What are the opening hours?

Monday 08:00 - 20:30 Tuesday 08:00 - 20:30 Wednesday 08:00 - 20:30 Thursday 08:00 - 20:30 Friday 08:00 - 20:30 Saturday 08:00 - 20:30

https://www.facebook.com/1749262288685656/

Rumah Cantik Indonesia, kejayan jogjakarta, Yogyakarta City (2026)

03/08/2016

Pancarkan Pesona Cantikmu Luar Dalam_
Pure Collagen menutrisi dari dalam.
Beauty Colla dari luar.

Mau?? Dapetin dua-duanya ?

Cukup beli 2 Box Pure Collagen
Dan dapetin BONUSnya ( 1 Paket Beauty Colla )

PESAN SEKARANG JUGA !!
Konsultasi pemesanan hubungi admin kami ya sis
Pin bbm 5E0CFFF3
WA / 085869993301

--------------------------------
TRIMS BUAT RESPONNYA, UNTUK INFO PROMO PRODUK DAN KONSULTASI KECANTIKAN SILAHKAN LIKE FANPAGE KAMI
--------------------------------

30/07/2016

BUAT WAJAH ANDA YANG BERMINYAK,, DIBACA YA SEMOGA MEMBANTU..

Adanya minyak berlebih pada wajah tentu membuat kondisi wajah anda semakin tidak nyaman. Adanya minyak berlebih tidak hanya dapat memicu timbulnya jerawat, akan tetapi juga dapat merusak tata rias wajah anda. Oleh karena itu, jika anda salah satu orang yang mengalaminya, maka berikut adalah cara mudah mengatasi minyak berlebih pada wajah.

1. Masker Lemon
Lemon mengandung vitamin C yang dapat menghilangkan bekas jerawat dan mencerahkan kulit. Anda dapat membuat masker wajah dari lemon caranya dengan mencampurkan perasan jeruk lemon dan madu lalu oleskan ke wajah dan leher, diamkan selama 15 menit lalu bilas hingga bersih.

2. Masker Pisang
Pisang mengandung vitamin A, C, dan E yang berguna untuk mencegah penuaan dini. Anda dapat membuat masker pisang dengan cara, menghaluskan makser pisang dan mengoleskannya pada wajah. Diamkan selama 20 menit lalu bilas hingga bersih.

3. Masker Putih Telur
Gunakanlah putih telur sebgai masker, oleskan putih telur pada wajah anda. Diamkan selama 15-20 menit lalu bilas dengan air hangat. Lakukan secara rutin setiap malam untuk mengatasi kulit berminyak.

4. Masker Bengkuang
Bengkuang bermanfaat untuk mengatasi kulit berminyak dan mengecilkan pori-pori wajah. Buatlah masker bengkuang, dengan memblender bengkuang yang sudah dicuci bersih. Lalu oleskan ke wajaha anda diamkan hingga 15 menit dan bilas hingga bersih.

5. Masker Alpukat
Alpukat berguna untuk menyerap minyak . Caranya mudah, yaitu dengan mengoleskan alpukat yang sudah dihaluskan ke wajah Anda , lalu diamkan 10-15 menit, bilas dengan air hangat.

6. Membasuh Wajah dengan Air Hangat
Ambil handuk kecil, lalu celupkan ke air hangat, lalu lap atau kompreskan ke wajah anda selama beberapa menit. Lakukan hal ini setiap malam.

7. Masker Mentimun
Mentimun berguna untuk mengatasi kulit berminyak. Blender mentimun dan oleskan ke wajah anda, diamkan selama kurang lebih setengah jam. Setelah itu basuh dengan air. Lakukan hal ini 2 kali dalam seminggu

8. Air Garam
cuci muka anda dengan air hangat yang dicampur dengan Garam. Dengan begitu, minyak di wajah tidak akan muncul lagi. Lakukanlah hal ini setiap hari.

-------------------------------------
Mohon Share
-----------------

29/07/2016

Apa sih Pure Collagen ?? Penasaran...?
Liat Videonya yuk..

