18/05/2022
1. Cokelat
Cokelat adalah makanan yang mengandung kafein serta theobromine yang bisa meningkatkan asam lambung.
Selain itu, makanan favorit banyak orang ini juga disebut bisa melemahkan kekuatan otot di katup tenggorokan.
Lebih parahnya, kandungan lemak yang tinggi pada cokelat juga bisa membuat gejala mag kambuh.
2. Soda
Selain perut kembung, minuman berkarbonasi juga bisa memicu peningkatan asam lambung.
Sama seperti alasan sebelumnya, hal ini disebabkan oleh katup kerongkongan yang melemah akibat mengonsumsi minuman yang satu ini.
Selain itu, kafein merupakan kandungan lainnya yang harus dihindari para penderita penyakit ini.
3. Makanan yang Digoreng
Siapa sih yang bisa menolak kenikmatan dari makanan yang digoreng.
Sayang seribu sayang, makanan yang satu ini ternyata bisa memicu asam lambung naik.
Pasalnya, kandungan lemak yang tinggi memiliki dapat melemahkan otot pada katup tenggorokan.
Akibat dari hal ini adalah asam lambung menjadi mudah naik dan menjalar ke area ulu hati, dada, dan kerongkongan.
4. Kopi
minuman kopi
Mengonsumsi kopi yang mengandung kafein sesekali memang tidak apa-apa.
Namun, jika terlalu sering, hal ini bisa memicu asam lambung naik.
Jika hal tersebut terlanjur terjadi, sebaiknya ganti konsumsi kopi harianmu dengan teh chamomile atau teh hijau saja.
5. Alkohol
Alkohol adalah minuman “berbahaya” lainnya yang harus dihindari.
Ada beberapa cara yang dilakukan alkohol untuk membuat asam lambung naik.
Menurut penelitian yang dikeluarkan oleh Journal of Zhejiang University Science B, alkohol disebut bisa membuat otot pada katup kerongkongan melemah.
Selain itu, minuman beralkohol, khususnya anggur dan bir, bisa meningkatkan jumlah produksi asam lambung.
Kedua hal tersebutlah yang memicu rasa terbakar pada dada atau dikenal juga dengan heartburn.
Jika kamu terlalu sering mengonsumsi alkohol, kerongkongan pun akan lebih sensitif terhadap asam lambung karena lapisannya yang perlahan-lahan teriritasi.
6. Makanan Pedas
makanan pedas
