Gold Gamat Sea Cucumber, Tambak Osowilangun 2/6, Surabaya (2026)

25/04/2017

INGIN TURUN 3 KILO DALAM 2 MINGGU? COBA 6 CARA MUDAH INI

Kehilangan 3 kilogram berat badan bisa jadi terasa mustahil bagi kamu yang menderita kelebihan berat badan dan enggan untuk berdiet atau olahraga.

Namun sebuah penelitian yang dilansir dari boldsky.com mengungkapkan bahwa ternyata ada beberapa cara sederhana yang bisa kamu ikuti untuk menurunkan berat badan dengan cara yang sehat.

Apa saja?

• Campur dua sendok makan cuka apel, sesendok makan madu, dan 250 ml air. Konsumsi minuman ini selama 1-3 hari.

• Saat akan mengambil makanan, aturlah dengan komposisi 30% protein sehat, 30% lemak sehat, 40% makanan dengan glikemik yang rendah.

• Asupan kalori harianmu harus dibagi menjadi 5-6 porsi makanan dengan ukuran yang kecil. Hal ini bertujuan untuk mempercepat tingkat metabolisme dalam tubuh.

• Untuk olahraga, gabungkan antara latihan kardiovaskular dan latihan ketahanan. Lakukan olahraga setidaknya 3-5 hari dalam seminggu yang bertujuan untuk membakar 500-1000 kalori per hari.

• Dalam rangka untuk mengurangi berat badan, kamu juga harus mengonsumsi makanan yang bersifat diuretik alami seperti buah-buahan. Sebab makanan ini akan menghilangkan kelebihan air dan toksin dari dalam tubuh.

• Terakhir, sebelum makan, mulailah dengan segelas air. Hal ini bertujuan untuk mengoptimalkan proses pembakaran lemak dan membuatmu lebih cepat merasa kenyang.

Well, langkah sederhana di atas diklaim bisa menurunkan berat badanmu hingga 3 kilogram hanya dalam 2 minggu. Tertarik untuk mencobanya?

10/04/2017

INGIN TURUN BERAT BADAN 4 KILO DALAM 35 HARI? COBA MINUMAN INI

Saat kamu mengenakan pakaian yang biasa kamu kenakan dan terasa sempit, maka bisa jadi kamu mengalami kenaikan berat badan yang tidak biasa. Dan itu merupakan pertanda bahwa kamu harus menurunkan berat badan.

Jika kamu merasa bahwa olahraga dan pola diet yang kamu jalani selama ini tak mampu menurunkan berat badan secara maksimal, maka kamu bisa mencoba resep minuman sehat berikut ini. Penelitian yang dilansir dari boldsky.com bahkan mengklaim bahwa minuman ini bisa menurunkan badan sebanyak 4 kilogram hanya dalam sebulan.

"Untuk membuat minuman ini, bahan yang kamu butuhkan adalah 3 sdm cuka apel dan 1 sdm air perasan lemon. Setelah itu campur bahan tersebut dan minumlah setiap pagi sebelum sarapan," jelas penelitian ini.

Lalu, kenapa minuman ini bisa membantu untuk menurunkan berat badan?

"zat alami di dalam campuran lemon dan cuka apel memiliki kemampuan untuk melarutkan sel lemak. Kandungan zat antioksidannya juga dapat memerangi akumulasi lemak dalam tubuh."

Bagaimana, kamu tertarik untuk membuat minuman sehat nan mudah ini?

30/01/2016

KONSUMSI 3 BUAH INI UNTUK CEGAH NGANTUK

RASA kantuk bisa datang kapan saja, terlebih di saat Anda letih. Jika Anda mudah mengantuk, sebaiknya konsumsi buah-buahan berikut ini.

- YOGURT KOMBINASI BERRY
Dilansir Boldsky, Sabtu (29/1/2016), semangkuk kecil yogurt dapat mencegah Anda dari rasa kantuk di siang hari. Jangan lupa tambahkan beberapa potong buah strawberry atau blueberry untuk menambah rasa manis alami.

