23/10/2024
ππ
°π
±π
Ψ¨ΩΨ³ΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩ
Ω Ψ§ΩΩΩΩ Ψ§ΩΨ±ΩΩΨΩΩ
ΩΩΩ Ψ§ΩΨ±ΩΩΨΩΩΩΩ
Ω
ππ©π§ππ¨π¨ πππ£ πππ‘ππ πππ¨π₯π€π£ ππͺππͺπ
β
Pemeliharaan kesehatan adalah fungsi utama otak. Bagian tengah dari otak yang mempercepat proses biokimia saat individu terancam Krn stress, dapat p**a diminta untuk memperlambat akibat relax.
Krn Sesungguhnya sel di dalam tubuh kita itu hanya mengenal 2 konsep metabolisme yaitu
ββ
1. digest and grow (mencerna, tumbuh dan berkembang) Krn Relaksasi yg terbaca ditubuh.
kalau tubuh kita didominasi oleh Relax respon/ ketenangan maka yg mengontrol adalah parasympathetic nervous system .
ββ
2. memproteksi ketika dia terancam pilihannya fight or fly akibat respon terhadap stress.
ketika tubuh kita didominasi oleh namanya stress respon maka Sistem Syaraf yg mengontrol metabolisme tubuh kita adalah Simpatis Nervous system.
β
Tau gak stres pada dasarnya tidak akan melemahkan tubuh kita kita tapi yang menyakiti kita adalah respons yg di timbulkan oleh badan kita.( Pembuluh darah menyempit,detak jantung kerjanya cepat gerak usus melambat, insulin keluar maksimal,dll)
β
ketika tubuh kita di dominasi stress respon, mode on Fight or Fly , yg seharusnya dia hadir dalam durasi yg pendek ditubuh , tetapi jika stress respon hadir di tubuh dg durasi yg panjang, akan menguras daya ditubuh, dia tidak bisa mengoptimalkan seluruh fungsi organ, yg pada akhirnya stress respon yg berkepanjangan menyebabkan sabotase diri dan yg diuntungkan adalah penyebab penyakit dari luar, seperti virus , bakteri dll.
β
Respon relaksasi adalah kebalikan dari respon stress dia dapat mengembalikan tubuh pada keadaan seimbang. Relaksasi dapat menjaga individu untuk tidak menggunakan semua tenaga vital pada saat beraksi terhadap stress, justru mengembalikan proses, fisik, dan mental. Individu dapat belajar menyadari respon stress nya dan kemudian mengontrolnya.
Ketika tubuh kita di dominasi oleh relax respon, maka sel mempunyai *kemampuan untuk tumbuh dan berkembang, serta sistem cerna bekerja lebih baik*, sebuah pondasi dasar agar sistem imun bekerja ,
β
Sebuah penelitian yang menyebutkan, perut adalah sumber penyakit dan dengan menjaganya untuk selalu dalam mode sistem mencerna maksimal dari aktifitas makan dan minum ,yaitu mulai dari mengolah, pendistribusian dan penyerapan saripati makanan ke sel serta detoksifikasi sampah metabolisme dari sistem cerna merupakan pertahanan terkuat dari serangan penyakit itu sendiri.
Jika sehat dan sakit dimulai dari sel maka sel yang sehat ketika modenya adalah Rileks Respon.
Wallahu alam bisawab
Dah gitu aja.
