Cara Cepat Hamil

30/04/2018

Tips Merawat Kuku agar Indah & Mengkilap

Kuku tangan atau kuku kaki memang tidak memiliki fungsi yang signifikan dalam tubuh. Tapi keberadaannya bisa membuat penampilan tangan dan kaki menjadi lebih cantik. Bisa dikatakan bahwa keberadaan kuku adalah sebagai bagian untuk memperindah penampilan tangan dan kaki. Akan tetapi, terkadang keberadaan kuku tidak diperhatikan dengan baik sehingga membuat kuku menjadi nampak kusam penampilannya. Jarang melakukan perawatan kuku seperti pedicure atau manicure membuat kuku tidak terlihat mengkilap seperti kuku yang dimiliki oleh kebanyakan selebriti.

Memiliki kuku yang cantik, indah, putih, bersih, dan mengkilap akan menyempurnakan penampilan seseorang khususnya seorang wanita. Tidak perlu menggunakan segala macam warna atau cat kuku untuk memperindah kuku dengan mengikuti tips merawat kuku agar mengkilap sudah bisa membuat penampilan kuku menjadi perhatian dan iri banyak orang.

Untuk memiliki kuku yang putih bersih serta mengkilap tidak jarang sebagian orang mengeluarkan sejumlah uang untuk melakukan perawatan kuku di salon kecantikan. Akan tetapi, dengan menggunakan bahan-bahan alami biaya kecantikan kuku bisa dipangkas dan dialihkan untuk biaya lainnya. dengan merawat kuku sendiri di rumah dengan sejumlah perawatan maka akan membuat seseorang menjadi lebih peduli akan kebersihan dan kecantikan kuku. Walaupun membutuhkan waktu yang tidak instan untuk merasakan hasilnya, tips merawat kuku agar mengkilap bisa dilakukan di selal kegiatan dirumah atau ketika ada waktu santai di rumah.

Dengan menggunakan bahan yang alami, perawatan kuku untuk mendapatkan hasil yang maksimal tidak akan menimbulkan efek samping. Berikut ini cara merawat kuku agar mengkilap yang sangat mudah dilakukan dan bisa dikerjakan sendiri di rumah sembari bersantai dengan tenang.

Merawat Kuku agar Mengkilap
Lemon
Kuku yang mengkilap bisa didapat dengan menggunakan air lemon dimana kandungan vitamin C pada lemon akan mengkilapkan kuku tangan ataupun kuku kaki. Cara membuat ramuannya sangat mudah yaitu dengan mengiris lemon menjadi beberapa bagian kemudian digosokkan pada permukaan kuku selama beberapa saat. Setelah menggosokkan
irisan lemon maka hasilnya sudah bisa dilihat kuku tampak bersih dan juga mengkilap. Selain itu, lemon juga bisa membersihkan kuku dari sisa cat kuku yang masih tersisa.

Semangka
Semangka tidak hanya menyegarkan ketika dimakan apalagi ketika cuaca panas. Setelah makan semangka jangan langsung dibuang bagian kulitnya karena bisa digunakan untuk merawat kuku menjadi mengkilap. Sama seperti menggunakan lemon, kulit semangka yang bagian putihnya digosokkan pada permukaan kuku beberapa lama lalu biarkan hingga air semangka yang menempel pada kuku mengering dengan sendirinya. Setelah itu bersihkan dengan air dan keringkan dengan kain lembut maka kuku akan tampak bersih dan juga mengkilap.

Belimbing Wuluh
Belimbing wuluh bisa digunakan untuk membersihkan kuku dan menghasilkan kuku yang mengkilap secara alami. Cukup dengan menggosok-gosokkan belimbing wuluh pada kuku dan biarkan kandungan asam pada belimbing wuluh bekerja membersihkan kuku. Setelah selesai maka akan terlihat hasilnya kuku menjadi bersih dan mengkilap tentunya.

Bawang Putih
Selain sebagai obat dalam yang mengatasi sejumlah penyakit, bawang putih juga bisa digunakan untuk membersihkan kuku dan membuat kuku menjadi mengkilap. Selain itu, dengan membersihkan kuku menggunakan bawang putih, kuku akan menjadi lebih kuat dan tidak mudah patah ketika dipanjangkan. Cara menggunakan bawang putih juga cukup mudah yaitu denga menggosokkannya ke permukaan kuku atau menancapkannya paa kuku secara berulang-ulang dan kuku akan bersih mengkilap.