- KURMA
Buah asal Timur Tengah ini dikemas tinggi kalium yang ampuh membangkitkan energi. Meskipun rasanya manis sekali, buah ini tidak mudah membuat Anda melawan kantuk.

- PISANG KOMBINASI KACANG METE
Buah pisang juga mengandung karbohidrat yang mampu mengenyangkan perut Anda. Tapi pisang tak membuat Anda mengantuk bila disantap saat makan siang. Jangan lupa tambahkan segenggam kacang mete yang juga kaya manfaat.

25/01/2016

13 Alasan Kenapa Orang Dewasa Masih Perlu Minum Susu

Saat masih kecil, susu menjadi minuman wajib demi menunjang kebutuhan nutrisi dan mendukung pertumbuhan kamu. Namun seiring pertambahan umur, seringkali konsumsi susu kamu berkurang. Ada yang bilang bahwa rasa susu bisa bikin eneg sehingga kamu tak mau lagi meminumnya.

Padahal tahukah kamu bahwa segelas susu mengandung nutrisi yang begitu lengkap? Tentu saja minum susu mampu memberikan manfaat sehat yang tinggi untuk tubuhmu. Tak percaya? Berikut adalah manfaat sehat yang bisa kamu dapatkan dari segelas susu.

- Kamu sering dehidrasi? Cobalah untuk rajin minum susu. Sebab selain tinggi nutrisi, susu juga tinggi air sehingga dapat menghidrasi tubuhmu dengan baik.

- Susu mengandung karbohidrat di dalamnya. Sehingga kamu akan lebih enerjik setelah minum susu.

- Susu merupakan sumber minuman mengandung kalsium terbaik.

- Tak hanya kalsium, susu juga mengandung nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk selalu sehat.

- Ingin tulang kamu lebih kuat? Cobalah untuk minum susu. Sebab susu tinggi kalsium yang baik untuk meningkatkan kepadatan dan kekuatan tulang.

- Rutin minum susu dapat mencegah keasaman dalam perut lho.
Kandungan asam laktat di dalam susu baik untuk kulit. Itulah sebabnya banyak produk perawatan kulit yang mengandung susu.

- Sebuah penelitian menunjukkan bahwa mereka yang rutin minum susu, memiliki tingkat stres yang lebih rendah daripada mereka yang rajin minum teh atau kopi.

- Banyak penelitian kesehatan yang telah mengklaim bahwa minum susu baik untuk mendukung kesehatan mata.

- Kandungan nutrisi yang hadir dalam susu mampu menormalkan tekanan darah. Sehingga kebiasaan minum susu tiap hari dapat mencegah naiknya tekanan darah.

- Susu mengandung protein tinggi. Sehingga bagi Anda yang sedang dalam tahap membentuk otot, disarankan untuk rajin minum susu.

- Jika diminum secara benar, susu dapat mencegah obesitas.

- Banyak penelitian p**a yang telah menemukan bahwa minum susu mampu secara efektif mencegah jenis kanker tertentu.

Itulah manfaat sehat yang bisa kamu dapatkan dari minum susu. Nah, jika kamu alergi akan protein susu sapi kamu bisa menggantinya dengan minum susu kedelai atau susu berprotein nabati lainnya.

25/01/2016

ASPARAGUS, SI BATANG SAYURAN PEMBANGKIT GAIRAH

Asparagus termasuk dalam jenis sayuran yang cukup mudah ditemukan di Indonesia. Makanan dengan bahan asparagus termasuk sup asparagus bisa dibilang memiliki cukup banyak penggemar. Sebab asparagus memiliki rasa segar yang unik.

Selain itu, tahukah Anda bahwa asparagus juga kaya akan serat, vitamin, asam folat, dan mineral seperti kromium? Semua zat ini bermanfaat untuk mendetoks tubuh Anda dari berbagai macam racun serta dapat mencegah radikal bebas.

