https://www.facebook.com/share/g/i4vKJoe9XD1nWDFp/

Anca Anam Cara, Balbriggan (2025)

26/07/2025

When you recognize the power in others, you begin to see the power within yourself. And the reverse is also true—when you acknowledge your own inner power, you no longer need to project your unhealed parts onto others, hoping they’ll be rescued.

But to truly see your power, you must first be willing to tend to the parts of you that have been wounded. To sit with them, care for them, and in doing so, discover the strength hidden within them. This is how self-honouring begins—by embracing all aspects of yourself, even the hurt ones.

And from that place, you can begin to honour others—not just in their strength, but in their vulnerability too. Because even pain holds wisdom. Even wounds carry resources.

The desire to save others often comes from a place of dishonour. We learn it in our early relationships—especially with our parents—and then carry it into the world. It drains our energy, and it robs others of their strength and autonomy. It places us above them, even if unconsciously.

Healing comes when we make peace with our own wounds—when we nurture what needs care within us. In doing so, we stop trying to save others… and instead, we free both them and ourselves.

28/05/2025

✨ Astăzi mi-am amintit ce făceam când eram copil. Cât de natural era să privesc cerul și să văd forme în nori, să mă joc cu imaginația, să mă las purtată de visare…

💭 Obișnuiam să caut animale, personaje, inimioare printre nori, să le descopăr pe frunze, în pietre, în crengile copacilor. Azi am văzut o inimă pe cer… apoi o piatră în formă de inimă m-a întâmpinat pe plajă. Un memento tandru că magia e încă aici – mereu a fost. 🌈

❤️ Cât de ușor uităm lucrurile simple care ne ancorează în bucurie, în joc, în copilul din noi… Dar ele nu dispar. Doar așteaptă să ne întoarcem la ele.

🔸 Ce făceai și tu când erai copil și ai uitat?
🔸 Ce ți-ar plăcea să-ți amintești azi?

Te invit să privești cerul, să asculți liniștea, să cauți o inimioară… și să te reconectezi cu tine. 💫

🤍
🤍
🤍
🤍
🤍

27/05/2025

🪄Bine ne regăsim de 𝐋𝐮𝐧𝐚̆ 𝐍𝐨𝐮𝐚̆ 𝐢̂𝐧 𝐆𝐞𝐦𝐞𝐧𝐢 – astăzi, 𝟐𝟕 𝐦𝐚𝐢 𝟐𝟎𝟐𝟓! Vom descoperi împreună despre ce este această lună 😊

Soarele și Luna se află în Gemeni, semn de aer, mutabil, guvernat de Mercur, 𝐚𝐫𝐡𝐞𝐭𝐢𝐩𝐮𝐥 𝐜𝐨𝐦𝐮𝐧𝐢𝐜𝐚̆𝐫𝐢𝐢, 𝐠𝐚̂𝐧𝐝𝐢𝐫𝐢𝐢, 𝐜𝐨𝐦𝐞𝐫𝐭̦𝐮𝐥𝐮𝐢, 𝐦𝐢𝐬̦𝐜𝐚̆𝐫𝐢𝐢, 𝐝𝐚𝐫 𝐬̦𝐢 𝐚𝐥 𝐜𝐚̆𝐥𝐚̆𝐭𝐨𝐫𝐢𝐢𝐥𝐨𝐫 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐢𝐨𝐚𝐫𝐞.

Mercur este și el în Gemeni, deci domiciliul său – ceea ce amplifică temele mercuriene: 𝐦𝐢𝐧𝐭𝐞𝐚, 𝐜𝐮𝐯𝐢𝐧𝐭𝐞𝐥𝐞, 𝐝𝐞𝐜𝐢𝐳𝐢𝐢𝐥𝐞, 𝐢̂𝐧𝐯𝐚̆𝐭̦𝐚𝐫𝐞𝐚, 𝐬𝐜𝐫𝐢𝐬𝐮𝐥, 𝐜𝐨𝐧𝐞𝐱𝐢𝐮𝐧𝐢𝐥𝐞.

