26/01/2026
๐๐๐ง๐๐ฃ๐๐๐ฉ๐ ๐๐๐ง๐ ๐๐๐ฏ๐ ๐๐๐จ๐๐ค๐ฃ๐๐ก ๐ ๐- 66, ๐๐๐๐ฟ ๐ ๐๐๐๐๐ก๐๐๐ค ๐๐๐ก๐๐ง ๐๐๐ฃ๐ฎ๐ช๐ก๐ช๐๐๐ฃ ๐ ๐ ๐๐๐ฃ๐๐ช๐ฃ๐๐ช๐ฃ๐ ๐๐
Dalam rangka memperingati Hari Gizi Nasional ke- 66 yang jatuh setiap tanggal 25 januari setiap tahunnya, Unit Promosi Kesehatan RSUD I Lagaligo gelar penyuluhan di ruang tunggu poliklinik RS dengan tema โSehat Dimulai dari Piringkuโ , Senin (26/01/2026).
Hadir sebagai narasumber dr. Budi Amran, M.Kes, Sp.GK, dalam pemaparannya menjelaskan pola makan sehat.
โPola makan sehat dengan cara mengatur jumlah atau porsi dan memperhatikan jenis makanan yang kita makan, seperti contohnya karbohidrat tidak hanya nasi tetapi ada ubi, jagung dan kentang yang bisa menggantikan nasi serta memastikan setiap harinya melengkapi isi piring dengan karbohidrat, protein dan serat,โ urai dr. Budi
Lanjut dr. Budi juga membagikan 10 pesan gizi seimbang, meliputi:
1. Syukuri dan nikmati keanekaragaman makanan
2. Banyak makan sayuran dan cukup buah-buahan
3. Biasakan mengkonsumsi lauk pauk yang berprotein tinggi
4. Biasakn mengkonsumsi anekaragam makanan pokok
5. Biasakan sarapan
6. Batasi konsumsi pangan manis, asin dan berlemak
7. Biasakan minum air putih yang cukup dana man
8. Biaskan membaca label pada kemasan pangan
9. Cuci tangan pakai sabun dengan air mengalir
10. Lakukan aktivitas yang cukup dan mempertahankan berat badan normal
Setelah pemaparan materi selesai dilanjutkan dengan sesi tanya jawab dan pemberian souvenir kepada pengunjung RS yang aktif memberikan pertanyaan kepada narasumber. Kegiatan diakhiri dengan sesi foto bersama oleh Narasumber, Tim Promkes RS dan Peserta yang Aktif Berdiskusi.
Selamat Hari Gizi Nasional
๐๐๐ฃ๐ช๐๐ ๐๐๐ฏ๐ ๐จ๐๐๐ข๐๐๐ฃ๐ ๐๐๐ง๐ ๐๐๐ฃ๐๐๐ฃ ๐๐ค๐ ๐๐ก
๐๐๐บ๐ฎ๐-๐ฃ๐ฟ๐ผ๐บ๐ธ๐ฒ๐ ๐ฅ๐ฆ๐จ๐ ๐ ๐๐ฎ๐ด๐ฎ๐น๐ถ๐ด๐ผ