Baking Powder
Menggunakan baking powder yang dicampurkan ke dalam air hangat dan duginakan untuk merendam kuku kurang lebih 5-10 menit akan membuat kuku menjadi bersih mengkilap seperti yang diinginkan. Selain itu, dengan menggunakan larutan ini juga bisa membuat kuku menjadi putih secara alami. Setelah direndam lalu dibilas dengan air hingga bersih. Untuk hasil yang maksimal, lakukanlah perawatan seminggu sekali.

Itulah informasi yang bisa dibagikan dan diberikan sehubungan dengan tips merawat kuku agar mengkilap dengan alami dan mudah. Dengan adanya informasi ini semoga bisa menjadi referensi yang bermanfaat.

19/10/2017

Wajib tahu, 6 rahasia tingkatkan kesuburan tubuh

Merdeka.com - Ketika Anda mencoba untuk hamil, banyak orang memberi nasehat standar seperti: Jaga berat badan yang sehat, hindari kopi dan minuman keras dan stres. Itu benar. Tapi, ada beberapa hal lain yang dapat membantu meningkatkan peluang Anda untuk menimang bayi. Inilah hal-hal lain tersebut.

Kurangi jalan atau lari jarak jauh
" Olahraga adalah hal yang baik," kata James Grifo, MD, PhD, direktur program dari NYU Langone Fertility Center. "Tapi, seperti hal lainnya, jika berlebihan akan menjadi tidak baik." Dalam bukunya, The Whole Life Fertility Plan, dia menunjuk ke sebuah studi Denmark tahun 2012 yang menemukan bahwa wanita berberat badan normal yang melakukan latihan intensitas berat seperti lari, berenang, atau bersepeda cepat selama setidaknya lima jam seminggu, mengalami penundaan hamil. Para peneliti juga menemukan bahwa wanita yang memiliki rutinitas olahraga intensitas rendah atau kurang aktivitas fisik, memiliki peluang untuk hamil, lebih sedikit dibanding wanita yang aktif secara fisik dalam porsi yang tepat. Dr Grifo menganjurkan bagi wanita yang ingin meningkatkan kesuburannya, untuk memerhatikan keseimbangan dan moderasi."Variasikan rutinitas Anda dengan latihan kardio berbobot ringan, yoga, dan pilates. Dan jangan lupa untuk berlibur."

Mengurangi konsumsi tuna
Dan ikan predator besar lainnya, seperti ikan todak, makarel, dan ikan hiu. Ikan-ikan ini memiliki tingkat kontaminasi merkuri yang cukup tinggi. "Akumulasi merkuri dalam aliran darah dari waktu ke waktu telah dikaitkan dengan infertilitas," kata Shruti Malik, MD, seorang dokter kebidanan dan kandungan di Shady Grove Fertility Center Fair Oaks, Va. "Sebaiknya, wanita yang sedang berusaha untuk hamil, membatasi konsumsi ikan tersebut."

Pentingkan sarapan
Sebuah studi 2013 yang diterbitkan di Clinical Science menemukan bahwa makan pagi yang berlimpah-limpah dapat meningkatkan kesuburan bagi beberapa wanita yang memiliki menstruasi yang tidak teratur. Para peneliti Israel merekrut 60 wanita dengan sindrom ovarium polikistik. Subjek penelitian dibagi menjadi dua kelompok, kelompok pertama diminta menyantap jumlah sarapan yang banyak, hampir separuh dari kebutuhan kalori dalam satu hari. Sedangkan kelompok kedua sarapan dengan jumlah porsi yang sama dengan porsi makan malam. Saat sarapan, dan lainnya dikonsumsi dalam jumlah yang sama saat makan malam. Setelah tiga bulan, terlihat bahwa kelompok pertama lebih mampu berovulasi dibanding kelompok kedua.

Ganti pelumas Anda
Beberapa merek pelumas populer (termasuk KY Jelly), dapat menghambat usaha Anda untuk hamil, kata Dr Malik. "Komponen-komponen tertentu dari pelumas berbasis air dapat membuat menyulitkan sperma berjalan ke dalam kanal serviks," jelasnya lagi. Pilihlah pelumas yang dirancang serupa cairan alami va**na. Atau jika Anda ingin pelumas yang lebih alami, cobalah minyak mineral.

Tidur dalam kegelapan total
Anda tahu bahwa cahaya buatan pada malam hari seperti cahaya dari layar iPad atau TV dapat mengacaukan kualitas tidur Anda. Cahaya-cahaya tersebut ternyata bisa juga mengganggu kemampuan Anda untuk hamil juga, menurut review dari penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Fertility and Sterility. Cahaya buatan dapat menekan produksi hormon tidur melatonin-yang juga memainkan peran kunci dalam melindungi sel telur wanita dari radikal bebas korosif, terutama selama ovulasi. "Bahkan menyalakan lampu kamar mandi bisa berdampak pada tingkat melatonin Anda," kata penulis studi Russel J. Reiter, PhD. "Jika Anda sedang mencoba untuk hamil, tidurlah setidaknya delapan jam sehari dalam kegelapan," tegasnya.