𝐌𝐞𝐬𝐚𝐣𝐮𝐥 𝐋𝐮𝐧𝐢𝐢 𝐍𝐨𝐢:

Această Lună Nouă deschide un portal pentru:

𝐑𝐞𝐢̂𝐧𝐧𝐨𝐢𝐫𝐞𝐚 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐚̆ 𝐬̦𝐢 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐥𝐞𝐜𝐭𝐮𝐚𝐥𝐚̆

𝐶𝑙𝑎𝑟𝑖𝑓𝑖𝑐𝑎𝑟𝑒𝑎 𝑚𝑒𝑠𝑎𝑗𝑢𝑙𝑢𝑖 𝑡𝑎̆𝑢 𝑖𝑛𝑡𝑒𝑟𝑖𝑜𝑟 𝑠̦𝑖 𝑎 𝑓𝑒𝑙𝑢𝑙𝑢𝑖 𝑖̂𝑛 𝑐𝑎𝑟𝑒 𝑡𝑒 𝑒𝑥𝑝𝑟𝑖𝑚𝑖 𝑖̂𝑛 𝑙𝑢𝑚𝑒

𝑅𝑒𝑠𝑒𝑡𝑎𝑟𝑒𝑎 𝑔𝑎̂𝑛𝑑𝑢𝑟𝑖𝑙𝑜𝑟 𝑟𝑒𝑝𝑒𝑡𝑖𝑡𝑖𝑣𝑒 𝑠̦𝑖 𝑎 𝑝𝑜𝑣𝑒𝑠̦𝑡𝑖𝑙𝑜𝑟 𝑚𝑒𝑛𝑡𝑎𝑙𝑒 𝑐𝑎𝑟𝑒 𝑛𝑢 𝑖̂𝑡̦𝑖 𝑚𝑎𝑖 𝑠𝑒𝑟𝑣𝑒𝑠𝑐

𝑁𝑜𝑖 𝑖̂𝑛𝑐𝑒𝑝𝑢𝑡𝑢𝑟𝑖 𝑖̂𝑛 𝑐𝑜𝑚𝑢𝑛𝑖𝑐𝑎𝑟𝑒, 𝑒𝑑𝑢𝑐𝑎𝑡̦𝑖𝑒, 𝑝𝑟𝑜𝑖𝑒𝑐𝑡𝑒 𝑠𝑐𝑟𝑖𝑠𝑒 𝑠𝑎𝑢 𝑑𝑖𝑔𝑖𝑡𝑎𝑙𝑒

💜𝐍𝐨𝐢 𝐢̂𝐧𝐜𝐞𝐩𝐮𝐭𝐮𝐫𝐢 𝐢̂𝐧 𝐈̂𝐧𝐭𝐫𝐞𝐛𝐚̆𝐫𝐢 𝐝𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐫𝐨𝐬𝐩𝐞𝐜𝐭̦𝐢𝐞:

1. 𝐶𝑒 𝑝𝑜𝑣𝑒𝑠𝑡𝑒 𝑖̂𝑚𝑖 𝑠𝑝𝑢𝑛 𝑑𝑒𝑠𝑝𝑟𝑒 𝑚𝑖𝑛𝑒 𝑠̦𝑖 𝑣𝑟𝑒𝑎𝑢 𝑠𝑎̆ 𝑜 𝑠𝑐ℎ𝑖𝑚𝑏?

2. 𝐶𝑒 𝑔𝑎̂𝑛𝑑𝑢𝑟𝑖 𝑚𝑎̆ 𝑠𝑎𝑏𝑜𝑡𝑒𝑎𝑧𝑎̆ 𝑠̦𝑖 𝑐𝑒 𝑎𝑓𝑖𝑟𝑚𝑎𝑡̦𝑖𝑖 𝑙𝑒 𝑝𝑜𝑡 𝑖̂𝑛𝑙𝑜𝑐𝑢𝑖?

3. 𝐶𝑜𝑚𝑢𝑛𝑖𝑐 𝑎𝑢𝑡𝑒𝑛𝑡𝑖𝑐 𝑠𝑎𝑢 𝑚𝑎̆ 𝑎𝑑𝑎𝑝𝑡𝑒𝑧 𝑒𝑥𝑐𝑒𝑠𝑖𝑣 𝑐𝑎 𝑠𝑎̆ 𝑓𝑖𝑢 𝑝𝑙𝑎̆𝑐𝑢𝑡/𝑎̆?

