Mental Health - Psychiatry

Mental Health - Psychiatry Facing depression, anxiety, panic attacks, stress, or relationship challenges? You’re not alone. Reach out—we're here to help you heal and grow.

Compassionate, confidential support for mental health and marriage issues is just a message away.

28/05/2026

ایک بار عدالت میں ایک گواہ بہت زیادہ بول رہا تھا
جس کی وجہ سے سرکاری وکیل ناراض ہو گیا
اور گواہ سے بولا ۔
"اتنا زیادہ بولنے کی ضرورت نہیں ہے ،
تم سے جو پوچھا جائے
اس کا جواب صرف ہاں یا نا میں ہی دو. "
گواہ: لیکن جناب.. ہر سوال کا جواب ہاں یا نا میں نہیں دیا جا سکتا.
وکیل: کیوں نہیں دیا جا سکتا ہے ،
بالکل دیا جا سکتا ہے.
تم مجھ سے کوئی بھی سوال پوچھو
میں نے صرف ہاں یا نا میں جواب دے کر دکھاتا ہوں.
گواہ: تو ٹھیک ہے ! اگر آپ اسرار کر رہے ہیں تو
میں آپ سے ایک سوال پوچھتا ہوں
آپ کو صرف ہاں یا نا میں ہی جواب دینا ہے ۔
وکیل: ٹھیک ہے پوچھو.
گواہ: اچھا یہ بتائیے کہ آپ کی بیوی نے
آپ کو پیٹنا (مارنا) چھوڑ دیا ہے یا نہیں؟😂😂😂😜

اسلام علیکم ۔اہل اسلام کو دلی عید مبارک ہو۔بہت ساری دائیں آپ کے لئے ❤️❤️❤️😇😇💐💐
27/05/2026

اسلام علیکم ۔
اہل اسلام کو دلی عید مبارک ہو۔
بہت ساری دائیں آپ کے لئے ❤️❤️❤️😇😇💐💐

26/05/2026

Today's session..

دنیا میں کچھ لوگ ایسے ہوتے ہیں جو ناراض ہوتے ہیں تو پھر زندگی میں سکون ہی سکون رہتا ہے۔

Aslam o alaikum and very good morning everyone!!Have a little laugh and a lovely day!!😊💐
25/05/2026

Aslam o alaikum and very good morning everyone!!
Have a little laugh and a lovely day!!😊💐

24/05/2026

Today's session..

دیکھیں جی ، جب لوگ ہمیں سمجھ نہیں پاتے ، ہمارا مدعا کیا ہے ، ہم کہنا کیا چاہتے ہیں تو پھر وہ ہمیں غلط قرار دیتے ہیں۔

24/05/2026

An old session..


یہ جو ہم کہتے ہیں نا کہ وہ دل کا اچھا ہے۔۔ وہ سب کے دل چیر کے رکھ دیتا ہے، سب کا جینا اجیرن کر دیتا ہے تو اُس کو بتائیں کہ ”آپ ہمیں کتنا دکھ دیتے ہیں، آپ کے لفظوں اور رویوں سے ہمیں بہت شدید دکھ اور تکلیف ہوتی ہے“۔

یہ کہنا کہ دل کا اچھا ہے انسان کو یہ سمجھنے ہی نہیں دیتا کہ وہ دوسروں کو کتنی اذیت دیتا ہے۔

24/05/2026

Today's session,..

دیکھیں جی ، کسی بہت بڑے پہاڑ کا بھی اتنا بوجھ اور وزن نہیں ہوتا جتنا کسی بے قصور پہ تہمت لگانے کا ہوتا ہے۔۔۔۔۔

❤️❤️
24/05/2026

❤️❤️

Aslam o alikum and very good morning everyone!!Have a little laugh and a  fantastic Sunday!! 😊💐
24/05/2026

Aslam o alikum and very good morning everyone!!
Have a little laugh and a fantastic Sunday!! 😊💐

23/05/2026

Today's session..

نوجوان لڑکی، جو اپنے خیالوں میں کھوئی رہتی ہے، مختلف چیزیں، موقعے ،حالات ”ایمجن“ کرتی ہے، جس کی زندگی جوہڑ کے کھڑے پانی جیسی ہے جو بے حد بدبو دار ہو چکا ہے۔

کہنے لگی ڈاکٹر صاحب، پہروں بیٹھی سوچتی رہتی ہوں اور بہت اداس ہو جاتی ہوں، اتنا اداس کہ بے وجہ رونے لگتی ہوں، ایک عجیب سی کسک اور خلش سی دل میں رہتی ہے، چند ہفتوں سے طبعیت میں چڑچڑا پن بھی آ چکا ہے، سمجھ نہیں آتی کہ ایسا کیوں ہو رہا ہے۔

دیکھیں جی،
”ہم زیادہ تکلیف اپنے خیالات ”ایمجینشن” میں اُٹھاتے ہیں اصل زندگی کی نسبت۔“

