Pijat Panggilan Surabaya, Jalan Manukan Krajan 31L, No. 6, Manukan Kulon, Tandes, Surabaya (2026)

10/01/2026

Sering pegal, nyeri otot, atau badan terasa kaku setelah kerja seharian? Duduk lama, stres, kurang gerak, dan postur yang salah sering jadi penyebab tanpa kita sadari. Kalau dibiarkan, nyeri otot bisa makin parah dan bikin aktivitas terganggu. Pijat tradisional Surabaya membantu melancarkan peredaran darah, melemaskan otot tegang, dan bikin badan kembali ringan secara alami.

Solusi praktisnya? Jasa pijat panggilan di Surabaya dari Tuan Pijat. Terapis profesional datang langsung ke tempat kalian, lebih santai dan nyaman. Tarif mulai 150K / 90 menit (include transport), tersedia terapis pria & wanita, melayani seluruh Surabaya. 📞 0856-0385-2005

Source: https://www.tuanpijat.com/2026/01/pijat-panggilan-surabaya-dari-sudut-pandang-medis.html

05/01/2026

Pijat bukan cuma soal santai atau enak di badan, tapi punya dasar ilmiah yang jelas. Gerakan dan tekanan pijat membantu otot rileks, memperlancar peredaran darah, serta menstimulasi sistem saraf parasimpatik agar tubuh masuk mode santai. Selain itu, pijat meningkatkan hormon relaksasi seperti endorfin dan serotonin, yang membantu mengurangi stres, menenangkan pikiran, dan memperbaiki kualitas tidur.

Itulah kenapa pijat panggilan Surabaya jadi pilihan praktis dan efektif, terutama buat kita yang sibuk. Tuan Pijat adalah Layanan Jasa Pijat Panggilan Profesional di Kota Surabaya dengan tarif mulai 150K per 90 menit (include transport), tersedia terapis pria dan wanita, dan melayani seluruh wilayah Surabaya. Langsung Phone/WhatsApp 0856-0385-2005 buat atur jadwal kalian dan rasakan pijat yang aman, nyaman, dan menyehatkan.

Source: https://www.tuanpijat.com/2026/01/pijat-panggilan-surabaya-dari-sudut-pandang-medis.html

01/01/2026

Kalau kita mau coba pijat panggilan di Surabaya, penting banget pilih layanan yang aman, profesional, dan terpercaya. Terapis profesional biasanya punya pengalaman atau sertifikat, paham teknik yang benar, sopan, dan bisa menyesuaikan tekanan sesuai kebutuhan. Kebersihan dan etika kerja juga nggak kalah penting: alat bersih, handuk dan minyak higienis, serta privasi kita dijaga selama sesi. Dengan memperhatikan hal-hal ini, pengalaman pijat jadi lebih nyaman dan benar-benar menenangkan tubuh serta pikiran.

Itulah kenapa pijat panggilan Surabaya dari jasa yang tepat jadi pilihan cerdas. Tuan Pijat adalah Layanan Jasa Pijat Panggilan Profesional di Kota Surabaya dengan tarif mulai 150K per 90 menit (include transport), tersedia terapis pria dan wanita, dan melayani seluruh wilayah Surabaya. Langsung Phone/WhatsApp 0856-0385-2005 untuk booking dan rasakan pijat yang aman, nyaman, dan efektif di rumah sendiri.

Source: https://www.tuanpijat.com/2026/01/cara-memilih-jasa-pijat-panggilan-surabaya.html

30/12/2025

Seberapa sering idealnya pijat sebenarnya tergantung usia, tingkat aktivitas, dan kondisi tubuh kita. Orang yang sering pegal karena kerja kantoran atau aktivitas fisik tinggi biasanya butuh pijat sekali seminggu, sementara yang aktivitasnya ringan bisa cukup 2 minggu sekali. Tanda-tanda tubuh butuh pijat antara lain otot tegang, pegal di leher atau punggung, susah tidur, atau mood gampang naik-turun. Terlalu sering atau terlalu jarang pijat bisa kurang efektif, jadi konsistensi dan menyesuaikan kebutuhan tubuh adalah kuncinya.

Itulah kenapa pijat panggilan Surabaya sangat praktis buat kita yang sibuk. Terapis datang ke rumah atau kantor, sehingga kita tetap bisa rutin merawat tubuh tanpa buang waktu. Tuan Pijat adalah Layanan Jasa Pijat Panggilan Profesional di Kota Surabaya dengan tarif mulai 150K per 90 menit (include transport), tersedia terapis pria dan wanita, dan melayani seluruh wilayah Surabaya. Langsung Phone/WhatsApp 0856-0385-2005 untuk atur jadwal kalian sekarang.

