Balance Mind Body Soul

Home
Indonesia
Yogyakarta City
Balance Mind Body Soul

Yoga & Wellness Center since 2001. We will help you overcome physical and emotional problems to find absolute balance of your mind, body, and soul.

Balance Mind Body Soul Yoga & Wellnes offer a wide range of classes in various styles of Hatha Yoga at any level. We also offer specialized classes for special need & corporate. We welcome all students in their current state of being.

20/03/2026

Minal Aidin wal Faizin.
Selamat Hari Raya Idul Fitri 1447 H
Mohon maaf lahir dan batin 🙏❤️

❤️

07/03/2026

Kenapa bumil mual muntah ? ✨
Trimester pertama adalah fase adaptasi paling besar dalam kehamilan.
Lonjakan hormon seperti hCG dan progesteron memengaruhi sistem pencernaan dan sensitivitas tubuh, sehingga mual dan muntah menjadi keluhan yang sangat umum.

Bukan karena ibu lemah.
Tubuh sedang menyesuaikan diri dengan kehidupan baru di dalamnya.

Pendekatan yang tepat dapat membantu meredakan ketidaknyamanan ini secara alami melalui:
1. teknik pernapasan lembut untuk menenangkan sistem saraf
2. gerakan ringan yang membantu sirkulasi dan pencernaan
3. posisi tubuh yang mendukung agar rasa mual tidak semakin berat
4. relaksasi untuk mengurangi stres yang bisa memperparah gejala

Kehamilan bukan hanya tentang bertahan dari rasa tidak nyaman,
tetapi tentang memahami apa yang tubuh butuhkan di setiap fasenya.

Rawat dengan lembut.
Dampingi dengan sadar.
Karena setiap prosesnya berharga 🩷

05/03/2026

Tugas seorang pengajar yoga tidak hanya mengajarkan peserta yoganya agar “terlihat” bagus di postur atau asanas yang dilakukan. Namun sebagai pengajar yoga juga harus membantu peserta dengan cara adjusting yang benar secara teknik dan terlebih lagi harus melihat kemampuan muridnya agar murid tidak mengalami cidera di kemudian hari.

Semoga bermanfaat ✨🙏

24/01/2026

Kesiapan mungkin tidak datang dengan kepastian. Kesiapan terlihat melalui konsistensi, dan datang melalui jawaban sederhana “ya”.
Jika Anda telah membutuhkan latihan yang lebih dalam, jadikan tahun 2026 ini sebagai tahun Anda menjawabnya - dengan bergabung dalam 200h Yoga Teacher Training kami.

Materi yang akan Anda dapatkan:
- History & Philosophy of Yoga
- Pranayama & meditation
- Basic principles of Ayurveda
- Detailed Hatha Yoga alignment & adjustment technique
- Teaching methodology
- How to create a yoga sequence
- Using props in asanas
- Basic anatomy, & physiology
- Anatomy of yoga postures
- Chakra & crystal healing through chakra (add on)
- Bandha, mudra & kriya (theory & practice)
- Yoga for children
- Prenatal & post-natal yoga
- Stress management
- Business aspect of teaching yoga
- and many more

Pelaksanaan di:
📍Teras Kopi Kolondjono, Jogja

Biaya:
- Rp. 20.750.000 (Early Bird price)
- Rp. 21.750.000 (Normal price)

Pendaftaran ke:
☎️ 0818262525 (WA only)

Segera pastikan tempat Anda. Manfaatkan harga Early Bird.

23/01/2026

Jumpa lagi di tahun 2026 dengan Sunday Fun Yoga bersama ❤️

📆 8 Februari 2026
☎️ 08.00 - end
📍Michael Kreme Palagan, Jogja

28/10/2025

Prenatal Gentle Yoga — for Happy Soul ✨

Karena bumil juga butuh ruang untuk healing dan butuh me time!! 💆🏻‍♀️🌸

Kadang tubuh ingin diregangkan dengan lembut,

Kadang pikiran ingin tenang tanpa beban,

Dan hati ingin lebih dekat dengan si kecil di dalam rahim ini 🤍

Yuk, temukan keseimbangan tubuh dan jiwa lewat
Prenatal Gentle Yoga bersama Balance Mind Body Soul Yoga Studio 🌿

💫 Yang akan bumil dapatkan :
🌸 Teknik pernapasan untuk relaksasi
🌸 Gerakan yoga untuk mengurangi nyeri leher, bahu & punggung
🌸 Komunikasi hangat antara ibu & janin

📅 Minggu, 16 November 2025
🕗 Pukul 08.00 - 11.00 WIB
📍 Puri Artha Hotel, Yogyakarta
💸 Hanya 75rb — kuota terbatas!

