Rumah Terapi Bekam & Pijat Kang Mus

06/05/2026

02/05/2026

Terapi Pijat , Bekam , Gurah
Tiasa di panggil ka bumi
Telp/WA 085317655674
di tangani oleh Terapis Ahli yg berpengalaman & ber Sertifikat

01/05/2026

Cara makan karbo biar perut ga buncit
1. *Ganti jenisnya, bukan stop total*
Nasi putih → nasi merah/porang. Mie instan → mie shirataki. Roti putih → roti gandum.
Kalori sama, tapi efek ke insulin & kenyang beda jauh.
2. *Atur porsi pakai tangan*
*1 kepal* = porsi karbo 1x makan. Maks 3 kepal sehari kalau mau ngecilin perut.
Sisanya isi piring: 2 kepal protein + 1 kepal lemak sehat + sayur bebas.
3. *Timing karbo*
*Makan karbo TERBAIK*: abis olahraga, pagi-siang.
Tubuh pake karbo jadi energi otot, ga disimpen lemak.
*JANGAN*: makan nasi/mie jam 9 malam sambil rebahan nonton drakor.
4. *Pasangin sama protein + lemak + serat*
Nasi doang = gula darah spike.
Nasi + ayam + tempe + lalapan = gula darah stabil.
*Aturan piring*: Sayur dulu, protein kedua, karbo terakhir.

27/04/2026

Waspada Sakit Kepala Berulang! Kenali Sinyal Tubuh Anda Sebelum Terlambat
​Sakit kepala yg muncul terus-menerus, bahkan saat Anda sedang santai, adalah pesan dari tubuh bahwa ada sesuatu yg tidak seimbang. Sering kali, ini merupakan dampak dari dehidrasi, kelelahan mata akibat paparan layar yg berlebihan, atau kualitas tidur yg buruk yg menghambat proses regenerasi sel saraf.
​Dalam pendekatan kesehatan holistik, kita diajak untuk melihat sakit kepala bukan hanya sebagai rasa sakit yg perlu diredam dengan obat, melainkan sebagai peringatan untuk memperbaiki pola hidup. Mencukupi kebutuhan cairan dan mengatur waktu istirahat yang berkualitas adalah langkah preventif yg sangat krusial. Jika keluhan tetap kambuh, jangan menunda untuk mencari akar masalahnya secara tuntas agar pemulihan tubuh berjalan optimal & menyeluruh.

27/04/2026

jika anda Gerd anxiety
Sering cemas mudah stress..
Emosi tidak stabil badan mudah drop..
Di bekam saja solusinya.
silahkan bisa konsultasi ke 085317655674

23/04/2026

Terapi Pijat , Bekam , Gurah
Tiasa di panggil ka bumi
Telp/WA 085317655674
di tangani oleh Terapis Ahli yg berpengalaman & ber Sertifikat

23/04/2026

Jasa Terapi Pijat , Bekam , Gurah
berpengalaman dan bersertifikat
bisa panggilan 085317655674