29/07/2016

Cara memutihkan kulit wajah dan tubuh secara alami. Siapa sih yang tidak ingin memiliki kulit putih berseri?. Apalagi di Indonesia, memiliki kulit putih adalah impian semua orang apalagi kaum hawa. Maka jangan heran jika kaum hawa rela melakukan berbagai macam cara dan upaya agar kulit mereka tampak putih. Mulai dari mencoba menggunakan bahan-bahan alami, bahan modern (seperti cream pemutih) hingga menggunakan suntik pemutih di dokter-dokter kecantikan. Bahkan saat ini bukan hanya kaum hawa saja, para pria pun tidak mau kalah sehingga fenomena pria ke salon bukan hal yang tabu lagi.
Sebenarnya memutihkan kulit tidak sulit, hanya dibutuhkan sedikit perhatian dan perawatan rutin agar hal tersebut dapat terwujud. Salah satu caranya yaitu dengan menggunakan bahan-bahan alami atau tradisional untuk memutihkan kulit wajah dan tubuh kita. Selain aman bagi kulit, anda juga dapat terhindar dari efek samping yang dapat merusak kulit dan kesehatan tubuh. Maka dari itu segera beralihlah menggunakan bahan-bahan alami mulai dari sekarang dan nanti.
Anda pasti sudah pada penasaran bukan? bahan-bahan alami apa saja sih yang dapat digunakan untuk memutihkan kulit wajah dan tubuh? Nah dari pada penasaran, beikut ini adalah beberapa cara yang dapat anda gunakan dirumah untuk memutihkan kulit.

CARA MEMUTIHKAN KULIT

Jeruk Nipis
Jeruk nipis mempunyai kandungan anti oksidan yang sangat bermanfaat bagi kulit wajah. Salah satu manfaat jeruk nipis yaitu dapat mencerahkan kulit wajah yang kusam menjadi putih dan segar. Anda dapat mencobanya dengan menggunakan jeruk nipis dan telur, caranya dengan menyiapkan 1 buah jeruk nipis dan 1 butir telur, kemudian peras jeruk nipis tersebut dan ambil air jeruk tersebut dan campurkan dengan telur. Setelah itu aduk-aduk hingga berbentuk seperti pasta, lalu oleskan pada wajah secara merata selama 15 menit, bilas dengan air hangat.

Kentang
Selain sebagai sayuran, ternyata kentang juga dapat bermanfaat sebagai bahan kecantikan. Hal tersebut dikarenakan kentang mengandung zat pemutih yang dapat digunakan untuk memutihkan kulit wajah. Caranya dengan menyiapkan beberapa buah kentang, kupas dan cuci bersih. Kemudian blender kentang hingga menjadi jus, lalu tambahkan dengan beberapa tetes madu. Oleskan pada wajah secara merata, diamkan hingga kering dan cuci bersih dengan air hangat.

Alpukat
Buah alpukat kaya akan vitamin, mineral dan minyak alami. Kandungan yang terdapat dalam buah alpukat tersebutlah yang bermanfaat untuk kecantikan dan kesehatan kulit. Anda dapat menggunakan jus alpukat untuk memutihkan kulit, yaitu dengan cara ambillah 2 hingga 3 buah daging alpukat yang telah masak dan campurkan dengan air, kemudian haluskan sebagai bahan lulur. Setelah itu oleskan pada bagian tubuh secara merata selama 15 menit, bilas dengan air bersih sebelum mandi.

Pepaya dan Jeruk Nipis
Buah pepaya bermanfaat untuk mengangkat sel-sel kulit mati yang dapat menyebabkan kulit menjadi tidak cerah. Selain itu pepaya juga mengandung anti oksidan yang sangat baik untuk kesehatan kulit. Maka dari itu anda dapat mencoba memutihkan kulit dengan menggunakan pepaya yang dicampur dengan jeruk nipis dengan cara, ambillah pepaya yang masih mentah, kemudian parut hingga lembut, lalu berikan beberapa tetes air jeruk nipis, aduk-aduk hingga rata. Setelah itu oleskan ke seluruh bagian tubuh yang anda inginkan, diamkan hingga kering dan bilas dengan air hangat.