Ditinjau oleh: dr. Jezzy Reisya
Sumber: http://meetdoctor.com/article/6-hal-yang-bisa-tingkatkan-kesuburan-anda

19/10/2017

09/08/2017

Sedang Berupaya Untuk Hamil? Perhatikan Hal Ini Untuk Meningkatkan Kesuburan

Bagi setiap pasangan yang sudah menikah, hamil dan memiliki buah hati tentu menjadi impian terbesar dari keduanya. Ada beberapa pasangan yang baru menikah dan langsung hamil serta bersiap-siap untuk menimang buah hati. Tapi, tak sedikit p**a pasangan yang telah menikah dalam waktu lama, berbulan-bulan bahkan bertahun-tahun namun belum juga ada tanda-tanda kehamilan. Sedih memang jika sudah lama menikah tapi belum juga dikaruniai buah hati.

Menurut para ahli, kesulitan hamil bisa saja terjadi karena kesuburan yang kurang baik bagi si wanita maupun pria. Untuk itu, perlu adanya langkah mudah untuk meningkatkan kesuburan. Tak hanya itu saja, ada beberapa hal yang juga perlu untuk diperhatikan untuk meningkatkan kesuburan. Seperti yang dikutip dari laman huffingtonpost.com, inilah beberapa hal yang perlu diperhatikan untuk meningkatkan kesuburan.

Sarapan

Hal pertama yang sangat perlu untuk kamu perhatikan adalah sarapan. Jangan pernah melewatkan sarapan karena sarapan adalah salah satu hal yang akan menjamin kesehatan, kebugaran hingga kesuburan kamu. Hasil study yang diterbitkan di Jurnal Clinical Svience menemukan bahwa sarapan yang baik, dengan menu yang baik dan jumlahnya banyak dipercaya bisa meningkatkan kesuburan seseorang.So, jangan pernah melewatkan sarapan ya?

Hindari Olahraga Berat

Agar kesuburan kamu makin baik, kamu harus berusaha untuk mengurangi aktivitas berat terutama olahraga berat. Usahakan untuk memiliki istirahat cukup. Jangan biarkan tubuhmu merasa sangat lelah. Kelelahan adalah salah satu pemicu menurunnya kesuburan seseorang. James Grifo, MD, PhD, direktur program NYU Langone Fertility Center mengungkapkan dalam bukunya yang berjudul The Whole Life Fertility Plan bahwa wanita dengan berat badan ideal dan sering melakukan olahraga berat akan memiliki kesuburan yang lebih rendah dan kemungkinan besar akan kesulitan untuk hamil. Tak hanya wanita, hal ini juga berlaku pada pria. Jika pun pasangan ingin hamil, sangat disarankan untuk istirahat cukup dan melakukan olahraga yang seimbang.

Tidurlah di Tempat Gelap

Peneliti yang bernama Dr Gene Block dari University of California Los Angeles mengungkapkan jika berhubungan intim di tempat gelap bisa membuat cepat hamil. Sementara itu, Professor Russel Reiter mengatakan jika tidur 8 jam di tempat gelap saat malam hari bisa membuat kesuburan seseorang meningkat. Menurut hasil study yang diterbitkan di Jurnal Fertility and Sterility, cahaya buatan seperti lampu atau lainnya berpengaruh buruk bagi kesuburan seseorang. Untuk itulah, sangat disarankan agar seseorang tidur di tempat gelap jika memang ingin kesuburannya meningkat.

Konsumsi Sayur dan Buah Cukup

Sayur dan buah merupakan makanan yang sangat sehat. Tak hanya sehat untuk tubuh, rambut atau kulit, sayur dan buah juga sehat untuk kesuburan seseorang. Jika kamu ingin kesuburan meningkat dan kamu pun bisa dengan mudah hamil, jangan lupa untuk konsumsi sayur dan buah cukup ya.

Gunakan CRYSTAL-X sehari dua kali dan konsumsi Lecithin + Royal Jelly sehari tiga kali untuk membuat kesehatan janin lebih baik.
Ladies, itulah beberapa hal yang perlu diperhatikan ketika kamu sedang berupaya untuk hamil dan ingin meningkatkan kesuburan kandungan. Semoga informasi ini bermanfaat.

15/06/2017

Bolehkah Ibu Hamil atau Ibu Menyusui tidak Berpuasa ?

Boleh. Dihari berikutnya harus mengganti puasanya sesuai dengan jumlah hari tidak berpuasanya.

