Ikhwanto Vlog24

Ikhwanto Vlog24 KESEHATAN
REFLEXOLOGI
BIMBINGAN THERAPIS
EDUKASI TANAMAN HERBAL NUSANTARA lokasi jakarta selatan

20/10/2025

🌸 1. Teh Bunga Rosella (Roselia Tea)

Deskripsi: Teh bunga rosella berasal dari kelopak bunga Hibiscus sabdariffa, berwarna merah keunguan dengan rasa asam segar. Biasanya diseduh dalam air panas hingga menghasilkan warna merah cantik dan aroma khas bunga tropis.

Manfaat Utama:

Menurunkan tekanan darah tinggi

Membantu menurunkan kolesterol

Kaya antioksidan (flavonoid & antosianin) untuk melawan radikal bebas

Meningkatkan daya tahan tubuh

Membantu menjaga kesehatan kulit dan mencegah penuaan dini

Kandungan Gizi: Vitamin C tinggi, beta karoten, kalsium, magnesium, dan asam sitrat.

Cara Konsumsi: Seduh 5–6 kelopak rosella kering dalam 250 ml air panas selama 5 menit. Dapat ditambah madu atau jahe.

19/10/2025

Daun kumis kucing (Orthosiphon aristatus) adalah salah satu tanaman herbal populer di Indonesia yang sudah lama digunakan dalam pengobatan tradisional. Bentuk daunnya khas, seperti kumis kucing putih panjang β€” dari situlah namanya berasal. 🌿

Berikut cerita dan manfaat lengkapnya πŸ‘‡

---

πŸŽ‹ Cerita Singkat
Konon, tanaman ini pertama kali digunakan oleh masyarakat pedesaan di Jawa dan Sumatra untuk mengobati gangguan buang air kecil. Karena khasiatnya yang cepat terasa, kumis kucing kemudian dikenal sebagai β€œpembersih alami ginjal.” Kini, tanaman ini ditanam hampir di seluruh Asia Tenggara dan menjadi bahan utama berbagai ramuan herbal.

---

πŸ’š Manfaat Daun Kumis Kucing

1. Melancarkan buang air kecil (diuretik alami)

Membantu tubuh mengeluarkan kelebihan cairan dan garam.

Sangat baik untuk penderita infeksi saluran kemih atau batu ginjal ringan.

2. Membersihkan ginjal

Membantu mengeluarkan endapan mineral penyebab batu ginjal.

Menjaga fungsi ginjal tetap optimal.

3. Menurunkan tekanan darah tinggi

Karena sifat diuretiknya, tekanan darah bisa lebih stabil.

4. Mengatasi asam urat dan rematik

Zat aktifnya membantu melarutkan kristal asam urat dalam sendi.

5. Menurunkan kadar gula darah

Beberapa penelitian menunjukkan ekstrak kumis kucing dapat membantu mengontrol kadar glukosa.

6. Meredakan radang dan infeksi

Kandungan antioksidan dan antibakterinya membantu melawan peradangan.

---

πŸ”¬ Kandungan Zat Aktif dalam Daun Kumis Kucing

Sinensetin – antioksidan kuat yang melawan radikal bebas.

Orthosiphol – membantu kerja ginjal dan melancarkan urin.

Flavonoid & saponin – bersifat antiinflamasi dan antibakteri.

Kalium & tanin – membantu menjaga keseimbangan elektrolit tubuh.

---

🌱 Cara Konsumsi Tradisional:
Daun kumis kucing biasanya direbus (3–4 lembar daun segar dalam 2 gelas air, direbus hingga tersisa 1 gelas). Diminum dua kali sehari. Rasanya ringan dan segar.

19/10/2025

Ramuan Daun Kelor β€” Si "Daun Ajaib" Penuh Gizi dan Manfaat

πŸ“– Deskripsi Singkat

Daun kelor (Moringa oleifera) dikenal sebagai "Miracle Tree" karena kandungan gizinya yang luar biasa. Sejak zaman dahulu, masyarakat Indonesia telah memanfaatkan daun kelor sebagai ramuan tradisional untuk meningkatkan daya tahan tubuh, menurunkan kolesterol, dan menyembuhkan berbagai penyakit ringan.
Biasanya diolah menjadi teh kelor, sayur bening, atau serbuk herbal untuk dikonsumsi rutin.

