01/05/2026
"Masih bolehkah makan nasi putih saat sedang menjaga gula darah?"
Pertanyaan ini rutin kami terima, dan ini adalah kekhawatiran yang sangat wajar.
Selama ini nasi putih sering dianggap sebagai pemicu utama gula darah tinggi. Faktanya, kuncinya bukan pada boleh atau tidak dikonsumsi, melainkan pada cara dan urutan makan yang sering terlewatkan.
Dengan pola makan sehat yang tepat, Anda tetap bisa menikmati nasi putih dengan tenang tanpa cemas memicu resistensi insulin.
Ingin tahu panduan amannya? Ketik DIABETES di kolom komentar, dan kami akan langsung mengirimkan informasinya ke DM Anda. 📩👇
Make Health Happen · BETTERDAYS