Tips Cantik Alami Tanpa MakeUp Sepanjang Hari, Yogyakarta City (2025)

05/07/2025

CARA MUDAH DAN ALAMI BIKIN KETIAKMU LEBIH CERAH
Simak selengkapnya !

Kendati tertutup, warna ketiak yang gelap bisa membuat penderitanya merasa tidak percaya diri, terutama saat menggunakan pakaian tanpa lengan. Jika ketiak Anda berwarna gelap, ada beberapa cara memutihkan kulit ketiak secara alami yang tidak kalah efektifnya dengan tindakan medis oleh dokter.

Inilah Cara Memutihkan Kulit Ketiak
Jika ketiak hitam disebabkan oleh suatu gangguan atau penyakit, tentu penyebabnya harus ditangani dulu.

Namun, jika ketiak gelap disebabkan oleh kesalahan mencukur, gesekan kulit dengan pakaian, atau penggunaan produk perawatan kulit di ketiak, Anda bisa menerapkan beberapa cara memutihkan kulit ketiak berikut ini:

1. Lemon

Lemon dikenal sebagai bahan alami yang bisa digunakan untuk memutihkan kulit, tak terkecuali kulit ketiak. Selain memiliki sifat antiseptik dan antibakteri, kandungan asam pada lemon juga bisa membantu mengikis sel kulit mati di ketiak.

Sebagai cara memutihkan kulit ketiak menggunakan lemon, berikut langkah-langkah yang bisa dilakukan:
- Iris lemon menjadi beberapa lembar.
- Gosok lembaran lemon ke permukaan kulit ketiak yang hitam secara perlahan.
- Diamkan selama 10 menit, lalu bilas ketiak sampai bersih dengan air dan keringkan dengan handuk yang berbahan lembut.
- Ulangi cara ini sebanyak 2–3 kali per minggu. Bila perlu, gunakan pelembap setelah mengoleskan lemon agar kulit ketiak tidak kering.

2. Mentimun

Sama seperti lemon, mentimun juga dikenal dapat mencerahkan kulit, termasuk kulit ketiak. Tak hanya mencerahkan, mentimun juga dapat membuat kulit terasa lebih segar, menenangkan kulit yang iritasi, melembabkan kulit, dan mengatasi peradangan di kulit.

Berikut adalah cara memutihkan kulit ketiak secara menggunakan mentimun:
- Iris timun menjadi lembaran tipis, lalu gosok perlahan pada bagian ketiak yang hitam.
- Diamkan selama beberapa menit.
- Bilas ketiak dengan air dan keringkan.
- Ulangi cara ini setiap hari hingga diperoleh hasil yang diinginkan.

Informasi selengkapnya bisa dibaca disini https://www.alodokter.com/pilih-jalan-aman-dari-cara-memutihkan-kulit-ketiak-berikut-ini

05/07/2025

JANGAN TERLEWAT! INI MANFAAT KOPI UNTUK KECANTIKAN KULITMU

Konsumsi kopi secukupnya bisa membuat kesehatan terjaga dan meningkatkan energi. Tak hanya itu, manfaat kopi untuk kulit pun juga bisa dirasakan sehingga banyak produk kecantikan kulit yang memasukkan bahan alami ini ke dalam produknya.

Kandungan nutrisi yang ada di dalam kopi faktanya juga bermanfaat bagi kulit. Oleh karena itu, ada banyak manfaat kopi untuk kulit, antara lain:

1. Mencegah kulit dari kerusakan akibat radikal bebas

Paparan sinar matahari serta polusi udara, seperti asap rokok dan kendaraan, yang berlebihan dapat membuat kulit menjadi rusak. Nah, penggunaan produk perawatan kulit yang mengandung kopi bisa mencegah hal tersebut.
Pasalnya, di dalam kopi terdapat kandungan polifenol yang dapat mencegah efek radikal bebas yang bisa merusak kulit.

2. Mencegah penuaan dini

Beberapa penelitian mengungkapkan bahwa kopi, khususnya bagian kulit luar (silverskin), mengandung kafein, asam klorogenat (CGA), dan melanoidin yang memiliki efek antioksidan serta antipenuaan.
Di dalam kopi juga terdapat kandungan polifenol yang dapat melembapkan kulit dan meningkatkan elastisitas kulit. Hal ini membuat penggunaan kopi pada kulit mampu mencegah munculnya kerutan dan tanda-tanda penuaan dini.

