Prakriti Yoga
Melhora a flexibilidade
Fortalecimento muscular
Aumento de vitalidade
Total controle de administração do stress Redução de ansiedade
Controle de peso - sim yoga emagrece. Resgate de alegria e amor incondicional entre outras centenas de benefícios que o yoga nos trás sem contar com a satisfação de uma pratica prazerosa e sensação de bem estar ao longo do dia e no sono. Vamos aprender a respirar melhor, vamos aprender a relaxar, como concentrar-se como trabalhar músculos, articulações, nervos, glândulas, órgãos e etc...
Através de exercícios físicos belíssimos, fortes, porem que respeitam o ritmo biológico do praticante. Yoga para Gestantes
Além dos benefícios citados acima, o yoga para gestante se contitue na pratica voltada totalmente para o preparo do parto, baixa de ansiedade e proximidade de vinculo Mãe e Bebê. Favorecimento da circulação sanguínea amenizando inchaços,dormência e varizes trazendo mais conforto por toda a gravides. Ampliação na respiração materna tendo maior oxigenação para a mãe e o bebê. Fortalecimento do assoalho pélvico, preparando melhor o períneo para a hora do parto. Prevenção e alivio de dores nas costas
Recuperação mais rápida no pós parto
Alivio na prisão de ventre
Controle de equilíbrio entre flutuações de humor.
