dr. Wahyu Triasmara (Dokter Sahabat Anda)

Home
Indonesia
Purworejo
dr. Wahyu Triasmara (Dokter Sahabat Anda)

"Kebahagiaan yang sesungguhnya adalah ketika kita bisa membuat orang lain merasakan kebahagiaan yang kita rasa". Follow Instagram .wahyutriasmara

24/11/2025

Sering kambuh asam lambung?
Selain obat, pilihan makanan harian juga sangat berpengaruh!
Ada makanan yang bantu menenangkan lambung, tapi ada juga yang justru memicu kambuh.

Yuk mulai lebih selektif memilih makanan, biar lambung tetap aman dan aktivitas tetap nyaman 💛

21/11/2025

Banyak yang nggak sadar, ternyata kebiasaan kecil yang kita lakukan setiap hari bisa bikin otak jadi lebih lama berpikir 😟
Kurang tidur, kebanyakan screen time, jarang minum air putih, jarang olahraga, sampai lingkungan yang berantakan

Yuk, mulai benahi pola hidup biar otak tetap tajam, fokus, dan produktif 💡✨

18/11/2025

Tahukah kamu? 70% penyakit sebenarnya berawal dari kebiasaan sehari-hari yang sering kita anggap sepele.

Kurang tidur, minum manis setiap hari, duduk terlalu lama, hingga sering skip makan semuanya bisa memicu masalah kesehatan yang lebih serius.

Mulai hari ini, yuk perbaiki pola hidup sedikit demi sedikit.
Tubuh sehat itu investasi jangka panjang 💛✨

17/11/2025

Banyak orang nggak sadar kalau radang lambung sering datang dari kebiasaan sehari-hari yang terlihat sepele.
Mulai dari makan tidak teratur, stres, kurang tidur, sampai makanan pemicu seperti pedas, kopi, soda, dan alkohol. Bahkan infeksi bakteri pun bisa jadi penyebabnya.

Yuk lebih peka sama sinyal tubuh dan jaga lambung sebelum terlambat 🙏💛
Pernah ngalamin radang lambung? Cerita di komentar ya!

15/11/2025

Niat ingin sehat malah bisa berujung gangguan hormon, otot menyusut, dan sistem imun melemah 😥
Turun berat badan boleh, tapi proses sehat jauh lebih penting 💪✨

13/11/2025

Banyak yang nggak sadar, masalah lambung sering datang dari kebiasaan sepele sehari-hari! 😣
Mulai dari minum kopi di perut kosong sampai makan terlalu larut malam, semuanya bisa picu maag dan GERD loh.
Yuk jaga pola hidup dan sayangi lambungmu ❤️

12/11/2025

Ternyata cara kita tidur bisa berpengaruh besar pada kesehatan tubuh, lho!

✨ Tidur miring ke kiri membantu melancarkan aliran darah ke jantung.
✨ Tidur miring ke kanan baik untuk ibu hamil dan mengurangi tekanan jantung.
✨ Tidur telentang menjaga postur tubuh dan mencegah kerutan wajah.
✨ Posisi “soldier” bisa bantu kurangi nyeri punggung.

Yang penting: pilih posisi yang paling nyaman dan tetap jaga kualitas tidurmu tiap malam 🌙

10/11/2025

Ginjal sehat bukan berarti nggak pernah sakit!
Banyak orang baru sadar ginjalnya bermasalah saat sudah parah 😥
Padahal, kerusakan ginjal sering nggak menimbulkan rasa sakit.
Cegah sejak dini dengan rutin cek darah dan urine ya 💧

07/11/2025

Kenali perbedaannya yuk 👇
Nyeri di depan perut belum tentu tanda gagal ginjal. Nyeri ginjal biasanya terasa di pinggang belakang dan bisa menjalar ke paha atau samping tubuh. Waspadai juga jika disertai demam atau kencing tidak lancar!

06/11/2025

Pilihan alami untuk redakan gejala magh & GERD.
Bantu tenangkan lambung, kurangi mual, dan tetap sehat tanpa tambahan gula! 🌿☕

05/11/2025

Sering merasa pusing padahal sudah cukup tidur? 😵‍💫
Bisa jadi tubuhmu kekurangan cairan!

Ketika dehidrasi, aliran darah dan oksigen ke otak menurun — bikin kepala terasa ringan, lemas, bahkan sulit fokus.
Ciri-cirinya:
✅ Bibir & mulut kering
✅ Urine kuning pekat
✅ Jantung berdetak lebih cepat

Mulai sekarang, jangan tunggu haus untuk minum air.
Tubuh butuh cairan agar tetap segar dan fokus sepanjang hari 💦

04/11/2025

Tahukah kamu?
Ginjal bekerja keras setiap hari untuk menyaring racun dari tubuh kita.
Tapi ternyata, beberapa jenis makanan justru bisa membebani kerja ginjal kalau dikonsumsi berlebihan 😣

🚫 Hindari terlalu banyak:
Garam & makanan asin
Protein hewani berlebih
Gula & lemak jenuh
Gorengan

Mulai sekarang, bantu ginjalmu beristirahat dengan pola makan seimbang dan banyak minum air putih 💧

Address

Purworejo
54151

Telephone

+6285712859999

Website

http://www.drwskincare.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when dr. Wahyu Triasmara (Dokter Sahabat Anda) posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to dr. Wahyu Triasmara (Dokter Sahabat Anda):

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Purworejo?