https://www.facebook.com/349403616400610/

Kita Sauna

Home
Indonesia
Surabaya
Kita Sauna

Pernakah anda merasakan kehangatan sauna yang menyegarkan pikiran, tubuh dan jiwa anda? Dengan terap

19/04/2021

Cari tempat sauna di Surabaya?

Paling pas ya ke epiphany saja.

30/03/2021

Sauna ternyata bisa mengatasi jerawat dan komedo loh...

Kegiatan sauna dapat membuat tubuh berkeringat. Saat berkeringat inilah pori-pori dan kelenjar menjadi lebih bersih.

Sauna juga terbukti dapat meminimalisir infeksi. Saat melakukan sauna tubuh secara otomatis mengalami detoksifikasi, dengan terbukanya pori-pori kulit dan mengeluarkan semua kotoran serta racun yang ada di dalamnya.

Dengan demikian kulit akan terbebas dari jerawat dan komedo

29/03/2021

Menurunkan berat badan lewat sauna, mitos atau fakta?

Pada dasarnya, sauna merupakan salah satu terapi kesehatan yang menggunakan panas. Tapi, siapa sangka, ternyata penggunaan panas ini juga ampuh dalam menurunkan berat badan.

Hal ini disebabkan suhu yang tinggi saat melakukan sauna dalam menyebabkan keluarnya keringat secara ekstrim. Dengan begitu, beragam racun dalam tubuh ikut keluar bersama dengan keringat tersebut.

Selain itu, hasil penelitian juga menunjukan bahwa dengan sauna, seseorang dapat membakar sekitar 200 kalori per sesinya.

28/03/2021

Selain untuk rileksasi, apa ada manfaat yang lain?

Selain memberikan sensasi rileks, sauna juga dapat membantu mengeluarkan racun tubuh secara optimal.

Berkat suhu panasnya, pori-pori kulit akan terbuka dan menyebabkan keringat keluar dari tubuh sebagai salah satu proses detoksifikasi.

Selain itu, pori-pori yang terbuka juga membuatmu bisa membersihkan komedo yang ada di kulit, utamanya pada bagian sekitar hidung.

27/03/2021

Apa saja Manfaat Sauna Bagi Ibu Hamil?

Sauna saat hamil mungkin menjadi pilihan beberapa ibu untuk menghilangkan stres dan menenangkan dirinya.

Walaupun begitu sebagian besar ibu hamil lainnya, justru menganggap sauna saat hamil berbahaya.

Ternyata dengam sauna bisa mengurangi rasa sakit pada punggung dan menurunkan tingkat stres adalah hal penting yang harus dilakukan oleh ibu hamil.

26/03/2021

Apa ada manfaat lain dari sauna selain untuk relaksasi?

Bagi sebagian orang, sauna dimanfaatkan sebagai salah satu cara untuk relaksasi. Ternyata, sauna punya lebih banyak manfaat dari sekadar membuat santai dan mengeluarkan keringat.

Mereka yang mengunjungi sauna setidaknya empat kali seminggu memiliki penurunan risiko demensia hingga 66 persen lebih tinggi daripada mereka yang hanya datang sekali seminggu.

Sauna secara rutin juga bisa membantu mengurangi peradangan dan sakit pada penderita arthritis.

Lebih jauh, sauna bisa memberi manfaat yang lebih besar ketika seseorang sudah berolahraga. Para peneliti menyimpulkan, kombinasi tingkat kebugaran yang baik dari latihan aerobik rutin digabungkan dengan mandi sauna bisa meningkatkan ketahanan kardiovaskular.

25/03/2021

Hala-hal remeh apa yang bisa menyumbang lemak di badan tapi sering tidak kita sadari?

Ternyata ada beberapa hal yang diam-diam menyebabkan badanmu makin melar meski kamu nggak menyadarinya. Kamu hanya tahu bahwa kamu sudah melakukan yang terbaik agar berat badanmu nggak naik lagi.

Salah satunya yaitu, Makan terlalu cepat ternyata berpengaruh terhadap jumlah makanan yang masuk ke mulut. Apakah kamu melakukannya?
makanya, jangan buru-buru

“Makan terlalu cepat membuat otak kita nggak menyadari bahwa perut sudah penuh,” – Profesor Fisiologi Metabolik di Universitas Nottingham, Ian McDonald.

Tapi tenang aja epi lovers, hal tersebut bisa diatasi jika melakukan sauna secara rutin lhoo.....

24/03/2021

Sering Melakukan Sauna, Tapi Belum Tau Sejarahnya?

Yuk kita simak penjelasan berikut ini.......

Budaya sauna jadi bagian yang tak terpisahkan dalam kehidupan masyarakat di Finlandia. Baru-baru ini, budaya tersebut terdaftar sebagai warisan budaya takbenda UNESCO.

