DRI Clinic, Wisma Nugra Santana, Jalan Jenderal Sudirman No. Kav. 7/8, South Jakarta (2026)

26/02/2026

Pusing saat puasa sering dianggap wajar. Padahal, tubuh sedang melakukan penyesuaian besar dan sistem saraf memegang peran penting dalam proses ini.

Saat asupan cairan berkurang, tekanan darah bisa ikut turun sehingga aliran darah ke otak tidak seoptimal biasanya. Begitu juga saat kadar gula darah menurun, otak yang sangat bergantung pada glukosa akan memberi sinyal berupa pusing, lemas, atau sulit fokus.

Pada sebagian orang, perubahan ini juga dapat memicu sakit kepala berulang atau memperberat migrain.

Sebagian besar memang ringan dan membaik dengan pola sahur dan hidrasi yang baik. Namun jika pusing sering muncul, makin berat, atau disertai gejala lain seperti gangguan penglihatan atau lemas pada satu sisi tubuh, kondisi tersebut perlu evaluasi lebih lanjut.

Konsultasikan dengan dokter neurologi di DRI Clinic
untuk mengetahui penyebabnya secara tepat dan mendapatkan penanganan yang sesuai.

21/02/2026

Memasuki musim kompetisi, kesiapan tidak hanya diukur dari intensitas latihan, tetapi dari evaluasi medis yang terarah dan berbasis data.

Melalui Sport Medical Check Up Pra-Musim Atlet Sepeda, pemeriksaan dilakukan secara komprehensif untuk menilai kesiapan fisik sebelum memasuki fase kompetitif.

Rangkaian pemeriksaan meliputi:
• Pemeriksaan darah untuk melihat kondisi metabolik dan pemulihan
• Body composition analysis untuk evaluasi komposisi tubuh
• Postural analysis untuk mengidentifikasi ketidakseimbangan biomekanik
• Muscle balance test untuk menilai stabilitas dan keseimbangan otot
• Tes VO2max untuk mengukur kapasitas jantung dan paru maksimal

Tujuannya bukan sekadar memastikan tubuh “fit”, tetapi memahami bagaimana tubuh merespons beban performa tinggi, sehingga program latihan dapat disesuaikan secara presisi dan risiko cedera dapat ditekan.

Baik kamu atlet kompetitif maupun sport enthusiast yang rutin berlatih, evaluasi medis membantu kamu berlatih lebih optimal dan aman.

Jadwalkan konsultasi performa fisikmu di DRI Clinic melalui DM atau klik link di bio!

19/02/2026

Ramadhan bukan hanya tentang menahan lapar dan haus.
Secara fisiologis, puasa memberi kesempatan tubuh untuk mengatur ulang pola metabolisme dan sensitivitas insulin, serta membantu sistem pencernaan beristirahat.

Namun satu hal yang sering terlewat adalah hidrasi.

Selama puasa, tubuh tetap kehilangan cairan melalui keringat, urin, dan pernapasan. Jika tidak diganti dengan cukup, risiko dehidrasi bisa muncul seperti:
• mudah lemas
• sakit kepala
• konsentrasi menurun
• kram otot

Rumus sederhana 2–4–2 membantu menjaga keseimbangan cairan:
✅ 2 gelas saat berbuka
✅ 4 gelas di malam hari
✅ 2 gelas saat sahur

Total 8 gelas untuk membantu menjaga fungsi metabolisme, sirkulasi darah, dan kestabilan energi selama berpuasa.

Puasa yang sehat bukan hanya soal menahan, tapi juga soal menjaga tubuh tetap optimal.

17/02/2026

Happy Chinese New Year🧧✨
Semoga tahun ini membawa kesehatan, kekuatan, dan keseimbangan dalam setiap langkah.

13/02/2026

Keseleo itu bukan “salah urat”. Dan bukan juga pegal biasa.

Banyak orang kalau keseleo langsung dipijat keras-keras sampai tahan napas. Harapannya cepat sembuh.
Padahal di fase awal cedera, itu justru bisa bikin kondisi makin parah.

Secara medis, keseleo adalah cedera pada ligamen, jaringan yang menjaga stabilitas sendi.
Saat baru terjadi, biasanya masih ada peradangan dan robekan mikro.

Kalau langsung ditekan atau dipijat terlalu keras, risikonya bisa:
• Bengkak makin besar
• Nyeri makin hebat
• Robekan makin luas
• Waktu pemulihan jadi lebih lama

Pendekatan yang lebih tepat justru lebih terkontrol dan bertahap:
✔️ Kontrol nyeri & bengkak di fase awal
✔️ Jaga stabilitas sendi
✔️ Aktivasi otot sekitar secara progresif
✔️ Fisioterapi dengan metode yang tepat

Tujuan penanganan yang benar bukan cuma “hilang sakit”, tapi:
👉 Fungsi sendi kembali optimal
👉 Risiko cedera berulang lebih kecil
👉 Tubuh pulih dengan aman

Kalau kamu atau tim olahraga kamu pernah mengalami keseleo, jangan asal ditekan.
Evaluasi yang tepat jauh lebih menentukan hasil jangka panjang.

Sudah pernah salah penanganan waktu keseleo?
Ceritakan di kolom komentar 👇

12/02/2026

Keseleo itu bukan “salah urat”. Dan bukan juga pegal biasa.

