Kriszta T.Deak, Psychologist - Soul & Mind

31/03/2026

Anxietatea nu înseamnă doar că îmi fac griji. Este mai mult de atât. Spre exemplu, are mai multe forme, - desigur toate au același rădăcini doar că sunt putin diferite.

27/03/2026

Cu toții am fost măcar o dată victime bullyingului pe social media, cu toții am primit comentarii răutăcioase care aveau scopul clar de a ne răni. Dragilor, nu este normal, nu este sănătos și nu ar trebui să acceptăm atât de simplu. Este în puterea noastră să ne gestionăm mai bine emoțiile negative, stările de stres şi frustrările şi să alegem mecanisme de coping mai puțin dăunătoare pentru cei din jur.

14/03/2026

13/03/2026

10/02/2026

24/01/2026

🙌🏼

23/01/2026

There are many songs that beautifully, authentically, and deeply capture the feeling of not being okay—when we need help, or when we’re not fully ourselves. But to me, this is one of the best and most genuine ones.

That moment when you wake up in the morning and feel the sun piercing your eyes, and your body feels as if it were made of lead, as if it doesn’t want to move at all… most of us have been there at some point. And many people have been there more often, and for longer periods of time.

I would like to close with a question: What are all the things that contribute to our well-being and to us, that we don’t even notice?

Stream Now: https://bio.to/DeanLewis2026Shot by: Sean Loaney-------------------Follow Dean:Instagram - https://www.instagram.com/deanlewisFacebook - https:/...

10/01/2026

This is what a neurodivergent person can be like. Perfect. Wonderful. Authentic. We are not the same, but we are all beautiful and magical. 🙌🏼✨✨✨🦄

03/01/2026

Retragerea nu este respingere.Este ieșirea dintr-un rol care te consuma.

22/12/2025

20/12/2025

Dacă ajungi epuizat(ă) de sărbători, nu este pentru că ești „prea sensibil(ă)”.

Și nu este pentru că nu te descurci.
De cele mai multe ori, este pentru că:

– te adaptezi constant
– spui „da” ca să eviți conflictele
– porți tensiunile altora
– îți ignori propriile limite

Corpul tău intră în alertă.
Iar anxietatea apare ca un semnal, nu ca o slăbiciune.

Am creat un ghid simplu și clar care te ajută să:
✔ pui limite ferme fără vinovăție
✔ reduci presiunea emoțională din familie
✔ înțelegi când să te retragi fără explicații lungi
✔ calmezi anxietatea prin claritate și protecție emoțională

Nu este terapie.
Nu promite soluții rapide.

Este sprijin practic pentru perioadele intense.

În ghid găsești:
– situații frecvente de tensiune (familie, cuplu, muncă)
– exemple clare de întrebări stânjenitoare
– mai multe variante de răspuns: blânde, clare sau ferme
– formulări scurte care te ajută să nu intri în explicații sau conflicte

Un ghid clar pentru limite care reduc anxietatea.

👉 Descarcă ghidul și intră în sărbători cu mai multă liniște: https://krisztadeak.com/oferta-sarbatorile-ca-test/