Beras dan Minyak Zaitun
Anda dapat mencoba memutihkan kulit tubuh yaitu tangan dan kaki dengan menggunakan beras yang dicampurkan dengan minyak zaitun. Caranya yaitu dengan menghaluskan beras terlebih dahulu, kemudian campurkan dengan minyak zaitun, lalu aduk-aduk hingga merata. Setelah itu oleskan pada kulit tangan dan kaki anda, diamkan sealam kurang lebih 30 menit, bilas dengan air bersih. Anda dapat menggunakan cara ini sebelum atau setelah mandi setiap hari.

Lemon dan Putih Telur
Buah lemon banyak mengandung Vitamin C yang dapat bermanfaat untuk mencerahkan kulit tubuh. Selain itu buah lemon juga dapat membuat kulit menjadi bersih. Anda dapat memutihkan kulit dengan menggunakan lemon yang dicampur dengan putih telur dengan cara, campurkan buah lemon yang telah dijus dengan 1 butir putih telur, kemudian panaskan sebentar pada wajan kecil, lalu diamkan hingga bahan menjadi setengah padat. Setelah itu simpan dalam wadah dan masukkan kedalam kulkas. Setelah dingin, ambil bahan tersebut dan oleskan pada bagian tubuh secara merata selama 15 menit, bilas dengan air bersih.

29/07/2016

Manfaat Daun Sirih

Ternyata banyak lho manfaatnya,
Baca yuk ??

Sirih tentunya sudah tidak asing lagi bagi anda. Hal ini karena tanaman sirih adalah tanaman asli Indonesia, sehingga cukup mudah untuk dijumpai di sekitar lingkungan kita. Yang sering dimanfaatkan dari tanaman merambat ini adalah terletak pada daunnya. Manfaat daun sirih cukup banyak untuk mengobati berbagai penyakit. Masyarakat Indonesia jaman dahulu sering memanfaatkan daun sirih dengan cara dikunyah dan biasanya dicampurkan dengan kapur sirih atau rempah-rempah. Mereka melakukan ini karena daun sirih dipercaya dapat menguatkan dan menjaga kesehatan gigi.

Selain itu, menurut beberapa penelitian, banyak manfaat daun sirih yang bisa diperoleh untuk mengobati beberapa penyakit dan kondisi seperti :

1. Batuk
Daun sirih bisa menjadi sebagai obat batuk. Untuk penggunaannya, siapkan 15 lembar daun sirih. Rebuslah dengan 3 gelas air sampai tersisa 3/4-nya kemudian minum dengan madu.

2. Luka bakar
Siapkan beberapa daun sirih segar,cuci bersih dan peras airnya, tambah sedikit madu kemudian bubuhkan pada area yang terdapat luka bakar.

3. Mimisan
Mimisan juga bisa diatasi dengan daun sirih. Siapkan selembar daun sirih segar yang agak muda kemudian dilumatkan, digulung dan sumbatlah hidung yang berdarah dengan gulungan daun sirih tersebut.

4. Bau Mulut, Pendarahan gusi, dan Sariawan
Daun sirih juga bermanfaat untuk menghilangkan bau mulut. Siapkan 2 hingga 4 lembar daun sirih kemudian diremas, lalu diseduh, dan pakai untuk kumur. Sedangkan untuk menghentikan pendarahan gusi, anda juga bisa memanfaatkan daun sirih. Ambil 4 lembar daun sirih dan rebus dengan 2 gelas air. Gunakan rebusan tersebut untuk berkumur. Untuk Sariawan, siapkan 1 hingga 2 lembar daun sirih, bersihkan dan kunyah sampai lumat, buang ampasnya.

5. Bisul dan Jerawat
Bisul dan jerawat memang sangat mengganggu. Namun anda juga bisa mengobatinya dengan daun sirih. Untuk bisul, siapkan daun sirih secukupnya kemudian dicuci bersih, giling hingga halus. Oleskan pada bagian yang terdapat bisul kemudian dibalut. Ganti sehari 2 kali. Sedangkan untuk jerawat, ambil 7-10 lembar daun sirih lalu tumbuk hingga jalus, kemudian diseduh dengan 2 gelas air panas. Cuci muka yang berjerawat 2-3 kali sehari dengan air tersebut.

6. Bau Badan
Bau badan bisa juga dihilangkan dengan bantuan daun sirih. ambil 5 lembar daun sirih dan direbus dengan 2 gelas air sampai menjadi 1 gelas. Minumlah di siang hari.

