21/07/2020
Apabila Kamu adalah seorang peminum kopi, sebetulnya saat program hamil, Kamu masih diperbolehkan mengonsumsinya kok. Hanya saja, batasi konsumsi kafein di angka 200-300 miligram per hari. Ini setara dengan satu atau dua mug kopi ukuran sedang.
Itulah hal yang perlu dipersiapkan sebelum kehamilan. Mempersiapkan tubuh yang sehat adalah kewajiban bagi semua calon ibu. Bukan hanya saat program hamil, tetapi juga hingga masa menyusui, karena sangat berpengaruh terhadap kesehatan bayi kelak. Keep active and stay healthy, ya!