آپ اپنے خیالات میں اتنا منفی سوچتی ہیں کہ آپ کو بے حد تکلیف ہوتی ہے، آپ ایک کرب میں رہتی ہیں۔

آپ کو کبھی کسی نے یہ نہیں بتایا کہ ”سیلف ٹاک“ خود سے باتیں کرتے وقت ہم اپنے ”ان کانشیس مائنڈ“ میں خیالات یا سوچیں ڈال رہے ہوتے ہیں اور یہی سوچیں چند دن بعد لاشعوری طور پر ہمارا ”ایکشن“ بنتی ہیں۔

آپ اپنی ذات سے بات کرنے کا طریقہ بدلیں، آپ اپنے خیالات میں اور سوچوں میں اپنی ذات کو عزتّ اور اہمیت دینا شروع کردیں، خود کو اہم شخصیت سمجھیں تو آپ کا مسئلہ حل ہو جائے گا ورنہ آپ خود ترسی کی ایسی دلدل میں اُتر جائیں گی کہ کوئی بچا بھی نہ پائے گا۔

23/05/2026

An old session..
22/05/2022


ایک کپل کے سیشن سے۔۔

پورا سیشن لکھنے کی اجازت نہیں ورنہ اس ”اک اک حرف لکھتا“، ہماری نوجوان نسل ایک سو اسی ڈگری کے زاویے پہ موڑتی جا رہی ہے، اپنے دین اور اپنی اچھی روایات سے دور ہوتی جا رہی ہے۔

ایک التجا ،ایک عرض، ایک گزارش ، درخواست کرنا چاہتا ہوں، اپنے چند لمحوں یا دنوں مہینوں یا سالوں کے فائدے کے لیے ”اسلام“ کو استعمال مت کیجیئے۔

شادی شدہ جوڑے کی لڑائیاں شادی کے دو ماہ سے ہی شروع ہو چکیں تھیں اور شادی کو دو سال ہو چکے ہیں۔

آخری چندہ ماہ سے بات اب لفظوں کی لڑائی سے ہاتھا پائی تک پہنچ چکی تھی، دونوں اپنی بات کو سچ ثابت کرنے کے لیے مختلف دلیلیں اور حوالے دیتے ہیں۔

مگر نوجوان نے ایک ایسی دلیل پیش کی جو میں لکھنا بھی نہیں چاہتا،میں نے وہ دلالیل جب سنی تو انتہائی دکھ اور کرب سے بے چین ہو کر پہلو بدلنے لگا کیونکہ نوجوان کی بات کو پورا سننا چاہتا تھا۔

دیکھو میرے بھائی، ایک حدیث سناتا ہوں آپ گھر جا کر ”ری چیک“ کر سکتے ہیں۔

حضرت معاویہ قشتری ؓ نے پیغمبرِ اسلام حضرت محمد صلی اللہ علیہ وسلم سے عرض کیا
”اے اللہ کے رسول صلی اللہ علیہ وسلم ہماری بیویوں کا ہم پر کیا حق ہے“؟
میرے آقا ،میرے صاحب، میرے بنی حضرت محمد صلی اللہ علیہ وسلم نے فرمایا؛ جب تم کھاؤ تو اُسے بھی کھلاؤ،جب تم پہنو تو اُسے بھی پہناؤ، اس کے چہرے پہ مت مارو،نہ اُسے بد صورت کہو اور اس کے گھر کے علاوہ کہیں علیحدگی اختیار نہ کرو“۔ (ابوداؤد 2142)

ہمارے ہبرو راہنما داعئی اسلام احمدِ مجتبٰی رحمت العامین صلی اللہ علیہ وسلم نے، آپ کی لڑائیوں، مسئلوں کا کتنا خوبصورت اور شاندار حل بتایا ہے۔

ہمیں کسی کی شکل و صورت، جسمانی حد و حال اُس کے رنگ روپ پر ”کومنٹس“ کرنے کا کوئی حق نہیں اور جو کچھ ہم اپنی زوجہ پر خرچ کرتے ہیں ہم اُس کے طعنے دینے کے مجاز نہیں ہو سکتے کیونکہ ہم اُس کے جسم کو استعمال کرتے ہیں،وہ ہمارے کھانے پینے کا خیال کرتی ہے،ہماری نسل آگے بڑھاتی ہے، ہمارے بچوں کو پالتی ہے اور ہماری عزتّ کا خیال کرتی ہے، میں نے لہجے کو دھیما کرتے ہوئے کہا۔

”ہمیں نہ دنیاوی اور نہ ہی دینی طور پر یہ حق حاصل ہے کہ ہم کسی کے چہرے مہرے، جسمانی حد و خال، کسی کے رنگ اور بالوں پر باتیں کریں یا کومنٹس پاس کری، کسی کی بے عزتیّ کریں، اُس کو طعنے دیں اور دوسروں کے سامنے اُس کی تذلیل کریں“۔..

Address

Grafton Street
Dublin

Telephone

+92518467276

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mental Health - Psychiatry posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Featured

Share