Banyak orang kalau keseleo langsung dipijat keras-keras sampai tahan napas. Harapannya cepat sembuh. Padahal di fase awal cedera, itu justru bisa bikin kondisi makin parah.

Secara medis, keseleo adalah cedera pada ligamen, jaringan yang menjaga stabilitas sendi. Saat baru terjadi, biasanya masih ada peradangan dan robekan mikro.

Kalau langsung ditekan atau dipijat terlalu keras, risikonya bisa:
• Bengkak makin besar
• Nyeri makin hebat
• Robekan makin luas
• Waktu pemulihan jadi lebih lama

Pendekatan yang lebih tepat justru lebih terkontrol dan bertahap:
✔️ Kontrol nyeri & bengkak di fase awal
✔️ Jaga stabilitas sendi
✔️ Aktivasi otot sekitar secara progresif
✔️ Latihan sesuai fase penyembuhan

Tujuan penanganan yang benar bukan cuma “hilang sakit”, tapi:
👉 Fungsi sendi kembali optimal
👉 Risiko cedera berulang lebih kecil
👉 Tubuh pulih dengan aman

Kalau kamu atau tim olahraga kamu pernah mengalami keseleo, jangan asal ditekan. Evaluasi yang tepat jauh lebih menentukan hasil jangka panjang.

Sudah pernah salah penanganan waktu keseleo?
Ceritakan di kolom komentar 👇

08/02/2026

Medical Check Up Sport bukan sekadar formalitas.Ini adalah titik awal untuk memastikan tubuh atlet benar-benar siap berlatih dan berkompetisi.

Proses dimulai dengan asesmen medis awal, membahas riwayat kesehatan, cedera sebelumnya, serta keluhan yang kerap tidak disadari oleh atlet.

Selanjutnya dilakukan serangkaian pemeriksaan komprehensif, meliputi:
• Pemeriksaan fisik dan komposisi tubuh
• Pemeriksaan penunjang seperti darah, rekam jantung, dan rontgen bila diperlukan

Untuk memahami kualitas gerak, dilakukan analisis postur dan pola gerakan menggunakan Postural Analysis. Di tahap ini dinilai rentang gerak, kelenturan, serta potensi ketidakseimbangan postur atau gerakan yang berisiko menimbulkan cedera.

Kekuatan otot juga dianalisis secara objektif melalui Advance Strength Test, menggunakan teknologi dynamometer untuk menilai kekuatan isometrik otot tubuh bagian atas dan bawah, termasuk keseimbangan sisi kanan dan kiri.

Selain itu, keseimbangan dan distribusi gaya tubuh dievaluasi menggunakan Body System Test, untuk melihat perbedaan gaya, power otot, dan tinggi lompatan, faktor penting dalam performa dan pencegahan cedera.

Terakhir, kebugaran jantung dan paru dinilai melalui CPET, yang membantu mengukur daya tahan, efisiensi kerja jantung dan paru, serta menjadi dasar penyusunan program latihan yang aman dan efektif.

Hasil MCU Sport memberikan gambaran menyeluruh tentang kondisi fisik atlet, apa yang sudah optimal, apa yang perlu diperkuat, dan bagaimana latihan seharusnya dirancang.
Karena performa terbaik selalu dimulai dari pemahaman tubuh yang tepat.

Medical Check Up Sport & Performance Assessment – DRI Clinic

04/02/2026

LUTUT NYERI KARENA LOMPAT?
Kalau habis lompat atau olahraga lutut terasa nyeri, jangan langsung dianggap sepele. Bisa jadi ada gangguan di sendi lutut, otot, ataupun pola gerak.
Konsultasikan sekarang di DRI CLINIC
Pemeriksaan dilakukan secara menyeluruh, dengan penanganan yang disesuaikan dengan kondisi kamu.

📍 DRI CLINIC
Emerald Avenue 1, Bintaro - Tangerang Selatan

01/02/2026

Latihan HYROX bisa bikin kamu makin kuat.
Tapi tanpa Sport Medical Check-Up, kamu nggak pernah benar-benar tahu di mana batas aman tubuhmu.

Banyak atlet merasa siap karena program latihan jalan dan fisik terasa kuat. Padahal di olahraga intens seperti HYROX, tubuh bekerja di batas maksimal, dan di situlah risiko sering muncul tanpa disadari.

Di DRI Clinic, Sport MCU melihat tubuh atlet secara menyeluruh saat dipakai kerja keras, bukan hanya saat istirahat.

Yang akan diassessment adalah:
• bagaimana postur & keseimbangan tubuh menahan beban repetitif
• seberapa siap otot & sendi menerima intensitas tinggi
• kapasitas jantung & paru saat kerja maksimal
• pola kelelahan dan pemulihan tubuh

Dari situ, latihan bisa diarahkan:
✔ lebih aman
✔ lebih tepat sasaran
✔ dan lebih sesuai dengan kondisi tubuh masing-masing atlet

Dengan data ini, atlet dan coach bisa menyusun latihan yang lebih aman, lebih tepat sasaran, dan berkelanjutan.

Karena performa terbaik bukan soal nekat, tapi soal tahu kapan mendorong, dan kapan melindungi tubuh.

Kalau kamu serius mau naik level di HYROX,
mulailah dari Sport Medical Check-Up di DRI Clinic.

DRI Clinic

26/02/2026

21/02/2026

19/02/2026

17/02/2026

13/02/2026

12/02/2026

08/02/2026

04/02/2026

01/02/2026

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category