09/06/2017

Selamat malam dan selamat istirahat bunda cantik

16/05/2017

Wajib tahu, 6 rahasia tingkatkan kesuburan tubuh

Merdeka.com - Ketika Anda mencoba untuk hamil, banyak orang memberi nasehat standar seperti: Jaga berat badan yang sehat, hindari kopi dan minuman keras dan stres. Itu benar. Tapi, ada beberapa hal lain yang dapat membantu meningkatkan peluang Anda untuk menimang bayi. Inilah hal-hal lain tersebut.

Kurangi jalan atau lari jarak jauh
" Olahraga adalah hal yang baik," kata James Grifo, MD, PhD, direktur program dari NYU Langone Fertility Center. "Tapi, seperti hal lainnya, jika berlebihan akan menjadi tidak baik." Dalam bukunya, The Whole Life Fertility Plan, dia menunjuk ke sebuah studi Denmark tahun 2012 yang menemukan bahwa wanita berberat badan normal yang melakukan latihan intensitas berat seperti lari, berenang, atau bersepeda cepat selama setidaknya lima jam seminggu, mengalami penundaan hamil. Para peneliti juga menemukan bahwa wanita yang memiliki rutinitas olahraga intensitas rendah atau kurang aktivitas fisik, memiliki peluang untuk hamil, lebih sedikit dibanding wanita yang aktif secara fisik dalam porsi yang tepat. Dr Grifo menganjurkan bagi wanita yang ingin meningkatkan kesuburannya, untuk memerhatikan keseimbangan dan moderasi."Variasikan rutinitas Anda dengan latihan kardio berbobot ringan, yoga, dan pilates. Dan jangan lupa untuk berlibur."

Mengurangi konsumsi tuna
Dan ikan predator besar lainnya, seperti ikan todak, makarel, dan ikan hiu. Ikan-ikan ini memiliki tingkat kontaminasi merkuri yang cukup tinggi. "Akumulasi merkuri dalam aliran darah dari waktu ke waktu telah dikaitkan dengan infertilitas," kata Shruti Malik, MD, seorang dokter kebidanan dan kandungan di Shady Grove Fertility Center Fair Oaks, Va. "Sebaiknya, wanita yang sedang berusaha untuk hamil, membatasi konsumsi ikan tersebut."

Pentingkan sarapan
Sebuah studi 2013 yang diterbitkan di Clinical Science menemukan bahwa makan pagi yang berlimpah-limpah dapat meningkatkan kesuburan bagi beberapa wanita yang memiliki menstruasi yang tidak teratur. Para peneliti Israel merekrut 60 wanita dengan sindrom ovarium polikistik. Subjek penelitian dibagi menjadi dua kelompok, kelompok pertama diminta menyantap jumlah sarapan yang banyak, hampir separuh dari kebutuhan kalori dalam satu hari. Sedangkan kelompok kedua sarapan dengan jumlah porsi yang sama dengan porsi makan malam. Saat sarapan, dan lainnya dikonsumsi dalam jumlah yang sama saat makan malam. Setelah tiga bulan, terlihat bahwa kelompok pertama lebih mampu berovulasi dibanding kelompok kedua.

Ganti pelumas Anda
Beberapa merek pelumas populer (termasuk KY Jelly), dapat menghambat usaha Anda untuk hamil, kata Dr Malik. "Komponen-komponen tertentu dari pelumas berbasis air dapat membuat menyulitkan sperma berjalan ke dalam kanal serviks," jelasnya lagi. Pilihlah pelumas yang dirancang serupa cairan alami va**na. Atau jika Anda ingin pelumas yang lebih alami, cobalah minyak mineral.

Tidur dalam kegelapan total
Anda tahu bahwa cahaya buatan pada malam hari seperti cahaya dari layar iPad atau TV dapat mengacaukan kualitas tidur Anda. Cahaya-cahaya tersebut ternyata bisa juga mengganggu kemampuan Anda untuk hamil juga, menurut review dari penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Fertility and Sterility. Cahaya buatan dapat menekan produksi hormon tidur melatonin-yang juga memainkan peran kunci dalam melindungi sel telur wanita dari radikal bebas korosif, terutama selama ovulasi. "Bahkan menyalakan lampu kamar mandi bisa berdampak pada tingkat melatonin Anda," kata penulis studi Russel J. Reiter, PhD. "Jika Anda sedang mencoba untuk hamil, tidurlah setidaknya delapan jam sehari dalam kegelapan," tegasnya.

