04/05/2026
Fenomena Burnout Akademik Meningkat, Kesehatan Mental Mahasiswa dan Pelajar Terancam
Jurnis.id - Fenomena burnout akademik kini semakin marak terjadi di kalangan pelajar dan mahasiswa seiring meningkatnya tekanan dalam dunia pendidikan. Beban tugas yang terus bertambah, tuntutan untuk meraih nilai tinggi, serta persaingan akademik yang ketat membuat banyak mahasiswa mengalami kelelahan berkepanjangan.
Tidak sedikit dari mereka yang merasa kewalahan akibat terbatasnya waktu istirahat. Kondisi tersebut semakin diperparah oleh kebiasaan menunda pekerjaan serta kurangnya keterampilan dalam mengelola waktu secara efektif.
Berdasarkan kajian dari Psikologi UMSIDA, burnout akademik tidak hanya berdampak pada menurunnya prestasi belajar, tetapi juga memengaruhi kondisi psikologis individu, seperti meningkatnya kecemasan, stres berkepanjangan, hingga potensi depresi. Selain faktor internal, kondisi lingkungan belajar yang kurang mendukung serta minimnya dukungan sosial dari keluarga dan teman turut memperparah keadaan tersebut.
Sementara itu, menurut Kementerian Pendidikan, tanda-tanda awal burnout dapat dikenali melalui kondisi fisik dan emosional. Secara fisik, individu cenderung mudah lelah, sering merasa pusing, serta mengalami gangguan tidur. Dari sisi emosional, burnout ditandai dengan mudah tersinggung, munculnya rasa cemas berlebihan, serta hilangnya motivasi dalam belajar.
baca berita selengkapnya di
https://jurnalistikunis.blogspot.com/2026/05/fenomena-burnout-akademik-meningkat_4.html
•••
Redpel : Byn
Penulis : Ressyah
Sumber : kemendikdasmen.go.id & psikologi.umsida.ac.id
Foto : pinterest
•••
Follow For Next Information
Insta : jurnis.id
Tiktok : jurnisid.authenthic
Youtube : jurnisid48