Tak cukup sampai di situ saja, berikut adalah manfaat sehat lainnya yang bisa Anda dapatkan dari asparagus seperti dikutip dari boldsky.com.

- Karena rendah kalori, asparagus baik sebagai menu diet. Selain itu kandungan serat yang tinggi di dalamnya juga dapat membuat perut Anda cepat terasa kenyang.

- Selain mengandung nutrisi seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, asparagus juga mengandung vitamin A, C, E, dan K yang baik untuk mendukung kesehatan penderita diabetes.

- Anda merasa gairah seksual Anda menurun? Cobalah untuk mengonsumsi asparagus. Hal ini disebabkan karena asparagus termasuk ke dalam afrosidiak alami yang dapat meningkatkan kehidupan seksual Anda.

- Asparagus mengandung asam amino yang dikenal dengan sebutan asparagin. Zat ini bersifat diuretik dan membantu tubuh mengeluarkan garam melalui urin.

- Tak banyak yang tahu bahwa asparagus mengandung bakteri baik di dalamnya sehingga dapat meningkatkan kesehatan pencernaan.

- Asparagus mengandung senyawa yang disebut dengan glutathione yang membantu dalam meminimalkan karsinogen, zat penyebab kanker dari dalam tubuh.

- Banyak petani asparagus mengatakan bahwa asparagus ditanam tanpa menggunakan pestisida atau bahan kimia lainnya. Sehingga sayuran ini cenderung aman untuk dikonsumsi.

Jadi, Anda bingung dengan pilihan menu makan siang hari ini? Cobalah untuk makan asparagus dan dapatkan manfaat sehat di atas.

25/01/2016

3 Camilan Bergizi Singkirkan Stres di Kantor

STRES di kantor sebenarnya bisa disingkirkan dengan cara mudah. Salah satunya dengan memilih camilan bergizi di kantor. Apa saja?

Berikut camilan bergizi yang dapat menyingkirkan stres di kantor seperti dikutip dari Boldsky, Senin (25/1/2016).

Sayuran berdaun hijau
Sayuran berdaun hijau seperti bayam kaya akan folat yang membuat mood Anda bagus. Hal ini karena bayam mengandung serotonin dan dopamin.

Blueberry
Antioksidan yang terkandung dalam blueberry membantu otak dalam memproduksi dopamin yang meningkatkan mood saat berkerja di kantor.

Alpukat
Alpukat dapat menghambat lemak yang menyebabkan stres oksidatif. Selain itu, alpukat juga mengandung beta-karoten dan vitamin E yang dapat mengurangi stres. Jadi, ngemil alpukat setiap hari dapat menyingkirkan stres di kantor.

22/01/2016

Menu Sarapan yang Bikin Anda Mengantuk

MENU sarapan mempengaruhi aktivitas sepanjang hari. Karena itu, ada makanan tertentu yang perlu dihindari karena membuat Anda mengantuk.

Berikut menu sarapan yang dapat membuat Anda mengantuk sebagaimana dikutip Boldsky, Jumat (22/1/2016).

Seluruh produks susu
Secangkir susu hangat adalah cara terbaik untuk tidur nyenyak, karena meningkatkan produksi serotonin. Karena itu, minum secangkir susu hangat perlu dihindari saat sarapan. Selain itu, secangkir susu hangat juga dapat menambah lemak di perut.

Roti putih
Roti putih merupakan asupan karbohidrat yang memiliki indeks glikemik tinggi. Makanan ini tidak memberikan cukup serat bagi tubuh, namun meningkatkan gula darah yang merangsang produksi insulin. Jadi, pilihlah roti gandum atau beras merah untuk sarapan.

Pisang
Pisang merupakan asupan kaya magnesium, sehingga baik untuk relaksasi otot. Jadi, mengonsumsi pisang sebelum tidur sangat baik untuk mendapatkan tidur nyenyak. Tapi, jika dikonsumsi pagi hari, pisang dapat membuat Anda mengantuk.