Ditinjau oleh: dr. Jezzy Reisya
Sumber: http://meetdoctor.com/article/6-hal-yang-bisa-tingkatkan-kesuburan-anda

14/05/2017

Kenapa Harus menjaga Kesehatan Miss V

Musim hujan lagi. Dimana mana Becek. Lembab. Jamur tumbuh dimana mana. Juga di Miss V. Tetapi apa semua wanita mengerti?Kenyataan yang terjadi adalah banyak kaum wanita yang kurang mengerti dengan miliknya yang berharga miss V. Mungkin karena letaknya yang sangat tersembunyi, sehingga sulit dilihat dan diamati.Mengapa Bisa Terjadi ?Masih menganggap tabu masalah masalah seperti itu.MaluPendidikan seks yang kurang dari orang tuanyadll.Hal itu menyebabkan kurang mengerti seluk beluk sesungguhnya. Maka adalah wajar bila akhirnya kurang mengerti juga bagaimana cara merawat Miss V. Maka wajar juga kalau akhirnya merasa normal normal saja.Padahal sebagian dari mereka tidak pernah berhitung biayanya ketika harus ke salon untuk perawatan wajah, kulit. rambut. Tidak menawar ketika merogoh kantong untuk diet supaya langsing. Tidak berpikir panjang membeli produk produk fashion yang harganya selangit. Itu semua itu dengan bermuara agar dapat tampil menarik menarik penuh percaya diri.Sedang untuk urusan mahkota wanita yang sangat berhubungan dengan kebahagiaan dan keharmonisan rumah tangganya, pedulikah

Anda para wanita?Ketidak-pedulian dan kekurang-tahuan tentang Miss V tidak hanya pada golongan mereka yang secara sosial ekonomi dan pendidikan dibawah rata rata, tetapi juga mereka yang mengenyam pendidikan tinggi.

Bahkan tak jarang berasal dari kelas sosial ekonomi jetset.Dan kalangan yang terakhir ini biasanya paling pede bahwa mereka nggak punya masalah walaupun akhirnya terbukti bermasalah juga.Tanya kalau berani, apakah mereka juga menderita keputihan? Bau tak sedap? Masalah kewanitaan yang lain? Kekurang tahuan cara perawatan mrs v sangat berpotensi menimbulkan masalah Dan masalah yang paling umum adalah keputihan.Setiap Wanita diseluruh dunia bisa dipastikan pernah mengalami keputihan……..

Sebagian besar mereka tidak tahu kenapa dan bagaimana mencari jalan keluarnya? 80 % alasan wanita mengunjungi dokter adalah ingin menyelesaikan masalah keputihan…..Salah satu penyebab keputihan yang umum di indonesia adalah jamur. Namanya keren. Candida Albicans. Salah satu jenis jamur yang sebenarnya normal hidup dan ditemukan dalam organ kewanitaan . Lha pada jumlahnya melampaui batas akan merubah kondisi organ intim wanita dan menyebabkan infeksi. Kebanyakan dikeluhkan sebagai keputihan.

Ciri-ciri gejalanya :Terdapat cairan kental didalam Mrs VBerwarna putih kekuningan seperti kepala susu dan berbau tidak sedapKadang diikuti rasa gatal yang kadang hebatUntuk yang akut diikuti juga rasa nyeri dan panas saat buang air kecil atau berhubungan intimCandida adalah jamur pelahap Glukosa/gula.Ketidakseimbangan hormon dalam tubuh akan memicu kenaikan gula darah, bila itu terjadi maka candida akan berkembang pesat dan kasus infeksi jamur terjadi.Lalu siapa saja yang bisa kena keputihan karena panen jamur ini ? Inilah mereka yang berpotensi besar menderita keputihan.

# Wanita dengan konsumsi Pil KBWanita dengan konsumsi Antibiotik (terutama broad spectrum antibiotic yang dapat membunuh bakteri doderlein lactobacillus yg secara normal hidup di daerah va**na sbg penjaga va**na dari penyusup yang tidak dikehendaki karena sbg penghasil asam laktat )
# Wnaita dengan konsumsi Steroid / Dopping
# Wanita dengan kondisi kekurangan zat besiWanita penderita Stress, cape, loyo…..stamina drop dan imunitas turun
# Wanita hamil. Panen besar terjadi pada saat tri semester ke 3 masa kehamilan ( 6 bulan keatas )
# Wanita Penderita Diabetes / Sakit GulaWanita dengan Alergi DermatologisWanita dengan derajat kesehatan burukWanita pemakai Va**nal Douches/pembilas/pembersih va**na
# Wanita dengan kontrasepsi va**na seperti foams dan sejenisnya
# Wanita dengan pasangan terinfeksi atau dengan pasangan multiple
# Wanita pemakai Celana dalam yang kencang, tidak menyerap keringat dan menahan panas
# Mereka yang berada pada usia premenarke dan post menopause

silahkan like & share

13/05/2017

Hal Penting Untuk Menjaga Kesehatan Reproduksi Wanita

Infertilitas adalah hal yang memilukan bagi semua wanita. Oleh karena itu, wanita harus menjaga sistem reproduksi mereka ketika melewati usia tertentu. Berikut adalah beberapa tips untuk menjaga sistem reproduksi Anda agar tetap sehat dan terhindar dari serangan penyakit :