Informasi selengkapnya bisa dibaca disini https://www.alodokter.com/jangan-lewatkan-ini-manfaat-kopi-untuk-kulit

04/07/2025

BAKING SODA UNTUK KECANTIKAN???
Emang bisa ? Yuuuk simak !

Baking soda tak hanya berguna untuk membuat kue agar jadi lebih nikmat. Baking soda juga bisa dimanfaatkan untuk kecantikan. Terdapat sejumlah kegunaan tak terduga dari baking soda untuk kecantikan.
Baking soda merupakan senyawa kimia yang dengan nama natrium bikarbonat. Senyawa ini masuk dalam kelompok garam.

Anda bisa memanfaatkan baking soda untuk perawatan kulit dan kecantikan. Berikut 5 kegunaan baking soda untuk kecantikan.

1. Pembersih gigi

Baking soda dapat digunakan untuk memutihkan gigi, membersihkan gigi, dan menghilangkan plak. Dikutip dari WebMD, sebagai pembersih gigi, celupkan sikat gigi basa ke dalam bubuk baking soda. Lalu, sikat-lah gigi seperti biasa. Baking soda juga bisa menjadi obat kumur untuk menjaga kebersihan mulut.
Campurkan 1 sdt baking soda dengan setengah gelas air dan kumur-kumur menggunakan campuran tersebut.

2. Deodoran

Baking soda juga bisa digunakan sebagai deodoran. Baking soda dapat menetralkan molekul berbau asam atau basa.
Anda dapat membuat deodoran baking soda dengan mencampurkan baking soda dengan minyak kelapa dan minyak esensial.

3. Mengatasi iritasi kulit

Soda kue juga bisa digunakan untuk mengatasi iritasi kulit seperti timbulnya gatal dan kemerahan akibat sengatan nyamuk atau serangga.
Cara menggunakannya adalah dengan mencampurkan baking soda dan air dengan perbandingan 3:1. Lalu, oleskan racikan tersebut pada kulit dan biarkan selama 20 menit. Kemudian, cuci hingga bersih.

4. Scrub wajah

Soda kue juga bersifat abrasif. Oleh karena itu, ia bisa digunakan sebagai pembersih wajah yang lembut.
Cara menggunakan baking soda sebagai scrub wajah adalah dengan meracik 3:1 baking soda dan air. Lalu, gosokkan campuran ke wajah dan bilas dengan air.

5. Membersihkan rambut

Baking soda bisa digunakan untuk membersihkan rambut dari berbagai bahan kimia. Cukup campurkan 1 sdt soda kue dengan sampo saat keramas, lalu bilas hingga bersih.
Rambut bakal jadi lebih bersih dan mudah diatur.

Sumber :
Baca artikel CNN Indonesia "5 Kegunaan Baking Soda untuk Kecantikan" selengkapnya di sini: https://www.cnnindonesia.com/gaya-hidup/20200629202653-277-518796/5-kegunaan-baking-soda-untuk-kecantikan.

04/07/2025

JANGAN ABAIKAN, INI CARA TEPAT MERAWAT ORGAN KEWANITAAN

Perawatan organ intim wanita penting dilakukan untuk menjaga organ kewanitaan tetap sehat. Tak hanya itu, organ intim yang selalu terawat dengan baik juga dapat mencegah munculnya berbagai masalah kesehatan di area tersebut, seperti keputihan.

Va**na merupakan bagian penting dari sistem reproduksi wanita. Jika tidak dirawat dan dibersihkan dengan baik, organ ini rentan mengalami masalah, misalnya infeksi va**na. Bukan hanya itu, masalah atau penyakit pada va**na juga bisa saja merambat ke organ reproduksi lainnya.

