Curves BSD

30/08/2025

30/08/2025

Kram, pusing, atau detak jantung terlalu cepat saat workout? 🚨
Itu tanda tubuh minta kamu pause dulu.
Kenali sinyal tubuh biar latihan tetap aman dan hasilnya maksimal 💪

Baca artikel lengkapnya di www.curvesindonesia.com

30/08/2025

“Dulu aku sempat kehilangan rasa percaya diri, berat badanku 74 kg dan rasanya melelahkan. Sejak gabung di Curves, pelan-pelan semua berubah. Aku lebih sehat, lebih kuat, dan yang paling penting, aku belajar mencintai diri sendiri. Sekarang aku bahagia jadi diriku yang sekarang!” – Neng Tia Astriani, 35 Tahun

📉 Berat turun: -9 kg
📏 Ukuran tubuh: -48 cm
🔥 Lemak tubuh: -6,4%

Kalau Neng Tia bisa, kamu juga bisa! ✨
Yuk, rutin workout 30 menit aja di Curves! Bikin lebih sehat, kuat, dan percaya diri 💪

30/08/2025

Ladies, yuk bagikan 6 pengalamanmu dalam berlatih dengan Curves di bulan Agustus! 😘

29/08/2025

🌍✨ From Netherlands to Indonesia!
Kim (43) udah join Curves Indonesia & super happy 💜💪🏻
Welcome to the squad, bestieee! 🚀🔥

🎥 Nonton selengkapnya di YouTube Curves Indonesia
👉 Jangan lupa Subscribe, Like, Komen & Share 💜

29/08/2025

Ladies, yuk tebak gerakan mesin yang dilakukan oleh coach 🧐

28/08/2025

Singkat, sehat dan menyenangkan Workout di Curves Indonesia 🥰💪🏻
-Mulan, 20 tahun

28/08/2025

: Oblique – Fokus Latih Perut Samping 💪

Mesin ini secara khusus melatih oblique muscles (otot perut samping) yang berfungsi untuk:
- Membentuk & merampingkan pinggang
- Membantu gerakan memutar tubuh
- Menjaga kestabilan core saat bergerak

🔥 Tips: Putar tubuh dengan tenaga penuh ke kanan & kiri mengikuti arah jarum jam 10 dan jam 2 selama 30 detik, sambil mengencangkan otot perut!

28/08/2025

Ladies, yuk pakai outfit nuansa militer untuk semangat dan dapatkan 30 stars! 🪖

20/08/2025

Curves Workout but Bali Edition 💪🌴
Panas matahari, semangat membara!
Workout tetap jalan, walau lagi retreat.
Karena strong itu bukan tempat, tapi mindset 💜

20/08/2025

20/08/2025

APA? PROGRAM SEHAT BERNUTRISI GRATIS?!

Iya! Di bulan yang spesial ini kamu juga akan mendapatkan Starter Kit 90 Days to Amaze secara FREE 🤑

Apa saja yang kamu dapatkan?

🍀 Starter Kit:
- Breakfast/Protein Plates Recipe Book
- Tonics & Elixir Drinks Recipe Book
- My Amazing Curves Healthy Journal
- Curves Exclusive Glass Bottle"

Tunggu apa lagi? Wujudkan tubuh sehat impianmu hanya di Curves! 💜

17/08/2025

Curves Indonesia mengucapkan,
Selamat Hari Kemerdekaan Indonesia! 🇮🇩

17 Agustus kita rayakan bukan hanya kemerdekaan bangsa,
tapi juga kemerdekaan diri, bebas dari malas, bebas dari alasan, bebas untuk hidup sehat!

Merdeka! ✊🏻

16/08/2025

Hidup sehat itu soal kebiasaan! Bukan diet ketat atau olahraga ekstrem 💜
Cek panduan simpel dari Curves: hal yang perlu kamu lakukan & hindari supaya hasilnya maksimal! 💪
📲 Klik www.curvesindonesia.com untuk baca artikelnya sekarang

15/08/2025

🔥 PUSH BEYOND LIMITS! 🔥
Siap buktikan kalau kemampuanmu jauh lebih besar dari yang kamu kira? 💪

🎙️ Advance Workout Podcast
Bersama Fatia Kirani & Ritawati – Senior Coach Curves Indonesia
📅 Rabu, 20 Agustus 2025, pukul 14.00
📍 Live di Facebook Curves Indonesia

Dapatkan insight, tips, dan motivasi langsung dari para coach berpengalaman untuk bawa workout kamu ke level berikutnya! ✨

Karena di Curves, kamu selalu bisa LEBIH dari yang kamu bayangkan💜