22/01/2016

Manfaat Minum Air Putih Sebelum Makan

ADA sejumlah kebiasaan yang dilakukan sebelum makan, salah satunya minum air putih. Ternyata, minum air putih sebelum makan ada manfaatnya.

Manfaat minum air putih sebelum makan adalah mencegah Anda makan berlebihan yang dapat menyebabkan kegemukkan. Berikut uraian singkatnya beserta cara mencegah makan berlebihan seperti dikutip Magforwomen, Jumat (22/1/2016).

Minum banyak air putih sebelum makan

Anda akan merasa kenyang jika mengisu perut minum air putih sebelum makan. Jadi, minum banyak air putih sebelum makan akan mencegah Anda kebanyakan makan.

Ngemil camilan sehat di antara waktu makan

Anda tidak harus merasa benar-benar lapar untuk ngemil makanan ringan yang sehat. Anda dapat ngemil camilan sehat di antara waktu makan untuk mencegah makan berlebihan. Wortel dan semangka bisa menjadi pilihan sebagai camilan sehat.

Jangan merayakan penurunan berat badan dengan makan berlebihan

Sebagian besar orang akan memakan berlebihan untuk merayakan keberhasilan mencapai target penurunan berat badan. Padahal, kebiasaan ini akan mengembalikkan berat badan ke ukuran semula, sehingga upaya menjadi sia-sia.

22/01/2016

Jangan Minum Kopi saat Sakit Kepala!

SELAIN mencari obat, ketika pusing kebanyakan orang langsung memesan kopi. Padahal, kebiasaan ini harus dihindari, kenapa?

Sebenarnya, tidur adalah obat mujarab untuk mengatasi sakit kepala. Karena itu, Anda justru harus menghindari kebiasaan minum kopi saat sakit kepala.

Selain kopi, ada sejumlah asupan yang sebaiknya tidak dikonsumsi saat pusing seperti :

Kopi
Kopi dapat membuat Anda tetap terjaga dan waspada, sehingga menyebabkan kurang tidur, juga sakit kepala mengerikan. Jadi, hindari kebiasaan minum kopi saat sakit kepala.

Es krim
Selain kopi, asupan lain yang biasa Anda konsumsi untuk menghilangkan sakit kepala adalah es krim. Padahal, es krim merupakan salah satu makanan yang dapat memicu sakit kepala.

Hal terbaik untuk mengatasi sakit kepala adalah beristirahat dan minum air putih yang cukup. Jangan biasakan p**a untuk langsung minum obat, karena berisiko menghadirkan efek samping.

09/01/2016

INI DIA 7 BUMBU DAPUR YANG MEMBANTU LUNTURKAN LEMAK

S**a makanan lezat dan berbumbu? Berterima kasihlah pada rempah-rempah yang membuat masakan kamu terasa lebih gurih. Tak hanya membuat masakan lezat, rempah-rempah juga sangat ramah untuk berat badan kamu. Jika kamu sedang berupaya untuk menurunkan berat badan atau bekerja keras untuk membakar lemak tubuh, kamu bisa mendapatkan bantuan ekstra dari beberapa jenis rempah-rempah yang tersedia di dapur kamu. Melansir dari prevention.com, berikut ini merupakan deretan tujuh rempah yang bisa bantu kamu lunturkan lemak dalam tubuh.

1. Kunyit
Bumbu dapur yang khas dengan warna kuning satu ini tak hanya ampuh untuk kecantikan kulit, tetapi juga mampu membakar lemak dalam tubuh. Kunyit ditemukan mampu meningkatkan panas tubuh yang pada gilirannya dapat meningkatkan metabolisme. Tak hanya itu, manfaat kunyit juga mampu membantu melawan penyakit alzheimer.

2. Kayu Manis
Rempah-rempah klasik ini telah terbukti mampu menyeimbangkan gula darah, membantu mengendalikan nafsu makan dan juga membuat rasa kenyang lebih lama. Selain sebagai bumbu masakan, kamu dapat menikmati manfaat kayu manis dengan mengombinasikannya dengan oatmeal dan keju, yogurt tanpa rasa atau dalam teh hangat kamu.