Dipandu oleh: Bidan Desti & Bidan Ferninda

Bonus: Pemeriksaan DJJ, voucher mom & baby treatment, produk sponsor, dan snack sehat 🍃

📲 Daftar sekarang lewat WhatsApp: +62 818-262-525

Karena kehamilan bukan hanya tentang menunggu lahirnya bayi,
tapi juga menumbuhkan ketenangan dan cinta di setiap nafas ibu 🤍

24/10/2025

JOIN US! A transformational journey to be a qualified and experienced yoga teacher.
200-Hour Hatha Yoga Teacher Training focus on alignment.

Balance Yoga Jogja School is a Registered Yoga School with Yoga Allance US.

📍Balance Mind Body Soul, Yogyakarta
Schedule: 8 Desember, 2025 - 5 January, 2026
Price : Rp. 20.750.000 / person
Rp. 19.750.000 / person (group price)

Included 2x snack & lunch, modul, yoga book, and certificate.

For Registration contact 0818262525 (WA only)

22/10/2025

⏰JUM’AT, 16.15 - 17.45 WIB
📍Teras Kopi Kolondjono, Jogja

Daftar H-1 ke WA 0818262525

06/10/2025

Morning Light Yoga. A class with an LED concept with coach Amalina TH

Join us!
📍C28 Social Space, 2nd floor, Urip Sumoharjo, Jogja
⏰ 08.30 - end
📆 18 October 2025

Registration:
0818262525 WA only

06/10/2025

23/08/2025

Seringkali pengajar yoga dipertemukan dengan murid yang memiliki problem seputar tulang belakang. Penting bagi pengajar yoga memperdalam tentang tulang belakang dan problemnya serta modifikasi gerakan yoganya agar dapat mengajar dengan aman.

Upgrade skill Anda sebagai pengajar yoga di Specialty Training “The Spine” yang akan diadakan pada:

Tanggal: 4 & 5 Oktober 2025
Jam : 08.00 - 16.00 WIB
Tempat: Balance Mind Body Soul Yoga Studio, Jogja

Training ini terbuka untuk Anda yang sudah menyelesaikan min. 100 jam Yoga Teacher Training.

19/08/2025

✨ Temukan Dosha-mu & Yoga Terinspirasi Ayurveda ✨

Ayurveda adalah ilmu kesehatan kuno dari India yang melihat setiap orang sebagai unik, dengan energi tubuh dan pikiran yang disebut dosha: Vata, Pitta, dan Kapha.
Mengetahui dosha dominan kita membantu memahami kebutuhan tubuh, emosi, dan gaya hidup yang paling mendukung keseimbangan.

Dalam sesi ini, kamu akan:
🌿 Belajar mengenali dosha pribadi melalui refleksi dan panduan praktis
🧘‍♀️ Mengikuti yoga terinspirasi Ayurveda, disesuaikan dengan energi tubuhmu
💫 Menemukan cara sederhana untuk meningkatkan kesehatan, harmoni, dan vitalitas dalam kehidupan sehari-hari

Sebuah perjalanan menuju pemahaman diri yang lebih dalam — agar tubuh, pikiran, dan jiwa bisa berjalan selaras.

Address

Puri Artha Hotel, Jalan Cendrawasih 36 Demangan Baru
Yogyakarta City
55598

Website

http://www.balanceyogajogja.com/, http://www.twitter.com/balanceyogainfo

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Balance Mind Body Soul posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Balance Mind Body Soul:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Yogyakarta City?

Our Story

Balance Mind Body Soul is a yoga studio and wellness center founded by Amalina TH, E-RYT, YACEP in 2001, nestled in the bustling heart of Yogyakarta. With more than 17 years of experience, Balance Mind Body Soul offers various yoga classes, workshops, retreats, life-changing yoga teacher trainings, therapies, and emotional healing programs to accommodate every need and improve your quality of life.

Each of our classes is carefully designed to nurture your mind, body, and soul, with emphasis on proper alignment and posture. We keep our classes small and personal (only 15 students) so that our instructors can focus on the individual needs of all class participants.

Our instructors are all certified with a minimum of 200 hours of training accredited by Yoga Alliance International. With professional experience and dedication, our instructors ensure safe and relaxing atmosphere, and also provide in-depth understanding of asanas, importance, benefits, and effects of every posture.

BALANCE YOGA JOGJA SCHOOL

Balance Mind Body Soul

20/03/2026

07/03/2026

05/03/2026

24/01/2026

23/01/2026

28/10/2025

24/10/2025

22/10/2025

06/10/2025

06/10/2025

23/08/2025

19/08/2025

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Our Story