4. 𝑈𝑛𝑑𝑒 𝑎𝑚 𝑛𝑒𝑣𝑜𝑖𝑒 𝑑𝑒 𝑚𝑎𝑖 𝑚𝑢𝑙𝑡𝑎̆ 𝑐𝑢𝑟𝑖𝑜𝑧𝑖𝑡𝑎𝑡𝑒 𝑠̦𝑖 𝑑𝑒𝑠𝑐ℎ𝑖𝑑𝑒𝑟𝑒?

5. 𝐶𝑒 𝑡𝑖𝑝 𝑑𝑒 𝑚𝑒𝑠𝑎𝑗 𝑠𝑎𝑢 𝑝𝑟𝑜𝑖𝑒𝑐𝑡 𝑎𝑚𝑎̂𝑛 𝑑𝑒 𝑚𝑢𝑙𝑡 𝑠̦𝑖 𝑎𝑐𝑢𝑚 𝑒 𝑡𝑖𝑚𝑝𝑢𝑙 𝑠𝑎̆-𝑙 𝑖̂𝑛𝑐𝑒𝑝?

𝐂𝐞 𝐬𝐚̆ 𝐥𝐚̆𝐬𝐚̆𝐦 𝐬𝐚̆ 𝐩𝐥𝐞𝐜𝐞:

𝐶𝑟𝑖𝑡𝑖𝑐𝑎 𝑚𝑒𝑛𝑡𝑎𝑙𝑎̆ 𝑒𝑥𝑐𝑒𝑠𝑖𝑣𝑎̆ 𝑠̦𝑖 𝑝𝑒𝑟𝑓𝑒𝑐𝑡̦𝑖𝑜𝑛𝑖𝑠𝑚𝑢𝑙 𝑖𝑛𝑡𝑒𝑙𝑒𝑐𝑡𝑢𝑎𝑙

𝐼𝑛𝑓𝑜𝑟𝑚𝑎𝑡̦𝑖𝑖𝑙𝑒 𝑠̦𝑖 𝑣𝑜𝑟𝑏𝑒𝑙𝑒 𝑔𝑜𝑎𝑙𝑒 𝑐𝑎𝑟𝑒 𝑛𝑢 𝑎𝑢 𝑠𝑢𝑓𝑙𝑒𝑡

𝑁𝑒𝑣𝑜𝑖𝑎 𝑑𝑒 𝑎 𝑖̂𝑛𝑡̦𝑒𝑙𝑒𝑔𝑒 𝑡𝑜𝑡𝑢𝑙 𝑟𝑎𝑡̦𝑖𝑜𝑛𝑎𝑙 (𝑢𝑛𝑒𝑙𝑒 𝑙𝑢𝑐𝑟𝑢𝑟𝑖 𝑠𝑒 𝑠𝑖𝑚𝑡, 𝑛𝑢 𝑠𝑒 𝑒𝑥𝑝𝑙𝑖𝑐𝑎̆)

𝑆𝑢𝑝𝑒𝑟𝑓𝑖𝑐𝑖𝑎𝑙𝑖𝑡𝑎𝑡𝑒𝑎 𝑖̂𝑛 𝑟𝑒𝑙𝑎𝑡̦𝑖𝑖 – 𝑟𝑎̆𝑚𝑎̂𝑛 𝑑𝑜𝑎𝑟 𝑐𝑜𝑛𝑒𝑥𝑖𝑢𝑛𝑖𝑙𝑒 𝑎𝑢𝑡𝑒𝑛𝑡𝑖𝑐𝑒

𝐂𝐞 𝐬𝐚̆ 𝐢𝐧𝐯𝐢𝐭𝐚̆𝐦:

