Joy of Life Therapies

Joy of Life Therapies 💛 Ajudo mulheres expatriadas a saírem do modo sobrevivência e desfrutarem da vida no exterior com leveza e independência
✨Psicóloga e terapeuta✨

Pra mim, que sou psicóloga, alguns processos da imigração são muito claros, mas quando você está vivendo o caos da adapt...
19/04/2026

Pra mim, que sou psicóloga, alguns processos da imigração são muito claros, mas quando você está vivendo o caos da adaptação, o óbvio desaparece.

Se você se sente “travada” ou estagnada, talvez o que falte não seja esforço, mas sim olhar para o que é óbvio, mas dói admitir.

Qual dessas verdades mais te deu um “estalo” de realidade hoje? Vamos conversar nos comentários. 👇🏻

16/04/2026

A gente jura que vai viver a nossa jornada em paz, mas bastam 15 minutos de scroll para a nossa mente começar a criar um ranking onde a gente sempre sai perdendo.

O problema não é sentir isso. O problema é não ter ferramentas para sair desse looping.

🎙️ No episódio dessa semana do Expatriada na Terapia, eu te conto sobre ferramentas para te ajudar a parar de medir a sua vida pela régua (filtrada) dos outros.

▶️ Ouça agora o episódio 56 completo: “Como calar a voz que te sabota”.
Disponível nas principais plataformas de podcast e no YouTube.
👆🏼💛 Link na bio!

A comparação é o ladrão da alegria, mas no exterior, ela vira um esporte de elite. 🤺🤣🎙️ No episódio dessa semana do Expa...
15/04/2026

A comparação é o ladrão da alegria, mas no exterior, ela vira um esporte de elite. 🤺🤣

🎙️ No episódio dessa semana do Expatriada na Terapia, eu te entrego o kit de sobrevivência para blindar a sua mente e parar de medir a sua vida pela régua (filtrada) dos outros.

▶️ Ouça agora o episódio 56 completo: “…”.
Disponível nas principais plataformas de podcast e no YouTube.
👆🏼💛 Link na bio!

14/04/2026

Quem olha de fora vê as fotos e as viagens, mas não imagina a força que é necessária para ser “ninguém” em um lugar novo até conseguir ser você mesma de novo. Imigrar nos quebra em mil pedaços para que a gente possa escolher quais deles quer colar de volta.

Se você se sente estagnada hoje, lembre-se de quem você era quando desembarcou. Você já provou que é capaz de renascer.

Você também sente que se tornou “inquebrável” depois que atravessou o oceano? Me conta aqui embaixo.

A gente rola o feed e parece que todo mundo “venceu”, menos a gente. ⏳💔Mas a verdade é que o sucesso no exterior tem cam...
12/04/2026

A gente rola o feed e parece que todo mundo “venceu”, menos a gente. ⏳💔

Mas a verdade é que o sucesso no exterior tem camadas que o Instagram não mostra. Comparar a sua jornada com o recorte de felicidade de outra pessoa é a forma mais rápida de adoecer o seu próprio processo.

Você já se sentiu “atrás” por causa do que viu por aqui? Vamos conversar nos comentários. 👇

A gente jura que vai viver a nossa jornada em paz, mas bastam 5 minutos de scroll no feed para a “fiscal de vida alheia”...
08/04/2026

A gente jura que vai viver a nossa jornada em paz, mas bastam 5 minutos de scroll no feed para a “fiscal de vida alheia” entrar em ação. 😂

🎙️ No episódio dessa semana do Expatriada na Terapia, eu mergulho nas razões pelas quais a comparação é o maior ladrão de alegria na imigração.

▶️ Ouça agora o episódio 55 completo: “Será que você está mesmo atrasada na vida?”.
Disponível nas principais plataformas de podcast e no YouTube.
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Treze anos não cabem em um post, mas esses aprendizados resumem a jornada que me trouxe até aqui. 🌍✨Mudar de país é um e...
05/04/2026

Treze anos não cabem em um post, mas esses aprendizados resumem a jornada que me trouxe até aqui. 🌍✨

Mudar de país é um exercício constante de coragem e paciência.

Se você também está nessa jornada me conte qual desses aprendizados mais ressoa com o momento que você está vivendo hoje? Vamos conversar nos comentários.

Já são 13 anos que saí do Brasil pra morar na Irlanda, que hoje, com certeza, é a minha casa. 🍀Mas nem sempre foi assim....
03/04/2026

Já são 13 anos que saí do Brasil pra morar na Irlanda, que hoje, com certeza, é a minha casa. 🍀
Mas nem sempre foi assim.

Passei por muita coisa nesses anos. Olho pra trás e só consigo ser muito grata àquela Joyce de 2013, que fez o melhor que tinha com a capacidade que tinha na época. E foi o suficiente pra chegar até onde estou hoje, em 2026 💛

Com certeza, essa é a primeira fase da minha vida em que eu me permito desfrutar do que já construí. Mesmo sendo guerreira e forte, eu me permiti não viver sempre pronta pro combate.

É preciso garantir a sua paz e felicidade sem perder a leveza dos dias ou a liberdade que você tanto preza. Eu quero te ajudar a encontrar esse caminho que eu trilhei anos atrás.
Bora seguir juntas?
👉🏻Me segue agora
💛🍀

01/04/2026

Treze anos resumidos em poucos segundos, mas vividos em cada detalhe. ✨

Cheguei na Irlanda com uma mala e muitas incertezas. Hoje, olho para trás e vejo que o tempo não apenas passou; ele me transformou.

🎙️ No episódio dessa semana do Expatriada na Terapia, eu conto um pouco da minha jornada nesses 13 anos.

▶️ Ouça agora o episódio 54 completo: “Minha história, 13 anos que sai do Brasil”.
Disponível nas principais plataformas de podcast e no YouTube.
👆🏼💛 Link na bio!

brasileirosnaeuropa

31/03/2026

E agora, faz o que?
Abre um vinho ou chora em outro idioma? 😂👇

Não é apenas sobre as notícias no jornal; é sobre a sensação de que o chão que pisamos exige uma vigilância que quem fic...
29/03/2026

Não é apenas sobre as notícias no jornal; é sobre a sensação de que o chão que pisamos exige uma vigilância que quem ficou no Brasil muitas vezes não entende.

Se o seu coração tem andado mais apertado, saiba que você não está sozinha.

Você também tem sentido esse peso ultimamente? Vamos conversar aqui embaixo. 👇

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