Ana-Maria Gal - DietHelp

Ana-Maria Gal - DietHelp Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Ana-Maria Gal - DietHelp, Nutritionist, tangerang, Iasi.

11/01/2025

beuhh, seruu banget nyari yang lagi viral angpao super, ga main main isian angpao nya gede banget cuyyy.....😂

03/01/2025

emang beneran masih ada ternyata disini, kirain udah tenggelem nih fiturr

03/01/2025

aduhh si kawan nengok yang viral gk ada untung nya gua mah langsung nyobain yang ada untungggg nya

02/01/2025

emang beneran masih ada ternyata di sini ,kirain udah tenggelam nih fiturr

26/12/2024

PARAHHH sih yang satu ini! bener benerr nyataa adaa x1000 nyaa gokil gokill

21/12/2024

ASIKKK akhirnyaa dapet x1000 jugaa nihh buat kado natal ntarrr buat ayangg😍

16/12/2024

sumpah sekrang semenjak ada fitur baru gampang banget dapat cuann satset satset langsung dapat 5jt

Mituri sau Adevăr despre ! 🍏🤔📌Mit: Trebuie să eviți toate formele de pentru a fi sănătos.💚Realitate: Nu toate formele...
28/11/2023

Mituri sau Adevăr despre ! 🍏🤔

📌Mit: Trebuie să eviți toate formele de pentru a fi sănătos.
💚Realitate: Nu toate formele de zahăr sunt la fel. Zahărul natural din fructe și legume este esențial pentru aportul de energie și nutrienți.
📌Mit: sunt inamicii siluetei.
💚Realitate: Carbohidrații sunt o sursă esențială de energie. Alege carbohidrați complecși, precum cei din cereale integrale, pentru a menține un echilibru sănătos.
📌Mit: Trebuie să eviți toate alimentele procesate.
💚Realitate: Nu toate alimentele procesate sunt nesănătoase. Unele pot fi parte a unei echilibrate. Important este să alegi cu atenție și să acorzi atenție ingredientelor.
Mit: Trebuie să îți detoxifici corpul.
Realitate: Organismul uman are propriul său sistem de detoxifiere prin intermediul ficatului și rinichilor. De obicei, dietele echilibrate și hidratarea adecvată sunt suficiente pentru a sprijini funcțiile naturale de detoxifiere ale corpului.

Este important să fii atent la sursele de informare și să eviți produsele sau dietele care promit vindecare, detoxifiere sau slăbire rapidă, deoarece acestea pot lipsi de dovezi științifice solide și pot avea efecte nedorite.

💪🥗

Încheie săptămâna cu o cină delicioasă și sănătoasă! Pește la grătar cu quinoa și o salată vibrantă de legume sunt alege...
26/11/2023

Încheie săptămâna cu o cină delicioasă și sănătoasă! Pește la grătar cu quinoa și o salată vibrantă de legume sunt alegerile mele pentru o duminică echilibrată. Adaugă culoare farfuriei tale cu legume proaspete și nu uita să savurezi fiecare gust! “DietHelp

⁉️Toata lumea a început “dieta” sau mai sunt persoane care încep de luni? 🫣După perioada sărbătorilor de iarna, cu mesel...
06/01/2023

⁉️Toata lumea a început “dieta” sau mai sunt persoane care încep de luni? 🫣

După perioada sărbătorilor de iarna, cu mesele copioase caracteristice, o dieta adecvată poate ajuta la refacerea echilibrului nutrițional și a stilului de viață sănătos.

Este important să începi dieta prin a face o evaluare a dietei tale obișnuite și a obiceiurilor alimentare, și să iei măsuri pentru a reveni la alimentația echilibrată și sănătoasă, pe care să o menții pe termen lung.

Aici sunt câteva sfaturi generale pentru a te ajuta să începi “dieta după sărbători”:

- Bea multă apă: Hidratarea este importantă pentru a-ți menține corpul hidratat. Încearcă să bei cel puțin 8 pahare de apă pe zi.
- Consumă fructe și legume proaspete: Fructele și legumele sunt surse importante de vitamine, minerale și fibre, și sunt de obicei mai puțin calorice decât alimentele procesate. Încearcă să incluzi cât mai multe legume în dieta zilnică.
- Limitează consumul de alimente procesate: Alimentele procesate sunt adesea bogate în grăsimi, sare și zaharuri adăugate și pot contribui la creșterea în greutate și la probleme de sănătate pe termen lung. Încerarcă să limitezi consumul de alimente procesate cât mai mult posibil și să optezi pentru alimente mai naturale.
- Mestecă bine: acest lucru poate ajuta la o digestie mai bună și la o mai bună apreciere a senzațiilor de sațietate, ceea ce poate duce la prevenirea excesului de mâncare.
- Fă exerciții fizice regulate: Exercițiile fizice pot ajuta la menținerea sănătății și la gestionarea greutății!

Și dacă nu știi care e potrivită, poți face o programare la și în scurt timp vei reveni la visată!

Address

Tangerang
Iasi
700004

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ana-Maria Gal - DietHelp posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category