Dr. Qorry Agustin

Dr. Qorry Agustin dr. Qorry Agustin is one of few Functional Medicine doctors in Indonesia who use root cause and personalized medicine approach to treat her patients.

She appears in community events, health talks and seminars as a speaker and write ebooks & articles.

Polemik susu: susu apa yg bagus?? 🤔Perlu diketahui, 70% manusia di dunia scr genetis memiliki kecenderungan intoleransi ...
04/03/2025

Polemik susu: susu apa yg bagus?? 🤔

Perlu diketahui, 70% manusia di dunia scr genetis memiliki kecenderungan intoleransi laktosa.

Susu apa saja yg mengandung laktosa? Semua susu dari binatang kaki 4, hanya kadarnya berbeda dan cara konsumsinya jg menentukan mudah tidaknya tubuh kita mencerna laktosa dlm susu.

Susu apa yg rendah laktosa? Susu kambing dan sapi Jersey. Kambing & sapi jenis Jersey termasuk hewan yg menghasilkan susu golongan A2, yg artinya lebih rendah laktosa dan lebih mudah dicerna dibanding susu A1 (sapi Holstein).

Namun, susu jenis apapun harusnya dikonsumsi dlm kondisi mentah (raw) untuk membuatnya lebih mudah dicerna. Jika dipasteurisasi maka enzim2 penting seperti Beta Casein (untuk mencerna casein) akan rusak sehingga meningkatkan resiko alergi/sensitif.

Selain mentah, susu jg bisa difermentasi terlebih dulu untuk mengurangi laktosa dgn signifikan. Cara kedua ini adl pilihan utama jika anda ingin konsumsi produk susu namun punya intoleransi laktosa.

Meski anda bisa minum susu, sebaiknya susu tidak dikonsumsi setiap hari atau sering. Kandungan caseinnya bersifat additive seperti morfin (caseiomorphine) yg merangsang produksi dopamine otak dan membuat anda mudah kecanduan susu.

IN FRAME:
1. Susu sapi Jersey dan susu kambing. Ciri khas susu Jersey adl warnanya yg lebih kekuningan dibanding sapi Holstein dan kandungan lemak (cream)nya lebih tinggi. Sangat cocok untuk diolah menjadi butter atau cream cheese 😋

2. Proses fermentasi menjadi yoghurt dgn metode 'wild fermentation' dmn sy tdk memakai starter berisi kuman terkontrol (misal: kapsul suplemen probiotik).

3. Perbedaan konsistensi yoghurt susu kambing & Jersey. Susu kambing sangat mirip teksturnya dgn greek yoghurt/cream cheese sedangkan Jersey sangat mirip dgn Jelly/pudding.

6. Simpan yoghurt di wadah kaca agar aman dari toksin (jgn pakai plastik). Simpan di kulkas.

7. Hard Cottage Cheese 😋

Daripada beli keju lembaran yg overprocessed itu, mending bikin cottage cheese slices sendiri kan? 😁

Mau coba produk susu A2 berikut? Komen/DM untuk detail cara pesannya ya:
👉Raw Greek Goat/Jersey Yoghurt
👉Cream/Cottage cheese (Cottage cheese bisa request soft or hard)

Kemarin, salah satu pasien yg sdh lama tak jumpa sy datang mengatakan bhw keluhannya semakin bertambah setelah konsumsi ...
23/02/2025

Kemarin, salah satu pasien yg sdh lama tak jumpa sy datang mengatakan bhw keluhannya semakin bertambah setelah konsumsi semakin banyak obat dari berbagai dokter spesialis yg menangani kasusnya.

Dia bingung dan takut, apakah ini efek samping dari obat-obatan yg semakin banyak jenisnya?

Dia lalu mengeluh pd salah satu dokternya. Dokter tsb mengurangi jenis obat yg diresepkan oleh sejawatnya dari spesialisasi lain.

Namun ketika pasien kontrol ke dokter dari spesialisasi lain tsb, dokternya marah.

Dia mengatakan bhw keluhan pasien bukan disebabkan oleh obat2an yg dia berikan, kenapa dokter lain langsung main stop tiba2.

Kasus seperti ini tdk hanya sekali sy temui. Terapi saling bertabrakan dari soesialisasi satu dan lainnya. Siapa yg dikorbankan? Pasien 🥲



Chocolate can help autoimmune??Dark chocolate punya efek terapi yg unik.Tentunya semua tau bahwa konsumsi coklat bisa me...
05/09/2024

Chocolate can help autoimmune??
Dark chocolate punya efek terapi yg unik.

Tentunya semua tau bahwa konsumsi coklat bisa membuat mood jadi lebih happy.

But why?
And what is safe to do?

