Tips Dan Info Kesehatan Terkini

03/09/2025

Ternyata masak sambil dengerin musik itu bikin hati tenang, mood naik, bahkan bisa jadi obat stres lho 🎶👩‍🍳✨. Jadi, dapur bukan cuma tempat bikin makanan, tapi juga bikin bahagia & sehat!
Rekomendasi musik paling hits di nih👇

Nikmati kumpulan lagu pop Indonesia terbaik yang sedang trending di Spotify tahun 2025, berpadu dengan nostalgia hits tahun 2000-an hingga kini.Cocok meneman...

27/07/2025

Bahagia Itu Menyehatkan
Hati yang gembira adalah obat terbaik. Jangan lupa tertawa dan bersyukur hari ini.

27/07/2025

Periksa Kesehatan Secara Berkala
Gunakan waktu luang untuk cek tekanan darah, gula darah, atau konsultasi ringan.

27/07/2025

Meditasi atau Dzikir? Pilih Dua-duanya!
Menenangkan pikiran, menyegarkan jiwa. Latih fokus dan kurangi stres.

27/07/2025

Minggu Tanpa Junk Food
Ganti fast food dengan masakan rumahan yang lebih sehat dan hemat.

27/07/2025

Tidur Siang? Boleh, Jangan Kebanyakan!
Maksimal 30 menit agar tubuh segar tanpa pusing.

27/07/2025

Journaling: Obat Hati yang Lelah
Tulis 3 hal yang kamu syukuri hari ini. Latih hati jadi lebih tenang dan positif.

26/07/2025

Olahraga Bersama Keluarga
Jalan kaki pagi bareng keluarga, sehatnya dapat, silaturahminya erat!

26/07/2025

Minggu Ceria dengan Herbal Alami
Teh jahe, serai, atau daun mint bantu relaksasi dan perbaiki sistem pencernaan.

26/07/2025

Rehat Sejenak dari Rutinitas
Kesehatan mental butuh waktu tenang. Matikan notifikasi, tarik napas, nikmati keheningan.

26/07/2025

Minggu: Waktu Berkualitas Tanpa Stres
Luangkan waktu dengan keluarga, tertawa bersama juga bentuk terapi mental yang kuat.

26/07/2025

Hidrasi Cerdas
Minum air putih sebelum haus. Target: 8 gelas sehari, jangan tunggu dehidrasi!