Berat Badan

Penting bagi Anda untuk menjaga berat badan yang sehat ketika Anda mencoba untuk memiliki bayi. Bila Anda mengalami kelebihan berat badan, tubuh tidak akan menghasilkan cukup estrogen dan sistem reproduksi Anda akan segera mulai menutup.

Hentikan Kebiasaan Buruk

Apakah Anda tahu apa yang rokok berikan untuk Anda ? Ketika Anda merokok, itu akan merusak ovarium dan meruntuhkan produksi estrogen. Ketika ini terjadi, Anda menjadi rentan terhadap kelainan genetik.

Seks Yang Aman Adalah Keharusan

Para ahli menyatakan ada penyakit menular seksual dapat membuat Anda tidak subur. Oleh karena itu, penting bagi Anda untuk melakukan seks yang aman.

Hindari Infeksi Va**na

Hal ini penting untuk menjaga va**na karena dapat mengakibatkan kerusakan rahim Anda ketika diobati. Selalu mencuci zona Anda setiap setelah mengunjungi toilet dan jauhkan diri Anda dari penindikan ge***al.

Diet Itu Perlu

Diet adalah hal yang penting dan diperlukan. Seiring dengan ini juga tingkat stres Anda dan berolahraga dengan baik.

Rutin Melakukan Pemeriksaan Gynae

Jika Anda menderita kondisi seperti endometriosis atau fibroid, yang terbaik adalah untuk mengambil pengobatan dan menyembuhkan masalah sebelum Anda mulai untuk membangun sebuah keluarga.

Nah, Itulah beberapa tips untuk menjaga sistem reproduksi wanita agar tetap sehat. Silahkan Anda terapkan dalam keseharian Anda ya !

28/04/2017

8 Jenis Makanan Supaya Cepat Hamil

Apa saja yang dilakukan agar cepat hamil?
kita akan mempelajari jenis makanan yang baik bagi kesehatan dan dapat meningkatkan kesuburan sehingga meningkatkan potensi kehamilan pada wanita.

Seperti sudah diketahui bahwa konsumsi makanan bergizi akan membuat tubuh jadi bugar dan sehat. Begitu p**a halnya jika anda sedang mencari cara agar cepat hamil, maka anda pastinya membutuhkan jenis makanan yang baik bagi kesehatan tapi juga efektif bagi kehamilan.

Sebaliknya, para wanita hamil sering diberitahu untuk tidak mengkonsumsi makanan tertentu sebab membahayakan kondisi bayi dalam rahim. Hal ini membuktikan bahwa memang ada hubungan antara jenis makanan dengan tingkat kesuburan wanita.

Beberapa penelitian membuktikan bahwa jenis makanan tertentu dapat meningkatkan tingkat kesuburan wanita maupun pria sehingga potensi kehamilan juga semakin tinggi. Jika anda ingin cepat hamil cobalah mengkonsumsi jenis makanan di bawah ini dan jadikan sebagai menu harian anda.
Jenis Makanan Agar Cepat Hamil

Bukan hanya wanita yang perlu mengkonsumsi jenis makanan supaya cepat hamil, pria pun wajib memenuhi kebutuhan tubuhnya akan nutrisi agar tubuh bisa memproduksi jumlah sperma yang banyak sekaligus berkualitas.

Seperti diketahui beberapa jenis makanan sangat buruk efeknya bagi kualitas sperma misalnya makanan junk food, kafein dan alkohol. Berlebihan mengkonsumsi jenis makanan tersebut akan menghambat produksi sperma dalam tubuh.

Supaya cepat hamil, berikut ini beberapa jenis makanan yang direkomendasikan dikonsumsi secara rutin:

1. Rajin makan buah dan sayuran organik yang masih segar.
Hindari mengkonsumsi jenis makanan kaleng atau makanan instan karena makanan tersebut memiliki kandungan kimiawi yang tidak dibutuhkan tubuh. Sebagai gantinya perbanyak makan buah dan sayuran terutama yang organik agar vitamin, protein dan enzim sempurna diserap tubuh.

