14/05/2026
Libur panjang memang menyenangkan 😄
Tapi jangan sampai perut ikut “libur” karena pola makan yang berantakan.
Makan berlebihan, terlalu banyak makanan pedas, minuman dingin, atau telat makan sering jadi penyebab gangguan pencernaan saat weekend dan perjalanan 🚗🍜
Yuk jaga kesehatan pencernaan dengan:
✅ Makan teratur
✅ Perbanyak minum air putih
✅ Kurangi makanan pemicu maag
✅ Tetap aktif bergerak
✅ Siapkan obat pribadi saat bepergian
Kalau keluhan seperti mual, perut kembung, diare, atau nyeri ulu hati muncul dan mengganggu aktivitas, segera periksa ke tenaga kesehatan 👨⚕️
📍Klinik dr. Danang Ngadirojo Wonogiri
📞 081215271227