1. Bersihkan va**na dengan benar

Va**na perlu dibersihkan setiap habis buang air kecil atau buang air besar. Cara membersihkan va**na yang benar adalah dengan membasuhnya dengan air bersih, lalu keringkan dengan tisu dari arah depan ke belakang atau dari va**na ke a**s. Hal ini penting untuk mencegah berpindahnya bakteri dari a**s ke dalam va**na. Bila memungkinkan, Anda juga bisa menggunakan air hangat untuk membersihkan area va**na. Jangan lupa untuk mencuci tangan sebelum dan setelah membersihkan va**na.

2. Hindari penggunaan sabun mengandung parfum

Saat membersihkan va**na, Anda tidak perlu menggunakan sabun, terutama sabun yang mengandung parfum. Pemakaian sabun jenis ini justru dapat menganggu keseimbangan pH dan bakteri baik di va**na serta menimbulkan iritasi pada area va**na.

3. Keringkan dengan handuk

Setelah dibersihkan, jangan lupa untuk mengeringkan area intim dengan handuk bersih atau tisu berbahan lembut agar kelembapan area va**na tetap terjaga. Hal ini juga penting dilakukan untuk mencegah pertumbuhan bakteri serta jamur pada va**na.

Info selengkapnya bisa dibaca disini :
https://www.alodokter.com/memahami-kesehatan-dan-kebersihan-organ-intim-anda

04/07/2025

INI DIA 10 JUS BUAH YANG SANGAT BAIK UNTUK KULIT !!!
KULIT JADI SEHAT, CANTIK DAN GLOWING 🥰

Jus yang bagus untuk kulit umumnya mengandung nutrisi, seperti vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin E, mineral, dan juga antioksidan. Rutin mengonsumsi jus ini bisa membuat kulit tampak lebih cerah, kenyal, dan awet muda, lho.

Ada banyak pilihan jus yang bagus untuk kulit, seperti jus tomat, jus jeruk, jus kiwi, jus alpukat, sampai jus stroberi. Beragam jus tersebut mengandung nutrisi yang bisa melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan radikal bebas, polusi, dan paparan sinar matahari berlebihan yang juga merupakan penyebab kulit kering dan cepat menua.

Berikut ini terdapat beragam pilihan jus yang bagus untuk kulit:

1. Jus alpukat
Jus alpukat termasuk jus yang bagus untuk kulit. Buah berwarna hijau ini mengandung lemak sehat yang bermanfaat untuk menjaga kelembapan kulit sehingga kulit nggak mudah kering. Bonusnya, rutin mengonsumsi jus ini juga bisa membuat kulit lebih lembut, lho. Tak hanya bisa diminum langsung, jus alpukat juga bisa dimanfaatkan sebagai masker kulit alami.

2. Jus kiwi
S**a makan buah kiwi? Coba deh sekali-kali mengolah buah ini menjadi jus. Jus kiwi mengandung vitamin C yang sangat banyak. Vitamin C ini diketahui mampu merangsang pembentukan kolagen yang bisa membuat kulit tetap kencang dan kenyal.

3. Jus jeruk
Meski mengandung vitamin C yang lebih sedikit dari jus kiwi, jus jeruk juga termasuk jus yang bagus untuk kulit, nih. Selain bisa meningkatkan produksi kolagen di kulit, kandungan nutrisi di dalam jus ini juga bisa mempercepat proses penyembuhan luka, lho. Jus jeruk juga cocok diminum untuk mencegah dehidrasi sehingga kulit bisa tetap lembap dan cerah.

Info selengkapnya bisa dilihat di https://www.alodokter.com/10-jus-yang-bagus-untuk-kulit

03/07/2025

Kata Psikolog, 3 Kebiasaan pada Pagi Hari yang Bisa Bikin Lebih Bahagia !!!
Simak selengkapnya ya guys 🥰

1. Lakukan Hal-hal yang Menyenangkan

Seorang psikolog industri yang memberi nasihat kepada perusahaan-perusahaan Fortune 500, Laura Pendergrass, pernah mengatakan bahwa setiap orang harus menemukan satu hal kecil yang bisa membuat tertawa atau tersenyum.
Kemudian, jadikan hal itu sebagai bagian dari rutinitas pagi. Nantinya, hal menyenangkan itu akan meningkatkan endorfin dan memberikan suasana positif dalam sehari itu.
Misal dengan menonton film-film lucu atau animasi, bercengkerama dengan orang tersayang, dan sebagainya.