Source: https://www.tuanpijat.com/2025/12/pijat-panggilan-surabaya-seberapa-sering-idealnya-pijat-dalam-sebulan-buat-warga-surabaya.html

25/12/2025

Hidup di Surabaya yang padat sering bikin kita capek fisik dan mental: macet di jalan, kerja lembur, dan tekanan kerja yang nggak ada habisnya. Tubuh gampang tegang, pikiran mudah stres, dan produktivitas menurun kalau nggak ada waktu untuk pulih. Secara ilmiah, pijat membantu menurunkan hormon stres, melancarkan peredaran darah, dan membuat otot lebih rileks, sehingga tubuh dan pikiran bisa kembali segar tanpa harus mengorbankan waktu berharga kita.

Itulah kenapa pijat panggilan Surabaya jadi solusi praktis dan efektif. Kita nggak perlu buang waktu di jalan atau menyesuaikan jam tempat pijat, karena terapis datang langsung ke rumah atau kantor. Tuan Pijat adalah Layanan Jasa Pijat Panggilan Profesional di Kota Surabaya dengan tarif mulai 150K per 90 menit (include transport), tersedia terapis pria dan wanita, dan melayani seluruh wilayah Surabaya. Langsung Phone/WhatsApp 0856-0385-2005 buat atur jadwal kalian sekarang.

Source: https://www.tuanpijat.com/2025/12/pijat-panggilan-surabaya-untuk-pekerja-sibuk.html

24/12/2025

Tutup tahun dengan syukur, buka 2026 dengan senyum 🎄✨

Selamat Natal & Tahun Baru!

—

20/12/2025

Di rumah, tubuh dan pikiran kita lebih cepat rileks karena merasa aman dan nyaman. Lingkungan yang familiar, minim suara bising, dan bebas tekanan membuat otot lebih mudah dilemaskan, detak jantung lebih stabil, dan otak masuk ke mode santai. Secara ilmiah, pijat di rumah membantu tubuh menerima manfaat relaksasi lebih maksimal dibandingkan harus keluar dan menghadapi lingkungan baru.

Itulah kenapa pijat panggilan Surabaya jadi solusi praktis dan efektif untuk warga kota yang sibuk. Tuan Pijat adalah Layanan Jasa Pijat Panggilan Profesional di Kota Surabaya dengan tarif mulai 150K per 90 menit (include transport), tersedia terapis pria dan wanita, dan melayani seluruh wilayah Surabaya. Kalau kalian mau pijat nyaman di rumah sendiri, langsung Phone/WhatsApp 0856-0385-2005 dan atur jadwal kalian sekarang.

Source: https://www.tuanpijat.com/2025/12/pijat-panggilan-surabaya-bisa-dipanggil-ke-rumah.html

15/12/2025

Buat kita yang kerja kantoran di Surabaya, duduk lama di depan komputer sering bikin leher dan punggung tegang tanpa disadari. Postur duduk yang kurang ideal membuat otot terus bekerja dan aliran darah jadi kurang lancar. Dalam jangka panjang, kondisi ini bisa memicu nyeri kronis, gangguan tidur, dan penurunan fokus kerja. Pijat membantu merilekskan otot, mengurangi tekanan pada saraf, dan membantu tubuh kembali ke kondisi yang lebih seimbang secara alami.

Karena praktis dan bisa dilakukan di rumah, pijat panggilan Surabaya jadi solusi yang cocok untuk pegawai kantoran dengan waktu terbatas. Tuan Pijat adalah Layanan Jasa Pijat Panggilan Profesional di Kota Surabaya dengan tarif mulai 150K per 90 menit (include transport), tersedia terapis pria dan wanita, serta melayani seluruh wilayah Surabaya. Kalau kalian sering pegal di leher dan punggung setelah kerja, langsung Phone/WhatsApp 0856-0385-2005 dan atur jadwal sesuai kebutuhan kalian.

Source: https://www.tuanpijat.com/2025/12/pijat-panggilan-surabaya-untuk-pegawai-kantoran.html

14/12/2025

5 Aktivitas Fisik Pemicu Nyeri Sendi

1️⃣ Gerakan Berulang Terus-Menerus

Aktivitas seperti mengetik, scrolling, atau kerja manual yang sama berjam-jam bikin sendi kita kena tekanan berulang. Secara ilmiah, ini memicu micro-trauma pada tulang rawan dan jaringan sekitar sendi.

2️⃣ Mengangkat Beban Terlalu Berat

Saat kita angkat beban melebihi kapasitas tubuh, sendi jadi penopang utama tekanan. Kalau dilakukan terus, struktur sendi bisa mengalami inflamasi dan nyeri kronis.

3️⃣ Postur Tubuh yang Salah

Duduk membungkuk, berdiri miring, atau salah posisi saat kerja bikin beban sendi jadi nggak seimbang. Secara biomekanik, ini mempercepat keausan sendi dan memicu rasa nyeri.

4️⃣ Olahraga Tanpa Pemanasan

Langsung olahraga tanpa pemanasan bikin sendi dan otot kaget menerima beban. Secara ilmiah, kondisi ini meningkatkan risiko peradangan dan cedera sendi.

