dr. Wahyu Triasmara (Dokter Sahabat Anda)

dr. Wahyu Triasmara (Dokter Sahabat Anda) "Kebahagiaan yang sesungguhnya adalah ketika kita bisa membuat orang lain merasakan kebahagiaan yang kita rasa". Follow Instagram .wahyutriasmara

Sholat bukan karena kita sudah baik, tapi karena kita sadar tanpa-Nya kita bukan siapa-siapa. Di antara riuhnya pikiran ...
14/04/2026

Sholat bukan karena kita sudah baik, tapi karena kita sadar tanpa-Nya kita bukan siapa-siapa. Di antara riuhnya pikiran tentang cicilan, masa depan, dan keluarga, biarkan sujud menjadi satu-satunya tempat kita benar-benar ‘pulang’.

Udah rutin skincare tapi kok nggak ada hasil?Tenang, kamu nggak sendiri.Banyak orang langsung nyalahin produknya,padahal...
14/04/2026

Udah rutin skincare tapi kok nggak ada hasil?
Tenang, kamu nggak sendiri.

Banyak orang langsung nyalahin produknya,
padahal masalahnya bisa dari hal yang sering dianggap sepele.

Mulai dari kurang sabar,
nggak konsisten,
salah pilih produk,
urutan pemakaian yang keliru,
sampai gaya hidup yang nggak dijaga.

Padahal, kulit itu butuh waktu, butuh konsistensi, dan butuh perawatan yang tepat.

Ingat:
Skincare bukan sulap.
Hasil butuh proses.
Konsistensi adalah kunci.

Kalau kamu ngerasa skincare kamu “nggak kerja”,
coba cek lagi kebiasaan kamu selama ini.

Kamu paling sering di poin yang mana? Tulis di kolom komentar.

Sering merasa begah, sembelit, atau berat badan gampang naik padahal sudah diet? Coba cek jam tidurmu. 🕰️Gambar ini menj...
04/04/2026

Sering merasa begah, sembelit, atau berat badan gampang naik padahal sudah diet? Coba cek jam tidurmu. 🕰️

Gambar ini menjelaskan gimana Begadang vs Tidur Cukup berpengaruh langsung ke usus dan metabolisme kamu. Begadang bukan cuma bikin capek, tapi bikin "pabrik" di dalam tubuhmu jadi kacau balau.

Sayangi ususmu, sayangi kulitmu. Matikan HP, matikan lampu, dan selamat beristirahat lebih awal malam ini! 😴💤

Sama seperti rumah yang perlu disapu setiap hari, tubuh kita juga butuh "dibersihkan" secara rutin dari sisa makanan dan...
03/04/2026

Sama seperti rumah yang perlu disapu setiap hari, tubuh kita juga butuh "dibersihkan" secara rutin dari sisa makanan dan polutan.

Detox bukan soal tren botol minuman mahal, tapi soal:
✅ Makan bergizi.
✅ Hidrasi maksimal.
✅ Tidur berkualitas.

Kalau "filter" alami di dalam tubuh (Hati & Usus) terjaga dengan baik, bonusnya adalah tubuh yang penuh energi dan kulit yang bebas kusam.

Sering merasa lemas? Susah tidur? Atau jerawat nggak kunjung hilang padahal skincare sudah lengkap? Coba cek kondisi pen...
02/04/2026

Sering merasa lemas? Susah tidur? Atau jerawat nggak kunjung hilang padahal skincare sudah lengkap? Coba cek kondisi pencernaanmu.

Faktanya, 90% penyakit berawal dari usus. Gambar ini merangkum betapa krusialnya peran usus bagi sistem imun, metabolisme, hingga kesehatan mental kita.

Usus yang bersih dan sehat = Tubuh penuh energi + Kulit sehat bercahaya. 🌿

Pernah merasa badan lemas, perut kembung, terus tiba-tiba muncul jerawat banyak? Coba cek rutinitas ke belakangnya, suda...
01/04/2026

Pernah merasa badan lemas, perut kembung, terus tiba-tiba muncul jerawat banyak? Coba cek rutinitas ke belakangnya, sudah lancar belum? 🧐

Infografis ini menjelaskan proses gimana sembelit bisa bikin imunitas turun dan wajah jadi kusam. Usus yang bersih adalah kunci badan segar dan kulit glowing.