𝐺𝑎̂𝑛𝑑𝑖𝑟𝑒 𝑓𝑙𝑒𝑥𝑖𝑏𝑖𝑙𝑎̆, 𝑐𝑢𝑟𝑖𝑜𝑧𝑖𝑡𝑎𝑡𝑒, 𝑗𝑜𝑐 𝑚𝑒𝑛𝑡𝑎𝑙

𝐴𝑢𝑡𝑒𝑛𝑡𝑖𝑐𝑖𝑡𝑎𝑡𝑒 𝑖̂𝑛 𝑐𝑜𝑚𝑢𝑛𝑖𝑐𝑎𝑟𝑒

𝑃𝑟𝑜𝑖𝑒𝑐𝑡𝑒 𝑐𝑎𝑟𝑒 𝑖𝑚𝑝𝑙𝑖𝑐𝑎̆ 𝑠𝑐𝑟𝑖𝑠, 𝑣𝑜𝑟𝑏𝑖𝑡, 𝑖̂𝑛𝑣𝑎̆𝑡̦𝑎𝑡 𝑠𝑎𝑢 𝑝𝑟𝑒𝑑𝑎𝑡

𝐶𝑢𝑟𝑎𝑗𝑢𝑙 𝑑𝑒 𝑎 𝑒𝑥𝑝𝑟𝑖𝑚𝑎 𝑎𝑑𝑒𝑣𝑎̆𝑟𝑢𝑙 𝑝𝑒𝑟𝑠𝑜𝑛𝑎𝑙, 𝑐ℎ𝑖𝑎𝑟 𝑑𝑎𝑐𝑎̆ 𝑛𝑢 𝑒 𝑝𝑜𝑝𝑢𝑙𝑎𝑟

𝐼̂𝑛𝑐𝑒𝑝𝑒𝑟𝑒𝑎 𝑢𝑛𝑢𝑖 𝑗𝑢𝑟𝑛𝑎𝑙 𝑠𝑎𝑢 𝑎 𝑢𝑛𝑢𝑖 𝑝𝑜𝑑𝑐𝑎𝑠𝑡, 𝑏𝑙𝑜𝑔, 𝑐𝑢𝑟𝑠 𝑒𝑡𝑐.

𝐑𝐞𝐜𝐨𝐦𝐚𝐧𝐝𝐚𝐫𝐞 𝐫𝐢𝐭𝐮𝐚𝐥𝐢𝐜𝐚̆:

Scrie pe o hârtie cerințe de claritate, elocvență, înțelepciune în comunicare.

Aprinde o lumânare galbenă sau albă.

Pune o picătură de ulei de lămâie într-o linguriță de ulei vegetal și aplică pe palme, inspiră de câteva ori. Masează pe zona inimii, puncte de puls, tâmple.

Inspiră adânc de 3 ori și repetă intenția:
„Îmi limpezesc mintea și dau voie cuvintelor mele să aibă sens, direcție și suflet.”

Cu drag și dăruire,

Anca Anam Cara

22/05/2025

𝐀𝐢 𝐟𝐨𝐬𝐭 𝐯𝐫𝐞𝐨𝐝𝐚𝐭𝐚̆ 𝐜𝐨𝐩𝐢𝐥𝐮𝐥 𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐦𝐞𝐫𝐠𝐞𝐚 𝐜𝐚 𝐩𝐞 𝐜𝐨𝐣𝐢 𝐝𝐞 𝐨𝐮𝐚̆?

Ai învățat devreme că 𝐩𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐚 𝐟𝐢 𝐢̂𝐧 𝐬𝐢𝐠𝐮𝐫𝐚𝐧𝐭̦𝐚̆, 𝐭𝐫𝐞𝐛𝐮𝐢𝐞 𝐬𝐚̆ 𝐟𝐢𝐢 "𝐟𝐞𝐭𝐢𝐭̦𝐚 𝐛𝐮𝐧𝐚̆". 𝐒𝐚̆ 𝐧𝐮 𝐝𝐞𝐫𝐚𝐧𝐣𝐞𝐳𝐢. 𝐒𝐚̆ 𝐧𝐮 𝐬𝐮𝐩𝐞𝐫𝐢. Să nu ceri prea mult. Să simți ce simte celălalt... și să uiți de tine.

Încet, sistemul tău nervos s-a setat pe 𝐡𝐢𝐩𝐞𝐫𝐯𝐢𝐠𝐢𝐥𝐞𝐧𝐭̦𝐚̆. Pe detectare de pericol emoțional. Nu ți-ai mai permis luxul de a simți: "ce vreau eu?", ci doar: "ce trebuie să fac să nu deranjez?"