2. Makanan kaya serat
Makanan berserat akan membuat gerakan usus menjadi aktif dan melancarkan pembuangan racun dari tubuh. Termasuk jenis makanan ini adalah biji-bijian, melon, beras merah, biji rami, roti gandum, kacang-kacangan, gandum, dan kacang.

3. Sayuran berdaun hijau
Semua jenis sayuran berdaun hijau seperti bayam sangat membantu bagi wanita yang ingin cepat hamil. Sayuran ini mengandung zat antioksidan, zat besi dan asam folat untuk mempertahankan dan menjaga fungsi organ reproduksi agar tetap stabil.

4. Makanan yang kaya asam folat akan membantu wanita supaya cepat hamil.
Asam folat meningkatkan produksi sel telur dalam sistem reproduksi wanita sehingga membuatnya mudah hamil. Produk kedelai, kacang split, kuning telur, kentang, tepung terigu, kubis, asparagus, bit, pisang, brokoli dan kecambah brussel adalah jenis-jenis makanan yang kaya asam folat.

5. Makanan yang membuat siklus menstruasi lancar.
Salah satu penyebab wanita sulit hamil adalah karena memiliki siklus menstruasi yang tidak lancar. Supaya cepat hamil, siklus menstruasi dan ovulasi harus lancar setiap bulan. Wortel, kacang polong, kentang manis dan jeruk adalah jenis makanan yang sangat baik untuk membantu wanita mendapatkan periode menstruasi yang tepat waktu.

6. Makanan yang kaya vitamin C
Contohnya adalah paprika, jambu biji, brokoli, kubis Brussel, kembang kol, jeruk dan stroberi. Rajin mengkonsumsi jenis makanan yang mengandung vitamin C akan membantu wanita cepat hamil.

7. Produk susu
Susu tidak hanya kaya akan kalsium, tetapi juga menghasilkan hormon kesuburan FSH dan LH. Selain yoghurt, susu dan telur, masukkan juga ikan dalam menu Anda karena ikan mengandung gizi yang baik bagi kesuburan sehingga meningkatkan potensi kehamilan dengan cepat.

8. Kacang-kacangan
Misalnya almond, walnut dan aprikot, jenis makanan ini kaya asam lemak omega 3 dan sangat baik dalam menjaga fungsi reproduksi wanita dan pria.

Sertakan jenis-jenis makanan kesuburan di atas dalam menu harian anda supaya anda cepat hamil dan tetap sehat. Jangan lupa memperbaiki gaya hidup dengan menghindari asap rokok, polusi udara, begadang dan tentu saja rajin berolahraga.
Demikian 8 jenis makanan supaya cepat hamil yang direkomendasikan oleh banyak ahli nutrisi bagi para wanita yang ingin cepat hamil.

27/04/2017

Penyebab dan Resiko Air Ketuban Sedikit Saat Hamil

Pemeriksaan kehamilan yang dilakukan lewat teknik USG merupakan salah satu cara yang paling efektif dalam memantau kesehatan kehamilan, termasuk diantaranya pemantauan jumlah atau volume air ketuban dalam kisaran yang normal antara 1-1.5 liter pada bulan terakhir masa kehamilan. Kekurangan cairan ketuban atau amnion ini bisa mengakibatkan gangguan pada janin atau bahkan pada calon ibu. Apa saja jenis atau macam penyebab dan resiko air ketuban sedikit saat hamil yang sebaiknya perlu diketahui oleh ibu hamil?
Penyebab dan Resiko

Berikut beberapa penyebab dan resiko air ketuban sedikit saat hamil yang sebaiknya perlu diketahui oleh ibu hamil sebagaimana diolah dari berbagai sumber, yaitu:

> Fisiologis.
Menurut beberapa sumber medis dan jurnal kesehatan, dikatakan bahwa sedikitnya air ketuban pada saat kehamilan bisa saja disebabkan oleh gangguan fisiologis yang dialami oleh janin ataupun ibu hamil itu sendiri. Beberapa penyebabnya secara fisiologis antara lain gangguan tumbuh-kembang janin termasuk diantaranya kelainan ginjal. Serangan diabetes, hipertensi atau gangguan penyakit autoimun seperti lupus yang menyerang ibu hamil hingga bocornya selaput ketuban juga dapat menjadi penyebab oligohidroamnion ini.

> Gangguan tumbuh-kembang.
Gangguan tumbuh kembang janin merupakan salah satu resiko yang bisa saja terjadi akibat minimnya jumlah cairan amniotik pada saat kehamilan. Gangguan tumbuh kembang janin yang bisa saja terjadi antara lain timbulnya cacat bawaan atau janin tidak tumbuh sempurna.