---

πŸƒ Kandungan Gizi Utama (per 100 gram daun segar):

Kandungan Jumlah Manfaat Utama

Protein 9,4 g Meningkatkan energi dan regenerasi sel tubuh
Kalsium (Ca) 440 mg Menguatkan tulang dan gigi
Kalium (K) 259 mg Menjaga keseimbangan cairan tubuh
Magnesium (Mg) 42 mg Menenangkan saraf dan membantu fungsi otot
Zat Besi (Fe) 7 mg Mencegah anemia dan meningkatkan sirkulasi darah
Serat 2,1 g Melancarkan pencernaan
Air 78,6 g Menjaga hidrasi alami tubuh

---

🍊 Vitamin dalam Daun Kelor:

Vitamin Jumlah (per 100g) Fungsi

Vitamin A (Beta Karoten) 6780 Β΅g Menjaga kesehatan mata dan kulit
Vitamin C 220 mg Meningkatkan imunitas tubuh
Vitamin B1 (Tiamin) 0,25 mg Mendukung metabolisme energi
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,75 mg Membantu pertumbuhan dan kesehatan sel
Vitamin E 44 mg Antioksidan kuat untuk melawan radikal bebas

---

πŸ’ͺ Manfaat Ramuan Daun Kelor:

Meningkatkan daya tahan tubuh

Menurunkan tekanan darah dan kolesterol

Menjaga gula darah tetap stabil

Mengurangi peradangan dan detoksifikasi tubuh

Meningkatkan produksi ASI pada ibu menyusui

Mencegah kekurangan gizi pada anak

---

β˜• Cara Konsumsi Sederhana:

1. Rebus 1 genggam daun kelor segar dalam 2 gelas air hingga tersisa 1 gelas.

2. Saring, lalu minum hangat setiap pagi.

3. Bisa juga dikeringkan dan diseduh seperti teh.

18/10/2025

18/10/2025

Ladang pertanian di indonesia

18/10/2025

Sikukus apa direbus?

Terima kasih banyak kepada Abu Nawas, Jundia Lutfiuntuk semua dukungan kalian! Selamat sudah menjadi penggemar berat dal...
18/10/2025

Terima kasih banyak kepada Abu Nawas, Jundia Lutfi

untuk semua dukungan kalian! Selamat sudah menjadi penggemar berat dalam streak πŸ”₯!

Mayan
18/10/2025

Mayan

β˜• WEDANG BAJIGURWedang Bajigur adalah minuman tradisional khas Sunda, Jawa Barat, yang terkenal dengan rasa manis gurihn...
18/10/2025

β˜• WEDANG BAJIGUR

Wedang Bajigur adalah minuman tradisional khas Sunda, Jawa Barat, yang terkenal dengan rasa manis gurihnya dan aroma harum rempah serta santan. Minuman ini sering dinikmati saat cuaca dingin atau malam hari karena memberikan efek hangat dan menenangkan tubuh.

---

🌾 Asal dan Filosofi

Kata β€œwedang” dalam bahasa Jawa berarti minuman hangat, sedangkan β€œbajigur” merujuk pada perpaduan santan, gula aren, dan rempah-rempah yang menghasilkan rasa khas.
Dalam budaya Sunda, bajigur sering disajikan saat berkumpul keluarga atau sebagai suguhan tamu di malam hari β€” simbol kehangatan dan kebersamaan.

---

πŸ₯₯ Deskripsi Umum

Asal: Jawa Barat (Sunda)

Rasa: Manis, gurih, dan hangat

Warna: Cokelat keemasan

Aroma: Gula aren dan jahe berpadu lembut dengan santan

---

πŸ‚ Bahan-Bahan Utama

1. Santan kelapa β†’ Memberi rasa gurih dan lembut

2. Gula aren β†’ Pemanis alami dengan aroma khas

3. Jahe β†’ Memberi sensasi hangat

4. Daun pandan & kayu manis β†’ Menambah aroma harum

5. Sedikit garam β†’ Penyeimbang rasa manis

πŸ’š Manfaat Wedang Bajigur

No Manfaat Penjelasan

1 Menghangatkan tubuh Kandungan jahe membantu melancarkan sirkulasi darah dan mengusir masuk angin.
2 Menambah energi Gula aren dan santan memberikan kalori alami untuk tubuh.
3 Menurunkan stres dan menenangkan pikiran Aroma pandan dan kayu manis memberikan efek relaksasi.
4 Menyehatkan pencernaan Jahe membantu mengatasi perut kembung dan mual.
5 Menjaga imunitas tubuh Kandungan rempah alami kaya antioksidan.

πŸ«– Cara Penyajian Tradisional

1. Rebus santan, gula aren, jahe, daun pandan, dan kayu manis.

2. Aduk perlahan hingga mendidih dan aroma harum keluar.

3. Sajikan selagi hangat, biasanya ditemani kolak pisang atau singkong rebus.

17/10/2025

Berbagai manfaat umbi asli indonesia

16/10/2025
16/10/2025

Berikut beberapa manfaat daun pepaya untuk kesehatan.
Produksi trombosit darah. ...
Mencegah kanker. ...
Mengobati penyakit malaria. ...
Mengurangi peradangan. ...
Mendukung sistem pencernaan. ...
Menghambat pertumbuhan bakteri. ...
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh. ...
Mengatur gangguan menstruasi.

Address

Jalan Jambangan
Jakarta
623232

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ikhwanto Vlog24 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Ikhwanto Vlog24:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram