Tidur Nyenyak Berkualitas

Home
Tidur Nyenyak Berkualitas

selamat datang di halaman restfull official! ikuti kami untuk dapatkan tips seputar tidur nyenyak

16/10/2022

Ada banyak faktor yang dapat menyebabkan insomnia, diantaranya :

1. Penderita mengalami gangguan masalah kesehatan yang memicu insomnia
2. Insomnia bisa disebabkan oleh gangguan kejiwaan seperti depresi
3. Gelisah dan overthinking
4. Gaya hidup dan kebiasaan tidur yang tidak sehat juga dapat memicu timbulnya insomnia loh!
5. Beberapa zat dalam makanan dan begitupun dengan pola makan, dapat menyebabkan insomnia. misalnya konsumsi alkohol, nikotin atau kafein berlebih.

menurut kamu apalagi hal yang bisa menyebabkan insomnia?

15/10/2022

Masalah emosional, seperti stres, kecemasan, dan depresi menyebabkan setengah dari semua kasus insomnia.

Selain itu, jam tidur siang serta pola hidup yang tidak teratur juga bisa menjadi penyebab insomnia.

Yuk, perbaiki pola hidup dan pola tidur kamu agar tidurmu lebih berkualitas.

14/10/2022

Insomnia merupakan gangguan tidur yang terjadi ketika seseorang mengalami kesulitan untuk tidur.

Kondisi ini membuat pengidapnya tidak memiliki waktu tidur yang dibutuhkan tubuh. Hal tersebut menyebabkan kondisi fisik pengidap insomnia menjadi tidak cukup fit untuk melakukan aktivitas keesokan harinya.

Masalah ini dapat terjadi dalam jangka pendek (insomnia akut) hingga jangka panjang (insomnia kronis).

Siapa nih yang sedang mengalami insomnia? Yuk segera atasi, jangan sampai insomnia kamu makin parah.

Address

Telephone

+6283195341804

Website

http://restfullberkah.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Tidur Nyenyak Berkualitas posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Tidur Nyenyak Berkualitas:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: