Edukasi Gizi dan Kesehatan

Edukasi Gizi dan Kesehatan Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Edukasi Gizi dan Kesehatan, Medical Center, Sukoharjo.

09/07/2019

Banyak orang yg ingin berat badannya turun.....
Tapi mereka sangat sulit menghentikan kebiasaan makan camilan (ngemil). Ini problem yg tidak mudah memang.....ok. Kalau gitu kurangi aja frekuensi ngemil dan ganti jenis camilan yg sangat sedikit mengandung karbohidrat, garam dan zat tambahan dalam makanan.... Apa itu....ya kira2 antara lain jambu air, kacang panjang, buncis dan yg sejenisnya ......

01/06/2019

Hati-hati hidangan kue yg kecil dan imut... ๐Ÿ˜„ hal ini bisa mengecoh anda karena merasa hanya makan kue yg kecil2 aja....he.. he.
Kalau kue2 ini anda jadikan camilan....dan anda masih makan yg lain seperti biasa maka bersiap siaplah minggu depannya anda akan terima hadiah yi kenaikan berat badan... ๐Ÿ˜…
Nah bagaimana solusinya jika anda terpaksa tetap makan makanan tsb.... Maka kurangi makanan yg lain seperti nasi, minuman manis dan makanan camilan tinggi kalori yg lain.....ingat bahwa snack lebaran terpopuler yi nastar, kalori perbutirnya bisa antara 40-70 kalori sehingga makan tiga butir aja kalorinya bisa setara satu piring nasi....

25/04/2019

Menjelang Ramadhan siapkan kondisi kita sebaik mungkin, jaga lambung agar tidak sering kelebihan asam. Kuncinya : sertakan selalu serat (sayur/buah segar) pola makan anda. Karena serat akan menghindarkan kita dari cepatnya produksi asam lambung.......๐Ÿ˜€

17/02/2019

Ingat dan hati2 ......bahwa penyakit ketuaan (degeneratif) sdh cukup banyak diderita oleh usia yg lebih muda..... Mengapa hal itu terjadi? Salah satunya karena
1. Kekeliruan pola makan
2. Kekeliruan pola tidur
3. Kekeliruan aktifitas fisik
4. Kekeliruan pola fikir

19/11/2018

Kekurangan zat listrik Kalium, akan menyebabkan detak jantung tidak teratur, berdebar, otot2 kaki sering kram dll.......bila anda terindikasi kekurangan Kalium (beda dgn Kalsium loh..)...minumlah air kelapa, atw makanlah pisang ambon, kurma, belimbing dll....

12/11/2018

Biasakan mengenali tanda2 kekurangan sesuatu ataupun kelebihan sesuatu pada tubuh anda. Contoh, tubuh yg kekurangan cairan akan menimbulkan rasa haus yg sll berulang. Lambung yg kelebihan asam akan terasa salah satu dari tanda ini atw lebuh yi, perut sebah (penuh), perut perih/panas, kram, mual, badan lemas, kadang berdebar dll....

10/08/2018

Ingin makanan yg kita makan efisien dan diterima tubuh dgn baik ? Tunggulah datangnya lapar baru makan. Bedakan rasa ingin makan dan rasa lapar.....penting!

11/05/2018

Kita di beri Allah bulan ramadhan yg disamping bulan tsb merypakan bulan training/workshop kehidupan, ternyata telah terbukti di dunia medis bahwa puasa itu sangat bermanfaat untuk jiwa dan tubuh kita luar dalam...
Puasa terbukti mampu sbg detoks bagi tubuh kita dan sebagai detoks bagi jiwa/ruh kita.....dgn catatan yi puasa yg benar....bukan puasa yg hanya mengalihkan jam makan....he..he

27/02/2018

Semakin hari tanpa kita sadari semakin banyak makanan atau bahan makanan beredar yg bisa mengganggu kesehatan tubuh kita.....oleh sebab itu, telitilah saat akan membeli. Perhatikan dengan cermat dan cerdas komposisi, kandungan zat gizinya, jenis bahan makanannya, metode pengolahannya, metode pengemasannya serta tanggal kadaluarsanya. Jangan asal enak lalu kita beli..he..he

28/01/2018

# insulin

28/01/2018

Setiap kita memasukkan makan meski hanya camilan, entah itu permen..biskuit...keripik.....apalagi roti...mendoan...bakwan....bahkan buah....atau apa aja.....maka akan selalu memperkerjakan *hormon รญsulin* kita.......nahh klu hal ini terjadi dalam jeda wktu pendek juga tak teratur maka insulin kita suatu lama2 akan ngambek alias males......inilah cikal bakal penyakit gula /Diabetes Mellitus yad.....

18/01/2018

Bagi sahabat yang s**a mengkonsumsi protein hewani seperti daging kambing, domba, sapi, ayam, kelinci, ikan silakan lanjut dan tidak perlu ikut arus phobia protein hewani namun kita setidaknya tau n yakin bhw hewan tsb halal, sehat dan aman. Perkirakan porsinya, tepat waktunya ( jangan malam hari begadang sambil makan steik..hฤ“.he)

Address

Sukoharjo
57169

Telephone

+628164230020

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Edukasi Gizi dan Kesehatan posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category