Melek Sehat Yuk

Melek Sehat Yuk Sadar sehat, Gerd dan Cemas
Berbagi pengalaman pribadi sembuh dari Gerd, Maag dan Anxiety

29/12/2025

Capek kerja tapi gak bisa resign
bukan berarti kamu lemah.

Seringkali justru karena kamu bertanggung jawab.
Kamu mikir panjang.
Kamu gak mau asal lompat tanpa rencana.

Yang melelahkan itu bukan cuma pekerjaan,
tapi konflik di kepala setiap hari:
“Bertahan bikin sakit, pergi bikin takut.”

Resign bukan soal keberanian semata.
Resign itu soal waktu, kesiapan, dan strategi.

Kalau kamu sedang menunggu waktu yang tepat,
itu bukan kegagalan.
Itu bagian dari proses.

📘 Aku bagiin e-book gratis “Strategi Persiapan Resign”
untuk bantu kamu siap secara finansial & mental.

Komentar “resign”,
nanti aku DM link-nya.

17/12/2025

Kita semua pernah ada di fase itu.
Bangun pagi dengan dada berat.
Menatap langit-langit kamar terlalu lama.
Bukan karena malas…
tapi karena lelah hidup dengan versi diri yang tidak kita kenali lagi.

Pekerjaan yang dulu kita syukuri,
perlahan berubah jadi penjara.
Rutinitas mematikan gairah.
Target menggerogoti waktu.
Drama kantor memaksa kita belajar pura-pura tuli.
Dan senyum palsu…
yang kita pakai supaya tidak dianggap lemah.

Kenapa kita bertahan?

Karena takut.
Takut dicap tidak setia.
Takut disebut manja.
Takut dibilang tidak bersyukur.
Takut gagal membuktikan diri.
Takut melompat ke ketidakpastian.

Kita menyebutnya “nyaman”.
Padahal itu nyaman yang mematikan.
Seperti katak di air hangat yang dipanaskan perlahan.
Tidak sadar sedang dimasak hidup-hidup.

Kenapa kita ingin resign?

Bukan cuma soal gaji.
Bukan cuma soal atasan toksik.
Tapi karena kita ingin kembali merasa hidup.
Bernyawa.
Bekerja bukan cuma demi makan…
tapi demi martabat dan harga diri.

Kita takut suatu hari bangun di usia 40,
menyadari separuh hidup dihabiskan
di tempat yang membuat kita membenci hari Senin.

Tapi resign juga menakutkan.
Karena di luar sana tidak ada jaminan.
Tidak ada yang bilang,
“Bagus sekali kamu nekat.”

Yang ada justru:
“Nanti makan apa?”
“Masa nganggur?”
“Kamu bodoh banget.”

Kapan sebenarnya kita harus resign?

Saat kantor tidak lagi jadi tempat belajar.
Saat kritik dianggap pembangkangan.
Saat kreativitas dianggap ancaman.
Saat harga diri harus direndahkan demi “aman”.
Saat pulang bukan dengan bangga,
tapi cuma lega bisa bernapas.

Resign bukan lari.
Tapi berani mengakui:
“Aku tidak mau mati di tempat yang tidak mau aku hidup.”

Kalau kamu mau pergi,
pergilah dengan sadar.
Dengan rencana.
Dengan strategi.
Bukan dengan nekat.

Kalau kamu mau e-book gratis
“Strategi Persiapan Resign”
biar siap finansial & mental,
tulis “resign” di kolom komentar.
Nanti aku DM link-nya.

09/12/2025

Gak ada kantor yang sempurna.
Dan itu normal.

Di satu tempat, bosnya baik tapi temen kerjanya toxic.
Di tempat lain, temen-temen ramah tapi bosnya emosian.
Kadang bos dan temen sama-sama baik, tapi gajinya kecil.
Ada juga yang gajinya besar, tapi tekanan kerjanya kayak lomba siapa yang duluan burnout.