2. Hindari Gadget dan Lakukan Aktivitas yang Sehat

Psikolog yang berbasis di Denver, Debbie Sorensen, mengatakan bahwa hal terbaik yang bisa dilakukan pada pagi hari untuk menyegarkan otak adalah dengan melepaskan diri dari teknologi.
"Melihat ponsel atau komputer segera setelah bangun tidur akan membuat otak terganggu dan dapat memicu respons stres jika Anda melihat atau membaca sesuatu yang negatif," kata Sorensen dalam CNBC, dikutip Rabu (18/9/2024).
Sebaliknya, pada pagi hari disarankan untuk menemukan aktivitas yang menyegarkan, seperti membaca, berjalan-jalan, atau olahraga.
"Manfaat melakukan aktivitas santai pada pagi hari akan bertahan sepanjang hari. Ini memberi Anda energi berkelanjutan untuk membantu Anda menjalani hari dan mengendalikan stres," imbuhnya.
Sorensen sendiri s**a menghabiskan pagi hari dengan membaca bersama salah satu anaknya di sofa atau menikmati secangkir kopi sebelum anggota keluarganya yang lain bangun.
"Ini adalah momen waktu berkualitas yang sangat manis dan tenang yang saya nantikan, dan ini menyegarkan saya sebelum saya mulai bekerja," katanya.

3. Menulis Daftar Prioritas dan Berkomitmen

Psikolog dan manajer strategi klinis ekuitas kesehatan mental di Modern Health, Jessica Jackson, memberi rahasia kebiasaan dirinya dan banyak orang yang bisa dilakukan agar lebih bahagia setiap harinya.
Hal itu adalah menulis daftar tugas yang harus dilakukan pada hari itu. Menulis bisa dilakukan setelah bangun tidur, meditasi atau menenangkan diri, bersantai.
Buatlah niat dalam 24 jam ke depan akan melakukan hari dengan sungguh-sungguh dan realistis. Kemudian, susun agenda berdasarkan prioritas yang ditentukan.

Sumber : https://www.google.com/amp/s/www.detik.com/edu/detikpedia/d-7546941/kata-psikolog-3-kebiasaan-pagi-ini-bisa-bikin-lebih-bahagia-setiap-hari/amp
"Menetapkan niat setiap pagi sebelum bekerja dapat membantu Anda menyelaraskan tindakan dengan nilai-nilai Anda, tetap fokus pada prioritas Anda, dan, yang paling penting, bersemangat menghadapi hari yang akan datang, daripada terus memikirkan setiap tugas yang perlu Anda selesaikan hari itu," tutur Jackson.

02/07/2025

Bismillahirrahmanirrahim

Di tahun ini dan seterusnya, semoga Allah Tuhan Yang Maha Esa senantiasa memudahkan kita semua untuk memiliki :

Hati yang damai, cinta kasih yang tulus, kesehatan yang semakin prima, keluarga yang harmonis penuh kasih sayang, penghasilan yang mengalir deras,semakin berlimpah dan penuh kedermawanan, hingga bebas finansial dengan jalan yang penuh kemudahan, hidup yang diberkahi, serta impian hidup yang dimudahkan terwujud dengan proses yang sangat membahagiakan,sehingga kita merasakan begitu besarnya kasih sayang Allah,dan begitu indahnya kehidupan ini...

Aamiiin...

❤️❤️❤️🥰🥰🥰

02/07/2025

PERWATAN KULIT DI USIA 25 TAHUN KE ATAS !!!
Simak tips ini agar terhindar dari masalah penuaan dini 🥰

Sahabat, memasuki usia 25 tahun adalah momen penting dalam hidup kita. Di usia ini, banyak hal yang berubah, termasuk kondisi kulit kita. Apa yang dulunya tampak segar dan kenyal, kini mulai menunjukkan tanda-tanda penuaan yang tidak bisa diabaikan. Proses penuaan kulit adalah hal yang alami, namun ada banyak faktor yang mempercepatnya. Mari kita eksplorasi lebih dalam tentang apa yang terjadi pada kulit setelah usia 25, dan bagaimana cara merawatnya agar tetap sehat dan bercahaya.

