
21/05/2022
Asam lambung tinggi muncul karena terlalu banyak mengonsumsi makanan pedas dan berlemak. Ini sayuran yang bisa membantu menurunkan asam lambung tinggi. Asam lambung, penyakit yang umum diderita masyarakat. Penyakit yang berhubungan dengan pencernaan ini bisa menyerang laki-laki dan perempuan disegala usia.
Sayuran penurun asam lambung tinggi
Selain buah-buahan ada beberapa jenis sayuran yang aman dan bisa membantu menurunkan asam lambung tinggi, berikut ulasannya.
1. Brokoli
Brokoli baik dikonsumsi oleh penderita asam lambung. Sebab, brokolu mengandung potasium,kalsium, dan sulfur. Asal tahu saja, kandungan sulfur dalam brokoli bermanfaat sebagai antioksidan dan melindungi lapisan dalam kulit perut.
2. Wortel
Wortel tidak hanya baik untuk menjaga kesehatan mata. Wortel juga aman dikonsumsi oleh penderita asam lambung.
3. Kentang
Kentang hampir semua orang s**a makan kentang. Ya, kentang selain lezat juga mengeyangkan karena mengandung karbohidrat tinggi.
4. Mentimun
Mentimun populer dikalangan penderita darah tinggi. Maklum saja, mentimun bermanfaat membantu menurunkan tekanan darah. Manfaat lainnya, mentimun juga bisa menurunkan kadar asam lambung. Melansir dari buku berjudul Atlas Tumbuhan Obat Indonesia Jilid 5 karya Setiawan Dalimartha, mentimun mengandung banyak vitamin dan mineral.
Sumber : kesehatan.kontan.co.id