7. Keputihan
Daun sirih juga ampuh untuk mengobati keputihan. Cara penggunaannya adalah 10 lembar daun sirih direbus dengan 2,5 liter air, gunakan air tersebut saat hangat untuk mencuci daerah kewanitaan.

8. Susah buang air besar
Jika anda sedang mengalami susah buang air besar, cobalah minum jus daun sirih dengan campuran susu dengan sedikit gula atau madu untuk pemanisnya, karena jus ini dapat membantu memperlancar buang air besar.

Itulah beberapa manfaat daun sirih untuk mengobati penyakit dan menjaga kesehatan tubuh. Masih banyak lagi manfaat daun sirih yang lainnya, yang mungkin akan ditambahkan di lain waktu. Semoga artikel kesehatan tentang manfaat daun sirih ini dapat bermanfaat bagi anda.

mohon share ya kawan

29/07/2016

5 Vitamin Yang Dapat Mencegah dan Mengusir Jerawat

Jerawat bisa dipicu karena faktor stres, baik mental ataupun fisik. Penelitian membuktikan bahwa pengonsumsian vitamin dapat mengatasi atau mencegah jerawat. Vitamin dan mineral diyakini mempunyai antioksidan yang kuat, yang bisa membantu membuang kotoran dari kulit, khususnya di area jerawat berada.

Vitamin-Vitamin Pelawan Jerawat

vitamin untuk jerawatAnda bisa mendapatkan vitamin dan mineral secara alami dengan mengonsumsi makanan-makanan bergizi. Alternatif lain, anda juga bisa mengonsumsi suplemen apabila diperlukan. Yang perlu diperhatikan, jangan berlebihan dalam mengonsumsinya karena bisa berdampak negatif bagi tubuh. Ada 5 vitamin yang diyakini dapat mencegah dan mengusir jerawat, diantaranya adalah :

1. Vitamin A
Vitamin A merupakan antioksidan yang sangat penting dalam menjaga dan memperbaiki selaput lendir. selain itu, vitamin A juga dapat membantu mengeluarkan racun. Vitamin A berperan melawan jerawat dengan menurunkan produksi minyak dan mengencangkan jaringan pelindung. Vitamin ini dapat ditemukan di buah-buahan, sayur-sayuran, margarin, susu, mentega, ikan laut, dan telur.

2. Vitamin B2
Vitamin B2 atau Riboflavin adalah salah satu vitamin yang juga berperan dalam melawan jerawat serta membantu meningkatkan kesehatan kulit, kuku, dan rambut. Dosis aman asupan vitamin B2 setiap harinya adalah 150 hingga 200 mg. Selain suplemen, anda bisa mendapatkan vitamin ini pada kacang-kacangan, kacang kedelai, susu, bayam, dan jamur.

3. Vitamin B6
Piridoksin atau vitamin B6 merupakan vitamin yang bagus untuk mengatasi jerawat. Asupan vitamin B6 sebanyak 1,7 hingga 1,9 mg setiap hari dianggap sudah cukup untuk mencegah jerawat. Vitamin B6 bekerja dengan meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga bisa membantu mencegah infeksi dan melawan bakteri kulit. Selain suplemen, anda bisa mendapatkan vitamin B6 pada bawang putih, rempah-rempah, gandum, dan beras.

4. Vitamin C
Vitamin C bermanfaat dalam mencegah infeksi, meningkatkan imunitas, memperbaiki pertumbuhan jaringan, mencegah kerusakan sel, dan mencegah lemak. Tak heran jika vitamin C dapat membantu memerangi jerawat. Sebagai antioksidan, vitamin C memiliki peran dalam memproduksi kolagen dan mengeluarkan racun dalam tubuh. Vitamin C sangat mudah didapat, mulai dari suplemen hingga makanan-makanan sehat seperti jeruk, tomat, kangkung, brokoli, lemon, paprika, dan lain sebagainya.

