Pondok Segar

07/01/2018

Naahhh,,, masih mikir mikir mau berpola hidup sehat??? Hati2 resolusi langsing hanya impian..

Mau dibantu menuju resolusi langsing 2018 ini??? Wa ya 085264227792

06/01/2018

Sedikit pesan singkat utk yg mau turun bb niii..
Nutrisi jgn lewat yaa....
Mau makin semangat turun bb, dan makin keren hasilnyaa wa ya 085264227792

02/07/2017

02/07/2017

02/07/2017

Selamat soreeee...
Apa kabar dears... Tetap semangat pastinya...
Besok aktivitas kerja sudah dimulai kembali...

Besok juga aktivitas Nutrition Club kita juga aktif kembali.... Ditempat yg baru, suasana yg baru.. Dan tantangan yg baruuu pastinya...

Naahh kesempatan terbaik nih.. Saya mencari 10 orang yg mau ikut kursus diet kenyang, tanpa rasa lapar dan juga wajib makan nasi setiap hari... Naahh loohh ada yg mau????? Dilatih bisa via online dan bisa langsung tatap muka dg saya wa 085264227792

Yuuk ikut yuukk..
Ada yg kebablasan naik bb setelah bbrp hari lebaran ??? Ini saatnya perbaiki yuukk...supaya bb ideal terjaga...
KONSISTEN kunci suksesnya...
Ada hadiah juga utk yg memenangkan tantangannya 👏👏👏

17/06/2017

Tetap semangat berantas obesitas pada diri sendiri... Say yeeesss to Hidup sehat...
Jangan abaikan obesitas krn akan mengundang dampak buruk kesehatan menghampiri kita...
Mau menua dg sehat???? Wa me 085264227792

12/06/2017

Just share...
Naaahh bahaya atau BAHAYA???
Sooo,,, taubat deh dari konsumsi segala lemak2 jahat yg dpt merusak tubuh...
Caranya????? Sini sini aq bisikin..😃 gampang,sehat, dan nggk ribet asal patuh sama mentoring ,,,😄😄
WA 085264227792

Note: Usia memang ditangan Tuhan,,, tp mau menua dg sehat itu pilihan dan kita yg tentukan...😊,, happy happy healthy yaa dears😘

04/06/2017

Mengapa memilih makanan Low Glycemic index saat sahur....
Sooo jangan salah memilih menu sahurmu..
Pastikan yg bergizi dan mendukung manajemen berat badan yaaa, biar lebaran nggk tambah lebar-an..
Tanya tanya gimana caranya biar makin fit, sehat dan langsing saat :ebaran??? Inbox or WA wa 085264227792 😍

04/06/2017

Kalo sudah tiba masanya evaluasi program member nih yg paling seruuuu,,, ngumpul rame2 komunitas sehat kitaaa..
Terutama yg mau program turun bb yach.. Seru ketawa ketiwi liatin timbangan sesama member yg program sehat...
Hasil teman qt menjadi motivasi dan inspirasi agar hasil program sehat dg mencapai bb ideal sukses..
Sharing rame2, sehat rame2...
Happy program my loveline member dan my beloved customer... Gooo ideal..😍😍
Sampe ketemu di evaluasi program minggu depan... Siapakah yg akan mendapatkan hadiah botol kereeennya????? Cekidooottt

03/06/2017

Meal plan terbaik utk menjaga / menurunkan bb,, faktor pendukungnya adalah batasi asupan kalori yg masuk ke dlm tubuh qt yaaa....
Konsumsi makanan yg bergizi utk tubuh...

Mau program turun bb berhasil silahkan lanjut tanya saya WA 085264227792

01/06/2017

Semua pasti pernah mengalami yaaa...

Dulu sy pernah mengalami ini juga...tp sekarang tidak... Krn nutrisi merubah segalanya..
Bahkan puasa saatnya memperbaiki pola nutrisi, pola makan dan memperbaiki postur tubuh..
Yg terlalu kurus menjadi ideal berisi tanpa perut membuncit, yg terlalu gemuk menjadi ideal langsing sehat....

Ada yg mau ikut tantangan sehat 30hari program sehat langsing ideal????
Silahkan chat yaaa wa 085264227792..

01/06/2017

Saat puasa sebenarnya merupakan waktu yg tepat utk qt benar2 bisa menjaga hawa nafsu termasuk menahan nafsu dari makanan yg tidak sehat utk tubuh...😃, diet sehat saat berpuasa sangat mendukung utk memperoleh bb ideal yg diharapkan saat lebaran...😍😍

Mau tau pola makan yg benar didukung oleh nutrisi yg sehat utk bisa langsing dihari lebaran yuukk ikut program sehat kami..??? Chat yaaahh

01/06/2017

Program sehat langsing ideal menjelang lebaran.... Ada yg mau ikuut???
Wa 085264227792

19/05/2017

nasi tak berdosa, hanya kita yg sering berlebihan makan nasi


**Coach Ridhani***
Nongkrong di Pondok Zahra Jl RE Martadinata KM. 6 (Seberang Soto Ceker/ Nasi Goreng Simpang Kijang Lama)
Konsultasi Nutrisi ==> WA 0858-3595-0693

18/05/2017

Mau Gendut itu Mudah, Mau Kurus jg mudah. terpenting, mau atau tunggu dulu?

**Coach Ridhani***
Nongkrong di Pondok Zahra Jl RE Martadinata KM. 6 (Seberang Soto Ceker/ Nasi Goreng Simpang Kijang Lama)
Konsultasi Nutrisi ==> WA 0858-3595-0693

17/05/2017

Perubahan kecil dapat membuat sebuah perubahan kecil. Cobalah untuk mengganti dengan buah-buah seperti starwberry untuk snack time hari ini..


**Coach Ridhani***
Nongkrong di Pondok Zahra Jl RE Martadinata KM. 6 (Seberang Soto Ceker/ Nasi Goreng Simpang Kijang Lama)
Konsultasi Nutrisi ==> WA 0858-3595-0693

16/05/2017

Kita boleh bersenam 2jam setiap sehari macam nak meninggal tapi apa yg kita makan dlm 22jam selebihnya itu yang menentukan kejayaan kita turun berat badan.
percaya ga sis?

**Coach Ridhani***
Nongkrong di Pondok Zahra Jl RE Martadinata KM. 6 (Seberang Soto Ceker/ Nasi Goreng Simpang Kijang Lama)
Konsultasi Nutrisi ==> WA 0858-3595-0693

14/05/2017

Its Family Time...

**Coach Ridhani***
Nongkrong di Pondok Zahra Jl RE Martadinata KM. 6 (Seberang Soto Ceker/ Nasi Goreng Simpang Kijang Lama)
Konsultasi Nutrisi ==> WA 0858-3595-0693