12/01/2024
Mas, kenapa saya sekarang ini jadi mudah 'eneg' saat makan menu hewani di KFLS..??
Apakah itu tanda nya saya tidak cocok ber-KFLS..??
Pertanyaan ini umum dan sering ditanyakan oleh para newbie, baik yang baru belajar, atau sudah menjalani ..
pun yang baru silent reader juga jadi ikut-ikutan 'cemas' kalau mengalami hal yang sama, karena sudah membayangkan nya duluan .. hehe
Sebenarnya kalau yang dikonsumsi sehari-hari nya itu menu hewani yang di-SUKA, pastinya tidak akan ada eneg ..
karena yang namanya menu kesukaan, pasti kita tidak akan bosan / eneg saat mengkonsumsi nya..
kecuali jika VARIAN menu kesukaan nya relatif sedikit dan banyak mengutamakan ke-PRAKTIS-an dalam cara pengolahan nya ..
Oleh karena itu, ‘Jebakan’ stress dari aspek Makanan ini sering dialami oleh para warrior, dikarenakan:
(1) belum terbiasa dengan menu hewani di awal,
(2) masih ada ketakutan / kecemasan mencoba varian menu hewani lain nya,
(3) berusaha selalu praktis dan ‘hemat’ di menu nya, di saat justru sedang ada keinginan mencoba menu lain nya yang relatif lebih kompleks
Ironis nya, kondisi stress makanan ini sering ditambah dengan porsi stress dari memikirkan ‘konsistensi’ jendela puasa atau fase-fase di protokol KFLS ..
dan juga terkadang memikirkan ‘rutinitas’ bagaimana bisa ‘konsisten’ olga sesuai dengan bayangan konsep pemahaman 5 pilar nya di dalam benak kita ..
Akibatnya bisa ditebak, tingkat stress yang dialami tubuh dari hari ke hari semakin naik, yang justru mempengaruhi psikologis kita yang berusaha enjoy dalam menjalankan KFLS nya ..
Efek mudah kenyang padahal baru makan sedikit ..
Efek mudah eneg, tidak berselera ..
dan terakhir Efek yang ditakuti adalah tidur malam nya mulai terganggu, karena akumulasi dari stres dan efek-efek yang ditimbulkan nya ..
Ironisnya lagi, karena menganggap yang dilakukan masih sesuai dengan protokol, maka ‘konsistensi’ (stress) nya ini terus ‘dipelihara’ ..
Yang akhir nya yaa mudah ditebak ..
Gejala nya semakin meningkat, termasuk menjadi lebih sensitif secara psikis, namun kemampuan nya secara fisik malah mulai menurun karena tidur malam nya yang sering tidak bagus ..
Menjalani KFLS dengan enjoy, bukan berarti mengabaikan penerapan 5 pilar secara konsisten seperti bayangan sederhana kita ..
Harus benar-benar mendengarkan apa dan bagaimana sinyal yang dimunculkan tubuh kita masing-masing ..
Ketidak-sukaan dan keterpaksaan dalam menjalani setiap pilar KFLS, terutama puasa dan olga, termasuk juga makanan menu hewani ..
akan sangat mempengaruhi hasil akhir yang mau dicapai ..
dan bukan tidak mungkin akhirnya hasil yang didapatkan malah justru kontra-produktif selama proses perjalanan nya ..
Oleh karena itu, jangan terlalu kaku ..
dan jangan juga terlalu ber-ambisi ‘secepatnya’ mau sehat ..
Jalani dan nikmati setiap hari nya ber-KF dalam hal adaptasi tubuh kita masing-masing ..
Stop membanding-bandingkan diri dengan kondisi orang lain ..
dan jangan minder dengan capaian progress yang didapat dibandingkan dengan orang lain ..
Karena di ujung sana, pada akhirnya semua orang akan pemenang ..
Menang (lomba) bukan terhadap warrior yang lain ..
tapi menang terhadap (nafsu) diri kita masing-masing ..
Menjadi lebih ikhlas dalam proses ber-KF nya ..
dan percaya pada kemampuan tubuh nya sendiri ..