✅ Save postingan ini sebagai pengingat untuk makan sayur & buah hari ini!
✅ Share ke teman kamu yang hobi makan "junk food" tapi jarang minum air putih! 🥤❌

Innalillahi wa inna ilaihi raji'un. Indonesia Berduka.🇮🇩🥀Satu prajurit kebanggaan bangsa, Praka Faizal Rhomadhon, telah ...
01/04/2026

Innalillahi wa inna ilaihi raji'un. Indonesia Berduka.🇮🇩🥀

Satu prajurit kebanggaan bangsa, Praka Faizal Rhomadhon, telah gugur saat menjalankan tugas mulia dalam pasukan perdamaian PBB (UNIFIL) di Lebanon akibat serangan Israel pada hari Minggu (29/3). Beliau adalah pahlawan perdamaian, sekaligus seorang ayah yang sangat dicintai oleh keluarganya.

Selain almarhum, tiga personel TNI lainnya juga dilaporkan terluka, dengan satu dalam kondisi luka berat dan dua luka ringan akibat serangan tersebut.

Kami, bersama seluruh rakyat Indonesia, mengecam dan mengutuk keras serangan Israel terhadap pasukan perdamaian. Pasukan PBB wajib aman dan tidak boleh menjadi sasaran dalam keadaan apa pun. Menyerang penjaga perdamaian yang setara dengan warga sipil adalah sebuah kejahatan perang, sesuai dengan Resolusi Dewan Keamanan PBB 1701.

Mari sejenak menundukkan kepala, memanjatkan doa terbaik untuk almarhum Praka Faizal Rhomadhon, dan memohon ketabahan serta keikhlasan bagi keluarga yang ditinggalkan.

Al-Fatihah... 🤲🕊️

Jerawatmu Adalah "Sinyal" Dari Dalam Tubuh! ⚠️Jangan cuma sibuk "nutupin" jerawat pakai bedak atau krim, tapi coba denge...
31/03/2026

Jerawatmu Adalah "Sinyal" Dari Dalam Tubuh! ⚠️

Jangan cuma sibuk "nutupin" jerawat pakai bedak atau krim, tapi coba dengerin apa yang tubuhmu katakan. Apakah kamu:
❌ Kurang tidur dan stres?
❌ Hobi makan manis dan berlemak?
❌ Jarang minum air putih?

Infografis ini menjelaskan kenapa 70% kunci kulit mulus itu ada di gaya hidupmu, bukan cuma di botol skincaremu.

Tag teman kamu yang lagi berjuang lawan jerawat biar nggak salah fokus lagi! 🔄

Bukan Salah Produknya... Tapi Caranya! 🧐Punya koleksi skincare satu meja tapi kulit masih gitu-gitu aja? Bisa jadi kamu ...
30/03/2026

Bukan Salah Produknya... Tapi Caranya! 🧐

Punya koleksi skincare satu meja tapi kulit masih gitu-gitu aja? Bisa jadi kamu masih melakukan "Cara Salah" yang ada di gambar ini.

Skincare itu soal investasi waktu dan konsistensi, bukan cuma soal adu gengsi harga produk.

Cek infografis ini buat tahu bedanya cara yang bikin kulit rusak vs cara yang bikin kulit sehat natural.

Punya skincare mahal tapi sering begadang dan malas minum air putih? Hasilnya nggak akan maksimal, Sahabat!Kulit adalah ...
29/03/2026

Punya skincare mahal tapi sering begadang dan malas minum air putih? Hasilnya nggak akan maksimal, Sahabat!

Kulit adalah cerminan dari apa yang terjadi di dalam tubuh dan bagaimana kita memperlakukannya. Infografis ini merangkum 6 "musuh" utama yang bikin wajah tampak lebih tua.

Tahu nggak kalau usus sering disebut sebagai "otak kedua" manusia? Kalau pencernaan kacau, biasanya mood dan daya tahan ...
28/03/2026

Tahu nggak kalau usus sering disebut sebagai "otak kedua" manusia? Kalau pencernaan kacau, biasanya mood dan daya tahan tubuh ikut drop.

Slide gambar di bawah buat tahu 5 hal yang bikin pencernaanmu lancar jaya vs 5 hal yang malah bikin bermasalah.

Mana nih kebiasaan buruk yang masih sering kamu lakukan? Ngaku di kolom komentar ya! 😂👇

Address

Purworejo
54151

Telephone

+6285712859999

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when dr. Wahyu Triasmara (Dokter Sahabat Anda) posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to dr. Wahyu Triasmara (Dokter Sahabat Anda):

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category