Kenyataan pahitnya:
✔ Punya 1 temen kantor yang tulus itu udah mewah.
✔ Sisanya kenalan profesional, bukan sahabat seumur hidup.

Dan ingat… kerja itu bukan ajang cari temen.
Kerja itu kontrak tukar waktu dan energi kamu dengan gaji.
Kalau dapat lingkungan nyaman, itu bonus.
Kalau enggak? Selamat datang di dunia kerja yang sebenarnya.

Makanya jangan dikit-dikit resign hanya karena “kurang nyaman”.
Bukan semua masalah harus dilawan dengan pindah kantor.
Karena semua kantor—bahkan yang kamu incar—punya minusnya juga.

Fokus ke skill, strategi, dan tujuanmu.
Lingkungan boleh gak sempurna, tapi kamu tetap bisa berkembang.

Kalau kamu mau mulai nyusun strategi resign dengan aman…
Ketik “resign” di komentar.
Nanti aku DM e-book gratis “Strategi Persiapan Resign”.

Makanan, minuman, dan gaya hidup berpengaruh besar yaa teman-teman 😊Semoga bermanfaat 😊 ...
29/09/2022

Makanan, minuman, dan gaya hidup berpengaruh besar yaa teman-teman 😊

Semoga bermanfaat 😊




























Semoga bermanfaat yaa teman-teman 😊
21/09/2022

Semoga bermanfaat yaa teman-teman 😊




























Tetap harus disiplin dan kontrol untuk masalah makanan yang boleh dan tidak boleh ya teman teman...Semoga bermanfaat yaa...
20/09/2022

Tetap harus disiplin dan kontrol untuk masalah makanan yang boleh dan tidak boleh ya teman teman...
Semoga bermanfaat yaa teman-teman 😊




























Bukan tidak boleh makan ini itu yaa, boleh tapi harus dikontrol/ batasi. Untuk pantangan tetap pantangan yaa 😊😊Semoga be...
07/09/2022

Bukan tidak boleh makan ini itu yaa, boleh tapi harus dikontrol/ batasi.
Untuk pantangan tetap pantangan yaa 😊😊
Semoga bermanfaat yaa teman-teman 😊




























Tenang, kamu gak sendirian. Banyak yang mengalaminya. Dan yakinlah, Tuhan menciptakan penyakit pasti juga menciptakan pe...
06/09/2022

Tenang, kamu gak sendirian. Banyak yang mengalaminya. Dan yakinlah, Tuhan menciptakan penyakit pasti juga menciptakan penawarnya. Semoga bermanfaat ya teman. Jangan lupa bahagia 😊
























Ternyata kebiasan ini bisa menyebabkan asam lambung..Yuk lebih bijak lagi, dan semoga lekas sembuh 😊Semoga konten ini be...
03/09/2022

Ternyata kebiasan ini bisa menyebabkan asam lambung..
Yuk lebih bijak lagi, dan semoga lekas sembuh 😊
Semoga konten ini berkah dan bermanfaat Amiinn





ada obatnya dan bisa sembuh. Yuk rutinkan dan disiplin 😊Semoga konten Ini berkah dan bermanfaat.. amiinn
02/09/2022

ada obatnya dan bisa sembuh. Yuk rutinkan dan disiplin 😊

Semoga konten Ini berkah dan bermanfaat.. amiinn





Biar bisa segera sembuh dan bisa beraktivitas normal kembali ... Semoga konten ini berkah dan bermanfaat Amiinn
01/09/2022

Biar bisa segera sembuh dan bisa beraktivitas normal kembali ... Semoga konten ini berkah dan bermanfaat Amiinn





Semoga konten ini berkah dan bermanfaat amiinn...
31/08/2022

Semoga konten ini berkah dan bermanfaat amiinn...




Address

Kenaruhan Donokerto Turi Sleman Yogyakarta
Sleman
55551

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00
Saturday 09:00 - 17:00

Telephone

+6285954781277

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Melek Sehat Yuk posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Melek Sehat Yuk:

Shortcuts

Share

Category