Coklat memiliki kandungan phenylalanin yg merupakan prekusor Dopamin. Dopamin akan menurunkan level hormon lain yakni Prolaktin, yg bekerja pd deferensiasi T cell utamanya memicu produksi sitokin pro inflamasi Th17 yg sangat berkaitan erat dgn proses autoimun. Sehingga pada kasus autoimun, hormon Prolaktin sering tinggi yg memicu inflamasi.

Coklat sebagai Dopamine booster, mengurangi level Prolactin yg nantinya menurunkan level inflamasi.

Namun, tentu konsumsi coklat pd ibu hamil/menyusui harus diperhatikan dgn hati2, krn pd fase ini level prolactin yg tinggi justru diperlukan.

Untuk kondisi autoimun dgn level prolactin tinggi namun masih bisa menoleransi coklat, konsumsi dark chocolate yg sy resepkan adl:

2 potong kotak kecil atau
2 sdm homemade chocolate spread per hari.

Pastikan level dark chocolate diatas 60%.

I personally loovee boosting my mood with my homemade hot chocolate. I can instantly feel the positive effect! 🤤🥰 What about you?

Telegram Webinar ‘Supplement 101’ Diskusi Khusus Seputar SupplementEmang penting minum vitamin & suplemen? Buat apa? 🤔Ba...
14/01/2024

Telegram Webinar ‘Supplement 101’ Diskusi Khusus Seputar Supplement

Emang penting minum vitamin & suplemen? Buat apa? 🤔
Banyak banget jenis vitamin & suplemen, mana yang bagus? 🤷‍♀️

Punya banyak pertanyaan tentang vitamin, suplemen atau obat? Kamu harus ikut Telegram Webinar ini! 🤗

Berbagai jenis obat, suplemen & vitamin banyak beredar di Indonesia dengan tehnik marketing yang kuat untuk memancing masyarakat membeli, padahal masyarakat tidak dibekali dengan edukasi yang cukup tentang hal ini 🤦‍♀️

Tentunya tidak sedikit orang yang tergiur dan membeli produk-produk yang mereka yakini berkualitas bagus (karena disarankan oleh orang-orang yang mereka percaya) namun ternyata tidak memberi banyak manfaat dan justru mengandung bahaya bagi mereka 😱

Inilah mengapa edukasi tentang kandungan obat, vitamin & suplemen sangat penting bagi kita agar tidak salah pilih dan mudah tergiur 🧐

🥳 SNIQ Health Products bersama IFMC mempersembahkan:

📣 Supplement 101: Diskusi Khusus Seputar Supplement 📣

📣 Kamis, 18 Januari 2024 pukul 19:30 WIB 📣

Di Telegram Channel SNIQ Health Products

Pastikan kamu yang belum join channel SNIQ untuk segera join agar tidak ketinggalan webinarnya ya, dan tentunya siapkan pertanyaanmu! 🤗😇

Klik link ‘SNIQ Health Telegram Channel’ di bio untuk join dan sampai jumpa di webinar! 🙌

Bagaimana mencegah heatstroke⁉️Tubuh manusia 70% adalah air, sehingga cuaca panas akan sangat berpengaruh terhadap keseh...
17/10/2023

Bagaimana mencegah heatstroke⁉️

Tubuh manusia 70% adalah air, sehingga cuaca panas akan sangat berpengaruh terhadap kesehatan kita. Berlebihan mungkin ya jika heat stroke sampai terjadi. Kurangnya elektrolit (dehidrasi) level ringan pasti memunculkan symptoms haus karena tubuh kita dilengkapi dgn sistem pengatur suhu yg hebat. Jangan remehkan ini. Kita harus mindful ketika merasa haus dan segera minum.

Air apa yg terbaik untuk diminum pada cuaca panas berlebih seperti ini?

Bukan air putih saja, mayoritas yg harus anda konsumsi justru cairan elektrolit, terutama bagi anda yg bekerja di luar ruangan. Air putih tidak mengandung berbagai komponen elektrolit seperti yg terkandung dlm cairan tubuh anda.

Minumlah air kelapa muda. Air kelapa muda mengandung komponen elektrolit terlengkap yang bahkan bisa menggantikan oralit saat anda mengalami diare atau muntah.

Selain air kelapa muda, jus buah juga bisa menjadi alternatif. Tambahkan sedikit garam untuk menambah komponen elektrolit di dalamnya.

Tidak disarankan konsumsi minuman elektrolit kemasan botol karena mengandung gula yg terlalu tinggi dan zat2 additive lainnya.

Slide 1:
"Fermentasi Buah Jambu Mete"

- Jus jambu mete
- Madu/Gula
- Fermentasi dalam wadah kaca kedap udara selama 5-7 hari. Panen dan masukkan kulkas agar lebih segar serta untuk memperlambat fermentasi. Tambahkan sedikit garam saat akan dikonsumsi.

