25/08/2025
Ayah ibu, bumil pamil
Ada yoga/senam hamil di Klinik Khalifah
Tahukan apa manfaatnya
Yoga dan senam hamil dianjurkan karena dapat meningkatkan kebugaran fisik, memperkuat otot-otot penting untuk persalinan, melatih teknik pernapasan, mengurangi stres dan kecemasan, serta mempermudah proses persalinan normal. Gerakan yang dilakukan membantu fleksibilitas dan sirkulasi darah, sementara latihan pernapasan membantu persiapan mental dan fisik untuk menghadapi kehamilan yg panjang dan teeutama persalinan.
