Parasomnia Sehat Alami

30/06/2023

Musik dapat meredakan stress lho.. kalian sudah tahu atau baru tahu nih??
Simak artikel berikut untuk info lebih lanjut ...

Kekuatan musik yang menenangkan berkaitan erat dengan emosi sehingga mendengarkan musik bisa meredakan stres secara efektif. Simak penjelasannya di sini!

28/06/2023

Minum kopi jika kebanyakan juga tidak baik ya gais!
Lebih baik di konsumsi saat pagi hari agar lebih berenergi dalam beraktivitas...

27/06/2023

kalian pernah cobain terapi stress dengan musik gak ?
musik bisa bantu kalian lebih relax yaaaa..

22/06/2023

Yukk pilih parasomnia untuk atasi insomnia !

19/06/2023

Mimin bakal spil teh yang bisa bantu insomnia
yukk disimak artikel berikut

Meski memiliki kandungan kafein, nyatanya kadar kafein dalam teh lebih sedikit daripada kopi. Ketahui teh yang bisa mengatasi insomnia di sini.

12/06/2023

Perlu kalian ketahui ya gais! waktu istirahat yang baik sesuai dengan usia..
Yuk bisa disimak dulu ...

08/06/2023

Kalian kalo tidur berapa jam biasanya ? yukk simak jam tidur yang tepat sesuai usia yaa ...

Memenuhi waktu tidur ideal adalah hal yang dibutuhkan setiap orang. Pasalnya, banyak sekali manfaat yang bisa dirasakan, mulai dari menjaga berat badan ideal, mendukung tumbuh kembang

22/05/2023

Ini nih akibatnya jika kamu kurang tidur :(((

Yukk cegah mulai sekarang dengan parasomnia ☺️

19/05/2023

Sleepwalking, apakah kalian sudah pernah merasakan ini ? atau malah baru tahu ?
Yuk simak artikel berikut..
https://hellosehat.com/pola-tidur/gangguan-tidur/pengertian-sleepwalking/

Sleepwalking adalah gangguan yang membuat seseorang berdiri dan berjalan saat tidur. Yuk, pelajari selengkapnya kondisi ini!

15/05/2023

Self love is important!

https://www.halodoc.com/artikel/pentingnya-self-love-untuk-kesehatan-mental

Pernah dengar konsep tentang self-love alias mencintai diri sendiri? Ternyata penting untuk mendukung kesehatan mental. Ketahui di sini.

12/05/2023

TAHUKAH KAMU ???
gaya hidup yang salah dapat menyebabkan insomnia ya gais,

Oleh karena itu selalu jaga pola hidup yaaa gais! 🥰😘😊

08/05/2023

Jenis-jenis gangguan tidur yang belum kamu ketahui nih! Ternyata ada banyak macamnya ya gais!! 😱😱😱