5. Vitamin E
Vitamin E memiliki sifat antioksidan yang kuat dan dapat melawan radikal bebas dalam tubuh. Vitamin ini juga memiliki sifat anti-penuaan dan membantu regenerasi kulit dari dalam. Vitamin E membantu kulit jadi tampak lebih cerah, bersih, dan awet muda. Mengonsumsi vitamin E dengan dosis yang tepat juga membantu mencegah jerawat. Selain suplemen, vitamin E bisa diperoleh dari kacang hijau, biji bunga matahari, dan zaitun.

Itulah beberapa vitamin yang dapat membantu mencegah dan mengusir jerawat. Konsultasikan lebih lanjut kepada dokter tentang batas aman asupan harian vitamin-vitamin tersebut agar mendapatkan hasil yang baik dan terhindar dari efek samping yang tidak diinginkan.

------------------------------------
Bagikan Share on Facebook
------------------------------------

29/07/2016

6 Kemungkinan Penyebab Anda Banjir Keringat Saat Tidur

Mungkin sebagian dari kita pernah terbangun dari tidur dengan kondisi badan basah berkeringat. Hal tersebut tampaknya terlihat normal dan biasa saja. Namun apabila terjadi berulang kali, ini bisa saja berkaitan dengan kondisi kesehatan tertentu, sehingga dibutuhkan peninjauan lebih lanjut. Kondisi seperti ini juga bisa berbeda keadaannya pada wanita saat menopause maupun pada anak-anak.

Faktor Kemungkinan Penyebab Banjir Keringat Saat Tidur

berkeringat saat tidurTerjadinya banjir keringat saat tidur bisa dipicu oleh beberapa faktor. Seperti yang disadur dari Sleepdisorder.com, ada setidaknya enam faktor yang mungkin menjadi penyebab mengapa seseorang mengalami banjir keringat saat tidur, diantaranya adalah :

1. Temperatur hangat
Faktor pertama mengapa alasan seseorang banjir keringat saat tidur adalah meningkatnya temperatur tubuh karena berbagai sebab. Beberapa diantaranya adalah karena memang suhu udara lingkungan/ruangan yang memang tinggi dan cenderung hangat. Memakai piyama atau pakaian yang tebal, dan juga meringkuk di bawah selimut, juga bisa menjadi penyebab seseorang merasa kepanasan dan banjir keringat.

2. Gangguan tidur
Kelainan atau gangguan tidur juga bisa menjadi penyebab terjadinya banjir keringat saat tidur. Gangguan tidur seperti sleep apnea (apnea tidur) yang membuat seseorang kesulitan untuk bernapas adalah contohnya. Ketika kita sulit bernapas saat tidur, maka dibutuhkan p**a usaha ekstra untuk bernapas. Hal ini akan menguras energi dan pada akhirnya membuat tubuh menjadi berkeringat layaknya sedang berolahraga.

3. Gelisah (anak-anak)
Anak-anak, khususnya balita, biasanya mengalami kegelisahan saat tidur dan ini bisa juga membuat napasnya terganggu. Mereka kadang-kadang terbangun dengan bermandikan keringat dan muka yang merah. Jika anak sering mengalami kondisi ini, maka perlu ditinjau lebih lanjut. Ada baiknya untuk berkonsultasi dengan ahli medis di kota anda.

4. Menopause
Wanita dewasa juga bisa mengalami peningkatan keringat saat tidur. Umumnya, yang sering mengalami kondisi adalah wanita yang memasuki usia menopause. Selain itu, risiko untuk mengalami sleep apnea juga ikut meningkat hingga 10 kali lipat dikarenakan hilangnya hormon progeteron dan estrogen. Oleh karena itu, banjirnya keringat saat tidur pada wanita sering dikaitkan dengan menoupause serta memicu sleep apnea.

5. Alkohol
Alkohol ternyata juga dapat memicu tubuh anda berkeringat lebih banyakk saat tidur. Hal ini karena alkohol mengandung relaksan otot yang bisa mengganggu saluran nafas bagian atas, memperparah dengkuran, serta memicu sleep apnea. Oleh sebab itu, hindari minuman beralkohol sebisa mungkin.

6. Mimpi buruk
Salah satu faktor yang kerap kali memicu seseorang banjir keringat saat tidur adalah mimpi buruk. Mimpi buruk yang disebabkan oleh kecemasan bisa saja menimbulkan serangan panik serta keringat saat tidur. Apabila sering mengalami mimpi buru, terutama dalam kondisi PSTD (post-traumatic stress disorder), melakukan perawatan dan berkonsultasi ke ahlinya mungkin bisa membantu.
-------------------------------------
Bagikan Share on Facebook
-------------------------------------

29/07/2016

ASI – Sebuah ‘Mukjizat’ Bagi Ibu dan Bayi

manfaat asi bagi ibu dan bayi
Bagi seorang ibu yang baru melahirkan bayi, menyusui sang buah hati dapat memberikan banyak manfaat seperti mengatasi masalah pencernaan, menjaga berat badan, mengurangi stres, serta memberikan perlindungan terhadap infeksi yang bisa terjadi pada bayi. Menyusui memiliki sejumlah manfaat bagi ibu dan bayi, menurut Pei Ching Chuah, Koordinator Program Kesehatan dan Informasi di World Alliance for Breastfeeding Action.

Manfaat ASI

ASI adalah lebih dari sekadar makanan. ASI merupakan jaringan hidup dengan banyak faktor kekebalan tubuh yang secara terus-menerus akan memberikan perlindungan aktif terhadap infeksi ketika tubuh bayi belum bisa melindungi dirinya sendiri.

“Selama beberapa hari pertama setelah melahirkan, seorang ibu memberikan imunisasi ideal untuk bayinya dengan kolostrum, cairan susu, yang kaya akan antibodi. Jumlah kolostrum memang tidak banyak, tapi jumlahnya persis apa yang dibutuhkan bayi pada saat ini.” Anak yang mendapatkan ASI akan jauh lebih sehat.

“ASI mengandung energi, protein, vitamin, air dan nutrisi lain dengan jumlah yang tepat untuk bayi selama enam bulan pertama kehidupan,” katanya.

Chuah menambahkan bahwa bayi yang baru lahir dan mendapatkan ASI memiliki kemungkinan yang kecil untuk terkena masalah pencernaan, mengalami mengi (bengek) dan bronkitis, serta jarang sakit. Selain itu bayi yang mendapatkan ASI lebih kecil kemungkinannya untuk menderita alergi dan mengembangkan infeksi telinga.

“Selama ibu menyusui, ASI mereka akan terus memberikan si bayi antibodi dan zat pelindung lain yang dapat melawan dan menangani penyakit,” kata Chuah.

Manfaat Menyusui Bagi Ibu

Pemberian ASI eksklusif segera setelah si bayu lahir akan menurunkan risiko ibu untuk kelebihan perdarahan pasca-melahirkan dan anemia. Setelah ibu dan bayi mulai terbiasa dalam proses menyusui, maka menyusui bisa mengurangi stres ibu serta menjaga bayinya tetap sehat dan cukup gizi. Chuah menggatakan bahwa ASI eksklusif bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh ibu, membantu menunda kehamilan baru, dan mengurangi kebutuhan insulin pada ibu diabetes.

“Dalam jangka panjang, menyusui dapat membantu melindungi ibu dari kanker payudara dan ovarium, serta tulang rapuh.”

Makanan untuk ibu menyusui

Chuah mengatakan bahwa makanan yang sehat bagi ibu menyusui adalah yang bervariasi, seimbang, dan alami. Seorang ibu menyusui harus mengonsumsi makanan sehat namun bervariasi dari beberapa kelompok makanan berbeda.

“Tidak perlu mengecualikan jenis makanan tertentu. Sebaliknya, kuncinya adalah harus seimbang. Sertakan sedikit dari kelompok makanan tersebut, dalam proporsi yang sehat.”

Makanan alami dapat meningkatkan kondisi tubuh ibu menyusui ke arah yang lebih baik.

Kelompok utama makanan yang harus dimasukkan dalam program diet ibu menyusui adalah meliputi banyak cairan, sayuran segar dan buah-buahan, ragam biji-bijian, makanan berprotein baik dari sumber hewani ataupun nabati, serta lemak dalam jumlah kecil.

“Jika anda memiliki riwayat kesehatan berupa alergi, anda perlu hati-hati terhadap makanan yang anda konsumsi,” kata Chuah. Ibu menyusui juga harus menghindari alergen, salah satu pemicu alergi, selama kehamilan dan menyusui.

“Jika anda melihat bayi anda bereaksi buruk setelah anda makan sesuatu, mungkin hal terbaik yang bisa anda lakukan adalah berhenti mengonsumsi makanan tersebut untuk sementara waktu.”

Berat badan ibu setelah bayi lahir

Salah satu kekhawatiran ibu hamil yang paling umum tentang kehamilan adalah masalah berat badannya setelah si bayi lahir. Namun dengan menyusui, berat badan bisa berkurang. “Untuk sebagian wanita, menyusui akan membantu mempermudah menurunkan berat badan, karena kalori juga ikut terbakar,” kata Chuah. Sebaliknya, ibu yang tidak menyusui akan kesulitan untuk menurunkan berat badannya dan hanya akan mengandalkan diet ataupun olahraga. Ibu menyusui cenderung turun berat badannya saat bayi mereka memasuki usia 3 hingga 6 bulan.

Mohon Di share yaa

29/07/2016

Jaga Kesehatan Kulit Dengan 5 Jenis Makanan Ini

Jika anda ingin mendapatkan kulit yang sehat, salah satu cara terbaik yang bisa anda lakukan adalah mengonsumsi makanan-makanan yang bergizi secara teratur. Walaupun tersedia beraneka ragam makanan sehat di bumi ini, namun ada beberapa makanan tertentu yang secara optimal bisa membantu menjaga kesehatan kulit. Hal ini tentunya sangat baik jika makanan-makanan ini selalu dilibatkan dalam menu harian anda. Apa saja itu? Berikut ulasannya..

1. Buah-buahan
Mudah dijumpai dan kaya manfaat, buah-buahan mengandung sejumlah vitamin dan mineral yang menawarkan beragam manfaat bagi kesehatan tubuh, termasuk untuk kesehatan kulit. Beberapa buah-buahan yang disarankan untuk dikonsumsi adalah yang cenderung berwarna cerah seperti oranye, kuning, dan merah. Anda bisa memilih jeruk, tomat, nanas, alpukat, dan beri.

Buah-buahan seperti ini umumnya mengandung vitamin C yang berperan sebagai antioksidan, di mana sangat berguna untuk melawan radikal bebas. Hal ini akan membantu menjaga kesehatan kulit sekaligus mencegah penuaan dini.

2. Sayuran hijau
Sayuran hijau yang dianjurkan untuk dikonsumsi dalam hal ini adalah meliputi bayam, daun pepaya, kale, selada, kangkung, sawi, kubis, dan sayuran hijau lainnya. Dalam sayuran hijau, terkandung zat gizi yang bermanfaat bagi kulit seperti asam lemak omega-3 serta vitamin B, C, dan E. Selain itu, kadar antioksidan yang terkandung di dalamnya (khususnya bayam) diketahui lebih tinggi jika dibandingkan dengan sayuran lainnya. Seperti yang telah diketahui bahwa antioksidan memiliki peran dalam melindungi serta mengurangi efek kerusakan kulit yang timbul akibat paparan sinar matahari dan radikal bebas.

3. Biji-bijian dan Serealia
Dua jenis makanan ini diketahui mengandung zat gizi seperti selenium yang juga mampu membantu melindungi kulit dari kerusakan yang disebabkan radikal bebas. Beberapa contoh biji-bijian yang dimaksud adalah biji labu, flax seeds (biji rami), chia seeds, wijen, dan biji bunga matahari. Selain itu ada juga makanan seperti oatmeal, gandum, quinoa, dan beras merah.

4. Ikan dan produk laut
Hewan-hewan laut seperti udang, cumi, lobster, gurita, tiram, serta ikan seperti salmon, tuna, kakap dan jenis ikan lainnya mengandung asam lemak omega-3 dan omega-6. Asam lemak ini sangat baik untuk menjaga kadar minyak alami kulit yang membuat kulit tetap lembab. Di sisi lain, tiram mengandung mineral seng yang berperan membantu regenerasi kulit, mengontrol peradangan, dan mengurangi kerusakan kulit akibat radikal bebas.

5. Kacang-kacangan
Kacang-kacangan seperti kenari, kacang polong, macadamia, kacang mete, kacang brazil mengandung nutrisi-nutrisi penting seperti vitamin E, selenium, dan asam lemak esensial yang dapat menjaga kesehatan kulit serta mengatasi kerusakan yang disebabkan paparan sinar matahari.

Selain kelima jenis-jenis makanan yang telah disebutkan, minum air juga termasuk salah satu cara terbaik untuk menjaga kesehatan kulit anda. Kebutuhan tubuh terhadap air yang tercukupi dengan baik akan membuat kulit tetap terhidrasi dengan baik p**a, sehingga kelembaban kulit ikut terjaga yang pada akhirnya membantu mengurangi keriput dan penampakan garis halus. Air diketahui juga membantu penyerapan nutrisi dari makanan jadi lebih mudah, serta melancarkan sirkulasi darah kulit.

29/07/2016

Kebiasan-Kebiasan Yang Dapat Merusak Kulit Wajah

Tanpa anda sadari, ternyata beberapa kebiasaan yang sering anda lakukan setiap hari memiliki dampak buruk bagi kulit anda. Padahal banyak yang beranggapan, kebiasaan-kebiasaan tersebut selama ini dianggap tidak akan berdampak buruk untuk kulit, namun justru sebaliknya, jika anda terus melakukan kebiasaan ini maka cepat atau lambat akan merusak kulit anda.

Berikut adalah kebiasaan yang harus anda hindari untuk tetap menajaga kulit anda Ladies...

Pencet Komedo atau Jerawat

Anda pasti akan merasa gemas dengan jerawat dan komedo yang menumpuk pada wajah anda, dan tak jarang anda pasti ingin sekali mengeluarkannya dengan tangan. Namun, sebaiknya urungkan niat anda tersebut. Karena jerawat yang anda pencet dengan tangan tersebut akan meradang dan meninggalkan luka yang akan semakin membutuhkan waktu yang lebih lama untuk menghilangkannya. Begitu juga dengan komedo yang dapat menjadi flek hitam di kulit wajah anda.

Menjilat Bibir Terlalu Sering

Ketika bibir kering dan mengelupas, reflek pasti anda akan membasahinya dengan air ludah anda. Namun tahukah anda bahwa ternyata, kebiasaan ini justru akan membuat bibir anda menjadi semakin kering. Selain itu, air liur juga mengandung bakteri yang dapat membuat kulit bibir menjadi iritasi.

Tidur dengan Make Up

Kebiasaan ini sudah lama dikenal sebagai kebiasaan buruk. Tetapi kebiasaan buruk ini termasuk yang paling sering dilanggar, terutama ketika lelah setelah beraktivitas seharian. Ingatlah untuk selalu membersihkan make up anda sebelum tidur. Make up terdiri atas bahan-bahan kimia yang membuat kulit tak bernafas dan juga dapat merusak kulit.

Meletakkan Krim Wajah di Kamar Mandi

Kamar mandi adalah tempat lembab dan juga sarang bagi kuman dan baketri. Anda tentu tidak ingin aneka kuman dalam kamar mandi and aberpindah ke wajah anda bukan? Sebaiknya hindari menyimpan krim wajah dalam kamar mandi meskipun itu akan memudahkan anda.

Mengganti Produk dalam Waktu Singkat

Tidak semua produk kecantikan memiliki efek langsung bagi kulit anda. Gunakan secara rutin dan bersabarlah sekitar dua minggu sebelum anda memutuskan untuk menggantinya dengan yang lain. Setiap produk memiliki efek berbeda pada setiap orang, karena itu anda tidak dapat mengandalkan komersial atau testimoni yang mengatakan mendapat efek dari produk dalam waktu singkat.

Semoga bermanfaat, silahkan di share

Rumah Cantik Indonesia

03/08/2016

30/07/2016

29/07/2016

29/07/2016

29/07/2016

29/07/2016

29/07/2016

29/07/2016

29/07/2016

29/07/2016

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	08:00 - 20:30
Tuesday	08:00 - 20:30
Wednesday	08:00 - 20:30
Thursday	08:00 - 20:30
Friday	08:00 - 20:30
Saturday	08:00 - 20:30