06/06/2023
WASPADA! BAGI KAMU YANG S**A BEGADANG DAN MAKAN SEMBARANGAN.
Sering banyak kerjaan, lembur adalah alasan utama kenapa banyak orang yang mau begadang sampai malam.
Padahal semua sudah taum bahwa katifitas begadang adalah hal yang tidak baik, baik bagi kesehatan tubuh mauun kesehatan mental.
Berikut resiko jika sering begadang:
- Memicu Kegemukaan
Kurang tidur mengakibatkan kurangnya hormon yang dibutuhkan oleh tubuh untuk mengatur rasa lapar dan kenyang.
- Mudah Stres
Sering Begadang mebuat produksi hormon stres jumlah terlalu banyak, sehingga tidak baik bagi tubuh.
- Gangguan Organ Tubuh
Organ memiliki jam produksi sendiri-sendiri. Ketika begadang maka organ yang seharusnya istirahat, harus bekerja lebih ekstra. Jika dibiarkan terlalu lama, organ bisa mengalami kerusakan.
Bagaimana, masih mau sering begadang?
Jika s**a dengan rtikel kesehatan seperti ini, jangan lupa selalu ikuti ya :)