> Mobilitas.
Selain resiko gangguan tumbuh kembang, air ketuban yang minim juga dapat mengganggu mobilitas janin di dalam rahim, sehingga janin tidak bebas bergerak. Pada beberapa keadaan, bisa jadi janin akan meninggal karena minimnya cairan pelindung atau amniotik ini.

> Ganggu persalinan normal.
Sedikitnya volume cairan amniotik dalam rahim juga dapat menghambat terjadinya persalinan normal atau bahkan persalinan normal tidak mungkin dilakukan dan harus dilakukan secara caesar. Menurut beberapa sumber, dikatakan bahwa sedikitnya cairan amniotik akan berpengaruh pada efektifitas mengedan yang dilakukan oleh calon ibu, sehingga proses persalinan normal akan terganggu atau bahkan janin akan meninggal karena kekurangan oksigen.

Demikianlah beberapa penyebab dan resiko air ketuban sedikit saat hamil yang sebaiknya perlu diketahui oleh ibu hamil agar kesehatan janin tetap terjaga. Melakukan beberapa upaya seperti menjaga asupan cairan tubuh atau memperbanyak asupan buah-buahan berkadar air tinggi bisa dilakukan untuk mengembalikan volume air ketuban agar kembali normal. Pada keadaan yang dianggap perlu, pemberian tambahan cairan amnion lewat infus bisa saja dilakukan. Semoga bermanfaat.

Penyebab dan Resiko Air Ketuban Sedikit Saat Hamil

Pemeriksaan kehamilan yang dilakukan lewat teknik USG merupakan salah satu cara yang paling efektif dalam memantau kesehatan kehamilan, termasuk diantaranya pemantauan jumlah atau volume air ketuban dalam kisaran yang normal antara 1-1.5 liter pada bulan terakhir masa kehamilan. Kekurangan cairan ketuban atau amnion ini bisa mengakibatkan gangguan pada janin atau bahkan pada calon ibu. Apa saja jenis atau macam penyebab dan resiko air ketuban sedikit saat hamil yang sebaiknya perlu diketahui oleh ibu hamil?
Penyebab dan Resiko

Berikut beberapa penyebab dan resiko air ketuban sedikit saat hamil yang sebaiknya perlu diketahui oleh ibu hamil sebagaimana diolah dari berbagai sumber, yaitu:

> Fisiologis.
Menurut beberapa sumber medis dan jurnal kesehatan, dikatakan bahwa sedikitnya air ketuban pada saat kehamilan bisa saja disebabkan oleh gangguan fisiologis yang dialami oleh janin ataupun ibu hamil itu sendiri. Beberapa penyebabnya secara fisiologis antara lain gangguan tumbuh-kembang janin termasuk diantaranya kelainan ginjal. Serangan diabetes, hipertensi atau gangguan penyakit autoimun seperti lupus yang menyerang ibu hamil hingga bocornya selaput ketuban juga dapat menjadi penyebab oligohidroamnion ini.

> Gangguan tumbuh-kembang.
Gangguan tumbuh kembang janin merupakan salah satu resiko yang bisa saja terjadi akibat minimnya jumlah cairan amniotik pada saat kehamilan. Gangguan tumbuh kembang janin yang bisa saja terjadi antara lain timbulnya cacat bawaan atau janin tidak tumbuh sempurna.

> Mobilitas.
Selain resiko gangguan tumbuh kembang, air ketuban yang minim juga dapat mengganggu mobilitas janin di dalam rahim, sehingga janin tidak bebas bergerak. Pada beberapa keadaan, bisa jadi janin akan meninggal karena minimnya cairan pelindung atau amniotik ini.

> Ganggu persalinan normal.
Sedikitnya volume cairan amniotik dalam rahim juga dapat menghambat terjadinya persalinan normal atau bahkan persalinan normal tidak mungkin dilakukan dan harus dilakukan secara caesar. Menurut beberapa sumber, dikatakan bahwa sedikitnya cairan amniotik akan berpengaruh pada efektifitas mengedan yang dilakukan oleh calon ibu, sehingga proses persalinan normal akan terganggu atau bahkan janin akan meninggal karena kekurangan oksigen.

Demikianlah beberapa penyebab dan resiko air ketuban sedikit saat hamil yang sebaiknya perlu diketahui oleh ibu hamil agar kesehatan janin tetap terjaga. Melakukan beberapa upaya seperti menjaga asupan cairan tubuh atau memperbanyak asupan buah-buahan berkadar air tinggi bisa dilakukan untuk mengembalikan volume air ketuban agar kembali normal. Pada keadaan yang dianggap perlu, pemberian tambahan cairan amnion lewat infus bisa saja dilakukan. Semoga bermanfaat.