Ani mai târziu, poate te regăsești în relații unde ești 𝐢̂𝐧𝐠𝐫𝐢𝐣𝐢𝐭𝐨𝐫𝐮𝐥 𝐞𝐜𝐡𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐮𝐥𝐮𝐢 𝐞𝐦𝐨𝐭̦𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐚𝐥 𝐚𝐥𝐭𝐨𝐫𝐚. Aplanezi conflicte înainte să înceapă. Taci. Te adaptezi. Zâmbești când ți-ai dori să pleci. Accepți când ai vrea să spui "nu".

Dar prețul?

𝐒𝐢𝐬𝐭𝐞𝐦𝐮𝐥 𝐭𝐚̆𝐮 𝐧𝐞𝐫𝐯𝐨𝐬 𝐞 𝐢̂𝐧 𝐚𝐥𝐞𝐫𝐭𝐚̆ 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐢𝐧𝐮𝐚̆. Nu mai știi cm e să te simți relaxată în propriul corp. Să-ți aparții.

𝐍𝐞𝐮𝐫𝐨𝐩𝐥𝐚𝐬𝐭𝐢𝐜𝐢𝐭𝐚𝐭𝐞𝐚 𝐧𝐞 𝐚𝐫𝐚𝐭𝐚̆ 𝐜𝐚̆ 𝐚𝐜𝐞𝐬𝐭 𝐭𝐢𝐩𝐚𝐫 𝐩𝐨𝐚𝐭𝐞 𝐟𝐢 𝐬𝐜𝐡𝐢𝐦𝐛𝐚𝐭. Dar nu prin voință. Ci prin siguranță. Prin reînvățarea corpului că nu orice reacție a celuilalt e o amenințare. Prin reînvățarea autonomiei. 𝐏𝐫𝐢𝐧 𝐚𝐜𝐭𝐢𝐯𝐚𝐫𝐞𝐚 𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞𝐦𝐮𝐥𝐮𝐢 𝐩𝐚𝐫𝐚𝐬𝐢𝐦𝐩𝐚𝐭𝐢𝐜 – 𝐚𝐝𝐢𝐜𝐚̆ 𝐚𝐜𝐞𝐥 "𝐟𝐫𝐚̂𝐧𝐚̆ 𝐝𝐞 𝐦𝐚̂𝐧𝐚̆" 𝐚 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐮𝐥𝐮𝐢.

Dopamina, serotonina, oxitocina – neurotransmițători ai stării de bine – se reglează și ei doar când te simți în siguranță. 𝐈𝐚𝐫 𝐬𝐢𝐠𝐮𝐫𝐚𝐧𝐭̦𝐚 𝐧𝐮 𝐯𝐢𝐧𝐞 𝐝𝐢𝐧 𝐚𝐩𝐫𝐨𝐛𝐚𝐫𝐞𝐚 𝐜𝐞𝐥𝐨𝐫𝐥𝐚𝐥𝐭̦𝐢, 𝐜𝐢 𝐝𝐢𝐧 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐧𝐞𝐜𝐭𝐚𝐫𝐞𝐚 𝐜𝐮 𝐭𝐢𝐧𝐞.

Tu când ai simțit ultima dată că e ok să fii tu? Fără mască. Fără frică. Fără să ai grijă de altcineva mai mult decât de tine.

Și da — poți fi alchimista propriei tale vieți. Poți transforma frica în putere, tensiunea în prezență. Ai la dispoziție instrumente blânde dar profunde, ca Reflexologia facială sau Dansul Energetic — punți reale între corp, emoție și eliberare.

15/05/2025

✨Crește-ți încrederea în tine prin echilibrarea energiei stomacului!

Știai că serotonina 😊, așa-numitul „hormon al fericirii”, este profund legată și de încrederea în sine? Când intestinul tău este sănătos și energia stomacului este puternică, nivelurile de serotonină sunt echilibrate – iar tu te simți încrezătoare și împuternicită.

Mulți oameni care au tendința de a-i mulțumi mereu pe ceilalți (people pleasing), au o încredere scăzută în sine, care adesea este legată de un nivel scăzut de serotonină. Și unde se produce cea mai mare parte a serotoninei? În intestin! Deci vedem clar cm sănătatea și energetica corpului nostru ne influențează inclusiv comportamentul!

