PTMKeswa Torut

  • Home
  • PTMKeswa Torut

PTMKeswa Torut Informasi tentang Penyakit Tidak Menular dan Kesehatan Jiwa

Tahukah kamu?Penyakit jantung masih menjadi penyebab kematian nomor satu di dunia, termasuk di Indonesia. Sayangnya, ban...
08/07/2025

Tahukah kamu?
Penyakit jantung masih menjadi penyebab kematian nomor satu di dunia, termasuk di Indonesia. Sayangnya, banyak dari kita yang masih belum menyadari tanda-tanda awalnya atau mengabaikan faktor risikonya.

Gaya hidup tidak sehat, seperti merokok, kurang aktivitas fisik, pola makan tidak sehat, stres, dan tekanan darah tinggi adalah beberapa faktor risiko yang sering diabaikan.

Ayo kenali gejala, pahami penyebab, dan mulai lakukan langkah pencegahan sejak dini.

Karena mencegah selalu lebih baik daripada mengobati.


Masih banyak mitos tentang kesehatan jiwa yang telah lama beredar di tengah masyarakat—menyebabkan stigma, membuat orang...
24/06/2025

Masih banyak mitos tentang kesehatan jiwa yang telah lama beredar di tengah masyarakat—menyebabkan stigma, membuat orang takut mencari bantuan, bahkan merasa malu dengan kondisinya sendiri.

Sudah saatnya kita ubah cara pandang ini. Dengan memahami fakta di balik mitos, kita bisa lebih peduli, lebih bijak, dan lebih terbuka terhadap isu kesehatan jiwa.

Mari bersama patahkan stigma dan ciptakan lingkungan yang lebih sehat, secara fisik dan mental.

Tahukah Anda?Asap rokok tidak hanya membahayakan perokok aktif, tetapi juga mengancam kesehatan orang-orang di sekitarny...
17/06/2025

Tahukah Anda?

Asap rokok tidak hanya membahayakan perokok aktif, tetapi juga mengancam kesehatan orang-orang di sekitarnya.
Anak-anak, ibu hamil, dan lansia sangat rentan terhadap paparan asap rokok, baik secara langsung maupun tidak langsung.

📌 Perokok pasif adalah mereka yang secara tidak sengaja menghirup asap dari rokok orang lain.
📌 Thirdhand smoke adalah residu berbahaya dari asap rokok yang menempel di permukaan seperti pakaian, sofa, karpet, bahkan dinding. Zat ini dapat bertahan lama dan tetap berisiko bagi kesehatan terutama bagi anak kecil dan bayi yang sering menyentuh atau memasukkan benda ke mulut.

Dengan menerapkan Kawasan Tanpa Rokok (KTR), kita turut melindungi lingkungan dan menciptakan ruang yang lebih sehat bagi semua.

Mari bersama wujudkan lingkungan yang bebas asap rokok demi generasi yang lebih sehat.



PPOK adalah istilah yang digunakan untuk sejumlah penyakit yang menyerang paru-paru untuk jangka panjang. Penyakit ini m...
16/06/2025

PPOK adalah istilah yang digunakan untuk sejumlah penyakit yang menyerang paru-paru untuk jangka panjang. Penyakit ini menghalangi aliran udara dari dalam paru-paru sehingga pengidap akan mengalami kesulitan dalam bernapas. PPOK dapat dicegah dengan mengurangi faktor risikonya dan melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala untuk deteksi dini.


Jangan tunggu sampai terlambat. Kenali gejalanya, hindari mitosnya, dan cegah STROKE mulai dari sekarang.Ingat : Stroke ...
12/06/2025

Jangan tunggu sampai terlambat. Kenali gejalanya, hindari mitosnya, dan cegah STROKE mulai dari sekarang.
Ingat : Stroke bisa dicegah, disabilitas bisa diminimalkan.

✨ Hai Healthies! ✨Bagi pekerja, tempat kerja merupakan lingkungan yang sangat erat kaitannya dengan kesehatan, termasuk ...
12/06/2025

✨ Hai Healthies! ✨

Bagi pekerja, tempat kerja merupakan lingkungan yang sangat erat kaitannya dengan kesehatan, termasuk kesehatan jiwa. Tempat kerja mengharapkan produktivitas pekerja sehingga seringkali menimbulkan tekanan bagi para pekerja. Bagaimana cara menyiasati kondisi tersebut? Pertolongan pertama psikologis seperti apa yang harus dilakukan pekerja saat berhadapan dengan lingkungan kerja yang _toxic_? Tips-tips apa saja yang bisa diaplikasikan para pekerja agar tetap sehat jiwa di tempat kerja?

