21/03/2025
CARA AMAN BERPUASA BAGI PENDERITA ASAM LAMBUNG ! ๐ฟ
๐ก Punya masalah asam lambung tapi tetap ingin puasa lancar? Ikuti tips ini!
โ
1. Sahur dengan Makanan Sehat & Berserat
โก๏ธ Pilih nasi, sayur, buah, dan protein untuk menjaga lambung tetap nyaman.
โ
2. Hindari Makanan Pemicu Asam Lambung
โก๏ธ Gorengan, pedas, asam, kopi, dan soda bisa memicu kambuhnya asam lambung.
โ
3. Makan Perlahan & Jangan Langsung Tidur
โก๏ธ Kunyah makanan dengan baik dan beri jeda 2-3 jam sebelum tidur agar lambung bisa mencerna dengan baik.
โ
4. Perbanyak Air Putih & Hindari Minuman Berkafein
โก๏ธ Air putih membantu menetralisir asam lambung, sementara kopi dan teh bisa meningkatkan produksi asam.
โ
5. Minum Kuramo Kunyit Mas Sebelum Sahur & Setelah Berbuka ๐ต
โก๏ธ Kunyit membantu menenangkan lambung & mengontrol produksi asam.
๐ Dengan pola yang benar, puasa tetap lancar & lambung tetap sehat!
๐ฉ Mau puasa lebih nyaman? Order Kuramo sekarang! Bisa COD!