Setelah melewati usia 25 tahun, produksi kolagen dan elastin, dua protein penting yang memberikan kekuatan dan elastisitas pada kulit, mulai menurun. Penurunan ini berlangsung sekitar 1-2% setiap tahunnya, yang membuat kulit menjadi lebih tipis dan kurang kenyal. Sahabat Fimela, garis-garis halus dan kerutan mulai muncul, terutama di area yang sering berekspresi, seperti sekitar mata dan mulut. Selain itu, jumlah melanosit yang memproduksi melanin juga berkurang, membuat kulit tampak lebih pucat dan tidak merata.

Berikut beberapa tips yang bisa dilakukan:

1. Gunakan Skincare dengan Kandungan Anti Aging
Mulai usia 25 tahun, gunakan produk skincare yang mengandung bahan aktif seperti Niacinamide, Vitamin C, dan Retinol yang mampu membantu merangsang produksi kolagen serta mencerahkan kulit.Selalu Gunakan SunscreenSinar UV adalah salah satu penyebab utama penuaan dini. Oleh karena itu, jangan lupa untuk selalu menggunakan sunscreen dengan minimal SPF 30 setiap hari, baik di dalam maupun di luar ruangan.

2. Rutin Membersihkan Wajah
Pastikan untuk membersihkan wajah dua kali sehari dengan cleanser yang sesuai dengan jenis kulit agar terhindar dari penumpukan kotoran dan minyak berlebih yang bisa menyebabkan jerawat dan kusam.

Info selengkapnya bisa dilihat di sini
https://www.fimela.com/beauty/read/5926413/tips-merawat-kulit-usia-25-tahun-ke-atas-untuk-perawatan-ekstra-untuk-kulit-dewasa?page=3

02/07/2025

5 TIPS RINGAN ATASI MENSTRUASI TIDAK LANCAR !!!
Simak ya Moms !!!

Datang bulan atau menstruasi adalah periode yang dialami oleh wanita, yang menjadi tanda berawalnya masa pubertas, dan akan berakhir pada usia 40-50an yang disebut masa menopause. Sebab tubuh dan hormon setiap orang dapat berbeda, datangnya si tamu bulanan pun bisa tidak sama. Ada yang lancar dan tepat waktu, ada p**a yang kerap telat dan tidak bisa diprediksi. Ketidaklancaran menstruasi sebenarnya adalah wajar. Bisa jadi stres dan fluktuasi hormon menjadi penyebabnya.

Mengetahui penyebab menstruasi tidak lancar dapat membantu penanganan lebih lanjut dari kondisi ini. Informasi selengkapnya mengenai cara untuk melancarkan menstruasi bisa dibaca di sini!

Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk melancarkan haid, yaitu:

1. Minum Jus Wortel
Wortel memang sudah terkenal akan manfaat dan khasiatnya yang baik bagi kesehatan tubuh. Memiliki kandungan vitamin A yang tinggi juga vitamin C, kalsium, dan besi akan membantu tubuh agar hormon-hormon dalam tubuh tidak mengalami gangguan.

2. Mengonsumsi Kunyit sebagai Minuman Sehat
Kunyit sering digunakan sebagai bumbu dapur. Namun, rempah-rempah berwarna kuning tua ini juga kerap dijadikan sebagai jamu atau obat tradisional untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan, dari dahulu hingga kini. Keampuhan kunyit sebagai obat disebabkan oleh kandungan senyawa kurkumin, yang berguna sebagai zat anti-inflamasi dan anti-oksidan. Selain menyehatkan, meminum jamu kunyit secara rutin juga dapat membuat haid menjadi lancar.

3. Terapkan Pola Makan Sehat dan Bergizi Seimbang
Info selengkapnya bisa dibaca disini https://www.halodoc.com/artikel/5-tips-supaya-menstruasi-lancar-tanpa-kendala?srsltid=AfmBOopEL2t1pM_T3T2C1qIDwFR249lvysO4GJhzkeuTkDJzZBYKru4N

23/06/2025

SUDAH SARAPAN PAGI INI MOMS ???
Kalau Ingin Wajah Glowing, Jangan Lupa Sarapan 5 Asupan Sehat Ini

Agar wajah tampak cerah dan semakin glowing, mulai hari dengan sarapan makanan dan minuman sehat. Mulai dari tomat sampai teh hijau.
Kalau sedang bingung mencari ide untuk sarapan, bisa pilih alternatif sarapan sehat sekaligus untuk merawat kesehatan wajah. Ada beberapa makanan yang bisa membantu membuat wajah semakin glowing secara alami.

