klinikutamaeminence

klinikutamaeminence Sports Medicine and Human Performance Center

05/05/2026

Masih banyak orang menganggap enteng stretching setelah berolahraga, padahal manfaatnya sangat krusial untuk menjaga elastisitas otot dan mempercepat pemulihan jaringan. Tanpa fase pendinginan yang benar, risiko cedera jangka panjang justru mengintai di balik tubuh yang bugar. Namun, saat melakukan stretching, pastikan tekniknya tetap terkontrol dan jangan sampai kebablasan seperti mas yang satu ini ya! 🫣

02/05/2026

The Healthy Runners Journey dimulai dari satu langkah yang lebih sadar. 👟

Di konten pertama ini, kami mengikuti perjalanan Mas Fikri (Sydney & New York Marathon) dan Mba Ninik (Berlin Marathon) — dua pelari yang menjalani program Healthy Runners 2025 bersama Cerita Lari & Klinik Eminence.

Dari menemukan “blind spot” lewat HR360 Assessment, menjalani proses recovery, hingga merasakan perubahan nyata di KM 30+, semuanya bermuara pada satu hal: finish strong, dengan tubuh yang benar-benar terawat.

Ini bukan hanya soal achieve atau tidak, tapi tentang bagaimana perjalanan kita bisa sampai di garis finis.


30/04/2026

Terapis yang capek tapi nggak stretching = pasien berikutnya yang rugi.
Tangan yang tegang, punggung yang kaku, fokus yang mulai buyar, semua itu berpengaruh langsung terhadap kualitas sesi berikutnya.
Makanya stretching buat kami bukan soal recovery tapi Ini soal standar.

tapi kalau stretching sambil joget, boleh gak sih? 😂

24/04/2026

Pernah dengar nasihat ini?
“Jangan bawa masalah ke tempat kerja, tinggal saja di luar pintu.” 🚪

​Tapi berbeda cerita jika itu adalah masalahmu, pasien kami. Keluhanmu bukan beban, melainkan alasan utama kami ada di sini. 🤍

​Dari sport massage hingga rehabilitasi pasca operasi, kami siap mendampingi setiap langkah gerakmu. 💪

Jangan biarkan nyeri menghentikan langkahmu.Hari ini kita merayakan keberanian Kartini—perempuan yang terus bergerak maj...
21/04/2026

Jangan biarkan nyeri menghentikan langkahmu.
Hari ini kita merayakan keberanian Kartini—perempuan yang terus bergerak maju, melampaui batas.
Pemulihan yang tepat bukan sekadar menghilangkan gejala, tapi mengembalikan kebebasan tubuhmu untuk beraktivitas tanpa ragu.
Bersama Eminence, mari melangkah lebih kuat. 💪
Selamat Hari Kartini. 🌸

Satu sepatu buat semua sesi lari? Kaki kamu yang protes duluan. Midsole butuh 24 sampai 48 jam buat recovery. Dipaksa ti...
14/04/2026

Satu sepatu buat semua sesi lari? Kaki kamu yang protes duluan.

Midsole butuh 24 sampai 48 jam buat recovery. Dipaksa tiap hari tanpa jeda, sendi kamu yang akhirnya nanggung. Belum lagi tiap sesi punya kebutuhan beda, easy run, tempo, sampai race day semuanya butuh support yang berbeda.

Rotasi sepatu bukan soal gaya, ini soal supaya kamu bisa lari lebih lama tanpa gangguan.

Sepatu lari idealnya diganti setiap berapa kilometer menurut kamu? 👇

EminenceKlinik

Satu sepatu buat semua sesi lari? Kaki kamu yang protes duluan. Midsole butuh 24 sampai 48 jam buat recovery. Dipaksa ti...
14/04/2026

Satu sepatu buat semua sesi lari? Kaki kamu yang protes duluan.
Midsole butuh 24 sampai 48 jam buat recovery. Dipaksa tiap hari tanpa jeda, sendi kamu yang akhirnya nanggung. Belum lagi tiap sesi punya kebutuhan beda, easy run, tempo, sampai race day semuanya butuh support yang berbeda.
Rotasi sepatu bukan soal gaya, ini soal supaya kamu bisa lari lebih lama tanpa gangguan.
Sepatu lari idealnya diganti setiap berapa kilometer menurut kamu? 👇

10/04/2026

Di balik layar manajemen jadwal yang rapi. 📈

Kelihatannya memang lagi santai nonton dan ngemil, tapi nyatanya resepsionis tetap bekerja keras melayani setiap bookingan agar teratur dengan baik.

Kami pastikan setiap jadwal tertata rapi demi menjaga kepuasan setiap pasien. Karena bagi kami, manajemen jadwal yang profesional adalah awal dari kenyamanan Anda. 💙🤝

08/04/2026

Sudah lama tidak mampir ke Eminence?

Bagi kami, kenyamanan dimulai dari sapaan tulus sebagai bentuk apresiasi atas kepercayaan kalian.

​Jadi, nggak perlu ragu untuk mulai lagi. Kami ingin setiap kunjungan kalian tetap terasa akrab dan nyaman, baik untuk konsultasi maupun sekadar lanjut sesi rutin. 🤍

​Semangat terus buat yang lagi berjuang untuk kembali ke performa maksimalnya.

​

1 minggu setelah libur Lebaran, badan masih pegal? Bukan karena kecapekan biasa. Ada yang terjadi di dalam tubuhmu yang ...
31/03/2026

1 minggu setelah libur Lebaran, badan masih pegal? Bukan karena kecapekan biasa. Ada yang terjadi di dalam tubuhmu yang mungkin nggak kamu sadari.

Swipe untuk tau kenapa ➡️

Address

Jalan Epicentrum Utama Raya Jl. H. R. Rasuna Said. Kav. C22, RT. 2/RW . 5
Jakarta
12940

Opening Hours

Monday 07:00 - 20:00
Tuesday 07:00 - 20:00
Wednesday 07:00 - 20:00
Thursday 07:00 - 20:00
Friday 07:00 - 20:00
Saturday 07:00 - 15:00
Sunday 07:00 - 14:00

Telephone

+6281218631393

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when klinikutamaeminence posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to klinikutamaeminence:

Shortcuts

Share

Category