3. Cabai Rawit
S**a makanan pedas? Jika iya ini akan jadi kabar baik untuk kamu. Tak hanya menciptakan rasa pedas, cabai rawit juga mampu meningkatkan suhu tubuh serta membantu meningkatkan metabolisme tubuh. Bahkan setelah dicampur dengan rempah lainnya, cabai rawit dapat membantu membakar sekitar 100 kalori untuk setiap makanan.

4. Jinten
Kenal jinten, kan? Bumbu dengan postur kecil dan ringan ini memberi manfaat yang besar untuk menurunkan berat badan. Jinten dapat membantu membakar lemak tubuh hingga tiga kali lipat. Kamu bisa menambahkan jinten dalam semur, sup, tumisan dan lainnya.

5. Jahe
Tak jauh berbeda dengan kayu manis, jahe juga mampu membantu mengontrol gula darah. Ini berarti jahe membantu mencegah lonjakan kadar glukosa setelah kamu mengonsumsi makanan yang sarat gula atau tinggi karbohidrat.

6. Bawang Putih
Meskipun mengonsumsi bawang putih membuat bau mulut tak sedap, tetapi kamu mungkin akan tergoda dengan kemampuannya dalam menurunkan berat badan. Bawang putih telah terbukti mampu membantu tubuh membakar lemak. bawang putih yang dikonsumsi secara mentah akan memberikan manfaat yang lebih efektif bagi tubuh kamu.

7. Lada Hitam
Layaknya jahe, lada hitam patut dibanggakan karena keahliannya untuk membakar lemak. Rempah yang cukup terkenal ini terbukti mampu menghambat pembentukan sel lemak baru. Ini berarti, lada hitam berperan serta dalam perang melawan penumpukan lemak yang akan berimbas pada turunnya berat badan kamu.

Rempah yang sangat lazim ada di dapur kamu, kan? Nah, sekarang kamu bisa mengoptimalkan usah untuk menurunkan berat badan dengan mendapat bantuan dari rempah-rempah tersebut. Selamat mencoba!

07/01/2016

MAU MAKAN IKAN? KENALI 2 MANFAAT & 2 RISIKONYA BERIKUT INI!

Apakah Anda masih bingung tentang manfaat dan risiko dari makan ikan? Dilansir dari situs Time of India, inilah yang perlu Anda ketahui:

MANFAAT

• Terhidar dari penyakit stroke

sebuah studi menemukan bahwa seorang yang memakan ikan sekali dalam seminggu adalah 13 persen kemungkinan akan menderita penyumbatan darah ke otak (ischemicstroke).

Saat ini America Heart menyarankan makan ikan setidaknya dua kali dalam seminggu karena asam lemak omega-3 yang dimiliki ikan dapat membantu melindungi jantung.

• Membantu melawan penyakit

Lemak ikan merupakan sumber terkaya dari lemak omega-3. Omega-3 yang dimiliki sangat penting untuk kesehatan jantung dan juga dapat membantu melindungi arthritis, diabetes, depresi dan beberapa jenis kanker.

Omega-3 yang paling terfokus terkandung dalam lemak ikan air dingin seperti ikan sarden, herring, salmon, makarel dan ikan trout.

RISIKO

• Bahaya selama kehamilan

Wanita hamil, ibu menyusui dan wanita yang diambang kehamilan harus membatasi konsumsi ikan yang mengandung methylmercury-bentuk merkuri yang ditemukan pada ikan.

Zat polutan di industri dapat menghambat perkembangan sistem saraf janin, batu dan anak-anak. Sejak dikonsumsi dan masuk dalam tubuh, methylmercury cenderung terakumulasi dari waktu ke waktu.

Hal ini sangat terkontraksi pada ikan yang lebih besar dengan masa hidup yang lama, seperti hiu, ikan todak, king mackerel, tilefish, dan albacore tuna.