1. Teh Hijau

Untuk mengganti asupan kopi saat sarapan, bisa beralih ke teh hijau yang lebih sehat. Teh hijau mengandung banyak manfaat untuk kesehatan tubuh hingga kulit. Kandungan antioksidannya berupa senyawa flavonoid disebut katekin yang cukup tinggi, bisa membantu meredakan kulit yang iritasi.
Selain itu rajin minum secangkir teh hijau setiap harinya bisa membantu membuat kulit lebih cerah dan bercahaya. Termasuk menyamarkan dan mencegah garis wajah dan keriput di kulit.

2. Tomat

Mengandung sekitar 90% air dan kaya akan vitamin C, membuat tomat baik dikonsumsi saat pagi hari untuk menyehatkan kulit. Tomat memiliki kadar vitamin C yang cukup tinggi untuk membuat kulit cerah. Dalam 100 gram tomat terdapat sekitar 12,5 mg vitamin C.
Vitamin C yang terkandung dalam tomat bisa menjadi pencerah kulit yang alami dan natural. Selain mencerahkan kulit, tomat bermanfaat untuk mengurangi minyak pada wajah serta mengecilkan pori-pori.

3. Apel

Buah yang satu ini mudah ditemukan dan cukup mengenyangkan untuk menu sarapan praktis di pagi hari. Tak hanya kaya vitamin A, B, C dan mineral, apel juga sangat bagus untuk menjaga kesehatan kulit sekaligus mencerahkannya.
Setiap 100 gram buah apel mengandung 86% air, 4,6 mg viatmin C, hingga kandungan serat sebanyak 2,4 gram.

Apel mengandung kolagen yang cukup vital untuk meremajakan kulit. Selain itu kandungan vitamin dan mineral di dalamnya dapat membantu kulit menjadi lebih cerah, sekaligus membuat warna kulit lebih bercahaya dan tidak pucat.

Sementara kandungan air di dalam apel yang cukup tinggi membantu tubuh tetap terhidrasi dan sehat. Sisa dari potongan apel bisa digunakan sebagai masker wajah praktis, yang membuat kulit wajah menjadi lebih lembut dan tidak kering.

Baca informasi selengkapnya disini https://food.detik.com/info-sehat/d-5177358/kalau-ingin-wajah-glowing-jangan-lupa-sarapan-5-asupan-sehat-ini?page=2

22/06/2025

SEGERA LAKUKAN INI !!!
RITUAL SIMPEL DI PAGI HARI YANG BIKIN WAJAH GLOWING DAN SEHAT

Menjaga kesehatan kulit wajah tak cukup dengan rajin menggunakan skincare setiap malam. Nyatanya, ada kebiasaan sehari-hari yang punya pengaruh besar terhadap kondisi kulit wajah. Di antaranya, berkenaan dengan kebiasaan setiap pagi setelah bangun tidur.

Berikut 4 langkah yang ternyata penting untuk dilakukan pagi hari demi bikin kulit wajah 'glowing':

1. Cuci Muka dengan Air Dingin

Langkah ini mungkin merupakan rangkaian pagi hari paling simpel untuk menjaga kesehatan kulit wajah. Apabila tak ada rencana bepergian seharian, cobalah biasakan untuk tetap menjaga kulit wajah tetap bersih. Sebab dengan mencuci wajah, minyak berlebih yang menumpuk di kulit sepanjang malam bisa terhempaskan.

Kenapa Nggak Pakai Air Hangat?
Dokter kecantikan terkemuka dan Pendiri BioID Health, dr Martin Kinsella, menjelaskan bahwa mandi air panas dapat menyebabkan iritasi dan kekeringan terutama seiring bertambahnya usia.

