
06/05/2023
Waktu libur waktu yang menyenangkan, waktu santai berkumpul bersama keluarga.
Eits tapi tidak untuk libur berolahraga ya. Biasakan berolahraga minimal 5 menit diawal hari. Karena kurang olahraga, apalagi ketika ditambah dengan pola makan yang tidak teratur dan pola hidup yang tidak sehat akan menyebabkan obesitas, alias kelebihan berat badan. Ketika hal ini terjadi, tubuh akan terlalu berat dan nantinya akan muncul berbagai macam gejala penyakit. Naudzubillahimindzalik.
Yuk ah jangan mager, semangat sehat untuk tubuh lebih kuat sekarang dan nanti.✊