Kegemaran orang Finlandia untuk bersantai di ruangan berisi uap panas yang terik adalah tradisi di negara yang sudah ada sejak ratusan tahun yang lalu. Dengan 3,3 juta sauna di negara berpenduduk 5,5 juta jiwa, itu merupakan bagian integral dari kehidupan mayoritas penduduk Finlandia. Hampir 90 persen orang Finlandia mendatangi sauna sekali seminggu, dengan total sekitar 200 juta kunjungan tahunan.

Lebih dari sekedar menjadi bagian dari tradisi negara, yang diulang dalam lagu-lagu Finlandia, mitologi dan dongeng, sauna juga merupakan bagian penting dalam ritual sakralnya. Hingga tahun 1940-an, wanita pedesaan sering melahirkan di sana, sebagai satu-satunya tempat di rumah dengan air panas dan privasi, dan sauna juga merupakan tempat upacara terakhir dilakukan setelah kematian.

"Secara tradisional, sauna telah dianggap sebagai ruang sakral - 'gereja alam'," menurut pernyataan UNESCO. "Inti dari pengalaman ini terletak pada löyly, roh atau uap yang dilepaskan dengan membuang air ke tumpukan batu yang dipanaskan."

23/03/2021

Selain dengan scrub, apa ada cara lain untuk meremajakan kulit?

Yuk kita simak informasi berikut ini........

Terlalu banyak melakukan aktivitas diluar rumah menyebabkan kulit jadi kusam dan kotor ya🥺

Kalau kebanyakan scrub, takut kulit menipis.......

Mimin tau caranya lohh hehehe

Jadi dengan bersauna dapat meremajakan kulit epi lovers,

Saat kita berada di ruang sauna yang panas, dapat membuat pori-pori kulit terbuka sehingga bisa menguras keringat. Saat itulah racun akan keluar melalui pori-pori kulit.

Semua racun, mulai dari kotoran hingga kuman dari lingkungan tempat tinggal atau make-up akan keluar bersamaan dengan keringat.

20/03/2021

Tahukah anda kalau dengan bersauna bisa meredam setres?

Setelah capek beraktivitas, epi lovers pasti butuh waktu buat bersantai. Bersantai itu bisa epi oivers lakukan sambil berileksasi di sauna lho.....

Menurut terapis asal New York, Kathryn Smerling, mandi uap bisa jadi salah satu cara menepi dan menengangkan diri.

Sauna memiliki suhu ruang yang hangat dan suasana tenang, sehingga dapat membuat epi lovers lebih santai dan nyaman.

19/03/2021

Apa sih manfaat sauna? Seberapa banyak manfaatnya?

Yuk kita bahas satu persatu.......

Untuk sebagian orang, sauna dimanfaatkan sebagai salah satu cara untuk relaksasi. Ternyata, sauna punya lebih banyak manfaat dari sekadar membuat santai dan mengeluarkan keringat.

Bahkan, banyak manfaat sauna yang sama dengan manfaat yang didapatkan dari berolahraga.

Temuan tersebut didapatkan dari sebuah kumpulan riset yang dipublikasikan di Mayo Clinic Proceedings di tahun lalu.

Ketika kita melakukan sauna tubuh memberi respons sama dengan ketika kita berolahraga. Denyut jantung juga meningkat hingga 120-150 bit per menit, temperatur tubuh meningkat, kita berkeringat, dan tubuh mendapatkan hormon-hormon seperti noradrenaline dan hormon pertumbuhan.

Sejumlah respons tersebut akan berdampak pada perubahan fisik kita, di mana kita bisa melindungi tubuh dari penyakit-penyakit kronis.

Menurut riset, semakin sering seseorang mengunjungi sauna maka risiko penyakit jantung fatal dan kematian secara umum akan lebih rendah.

06/03/2021

Hai gaisss... Buat kamu yang lagi capek-capek, dan bingung cara ngilanginnya gimana.

Mending kamu datang deh ke epiphany, di sini kamu bisa pilih berbagai macam treatment lhoo, mulai dari spa, massage, akupuntur, ataupun sauna.

Dijamin dehh sehabis treatment badan kamu bakalan seger lagi..

Kebetulan banget nih, di Epiphany lagi ada event "Sauna Day" di hari minggu besok. Kamu bisa nyobain sensasi mandi Sauna, tanpa dipungut biaya.

Skuy lah, ke sini bareng temen, pasangan, atau rekan kerja kamu ya...

Informasi lebih lanjut,
Silahkan klik tombol WA, atau klik link di bawah ini ya...
http://bit.ly/DaftarSaunaDayEpiphany

Address

Jalan Dukuh Kupang XVI 81-85 Surabaya
Surabaya
60256

Telephone

+6281288853778

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Kita Sauna posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Surabaya?