"Mandi air panas mungkin tampak seperti ide bagus untuk membangunkan kita di pagi musim dingin yang dingin, namun air panas benar-benar dapat mengeringkan dan mengiritasi kulit," terangnya dikutip dari Daily Record, Selasa (22/8/2023).
"Air panas menyebabkan kerusakan pada sel keratin yang terletak di lapisan luar kulit. kulit kita. Mengganggu sel-sel ini mencegah kulit mempertahankan kelembaban, menyebabkan kulit kering," pungkas dr Kinsella.

2. Kurangi Asupan Kopi Manis!

Bagi banyak orang, secangkir kopi sudah menjadi teman setia untuk memulai hari. Bahkan tanpa asupan kopi pagi hari, produktivitas sepanjang hari bak tersendat.
Namun yang perlu diketahui, terlalu banyak mengkonsumsi makanan dan minuman manis rupanya bisa berdampak terhadap kesehatan kulit wajah. Menurut dokter spesialis kulit dan kelamin di Erha Clinic Depok, dr Irwan Junawanto, SpKK, asupan manis-manis bisa memicu pertumbuhan jerawat.
"Banyak sekali kita lihat jajanan-jajanan yang menyediakan makanan atau minuman yang manis, kemudian juga minuman kekinian dengan gula yang cukup tinggi itu juga kadang kala memperburuk kondisi jerawat pada pasien. Jadi kulit menjadi lebih kusam," terangnya saat ditemui detikcom beberapa waktu lalu.
"Kemudian kita lihat juga selain kondisinya berdampak pada kulit, pasien bisa mengalami obesitas atau kelebihan berat badan karena gula yang cukup tinggi," imbuh dr Irwan.

Baca selengkapnya di sini https://poltekkaltara.ac.id/4-ritual-simpel-di-pagi-hari-yang-bikin-wajah-glowing-dan-sehat--

22/06/2025

DEAR'S, S**A BEGADANG ?
INI DIA 6 EFEK BEGADANG BAGI KULIT YANG SERING DISEPELEKAN

Tidak sedikit orang berlomba-lomba menggunakan berbagai macam produk skincare di pagi dan malam hari secara rutin. Mereka bahkan melakukan perawatan wajah di klinik kecantikan demi mendapatkan kulit yang sehat, halus, bebas jerawat, dan tampak awet muda.

Sayangnya, tidak sedikit juga orang yang menyepelekan waktu tidur di malam hari. Padahal, tidur cukup dan nyenyak setiap malam sangatlah penting untuk menjaga kesehatan kulit wajah dan mendukung manfaat dari rutinitas perawatan kulit. Bila Anda sering kurang tidur, inilah berbagai efek begadang bagi wajah:

1. Muncul lingkaran hitam di bawah mata

Efek begadang bagi wanita dan pria di wajah yang bisa langsung terlihat dengan jelas adalah terbentuknya lingkaran hitam di bawah mata. Ini terjadi karena rusaknya kolagen di kulit wajah yang berfungsi untuk menjaga kulit tetap elastis. Akibatnya, kulit mengendur dan menyebabkan efek menghitam di sekitar kelopak mata.

2. Mempercepat penuaan kulit

Saat tidur di malam hari, aliran darah di kulit mencapai puncaknya. Dengan begitu, sel-sel kulit yang rusak, misalnya akibat paparan sinar matahari, dapat diperbaiki dan produksi kolagen meningkat. Namun, saat Anda kurang tidur, tubuh tidak memiliki kesempatan untuk melakukan tugasnya tersebut.

Akibatnya, efek begadang bagi wajah menyebabkan skin barrier atau lapisan pelindung kulit melemah, elastisitas kulit berkurang, dan mempercepat munculnya tanda-tanda penuaan di kulit, seperti kerutan, garis-garis halus, dan bintik-bintik hitam.

Baca info selengkapnya disini : https://www.alodokter.com/6-efek-begadang-bagi-wajah-yang-sering-disepelekan

Tips Cantik Alami Tanpa MakeUp Sepanjang Hari

05/07/2025

05/07/2025

04/07/2025

04/07/2025

04/07/2025

03/07/2025

02/07/2025

02/07/2025

02/07/2025

23/06/2025

22/06/2025

22/06/2025

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share