În reflexologia facială, zona stomacului este direct conectată cu echilibrul emoțional. Stimularea acestei zone te poate ajuta să-ți întărești puterea interioară, să-ți reglezi digestia și să stimulezi producția de serotonină – oferindu-ți astfel un impuls natural de încredere.

Combină această terapie cu alimentație conștientă, respirație profundă, mișcare conștientă și o nutriție prietenoasă cu intestinul pentru o abordare holistică a încrederii în sine și a echilibrului emoțional.

💛 Când îți vindeci stomacul, îți vindeci stima de sine! Ești gata să lucrezi la încrederea ta din interior spre exterior și să devii Alchimista Vieții Tale?

08/05/2025

𝗥𝗲𝘀𝗲𝘁𝗲𝗮𝘇𝗮̆-𝘁̦𝗶 𝗦𝗶𝘀𝘁𝗲𝗺𝘂𝗹 𝗡𝗲𝗿𝘃𝗼𝘀 𝗽𝗿𝗶𝗻 𝗠𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮𝘁̦𝗶𝗲 𝗙𝗮𝗰𝗶𝗮𝗹𝗮̆ 𝗘𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲 𝗣𝘂𝗿𝗮̆

𝑰̂𝒏𝒄𝒆𝒑𝒆𝒎 𝒑𝒆 12 𝑴𝒂𝒊 2025
Program online ghidat de Anca Anam Cara

𝗖𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗠𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮𝘁̦𝗶𝗮 𝗙𝗮𝗰𝗶𝗮𝗹𝗮̆ 𝗘𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲 𝗣𝘂𝗿𝗮̆?

Meditația Facială Energie Pură 𝗲𝘀𝘁𝗲
𝗰𝗼𝗻𝗰𝗲𝗽𝘂𝘁ă 𝗰𝗮 𝗼 𝗿𝗲𝘀𝗲𝘁𝗮𝗿𝗲 𝗱𝗲 𝟯𝟬 𝗱𝗲 𝗺𝗶𝗻𝘂𝘁𝗲 𝗽𝗲𝗻𝘁𝗿𝘂 𝘀𝗶𝘀𝘁𝗲𝗺𝘂𝗹 𝗻𝗲𝗿𝘃𝗼𝘀 𝗮𝘂𝘁𝗼𝗻𝗼𝗺, care pune corpul într-o 𝘀𝘁𝗮𝗿𝗲 𝗰𝗲𝗿𝗲𝗯𝗿𝗮𝗹ă 𝘁𝗵𝗲𝘁𝗮, promovând 𝗿𝗲𝗹𝗮𝘅𝗮𝗿𝗲𝗮 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝘁ă 𝗮 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘂𝗹𝘂𝗶.

Meditația Facială 𝗮𝗰𝘁𝗶𝘃𝗲𝗮𝘇𝗮̆
𝗽𝘂𝗻𝗰𝘁𝗲 𝗻𝗲𝗿𝘃𝗼𝗮𝘀𝗲, 𝗲𝗹𝗶𝗯𝗲𝗿𝗲𝗮𝘇𝗮̆ 𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶𝘂𝗻𝗶,𝗮𝗰𝘁𝗶𝘃𝗲𝗮𝘇𝗮̆ 𝘀̦𝗶 𝗲𝗰𝗵𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗲𝗮𝘇𝗮̆ 𝗽𝗿𝗼𝗳𝘂𝗻𝗱 𝗳𝗹𝘂𝘅𝘂𝗹 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝗲𝘁𝗶𝗰 𝘀̦𝗶 𝗿𝗲𝗹𝗮𝘅𝗲𝗮𝘇𝗮̆ 𝗽𝗿𝗼𝗳𝘂𝗻𝗱.

Sprijină 𝐫𝐞𝐬𝐞𝐭𝐚𝐫𝐞𝐚 𝐧𝐞𝐫𝐯𝐮𝐥𝐮𝐢 𝐯𝐚𝐠, 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐧𝐞𝐜𝐭𝐚𝐫𝐞𝐚 𝐜𝐮 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐮𝐥 𝐬̦𝐢 𝐞𝐜𝐡𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐮𝐥 𝐞𝐦𝐨𝐭̦𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐮𝐧𝐝.

𝗗𝗲 𝗰𝗲 𝗮𝗶 𝗻𝗲𝘃𝗼𝗶𝗲 𝗱𝗲 𝗮𝘀𝘁𝗮 𝗮𝗰𝘂𝗺?

✅Te simți epuizată, tensionată, anxioasă?

✅Ai dureri faciale, maxilar încleștat, iritabilitate, ceață mentală, probleme menstruale, iritabilitate, insomnie?

✅Ai trecut prin mult stres sau traume nerezolvate?

✅Vrei să fii mereu în control și asta îți aduce dezechilibre asupra feminității tale și în relații?

𝗕𝗲𝗻𝗲𝗳𝗶𝗰𝗶𝗶 𝗮𝗹𝗲 𝗠𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮𝘁̦𝗶𝗲𝗶 𝗙𝗮𝗰𝗶𝗮𝗹𝗲 𝗘𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲 𝗣𝘂𝗿𝗮̆

✨Activează sistemul nervos parasimpatic (relaxare profundă)

✨Îmbunătățește somnul, digestia și claritatea mentală

✨Eliberează tensiuni emoționale stocate

✨Redă strălucirea naturală a feței și a privirii

𝗖𝗲 𝘃𝗲𝗶 𝗽𝗿𝗶𝗺𝗶 𝗶̂𝗻 𝗮𝗰𝗲𝘀𝘁 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺?

✅5 sesiuni ghidate LIVE

✅Tehnici simple de resetare zilnică

✅Integrare blândă în rutina ta

✅Suport într-un spațiu sigur și empatic

✅Protocoale personalizate în funcție de nevoi pe care să le practici după ce se încheie programul

✅Meditație ghidată

✅✨Bonus surpriză dacă te înscrii până în data de 9 𝑴𝒂𝒊.

𝗖𝘂𝗶 𝗶 𝘀𝗲 𝗽𝗼𝘁𝗿𝗶𝘃𝗲𝘀̦𝘁𝗲?.

Femeilor:

💜suprasolicitate, mame sau terapeute

💜care au trecut prin epuizare sau burnout

💜care caută reconectare, blândețe și prezență

💜care vor ca această lună să fie ultima când feminitatea DOARE!

𝗗𝗲𝘁𝗮𝗹𝗶𝗶:

🗓️Când: Din 𝟏𝟐 𝐌𝐚𝐢 𝟐𝟎𝟐𝟓
Unde: On-line, 𝗭𝗢𝗢𝗠, în confortul casei tale
Cum: Acces la grup + ghidare pas cu pas
De ce vei avea nevoie: de laptop/telefon, conexiune bună la internet, o baghetă/pix de reflexologie facială/ ceva asemănător

𝗜̂𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗲-𝘁𝗲 𝗮𝗰𝘂𝗺!

𝑹𝒆𝒅𝒆𝒔𝒄𝒐𝒑𝒆𝒓𝒂̆ 𝒍𝒊𝒏𝒊𝒔̦𝒕𝒆𝒂 𝒊𝒏𝒕𝒆𝒓𝒊𝒐𝒂𝒓𝒂̆ 𝒔̦𝒊 𝒔𝒕𝒓𝒂̆𝒍𝒖𝒄𝒊𝒓𝒆𝒂 𝒏𝒂𝒕𝒖𝒓𝒂𝒍𝒂̆

Mesaj privat pentru DETALII. Întră în grupul Resetează-ți Sistemul Nervos prin Meditație Facială, trimite mesajul și vei primi preț special, de MEMBRU

29/04/2025

𝗘𝘂 𝗻𝘂 𝗽𝗼𝘁 𝘀𝗮̆ 𝗺𝗮̆ 𝗿𝗲𝗹𝗮𝘅𝗲𝘇!

Aud asta des. Femei care îmi spun că nu se pot liniști în 𝗮𝗰𝘁𝗶𝘃𝗶𝘁𝗮̆𝘁̦𝗶 𝗹𝗲𝗻𝘁𝗲.
𝑪𝒐𝒓𝒑𝒖𝒍 𝒍𝒐𝒓 𝒓𝒂̆𝒎𝒂̂𝒏𝒆 𝒊̂𝒏 𝒂𝒍𝒆𝒓𝒕𝒂̆, 𝒎𝒊𝒏𝒕𝒆𝒂 𝒂𝒍𝒆𝒂𝒓𝒈𝒂̆… 𝒊𝒂𝒓 𝒍𝒊𝒏𝒊𝒔̦𝒕𝒆𝒂 𝒍𝒆 𝒂𝒈𝒊𝒕𝒂̆.

Și totuși, în timpul 𝗠𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮𝘁̦𝗶𝗲𝗶 𝗙𝗮𝗰𝗶𝗮𝗹𝗲 𝗘𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲 𝗣𝘂𝗿𝗮̆ — se întâmplă ceva neașteptat:
𝘀𝗲 𝗿𝗲𝗹𝗮𝘅𝗲𝗮𝘇𝗮̆ 𝗽𝗿𝗼𝗳𝘂𝗻𝗱. 𝗨𝗻𝗲𝗹𝗲 𝗰𝗵𝗶𝗮𝗿 𝗮𝗱𝗼𝗿𝗺.

𝗗𝗲 𝗰𝗲?
Pentru că acestă rutină de reflexologie facială:

💛 stimulează nervul vag (poarta de acces către sistemul nervos parasimpatic – responsabil cu relaxarea)

💛 acționează asupra unor zone de pe față care sunt conectate cu sistemul nervos central și periferic

💛 trimite semnale creierului că poate ieși din stare de alertă și intra în regenerare

💛 determină corpul să elibereze endorfine, serotonină și oxitocină – hormonii relaxării și stării de bine

💛 aduce echilibru între sistemul simpatic („luptă sau fugi”) și parasimpatic („odihnă și digestie”)

Este o formă de resetare blândă. O invitație ca sistemul nervos să iasă din suprastimulare.

Această metodă simplă, prin atingeri precise pe față, are efecte reale și profunde.
𝗡𝘂 𝗲 𝗺𝗮𝗴𝗶𝗲. 𝗘 𝘀̦𝘁𝗶𝗶𝗻𝘁̦𝗮̆. 𝗗𝗮𝗿 𝗲 𝘀̦𝗶 𝗽𝗿𝗲𝘇𝗲𝗻𝘁̦𝗮̆. 𝗕𝗹𝗮̂𝗻𝗱𝗲𝘁̦𝗲.

Femeile îmi spun:

„A fost prima dată când am simțit relaxare în corp.”
„Nici nu știu când am adormit.”
„E ceva ce nu pot explica, dar m-a liniștit complet.”

𝗧𝗲 𝗶𝗻𝘃𝗶𝘁 𝘀𝗮̆ 𝘀𝗶𝗺𝘁̦𝗶 𝘀̦𝗶 𝘁𝘂.

Dacă ți-e greu să te oprești, dacă simți că nu mai poți duce… lasă fața să vorbească cu întreg corpul.
Prin Reflexologie. Prin Meditație Facială Energie Pură.

24/04/2025

De la 19 la 30 de ani am trăit în fiecare lună o durere care părea să îmi înghită corpul și mintea.
„E normal”, mi se spunea. Dar eu știam că NU e.
Pentru că înainte de 19 ani… nu știam ce e durerea menstruală.

Anticoncepționalele recomandate de m€dici? Mi-au dereglat ficatul, sistemul limfatic, circulația… și cel mai trist – m-au deconectat de la feminitatea mea.
Mă simțeam ca o umbră.
Fiecare menstruație venea ca o pedeapsă.

Stăteam ghemuită, cu bidoane de apă fierbinte pe burtă.
Cocktailuri de pastile.
Cadă încinsă până aproape să-mi ard pielea.
Și nimic nu schimba suferința.

O domnișoară mi-a spus odată:
„Anca, e atât de rău că îmi pun fierul de călcat pe burtă.”
Am simțit furie. Tristețe.
Cum am ajuns să normalizăm așa ceva?

Azi nu mai trăiesc acea durere.
Am ales alt drum: blândețe. Prezență. Echilibru hormonal.
Și vin spre tine cu tot ce am descoperit.
Pentru că nu trebuie să doară ca să fii femeie.

̦ional menstruațianudoare

Anca Anam Cara

26/07/2025

28/05/2025

27/05/2025

22/05/2025

15/05/2025

08/05/2025

29/04/2025

24/04/2025

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category