11/04/2026
Hai, Sahabat Sumber Waras 😍
Memperingati hari kanker tulang sedunia, mari kenali apa itu kanker tulang dan cara menjaga kesehatan tulang.
Kanker tulang merupakan pertumbuhan sel abnormal dan tidak terkendali yang terjadi pada sel tulang. Jenis kanker ini bisa menyerang tulang pada tubuh bagian mana saja, akan tetapi lebih sering menyerang bagian lengan, tungkai, dan panggul.
Bagaimana cara menjaga kesehatan tulang?
1.Melakukan olahraga secara rutin
2.Menghindari gaya hidup merokok dan minuman beralkohol
3.Memperbanyakan asupan makan sehat seperti buah-buahan, sayur-sayuran, biji-bijian, produk susu rendah lenak, ikan, dan lain-lain
4.Penuhi asupan vitamin D
5.Lebih berhati-hati dalam melakukan aktivtas fiosik atau olahraga yang berpotensi untuk menyebabkan cedera.
6.Ketahui faktor risiko lainnya seperti riwayat keluarga dengan kanker atau kondisi genetik tertentu, sehingga dapat mengambil langkah-langkah pencegahan yang sesuai.
7.Melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala untuk deteksi dini penyakit agar tidak semakin parah
Untuk kesehatan dirimu dan keluarga, percayakan kepada Rumah Sakit Sumber Waras.
✨Sehat Bersama Sumber Waras✨
