yogatulangbelakang

20/10/2025

Kadang yang membuat kita sembuh bukan hal yang terasa nyaman di awal.
Rasa pegal, latihan pernapasan, atau gerakan kecil yang tampak sederhana —
semua itu adalah bagian dari proses tubuhmu untuk pulih dan seimbang kembali.

Di Yoga Tulang Belakang, kami membantu kamu melewati proses itu dengan aman, sadar, dan terarah.
Karena setiap perubahan besar selalu dimulai dari langkah kecil yang kamu berani jalani hari ini.

16/10/2025

Selamat Ulang Tahun ke-6 untuk Yoga Tulang Belakang! 🥳

Enam tahun perjalanan penuh makna dalam membantu banyak orang kembali bebas bergerak tanpa rasa sakit.

Terima kasih untuk setiap klien, tim, dan sahabat yang sudah menjadi bagian dari perjalanan ini.

Semoga YTB terus tumbuh, menginspirasi, dan menjadi tempat pulihnya tubuh serta tenangnya pikiran. 💪🧘‍♂️

Yoga Tulang Belakang
Breathe lightly, Heal naturally.

14/10/2025

Kadang yang kita inginkan adalah jalan yang cepat dan instan.
Tapi proses penyembuhan seringkali justru datang dari hal-hal yang nggak selalu kita mau,
seperti disiplin, latihan rutin, dan keberanian untuk memulai dari awal.

🌿 Di Yoga Tulang Belakang, kami percaya bahwa setiap langkah kecil menuju kesadaran tubuh adalah bagian dari proses penyembuhanmu.
Pelan, tapi pasti — tubuhmu bisa pulih. ✨

03/10/2025

Back pain tidak akan hilang dengan sendirinya.
Semakin dibiarkan, semakin mengganggu aktivitas harian. Saatnya bertindak sekarang

Dengan Yoga Tulang Belakang (YTB) metode private 1 on 1, latihan disesuaikan dengan kondisi tubuhmu. Banyak klien yang awalnya capek dengan back pain menahun, kini bisa bergerak lebih bebas tanpa rasa sakit

Mulai dulu dengan latihan per sesi.
Hubungi kami via WhatsApp di nomor 0812 8902 6306 untuk info lebih lanjut

24/04/2025

𝘊𝘢𝘱𝘦𝘬 𝘱𝘢𝘬𝘢𝘪 𝘣𝘳𝘢𝘤𝘦 𝘵𝘪𝘢𝘱 𝘩𝘢𝘳𝘪?
𝘛𝘢𝘬𝘶𝘵 𝘥𝘪𝘰𝘱𝘦𝘳𝘢𝘴𝘪?

Kamu nggak sendiri. Banyak remaja, dewasa & bahkan lansia mengalami skoliosis & cari cara yang lebih alami.

Di sinilah 𝙔𝙤𝙜𝙖 𝙏𝙪𝙡𝙖𝙣𝙜 𝘽𝙚𝙡𝙖𝙠𝙖𝙣𝙜 siap membantu:
✔️ Kurangi nyeri
✔️ Perbaiki postur
✔️ Lepas perlahan dari ketergantungan korset

Selain skoliosis, Yoga Tulang Belakang juga berpengalaman menangani:
𝑺𝒚𝒂𝒓𝒂𝒇 𝒌𝒆𝒋𝒆𝒑𝒊𝒕, 𝒌𝒊𝒇𝒐𝒔𝒊𝒔, 𝒍𝒐𝒓𝒅𝒐𝒔𝒊𝒔, 𝒔𝒂𝒌𝒊𝒕 𝒍𝒖𝒕𝒖𝒕, 𝒂𝒖𝒕𝒐𝒊𝒎𝒖𝒏, 𝒂𝒏𝒙𝒊𝒆𝒕𝒚, 𝒑𝒂𝒔𝒄𝒂 𝒔𝒕𝒓𝒐𝒌𝒆, 𝒅𝒂𝒏 𝒎𝒂𝒔𝒊𝒉 𝒃𝒂𝒏𝒚𝒂𝒌 𝒍𝒂𝒈𝒊.

Untuk info lebih lanjut seputar jadwal latihan, lokasi studio dan harga paket, 𝗵𝘂𝗯𝘂𝗻𝗴𝗶 𝗸𝗮𝗺𝗶 𝘃𝗶𝗮 𝗪𝗵𝗮𝘁𝘀𝗔𝗽𝗽 𝗱𝗶 𝗻𝗼𝗺𝗼𝗿 𝟬𝟴𝟭𝟮 𝟴𝟵𝟬𝟮 𝟲𝟯𝟬𝟲

𝙔𝙤𝙜𝙖 𝙏𝙪𝙡𝙖𝙣𝙜 𝘽𝙚𝙡𝙖𝙠𝙖𝙣𝙜
𝘉𝘳𝘦𝘢𝘵𝘩𝘦 𝘭𝘪𝘨𝘩𝘵𝘭𝘺, 𝘏𝘦𝘢𝘭 𝘯𝘢𝘵𝘶𝘳𝘢𝘭𝘭𝘺.

08/01/2025

🌿 Sehat dan Tenang dengan Yoga Tulang Belakang 🌿
Satu napas bisa membawa perubahan besar untuk tubuh dan pikiranmu! 🌬️
Latih pernapasanmu, rasakan ketenangan, dan capai kesehatan optimal bersama kami.
Jangan tunda lagi, jadikan dirimu prioritas hari ini!

Sumber dari: Science of Yoga

📲 Info lebih lanjut:
0812 8902 6306 | 0852 8181 6306


#2025

05/10/2024

Event Festival Yoga Terapi berfokus pada orang-orang yang memiliki kendala kesehatan skoliosis, back pain, dan juga darah tinggi.

📍Hotel Dafam Enkadeli Thamrin
🗓️ Sabtu, 2 November 2024
⌚ Pk 15.00 - Pk 18.00

Ada 3 pilihan special class dan para peserta dapat memilih yang sesuai dengan kondisinya. Event ini ditujukan untuk semua kalangan terutama bagi yang memiliki kendala kesehatan.

Ingatlah bahwa kesembuhan adalah hak semua orang.

Yoga Tulang Belakang
Breathe lightly, Heal Naturally

14/07/2024

Didiagnosa hipertensi atau darah tinggi rasanya seperti sebuah kutukan. Kita harus minum obat setiap hari seumur hidup, harus membatasi makanan yang kita konsumsi, dan juga harus jaga kondisi badan agar tidak terlalu kelelahan.

Ada sebuah cara untuk menurunkan tensi darah tanpa menggunakan obat-obatan. Cara ini simpel dan juga efektif untuk menstabilkan detak jantung, bisa dipraktekan dimana saja dan kapan saja.

Silahkan mengikuti special class dari Yoga Tulang Belakang yang bertajuk Bye Darah Tinggi yang akan dilaksanakan pada hari Minggu, 4 Agustus 2024, Pk 15.00.
Semua pihak bisa mengikuti, baik lansia, muda, ahli yoga, maupun yang tidak pernah yoga sama sekali.

Untuk informasi dan pendaftaran dapat menghubungi via Whatsapp di 085281816306.

Salam sehat untuk kita semua yang berniat untuk sembuh

Breathe lightly, Heal naturally
Yoga Tulang Belakang

26/05/2024

15/05/2024

Program Teacher Training Level A

Dibuka untuk Semua kalangan
Start 15 Juni 2024, berlangsung selama 6 sesi
Setiap sabtu dan minggu di Hotel Dafam Enkadeli, Thamrin, Jakarta