Direktorat Pelayanan Kesehatan Kelompok Rentan menyelenggarakan *WEBINAR PERTOLONGAN PERTAMA PADA LUKA PSIKOLOGIS (P3LP) DI TEMPAT KERJA* pada:
🗓 hari, tanggal : *Kamis-Jumat, 12-13 Juni 2025*
⏰ waktu : *pukul 08.00 WIB - selesai*
💻 *http://link.kemkes.go.id/p3lptempatkerja*

Bersama, kita akan belajar bersama dengan narasumber-narasumber yang pakar di bidangnya:
📖 *Materi 1: Luka Psikologis Pekerja*
oleh Anna Surti Ariani, S.Psi., M.Si., Psikolog
📖 *Materi 2: Penerapan P3LP di Tempat Kerja*
oleh Pramudika R. Hapsari, M.Psi., Psikolog
📖 *Materi 3: Kesehatan Jiwa Pekerja dan Dampak Hazard Psikososial Lingkungan Kerja*
oleh Dr. dr. Suryo Wibowo, MKK, SpOk., Subsp.Psi.KO (K)
📖 *Materi 4: Praktik P3LP di Tempat Kerja*
oleh Arliza Juairiani Lubis, S.Psi., M.Si., Psikolog
📖 *Materi 5: Perjalanan Pulih Lewat Kata dan Gambar: Menjaga Mental dengan Journaling dan Doodling*
oleh Lulus Naifar (Penulis dan Ilustrator) dan Watiek Ideo (Founder ideokids.id)
📖 *Materi 6: Pengelolaan P3LP di Tempat Kerja*
oleh Pramudika R. Hapsari, M.Psi., Psikolog

_✨ Tidak ada kesehatan tanpa kesehatan jiwa ✨_
_💜 Peduli, sayangi jiwa. Sehat jiwa dimulai dari kita 💜_

Yuk join!
Free sertifikat (SKP & JPL) melalui LMS Plataran Sehat

Depresi: Lebih dari Sekadar Sedih“Kamu cuma kurang bersyukur.”“Semua orang juga pernah sedih, kok.”“Jangan manja, hadapi...
05/06/2025

Depresi: Lebih dari Sekadar Sedih

“Kamu cuma kurang bersyukur.”
“Semua orang juga pernah sedih, kok.”
“Jangan manja, hadapi saja!”

Kalimat-kalimat seperti ini sering kali terdengar dan justru memperparah kondisi seseorang yang sedang mengalami depresi. Padahal, depresi bukan sekadar perasaan sedih yang bisa hilang dengan istirahat atau berpikir positif.

Ayo lebih peka dengan kondisi orang-orang di sekitarmu.

"Kita sering menanyakan kabar orang lain... Tapi kapan terakhir kali kita bertanya pada diri sendiri: ‘Apa kabarku hari ...
04/06/2025

"Kita sering menanyakan kabar orang lain... Tapi kapan terakhir kali kita bertanya pada diri sendiri: ‘Apa kabarku hari ini?’

Kadang kita merasa lelah, susah tidur, cemas tanpa alasan yang jelas, atau kehilangan semangat menjalani hari.
Itu bisa jadi tanda bahwa kesehatan jiwa kita sedang butuh perhatian. Dan itu bukan sesuatu yang memalukan.

Bukan karena kita lemah, tapi karena kita adalah manusia.
Manusia yang bisa lelah, sedang berjuang dan butuh waktu untuk pulih.

Yuk, beri ruang untuk diri sendiri.
Lakukan skrining kesehatan jiwa secara mandiri.
Ini bisa jadi langkah awal untuk memahami diri dan mulai merasa lebih baik.

👉 Link skrining untuk usia 18 tahun ke atas (termasuk ibu hamil dan ibu nifas)
📲 https://s.id/FormSkriningSIMKESWA
⏳ Skrining untuk anak dan remaja akan diluncurkan pada bulan Juli 2025.

📌 Ingat:
*Skrining bukanlah sebuah diagnosa medis. Skrining digunakan sebagai alat untuk mendeteksi dini kondisi kesehatan mental Anda.*

Hipertensi atau tekanan darah tinggi dikenal sebagai silent killer karena sering tidak menimbulkan keluhan, namun berisi...
02/06/2025

Hipertensi atau tekanan darah tinggi dikenal sebagai silent killer karena sering tidak menimbulkan keluhan, namun berisiko memicu penyakit jantung, stroke, dan kerusakan organ lainnya.

Hipertensi terjadi ketika tekanan darah sistolik ≥ 140 mmHg dan/atau diastolik ≥ 90 mmHg.

📌 Kabar baiknya, risiko hipertensi dapat dikurangi dengan:

Mengurangi konsumsi garam (maksimal 1 sendok teh per hari)

Melakukan aktivitas fisik teratur (30 menit/hari, minimal 5x/minggu)

Tidak merokok dan menghindari asap rokok

Menerapkan pola makan sehat dan gizi seimbang

Menjaga berat badan ideal

Menghindari konsumsi alkohol

💡 Langkah kecil hari ini, mencegah bahaya besar esok hari.
Yuk mulai cek tekanan darah secara rutin di fasilitas kesehatan terdekat!

Hari Tanpa Tembakau Sedunia31 Mei 2025
31/05/2025

Hari Tanpa Tembakau Sedunia
31 Mei 2025


Hai Healthies!Dalam rangka Hari Skizofrenia Sedunia 2025 dengan tema "Mengubah Cerita, Memperkuat Pemulihan", Direktorat...
27/05/2025

Hai Healthies!

Dalam rangka Hari Skizofrenia Sedunia 2025 dengan tema "Mengubah Cerita, Memperkuat Pemulihan", Direktorat Pelayanan Kesehatan Kelompok Rentan menyelenggarakan acara WEBINAR dengan materi-materi yang sangat bermanfaat dan tentunya disampaikan oleh Pembicara yang kompeten dibidangnya:

📖 Materi 1: Mengenal Skizofrenia
oleh PDSKJI
📖 Materi 2: Dukungan Emosional dan Sosial dalam proses penyembuhan ODS
oleh IPK Indonesia
📖 Materi 3: Membangun Rumah Ramah Jiwa: Harmoni Keluarga dalam Mencegah Kekambuhan pada ODS
oleh IPKJI
📖 Materi 4: Selfcare bagi Caregiver
oleh IPSPI
📖 Materi 5: Inovasi Wakaji bagi ODGJ (Best Practice)
oleh Puskesmas BUARAN
📖 Materi 6: Hidup Bersama ODS dan Harapan Untuk Pulih (Sharing Session)
oleh KPSI

WEBINAR ini diselenggarakan pada hari ini:
🗓 Selasa, 27 Mei 2025 pukul 08.00 WIB
💻 https://link.kemkes.go.id/HariSkizofrenia2025

Tidak ada kesehatan tanpa kesehatan jiwa✨

Gratis tanpa Registrasi.
Yuk join!

28/10/2024

“SEGERA KE RS”

Konsep utama dalam penanganan stroke adalah memberikan pengobatan yang spesifik dalam waktu sesegera mungkin sejak serangan terjadi.

Masalah yang muncul adalah tidak dikenalinya gejala awal serangan stroke oleh masyarakat.

Alat penilaian sederhana untuk stroke adalah
“SEGERA KE RS”, yaitu :
- Senyum tidak simetris ,
- Gerak separuh anggota tubuh melemah tiba-tiba,
- BicaRa pelo atau tiba-tiba tidak dapat bicara atau tidak mengerti kata-kata/bicara,
- Kebas atau baal,
- Rabun,
- Sakit kepala hebat yang muncul tiba-tiba dan gangguan fungsi keseimbangan.

Stroke adalah penyebab kecacatan dan kematian nomor satu di Indonesia. Stroke dapat terjadi pada siapa saja tanpa memandang usia. Mungkin saja stroke dapat berulang atau baru terjadi pada orang yang Anda kenal dan sayangi-tetapi stroke dapat dicegah. Kita semua ingin terhindar dari stroke.

“Hipertensi yang paling jahat dari faktor yang lain, terutama hipertensi primer yang tidak ada sebabnya, 90 persen dari hipertensi yang ada," demikian disampaikan oleh Ketua Umum Pengurus Pusat Perhimpunan Dokter Spesialis Saraf Indonesia (Perdossi) yang mengingatkan kepada masyarakat agar mewaspadai kondisi tubuh ketika terasa lumpuh selama beberapa saat yang bisa mengarah pada serangan stroke.

Ayo melangkah kalahkan Stroke mulai dari diri sendiri.


Address


Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when PTMKeswa Torut posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to PTMKeswa Torut:

Shortcuts

  • Address
  • Alerts
  • Contact The Practice
  • Claim ownership or report listing

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share