Sekar Fit Coach

Home
Indonesia
Semarang
Sekar Fit Coach

• Coach Diet & Nutrisi
• Tips diet & ilmu pola makan sehat harian
JOIN PROGRAM DIET ONLINE 10/30

program diet, program herbalife, diet online, diet sehat, diet busui, coach herbalife, diet enak, diet mudah, diet pemula, diet kenyang, coach diet, konsultan nutrisi, peluang bisnis, bisnis online.

30/01/2026

Olahraga itu nggak bisa disamain untuk semua orang ya bestie 💛
Karena berat badan beda → beban sendi beda → kebutuhan olahraga juga beda.

✨ Biar aman dan konsisten, pilih olahraga sesuai kondisi tubuh

Kalau kamu maksa olahraga berat padahal BB masih tinggi, yang terjadi:
❌ lutut sakit
❌ cepat capek
❌ akhirnya berhenti

📌 Save konten ini biar kamu nggak salah pilih olahraga
📤 Share ke temanmu yang lagi diet juga!

Kalau kamu mau aku bikinin jadwal olahraga + pola makan sesuai BB & target kamu
Daftar di GET BETTER CHALLENGE periode Februari yuk!💪
Bimbingan Diet Online 10 Hari.
Biar siap langsing sebelum Lebaran 🤍

Klik link dio bio!

27/01/2026

Usia 30+, kok BB makin susah turun?
Bukan karena kamu kurang usaha.
Tapi karena metabolisme & hormon mulai berubah.

Diet lama nggak selalu cocok lagi sekarang.
Yang dibutuhkan: defisit kalori + nutrisi tetap lengkap.

✨ Yuk daftar Get Better Challenge!
🔥 Siap Langsing Sebelum Lebaran✨
Program diet online 10 hari
✔️ Dibimbing coach step by step
✔️ Praktis dan mudah untuk usia 30+
SLOT TERBATAS! Hadiah spesial untuk 10 pendaftar pertama🎁

📩 Daftar sekarang, klik link di bio!
📌 Save & share ke temanmu
💚 Follow .fitcoach untuk tips diet sehat harian

23/01/2026

🥑 Beneran Lemak Nggak Selalu Jahat? YES!
Banyak yang takut sama lemak, padahal tubuh kita butuh lemak baik buat tetap sehat & bertenaga! 💪

✨ Lemak penting untuk:
✅ Menyimpan energi
✅ Menjaga sel & hormon tubuh
✅ Membantu penyerapan vitamin

🥜 Contoh makanan berlemak baik:

Alpukat & minyak zaitun
Ikan berlemak (salmon, sarden)
Kacang-kacangan
Rumput laut & produk nabati

💡 Yuk mulai bedakan mana lemak baik dan lemak jahat — biar hidup makin sehat tanpa mitos!

📌 Simpan & share konten penting ini ke temenmu!

Daftar Kelas Diet Online 10 Hari!
Bimbingan diet sehat step by step, tanpa menyiksa, cukup nutrisi, praktis, dan cocok untuk kamu yang sibuk tapi tetap bisa diet🔥

21/01/2026

💪 6 Olahraga Simple yang Bisa Kamu Lakukan di Rumah!
Gak perlu alat mahal, gak perlu ke gym — cukup sediakan space kecil dan mulai gerak!
✨
Olahraga ini bisa bantu kamu:
✅ Bakar kalori
✅ Bikin tubuh lebih segar
✅ Tingkatkan mood

🌿 Yuk, mulai dari yang ringan, tapi konsisten!
📌 Save & Share ke temenmu yang butuh motivasi olahraga di rumah!

Daftar Kelas Diet Online 10 Hari!
Bimbingan diet sehat step by step, tanpa menyiksa, cukup nutrisi, praktis, dan cocok untuk kamu yang sibuk tapi tetap bisa diet🔥

18/01/2026

Lemak perut setelah melahirkan sering terasa lebih bandel,
bukan karena kurang usaha, tapi karena tubuh bekerja berbeda dari sebelumnya!

Di fase ini, diet ekstrem justru sering membuat tubuh makin “menyimpan” lemak. Yang dibutuhkan adalah pola makan yang lebih seimbang, teratur, dan bisa dijalani di tengah kesibukan mengurus anak.

Perubahan kecil yang konsisten akan lebih membantu
dibanding memaksakan diet cepat.

💬 Kalau kamu sedang di fase ini, kamu nggak sendirian!
📩 ikut di "kelas diet online 10 hari" , Kamu akan dibimbing step by step dari mana saja dengan komunitas online!
Klik link di bio untuk konsultasi☝🏻

16/01/2026

Sering merasa ingin ngemil terus, diet jadi gagal?
Bisa jadi bukan karena kurang niatnya, tapi karena nutrisi belum seimbang.

Mengatur pola makan bukan soal menahan lapar,
tapi memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang cukup.
Saat nutrisi tercukupi, rasa lapar lebih terkontrol dan diet terasa lebih mudah dijalani.