• Ikan ternak mengandung kontaminan

Ternak ikan salmon dapat mengandung kadar yang tinggi dari pestisida dan racun lainnya. Untuk membeli salmon di supermarket disarankan untuk mencari lebel salmon untuk mengidentifikasi ikan tersebut ikan liar atau ternak.

06/01/2016

REBUNG BAMBU KUNING AMPUH OBATI HEPATITIS A

Virus Hepatitis A yang mewabah di wilayah kampus Institut Pertanian Bogor (IPB) Bogor, ternyata bisa disembuhkan dengan cara tradisional. Yakni, menggunakan rebung bambu kuning.

Cara ini sudah dibuktikan warga. Bahkan konon terbukti ampuh dari zaman dulu.

Endang Sutisna (61) Warga Kelurahan Pakansari, Cibinong, Bogor, Jawa Barat, mengaku biasa menggunakan rebung bambu kuning untuk mengobati anak-anaknya yang terkena penyakit Hepatitis A.

“Kalau anak saya sakit, tinggal ke kebun bambu belakang rumah, ambil rebung bambu kuning untuk disayur. Sesudah makan, pasti sembuh," ujarnya menganjurkan seperti yang dilansir Radar Bogor (Jawa Pos Group).

Rebung merupakan salah satu bahan makanan yang cukup populer di masyarakat. Tunas bambu muda tersebut enak dimakan, sehingga digolongkan ke dalam sayuran.

Obat herbal tersebut, kata dia, merupakan ramuan turun-temurun sejak dulu. “Dulu saya juga dikasih itu oleh orang tua,” ucapnya.

Selain rebung bambu kuning, warga juga kerap menggunakan kerang kali atau remis untuk menyembuhkan penyakit yang saat ini menghantui para mahasiswa IPB tersebut.

“Sama saja. Remis yang kita ambil dari kali. Kemudian direbus atau dijadiin sayur bisa juga jadi obat penyakit itu,” tuturnya.

Senada, warga Kampung Sempora Dayat Hidayat (25), mengaku penyakit hepatitisnya telah lama sembuh sejak mengonsumsi rebung bambu kuning dan remis.

“Bapak saya yang kasih. Sekarang tidak pernah kambuh lagi,” kata Dayat.

Dayat pun menganjurkan, para mahasiswa yang terkena hepatitis segera mengonsumsinya. Sehingga tak perlu berlama-lama mendapat penanganan medis.

“Kalau makan itu gak lama, khasiatnya langsung terasa. Daripada dirawat (mahasiswa, red) mending makan itu (rebung dan remis, red),” tukasnya.

Periset ahli biokimia di Jerman mengungkap bahwa dengan mengonsumsi rebung bambu kuning bisa memperbaiki sel-sel hati yang rusak akibat virus hepatitis.

Senyawa penting yang terdapat dalam rebung bambu kuning yang bersifat hepatoprotektor alias pelindung hati tersebut merupakan parahidroksi bemsaldehid.

Senyawa tersebut merupakan gugus fenol yang terdiri atas gususan silimarin dan kurkumin. Kedua gugus itulah yang bersifat antiracun.

Aplikasi rebung bambu kuning sebagai obat antihepatitis sangat mudah. Caranya, dengan merajang rebung bambu kuning, lalu ambil sekitar tujuh iris rebung dan rebus dengan tiga gelas air hingga tersisa satu gelas.

Setelah didinginkan, air rebusan rebung bambu kuning tersebut baru diminum. Dosis konsumsi yang dianjurkan adalah tiga kali sehari. Namun, sebagai tindakan preventif, dianjurkan mengonsumsinya setiap dua minggu sekali.

Gold Gamat Sea Cucumber

25/04/2017

10/04/2017

30/01/2016

25/01/2016

25/01/2016

25/01/2016

22/01/2016

22/01/2016

22/01/2016

09/01/2016

07/01/2016

06/01/2016

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category