5️⃣ Aktivitas Fisik Berlebihan Tanpa Istirahat

Latihan atau kerja fisik tanpa jeda bikin sendi nggak punya waktu untuk regenerasi. Dalam jangka panjang, hal ini mempercepat degenerasi sendi dan menurunkan fungsinya.

Source: www.tuanpijat.com

14/12/2025

5 Aktivitas Fisik Pemicu Insomnia

1️⃣ Olahraga Berat Terlalu Malam

Saat kita olahraga intens di malam hari, hormon adrenalin dan kortisol justru naik. Secara ilmiah, kondisi ini bikin otak tetap “siaga” dan susah masuk fase tidur.

2️⃣ Aktivitas Fisik dengan Stres Tinggi

Kerja fisik yang dikejar target atau tekanan bikin tubuh kita mengaktifkan respons stres. Akibatnya, sistem saraf simpatik dominan dan kualitas tidur menurun.

3️⃣ Kurang Pendinginan Setelah Aktivitas

Langsung berhenti tanpa cool down bikin detak jantung dan suhu tubuh tetap tinggi. Padahal, tubuh perlu penurunan suhu inti untuk memicu rasa ngantuk.

4️⃣ Aktivitas Fisik Berlebihan Tanpa Recovery

Latihan atau kerja fisik berlebihan bikin tubuh masuk kondisi overtraining. Secara fisiologis, ini mengacaukan ritme sirkadian dan bikin tidur jadi dangkal.

5️⃣ Aktivitas Fisik Malam yang Disertai Paparan Cahaya Terang

Olahraga atau kerja fisik sambil kena lampu terang atau layar gadget menekan produksi melatonin. Secara biologis, sinyal “waktunya tidur” jadi tertunda.

Source: www.tuanpijat.com

14/12/2025

5 Aktivitas Fisik Pemicu Nyeri Otot

1️⃣ Aktivitas Mendadak Tanpa Adaptasi

Saat kita tiba-tiba aktif berat padahal tubuh belum terbiasa, serat otot bisa mengalami robekan mikro. Secara ilmiah, ini dikenal sebagai Delayed Onset Muscle Soreness (DOMS).

2️⃣ Menahan Posisi Terlalu Lama

Duduk lama, berdiri kaku, atau menahan satu posisi bikin aliran darah ke otot berkurang. Akibatnya, metabolisme otot terganggu dan muncullah rasa pegal hingga nyeri.

3️⃣ Gerakan Salah atau Kurang Kontrol

Gerakan yang asal cepat atau teknik yang keliru bikin otot bekerja di luar pola alaminya. Ini meningkatkan ketegangan otot dan risiko muscle strain.

4️⃣ Kurang Hidrasi Saat Aktivitas Fisik

Otot kita butuh cairan untuk kontraksi dan relaksasi yang optimal. Saat dehidrasi, otot lebih mudah kram dan terasa nyeri setelah aktivitas.

5️⃣ Kurang Pemulihan Setelah Aktivitas

Tidur kurang, jarang stretching, atau langsung lanjut aktivitas bikin otot nggak sempat regenerasi. Secara biologis, proses perbaikan serat otot jadi terhambat dan nyeri makin terasa.

Source: www.tuanpijat.com

14/12/2025

Hidup di Surabaya yang serba cepat bikin tubuh kita sering kerja keras tanpa sempat benar-benar pulih. Duduk lama, macet, kurang gerak, dan tekanan kerja membuat otot terus tegang dan sistem saraf jarang masuk ke mode rileks. Secara ilmiah, kondisi ini memicu penumpukan stres, nyeri otot, dan gangguan tidur. Pijat membantu tubuh kembali seimbang dengan melancarkan peredaran darah, merilekskan otot, dan menurunkan hormon stres, sehingga bukan cuma bikin nyaman, tapi juga mencegah masalah kesehatan berkembang lebih jauh.

Di sinilah pijat panggilan Surabaya jadi solusi yang lebih efektif untuk warga perkotaan karena dilakukan di rumah, lebih nyaman, dan tubuh bisa langsung istirahat setelahnya. Tuan Pijat adalah Layanan Jasa Pijat Panggilan Profesional di Kota Surabaya dengan tarif mulai 150K per 90 menit (include transport), tersedia terapis pria dan wanita, serta melayani seluruh wilayah Surabaya. Kalau kalian butuh perawatan tubuh yang serius, praktis, dan aman, langsung Phone/WhatsApp 0856-0385-2005 dan atur jadwal sesuai kebutuhan kalian.

Source: https://www.tuanpijat.com/2025/12/pijat-panggilan-surabaya-solusi-ilmiah-mengatasi-pegal-dan-stress-warga-perkotaan.html

Pijat Panggilan Surabaya

10/01/2026

05/01/2026

01/01/2026

30/12/2025

25/12/2025

24/12/2025

20/12/2025

15/12/2025

14/12/2025

14/12/2025

14/12/2025

14/12/2025

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category