Chilax Me Time

Home
Chilax Me Time

Certified massage therapist. I love to help people improve their wellness.

20/07/2025

Praeitą savaitę vienas iš mano įrašų sulaukė daugiau kaip 10 reakcij.! Dėkoju visiems už pagalbą! 🎉

08/07/2025

Laikas sau gali atrodyti taip...
Sūkurinė vonia. Ramybė. Tik tu ir šiluma.
Kai rūpiniesi kitais, nepamiršk pasirūpinti ir savimi. Laikas sau – ne prabanga, o būtinybė.

Time for yourself can look like this...
A whirlpool bath. Peace. Just you and warmth.
When you care for others, don’t forget to care for yourself.
Time for yourself isn’t a luxury – it’s a necessity."

30/03/2025

Kaip manote ar kultūrinimas – gali reikšmingai prisidėti prie fizinės ir psichologinės gerovės?
Taip keletą pavyždžių pateikiu apačioje:
💚Psichologinė gerovė:
Emocinis atgaivimas: Menas ir kultūra gali padėti išgyventi, suprasti ar paleisti emocijas. Spektakliai ar paveikslai dažnai paliečia giliausius jausmus.
Streso mažinimas: Dalyvavimas kultūriniuose renginiuose padeda atsipalaiduoti, atsitraukti nuo kasdienio streso.
❤️Fizinė gerovė:
Aktyvumas: Nors menas dažniausiai siejamas su sėdimu dalyvavimu, pats išėjimas iš namų, vaikščiojimas po galeriją ar teatrą skatina fizinį judėjimą.
Neurobiologinė nauda: Tyrimai rodo, kad meno patyrimas aktyvina smegenų sritis, susijusias su malonumu, motyvacija ir netgi skausmo mažinimu.
Ilgalaikė sveikata: Reguliarus dalyvavimas kultūriniuose renginiuose siejamas su mažesne depresijos, nerimo, netgi tam tikrų lėtinių ligų rizika.

Address

Opening Hours

09:00 - 13:00

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Chilax Me Time posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Chilax Me Time:

Shortcuts

Address
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing
Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: