Ginklin Ginjal Sehat, Surabaya (2025)

02/09/2025

Batu Ginjal Bisa Sembuh Tanpa Operasi? Mitos atau Fakta?

Banyak yang langsung panik kalau dengar “batu ginjal” 😱
Tapi kenyataannya, nggak semua batu ginjal harus operasi loh!

✅ Fakta: Batu kecil (1 cm), nyeri hebat, urin berdarah, atau demam, segeralah ke dokter.

💡 Kuncinya: deteksi dini + perawatan rutin. Ginjal sehat, hidup pun lancar!

30/08/2025

Kenapa sih batu ginjal bisa terbentuk? 🔎 Banyak orang nggak nyadar, minum air itu kunci banget buat ginjal sehat. 💧 Kalau kamu kurang minum, urin jadi lebih pekat. Nah, zat-zat yang biasanya larut di urin jadi gampang “nggumpal” dan membentuk kristal kecil 🧊. Kristal-kristal ini lama-lama numpuk, makin banyak, sampai akhirnya jadi batu keras 🪨 yang bisa bikin nyeri banget. Gak cuma sakit, kadang bikin pipis juga nggak nyaman. Solusinya gampang banget: minum air cukup tiap hari, konsumsi makanan sehat, dan jangan ditunda-tunda. Ginjalmu bakal happy, tubuh pun jadi lebih sehat! 💚

29/08/2025

5 Cara Cek Kondisi Ginjal di Rumah 🏠

Ginjal punya peran vital buat bersihin racun di tubuh. Nah, ada beberapa tanda yang bisa kamu cek sendiri di rumah. Yuk, coba perhatikan:

1️⃣ Perhatikan warna urine
✅ Warna kuning muda → normal
❌ Keruh/gelap/ada darah → Waspada

2️⃣ Cek frekuensi pipis
✅ Normal: 6–8 kali sehari
❌ Terlalu sering / jarang → Bisa jadi tanda masalah

3️⃣ Perhatikan bengkak
Kalau kaki, pergelangan, atau wajah sering bengkak → Bisa indikasi ginjal nggak bekerja optimal

4️⃣ Amati tekanan darah
Tekanan darah tinggi sering terkait dengan gangguan ginjal. Kalau punya alat, cek secara rutin

5️⃣ Perhatikan energi & nafsu makan
Sering lemas, mual, atau nafsu makan turun → Jangan diabaikan!

⚠️ Catatan Penting:
Cara ini cuma buat pemantauan awal, bukan pengganti pemeriksaan medis. Kalau ada tanda-tanda mencurigakan, segera konsultasi ke dokter atau lakukan tes lab (urin & darah).

💬 Dari 5 cara ini, kamu paling sering ngecek yang mana? Tulis di komentar! 👇

28/08/2025

Bayangin, Ginjal Kamu Kerja Keras Saring Darah 180 Liter Sehari! 💧

Ginjal itu kecil, tapi kerjanya luar biasa. Setiap hari, dua ginjal kita memfilter sekitar 150–180 liter cairan dari darah. Hasil akhirnya? Hanya sekitar 1–2 liter urine yang keluar, sisanya balik lagi ke tubuh untuk menjaga cairan, garam, dan zat penting tetap seimbang.

Kerja besar ini yang bikin tubuh kita tetap bersih dari racun dan limbah. Tapi sayangnya, kebiasaan seperti kurang minum air, sering makan asin, atau mengonsumsi obat sembarangan bisa bikin ginjal “kelelahan”.

Jadi, mulai sayangi ginjal dari sekarang:

📉 Minum air putih yang cukup (± 8 gelas/hari)

🛡️ Batasi makanan tinggi garam dan MSG

💊 Jangan minum obat sembarangan tanpa saran dokter

💬 Menurut kamu, kebiasaan mana yang paling susah ditinggalin? Tulis di komentar!

27/08/2025

🚨 Kebiasaan yang Diam-diam Merusak Ginjal 😱💧

Ginjal itu kayak “mesin cuci” tubuh kita — tugasnya nyaring racun dan buang limbah biar tubuh tetap bersih. Tapi tanpa sadar, kita sering “nyiksa” mesin ini setiap hari lewat kebiasaan kecil:

1️⃣ Kurang minum air putih — bayangin mesin cuci tanpa cukup air, pasti cepat rusak. Begitu juga ginjal yang bisa berisiko kena batu ginjal.
2️⃣ Kebanyakan makan asin & MSG — kayak kasih garam berlebih di masakan, lama-lama “mesin” kewalahan dan tekanan darah bisa naik.
3️⃣ Sering minum obat sembarangan — terutama obat nyeri jangka panjang, ibarat kasih beban tambahan tiap hari sampai mesin kepanasan.
4️⃣ Merokok — asap rokok itu kayak karat yang pelan-pelan merusak p**a, termasuk pembuluh darah ginjal.
5️⃣ Makan junk food berlebihan — seperti masukin kotoran ke filter air, bikin ginjal kerja ekstra keras.

💡 Sayangi ginjal mulai sekarang: rajin minum air putih, kurangi garam, batasi obat tanpa resep, dan pilih makanan bergizi.

💬 Dari daftar ini, nomor berapa yang masih sering kamu lakukan? Cerita di komentar, yuk! 👇

26/08/2025

Pernah ngerasain anyang-anyangan?
Rasanya pengen pipis terus, tapi yang keluar cuma sedikit, plus ada sensasi panas atau perih. Nah, kondisi ini bisa jadi tanda Infeksi Saluran Kemih (ISK), lho.

Kenapa lebih sering kena di perempuan?
Karena saluran kencing (uretra) perempuan lebih pendek, jadi bakteri lebih gampang masuk ke kandung kemih. Faktor lain yang bikin risiko naik:
🚫 Salah cara membersihkan area kewanitaan (dari belakang ke depan)
🚫 Jarang minum air putih
🚫 S**a tahan pipis

Kalau ISK dibiarkan, bisa naik ke ginjal dan bikin masalah serius: nyeri punggung, demam, sampai urine berdarah atau berbau.

Intinya: Jaga kebersihan, jangan tahan pipis, dan minum air yang cukup. Kesehatan kita itu berharga, apalagi buat orang yang sayang sama kita. ❤️

💬 Pernah ngalamin ISK? Cerita di kolom komentar, yuk! 👇

25/08/2025

Batu ginjal gara-gara asam urat tinggi? Fakta atau mitos? 🤯
Banyak orang pikir kalau asam urat di darah tinggi, otomatis bakal jadi batu ginjal.
Padahal… nggak selalu begitu.

Asam urat tinggi memang bisa membentuk kristal di tubuh — biasanya di sendi (makanya nyeri dan bengkak). Tapi, kristal ini juga bisa terbentuk di ginjal atau saluran kemih dan lama-lama jadi batu ginjal.

💡 Tapi ingat ya:

Tidak semua orang dengan asam urat tinggi akan kena batu ginjal

Faktor risiko lain juga berperan, seperti kurang minum, sering makan tinggi purin, dan riwayat keluarga

Kalau pola hidup dijaga & asam urat dikontrol, risiko bikin batu ginjal bisa ditekan

✅ Kesimpulannya: MITOS kalau dibilang selalu jadi batu ginjal, tapi FAKTA kalau dibilang bisa bikin risiko batu ginjal lebih tinggi.

💬 Menurut kamu, lebih nyebelin mana: nyeri asam urat di kaki atau sakit karena batu ginjal? Komentar di bawah ya! 👇

22/08/2025

Tahukah kamu? 🤔
Tubuh kita itu 70% air, dan ginjal kerja nonstop 24 jam buat nyaring racun & sisa metabolisme. Bayangin kalau tiap hari kamu isi tubuh dengan soda dan junk food? 😱
Ginjal bakal kerja ekstra keras, risiko penyakit makin tinggi, dan kesehatan bisa turun drastis.

Sayang banget kan kalau waktu kita habis karena sakit, padahal masih ada keluarga dan orang tersayang yang butuh kita. ❤️

Yuk mulai sekarang:

Ganti soda dengan air putih

Kurangi junk food

Periksa kesehatan secara rutin

👉 Komen di bawah: kamu tim air putih atau tim soda?

21/08/2025

✨ Tanda-Tanda Ginjal Kamu Lagi ‘Protes’ 🚨

Ginjal itu kerja keras tiap hari buat nyaring racun dari tubuh. Tapi kalau lagi “protes”, biasanya kasih sinyal lewat tubuh kita. Beberapa tandanya:
⚡ Mudah capek tanpa sebab
⚡ Bengkak di kaki/kelopak mata
⚡ Urin berbusa / berwarna pekat
⚡ Sering kencing malam hari

Kalau kamu sering ngalamin salah satunya, jangan diabaikan ya. Bisa jadi ginjal lagi minta perhatian lebih ❤️

👉 Save postingan ini biar nggak lupa, dan share ke orang terdekatmu!

18/08/2025

Kamu yang mana nih?

15/08/2025

💡 Fakta Menarik Tentang Ginjal yang Jarang Diketahui

Tahukah kamu… ginjal kita cuma seukuran kepalan tangan, tapi punya “super power” yang bikin kita tetap hidup sehat?
Setiap hari, ginjal mampu menyaring sekitar 50 liter darah, membuang racun, mengatur tekanan darah, bahkan menjaga keseimbangan cairan dan mineral di tubuh.

Kerennya lagi, ginjal bekerja tanpa libur, 24 jam sehari, jauh lebih canggih daripada mesin cuci darah di rumah sakit.
Kalau ginjal rusak? Bukan cuma kesehatan yang kena…
💔 Keluarga bisa kehilangan waktu berharganya bersama kita
💔 Pekerjaan bisa terganggu karena harus bolak-balik perawatan
💔 Keuangan bisa terkuras untuk biaya medis

Anak-anak masih butuh pelukan hangatmu. Pasangan masih butuh kamu ada di sisinya.
Jadi yuk, rawat ginjal mulai dari sekarang:
✅ Minum air putih cukup
✅ Batasi garam & gula
✅ Rutin cek kesehatan

Karena menjaga ginjal = menjaga kesehatan, kebahagiaan, dan masa depan keluarga ❤️

14/08/2025

Batu ginjal.

Ginklin Ginjal Sehat

02/09/2025

30/08/2025

29/08/2025

28/08/2025

27/08/2025

26/08/2025

25/08/2025

22/08/2025

21/08/2025

18/08/2025

15/08/2025

14/08/2025

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category