What are the opening hours?

Monday 08:00 - 18:00 Tuesday 08:00 - 06:00 Wednesday 08:00 - 06:00 Thursday 08:00 - 18:00 Friday 08:00 - 18:00 Saturday 08:00 - 18:00

ASHA Health Hub

Home
Indonesia
South Jakarta
ASHA Health Hub

ASHA Health Hub is committed to promoting proactive healthcare practices and fostering wellness within our community.

30/01/2026

Mengurangi makanan secara eksesif dan olahraga yang terlampau intens tidak akan membuat diet kalian berhasil. Mengapa begitu?

26/01/2026

ASHA People yang punya resolusi diet di tahun ini, baca artikel ini yaa!

Selain panduan diet yang baik dan benar, terapi akupunktur dapat membantu menurunkan berat badan dengan kombinasi olahraga dan manajemen asupan makanan yang tepat.

Slide untuk tahu apa saja manfaatnya ya!

20/01/2026

2026, jadikan fisioterapi sebagai pendukung ‘pondasi’ aktivitas kalian yuk!

Fisioterapis ASHA siap untuk dengerin cerita tentang kendala dan nyeri yang muncul di keseharian kalian.

17/01/2026

Bukan hanya sekedar trend kesehatan, Ear Seeds terbukti bisa jadi support untuk membantu kebugaran tubuh dan me-restore mental health kalian!

14/01/2026

Beristirahat sejenak di antara sesi latihan sangat penting untuk membangun kekuatan dan mencegah cedera.

ASHA merekomendasikan untuk beristirahat setidaknya satu hari dari rutinitas latihan harian kalian setiap minggu.

Dalam running, rest days juga memberikan waktu untuk ligamen dan tendon untuk pulih. Dan itu memungkinkan tulang, persendian, dan sistem kardiovaskular untuk kembali normal dan reset kembali!

12/01/2026

Physiotherapy is FIT for everyone!

Siapapun dapat mengalami nyeri bahu, cedera, dan masalah mobilitas terlepas dari gaya hidup dan tingkat kebugaran mereka.

Meskipun kalian tidak melakukan olahraga secara intens, fisioterapi akan sangat berguna untuk mempertahankan kelancaran gerak tubuh untuk kelancaran mobilitas dan aktivitas sehari-hari!

09/01/2026

Perlu ASHA People ketahui, nama ‘Super flu’ bukanlah istilah medis secara resmi, dinamakan super karena penyebarannya lebih cepat dan gejalanya pun dinilai lebih berat.

Vaksin sangat dianjurkan terutama untuk anak-anak, lansia, ibu hamil dan orang dengan daya tahan tubuh rendah.

Dan apabila sudah terinfeksi, dengan gejala sesak nafas, nyeri dada, ataupun demam tinggi yang sulit turun, segera ke rumah sakit untuk mendapatkan penanganan yaa ASHA People!

08/01/2026

Reminder untuk ASHA People betapa pentingnya tidur yang berkualitas, bukan hanya tentang kuantitas jam tidur kalian.

Kinerja otak, fungsi organ tubuh, dan mood kalian ditentukan dari seberapa baik kualitas tidur itu sendiri.

Masalah kesehatan seperti diabetes dan penyakit jantung dikaitkan dengan kurang tidur. Kondisi ini dapat menurunkan kualitas hidup dan meningkatkan stres, yang pada akhirnya dapat mengurangi happiness index kalian!

06/01/2026

Untuk ASHA People yang hobi melakukan 2 - 3 olahraga sekaligus, baca artikel ini yaa!

Variasi latihan yang kamu lakukan bisa mendukung performa olahraga utama kalian. Lewat program Cross Training dan support dari fisioterapi, latihan tambahan ini bisa memberi berbagai manfaat dan menghilangkan kejenuhan di 1 olahraga saja!

29/12/2025

Mind-body balance di tahun 2026 ini dengan Akupunktur!

Tidak hanya sehat secara fisik, akupunktur bekerja sebagai stimulan pada sistem saraf. Salah satunya untuk memacu tubuh untuk menghasilkan hormon endorfin yang merupakan zat kimia pereda nyeri alami.

Serta mengatur sekresi neurotransmiter monoamin pada otak, yang berperan untuk mengatur mood kamu!

27/12/2025

Penampilan baru lewat badan yang lebih kurus sekaligus tetap sehat?

Di samping olahraga dan menjaga nutrisi lewat makanan, Ear Seeds dapat memacu badan kamu untuk mengontrol rasa ‘lapar mata’ yang berlebih dan memperbaiki sistem pencernaan agar lebih lancar dan membantu keberhasilan diet kamu!

Hubungi admin kami untuk coba terapi ini yaa ASHA People!

25/12/2025

Salam hangat dari keluarga ASHA Health Hub! Semoga kedamaian dan sukacita menyertai Anda sepanjang musim liburan dan Tahun Baru yang akan datang.

Merry Christmas! 🎄

Address

Jalan Panglima Polim X No. 21
South Jakarta

Opening Hours

Monday	08:00 - 18:00
Tuesday	08:00 - 06:00
Wednesday	08:00 - 06:00
Thursday	08:00 - 18:00
Friday	08:00 - 18:00
Saturday	08:00 - 18:00

Website

http://www.ashahealthcare.id/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ASHA Health Hub posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in South Jakarta ?