Psicóloga Gabriela Saab

Psicóloga Gabriela Saab Abordagem em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).
✨ O amor cura.
📍 Atendiment

Psicóloga brasileira especializada em atendimento online para imigrantes na Europa 🇧🇷🌍
Ajudo você a lidar com ansiedade, solidão e o peso emocional de viver fora do país.

Nem todo cansaço é físico.Tem cansaço que vem de pensar demais,sentir demais…e não ter espaço pra descansar de verdade.E...
30/04/2026

Nem todo cansaço é físico.

Tem cansaço que vem de pensar demais,
sentir demais…
e não ter espaço pra descansar de verdade.

E quando isso acontece,
é comum começar a se culpar.

Mas talvez você não esteja falhando.
Talvez você só esteja exausta emocionalmente.

E isso precisa de cuidado, não de cobrança.

💌 Se você se identificou, me chama no direct.
Você não precisa passar por isso sozinho(a).





29/04/2026

Tem gente que tá cansada…
mas não é de trabalhar demais.

É de sustentar tudo sozinha.
É de pensar demais.
É de sentir demais… e não falar.

E o pior:
acha que isso é normal.

Mas não é.

Se você se identificou com isso, talvez você não esteja cansada…
você está emocionalmente esgotada.

E isso precisa ser cuidado — não ignorado.

💌 Me chama no direct com a palavra “exausta” que eu te explico melhor.





28/04/2026

O mundo foi duro com ele.
E talvez tenha sido com você também.

Tem gente que aprende desde cedo que não pode errar.
Que precisa ser perfeito.
Que precisa ser forte o tempo todo.

E cresce acreditando que o mundo não é um lugar seguro.

E às vezes… o mundo confirma isso.

Mas existe uma escolha que muda tudo:
você não precisa se tornar aquilo que te feriu.

💌 Se você sente que isso te atravessa, me manda “quero ajuda” no direct.





Tem gente que faz tudo certo…mas continua se sentindo mal.E o problema não é falta de esforço.É o quanto você teve que s...
27/04/2026

Tem gente que faz tudo certo…
mas continua se sentindo mal.

E o problema não é falta de esforço.
É o quanto você teve que ser forte por tempo demais.

Você aprendeu a dar conta de tudo…
mas nunca aprendeu a se sentir suficiente.

E isso cansa. Muito.

Se você se identificou com isso,
não precisa continuar lidando com isso sozinho.

💌 Me manda “quero ajuda” no direct.





25/04/2026

Tem gente que faz tudo certo…
mas mesmo assim se sente perdida.

E isso confunde.

Porque parece que o problema é você.

Mas não é.

👉 Às vezes você só aprendeu a dar conta de tudo…
e nunca aprendeu a se escutar.

E viver assim cansa.

Muito mais do que parece.

💛 Se você se identificou com isso, me chama no direct.
Você não precisa passar por isso sozinho(a).

Me chama no direct 💛





Tem gente que olha pra própria vida e pensa:“eu fiz tudo certo… então por que eu não estou bem?”E isso confunde.Porque p...
23/04/2026

Tem gente que olha pra própria vida e pensa:

“eu fiz tudo certo… então por que eu não estou bem?”

E isso confunde.

Porque parece que o problema é você.

Mas nem sempre é.

Às vezes, você só aprendeu a funcionar,
a dar conta, a seguir…
mas nunca a se escutar de verdade.

E viver desconectado de si mesmo cansa.

Mesmo quando tudo parece certo por fora.

💛 Se isso fez sentido pra você, me chama no direct.
Talvez esteja na hora de olhar pra você com mais cuidado.

Me chama no direct 💛





A gente aprende a continuar.A aguentar.A dar conta.A deixar pra depois.E sem perceber, o autocuidado vira algo que só ac...
21/04/2026

A gente aprende a continuar.

A aguentar.
A dar conta.
A deixar pra depois.

E sem perceber, o autocuidado vira algo que só acontece quando já não dá mais.

Quando o corpo trava.
Quando a mente não aguenta.
Quando tudo pesa.

Mas não precisa ser assim.

Você não precisa chegar no limite pra começar a se cuidar.

💛 Se você sente que está assim, me chama no direct.
Eu posso te ajudar a olhar pra isso com mais cuidado.

Me chama no direct 💛




A gente aprende a dar conta de tudo…mas ninguém ensina a cuidar de si.E aí o autocuidado vira algo distante,como se só f...
17/04/2026

A gente aprende a dar conta de tudo…
mas ninguém ensina a cuidar de si.

E aí o autocuidado vira algo distante,
como se só fosse possível quando sobra tempo.

Mas a verdade é que se cuidar não precisa ser perfeito.
Precisa ser possível.

Pequenos gestos, no dia a dia, já são um começo.

E quando você percebe que não precisa passar por tudo sozinho…
f**a mais leve.

💛 Se você sente que tem se deixado de lado, me chama no direct.
Talvez esteja na hora de começar a cuidar de você de verdade.

Me chama no direct 💛





16/04/2026

Se abandonar nem sempre parece abandono.

Às vezes, parece rotina.
Parece responsabilidade.
Parece “dar conta de tudo”.

Mas quando você vive no automático, ignora o que sente e só para quando o corpo já está exausto… alguma coisa precisa de atenção.

Se cuidar não é egoísmo.
É necessidade.

💛 Se você se identificou com esse vídeo, me chama no direct.
Talvez esteja na hora de começar a olhar mais pra você.

Me chama no direct 💛





A gente aprende a correr atrás de tudo…mas não aprende a parar pra cuidar de si.E o problema é que o corpo sente.E a men...
15/04/2026

A gente aprende a correr atrás de tudo…
mas não aprende a parar pra cuidar de si.

E o problema é que o corpo sente.
E a mente também.

Cuidar da sua saúde física e emocional não é exagero.
É o mínimo.

💛 pequenos cuidados hoje evitam dores maiores lá na frente

Eu trabalho com brasileiros no exterior que estão tentando dar conta de tudo — e esquecendo de si mesmos.

Me chama no direct se quiser começar a mudar isso.

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