Mau belajar atur makan dan ngemil sehat tanpa ribet??
Daftar di program PERSONAL COACHING DIET SEHAT 10 HARI!

2026 saatnya kamu lebih bugar dan ideal🔥

Klik link di bio untuk konsultasi!

11/01/2026

2026 siap punya versi tubuh yang lebih sehat & bugar? 💪✨

Diet sehat dengan nutrisi seimbang!

💚 Daftar Kelas Diet Online 10 Hari🔥
✔️ Nutrisi seimbang & praktis
✔️ Tetap bisa makan enak
✔️ Dibimbing & dipantau
✔️ Fokus sehat jangka panjang

Mari kita memulai kebiasaan baru yang bisa kamu pertahankan✨

Klik link di bio untuk konsultasi & pendaftaran‼️

24/10/2025

Diet yang berhasil itu nggak cuma soal angka di timbangan…
Tapi soal bagaimana kamu membangun gaya hidup baru yang lebih sehat, bahagia, dan berenergi! 💪

✨ Punya tujuan yang kuat menjadi salah datu faktor keberhasilan program diet kamu🔥😍

Karena kalau kamu tahu alasan kuat kenapa ingin berubah, kamu nggak akan gampang menyerah ❤️

Mulai aja dulu, nikmati prosesnya, dan lihat perubahan luar biasa dalam dirimu 🌸

💚 Yuk, gabung di Kelas Diet Online 10 Hari —
Belajar pola makan sehat, tetap boleh makan nasi, dan dapat bimbingan dari coach yang siap bantu kamu konsisten!

📩 Klik link di bio untuk Konsultasi Gratis!
📲081292081170
Yang di Semarang bisa merapat ke....📍.fitclub

26/08/2025

💡 Olahraga itu bukan one-size-fits-all!
Berat badan berbeda → kebutuhan olahraga juga berbeda.

🔥 Kalau BB di atas 80 kg → pilih low impact biar aman buat sendi.
⚡ Kalau BB normal → bisa kombinasikan cardio + strength training.
🌿 Kalau BB di bawah 45 kg → fokus ke strength & fleksibilitas biar otot terbentuk.

👉 Jadi, jangan asal ikut-ikutan ya. Kenali tubuhmu, pilih olahraga yang sesuai, dan jalani dengan konsisten.

✨ Mau tahu cara olahraga + pola makan yang cocok untuk bantu hasil diet lebih maksimal?
Yuk gabung di Kelas Diet Online 10 Hari bareng aku 🚀

📩 Klik link di bio untuk Konsultasi Gratis!
📲081292081170
Yang di Semarang bisa merapat ke....📍.fitclub

15/08/2025

Hasil yang permanen tidak di dapat dari proses yang instan😍😍

Semua butuh proses untuk merubah kebiasaan lama menjadi kebiasaan baru, beri kesempatan tubuhmu untuk belajar pola makan dan gaya hidup lebih aktif dan sehat untuk dapatkan hasil body ideal yang permanen🥰
80% Nutrisi 20% Olahraga

🔥Batch 17 Kelas Diet Online DIMULAI 19 Agustus! 🔥
Buat kamu yang udah pernah ikut… yuk gabung lagi! 🤗
Biar makin konsisten, makin sehat, dan makin dekat sama berat badan ideal 💪✨

✅ Refresh ilmu pola makan sehat
✅ Resep & tips baru yang lebih variatif
✅ Komunitas positif yang bikin semangat
✅ Hadiah untuk peserta terbaik 🎁

💬 Banyak peserta yang join lagi bilang:
“Semangatnya beda kalau bareng-bareng, hasilnya juga lebih optimal!” 🥰

📆 Pendaftaran sampai 18 Agustus
📩 DM atau klik link di bio untuk daftar lagi sekarang!

12/08/2025

💧 Kurang minum air bisa bikin diet kamu gagal diam-diam!
Kadang rasa lapar yang kamu rasakan… sebenarnya cuma sinyal haus dari tubuh.
Kalau tubuh kekurangan cairan:
❌ Metabolisme melambat
❌ Mudah lapar & ngemil berlebih
❌ Energi cepat habis

✅ Minum cukup air bantu metabolisme optimal, jaga energi, dan bikin kulit lebih sehat!

✨ Yuk, pelajari cara menjaga hidrasi & pola makan sehat di Kelas Diet Online 10 Hari periode AGUSTUS🔥
Kelas dimulai Senin, 18 Agustus 2025
Jangan sampai terlewatkan!🤩
📩 Klik link di bio untuk Konsultasi Gratis!
📲081292081170
Yang di Semarang bisa merapat ke....📍.fitclub

Address

Jalan Parang Barong Raya Ruko Parang Barong, Tlogosari Kulon, Kec. Pedurungan
Semarang
50179

Telephone

+6281292081170

Website

https://sekarfitcoach.goherbalife.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sekar Fit Coach posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Sekar Fit Coach:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Semarang?