Slide 2:
"Es Buah Fermentasi"

- Potongan buah mangga
- Selai chia markisa homemade
- Air fermentasi buah mete

Bagi yg tidak punya waktu, minuman elektrolit alami dalam sachet seperti dari Seeking Health (slide terakhir) dapat menjadi alternatif dan bisa dipesan dari .healthproducts

Apa minuman favoritmu di cuaca puanass begini?

Seringnya, tubuh meronta karena kita tidak memberi sesuai kebutuhannya.Lalu, teriakannya kita sumbat dengan obat.Padahal...
22/09/2023

Seringnya, tubuh meronta karena kita tidak memberi sesuai kebutuhannya.

Lalu, teriakannya kita sumbat dengan obat.

Padahal, dengan asupan yg tepat tubuh akan bersinergi dengan jiwa, membentuk pribadi yg utuh dan bekerja optimal sesuai fungsinya.

Men Sana In Corpore Sano

Mari mulai asup tubuh dengan pikiran & kata yg baik padanya.

Dengan makanan yg dibutuhkannya.

Dengan air yg menjadi komposisi mayoritasnya.

Dengan kualitas tidur yg optimal.

Dengan gerak yg fungsional.

Dan dekatkan dia dengan alam tempat asalnya.

Live The Way Others Can’t ‼️Siapa sih yang tidak mau tahu tentang dirinya sendiri agar selalu bisa menjadi versi terbaik...
19/10/2022

Live The Way Others Can’t ‼️

Siapa sih yang tidak mau tahu tentang dirinya sendiri agar selalu bisa menjadi versi terbaiknya? 🥰

Langkah paling tepat untuk mendalami diri kita adalah dengan melihat pola personal kita dari Tuhan, yaitu DNA kita masing-masing! 🙌

Dalam Livestream ini kita akan membahas:
👉Apa itu tes DNA?
👉Apa kaitan tes DNA dengan kesehatan?
👉Apa saja macam tes DNA dan bagaimana cara memilihnya?

Kalau anda:
👉Bingung mau ikut pola diet yang bagaimana
👉Sudah coba ini itu supaya sehat tapi belum ada hasilnya
👉Ingin pulih dari penyakit kronis termasuk long covid yang sekarang diderita

Anda harus hadir! Sampai jumpa di Livestream! 🤗

Drug studies....You believe them? 🥱 😌🥲Don't get me wrong.Drugs are useful sometimes, in case of emergency or to supress ...
08/08/2022

Drug studies....
You believe them? 🥱 😌🥲

Don't get me wrong.

Drugs are useful sometimes, in case of emergency or to supress really bad symtomps and to slow further acute damage or for diagnostic purposes.

As a Functional Medicine practitioner I use drugs, but only if indicated as the above.

Drugs are not a long term answer for most ailments.

-obatan

16 years of Alzheimer's study proven as a deliberate fraud‼️ Finally...🥱Alzheimer is not caused by Amyloid Plaque, that'...
07/08/2022

16 years of Alzheimer's study proven as a deliberate fraud‼️ Finally...🥱

Alzheimer is not caused by Amyloid Plaque, that's why those medicine don't work...🥲🙃😌



Antidepresan menjadi salah satu obat yg paling banyak diresepkan dan penggunaannya semakin meningkat meski banyak memili...
30/07/2022

Antidepresan menjadi salah satu obat yg paling banyak diresepkan dan penggunaannya semakin meningkat meski banyak memiliki efek samping serius termasuk 'su***de'.

Penelitian skala besar terbaru menunjukkan bahwa depresi bukan disebabkan oleh 'brain chemical imbalance' yg mana itulah alasan antidepresan diberikan.

Jadi, manfaat antidepresan kini dipertanyakan.

Functional Medicine (FM) telah lama menyadari hal ini, sehingga alih-alih antidepresan, beberapa hal berikut sering saya rekomendasikan dan terbukti efektif memperbaiki level mood pasien:
👉 Perbaiki pencernaan dan keseimbangan mikrobanya
👉 Ikuti program Brain Rewiring untuk mengubah cara pandang terhadap masalah
👉 Konsumsi sumber protein yg tepat dan adekuat
👉 Pastikan level vitamin B1 & B6 tercukupi
👉 Perbaiki kualitas tidur malam
👉 Pastikan terpapar sinar matahari setiap hari

PENTING:
👉Jika anda sedang mengkonsumsi antidepresan dan ingin berhenti jangan lakukan sendiri.
👉 Anda yg sedang memgalami depresi, jangan buru2 minum antidepresan.
👉 Konsultasikan dan pastikan anda berada di bawah bimbingan dokter praktisi FM.

Address

Kucala Medical Center Jalan Suroto No. 18 Kotabaru, Gondokusuman
Yogyakarta City
55224

Opening Hours

Wednesday 09:00 - 12:00
Thursday 13:00 - 16:00
Saturday 17:00 - 19:00

Telephone

+62274515208

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Qorry Agustin posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr. Qorry Agustin:

Shortcuts

Share

Category