Mgr Monika Wojtyczka dietetyk, 83 Hunters Avenue, Tallaght (2025)

19/11/2024

Witamy serdecznie,

Dziś fotka nadesłana od naszej pacjentki, która osiągnęła już cel z jakim się do nas zgłosiła. Pacjentka jest wegetarianką, co często powoduje problemy w postaci odpowiedniego ułożenia makro składników, gdzie zwykle dominują węglowodany. Po szczegółowym wywiadzie, wychwyciliśmy błędy żywieniowe oraz możliwości ich skorygowania. Mimo eliminacji mięsa i ryb udało się uzyskać nie tylko odpowiedni deficyt ale także odpowiednio wypełnić energię, redukując podaż węglowodanów. Efekt oceńcie sami. Pozdrawiamy i gratulujemy rezultatu :)

Dietetic Centre team
www.dieteticcentre.com
0879322757

Welcome all
Today a photo sent by our patient, who has already achieved her goal. The patient is a vegetarian, which often causes problems with appropriate set of macronutrients, where carbohydrates usually dominate. After a detailed interview, we detected nutritional mistakes and propose the possibilities of correcting them. Despite the elimination of meat and fish, we managed to achieve not only the appropriate deficit but also the proper energy supply, reducing carbohydrates. Judge the effect for yourself. Greetings and congratulations on the result :)

Dietetic Centre team
www.dieteticcentre.com
tel: 0879322757

30/07/2024

Dziś trochę wiedzy jak zwykłe zmywanie wpływa na nasze zdrowie, jaki ma wpływ na układ hormonalny oraz jak domowym sposobem to kontrolować.

www.dieteticcentreshop.com
info@dieteticcentreshop.com
tel: 0879322757

26/06/2024

Witamy,

Dziś przed konsultacjami wrzucamy zdjęcie Kasi, która pod naszą opieką zredukowała 17kg :) Piekna zmiana, gratulacje !
Chętnych do współpracy zapraszamy do kontaktu. Konsultacje odbywają się od poniedziałku do piątku od g. 8.00 do godzin wieczornych.

pozdrawiamy, Dietetic Centre

tel. 0879322757
info@dieteticcentreshop.com
www.dieteticcentreshop.com

Good morning,

Today, before the consultation, we post a photo of Kasia, who lost 17 kg under our care :) Beautiful change, congratulations!
If you are interested in cooperation, please contact us. Consultations take place from Monday to Friday from 8:00 a.m. till evening hours.

Best regards, Dietetic Centre

tel. 0879322757
info@dieteticcentreshop.com
www.dieteticcentreshop.com

23/04/2024

Dziś historia Roberta, który podjął z nami współpracę 2 miesiące temu. Jednym z celów była redukcja wagi, do tej pory mamy minus 9kg aczkolwiek priorytetem redukcja czynników ryzyka związanych z układem sercowo naczyniowym. Pacjent miał nieprawidłowy profil lipidowy, który po 2 miesiącach zmienił się nastpępująco:

-Cholesterol całkowity 6,25 mmol/l ----- 4,3 mmol/l
- LDL 4,12mmol/l ----- 2,67 mmol/l
- HDL 1,34 mmol ----- 1,32 mmol/l

Duży sukces przy redukcji LDL i równoczesnych zabezpieczeniu HDL dzięki odpowiednim modyfikacją w planie

Tg 1,04 mmol/l ----- 0,69 mmol/l

Apolipoproteina B 123mg/dl ----- 0,85 mg/dl

Warto zaznaczyć, iż wyniki lipidogramu nie rozpatrujemy w tych samych kategoriach dla każdego pacjenta. Bardzo istotne jest obciążenie genetyczne oraz historia chorób w rodzinie z zestawieniem poniższych parametrów krwi, które po 2 miesiącach planu również wyglądają bardzo dobrze:

d-dimmer 208 ng/ml
Hemoglobina glikowana 35 mmol/ mol
Fibrynogen 3,51 g/l
Glukoza 4,8 mmol/l
Ferrytyna 120 ng/ml
Homocysteina 9,14 umol/l

Dopiero kompleksowa ocena i szersza diagnostyka pozwalają na rzetelną ocenę ryzyka oraz decyzję jakie modyfikacje żywieniowe czy suplementacja kierunkowa będą najkorzystniejsze dla pacjenta.

Pozdrawiamy, Dietetic Centre team

www.dieteticcentreteam.com
info@dieteticcentreshop.com
tel 0879322757

Today the story of Robert, who started working with us 2 months ago. One of the goals was to reduce weight, so far we have minus 9 kg, but the priority was to reduce risk factors related to the cardiovascular system. Robert had abnormal lipid profile, which after 2 months changed as follows:

-Total cholesterol 6.25 mmol/l ----- 4.3 mmol/l
- LDL 4.12mmol/l ----- 2.67mmol/l
- HDL 1.34 mmol ----- 1.32 mmol/l

Great success in reducing LDL and at the same time keep HDL thanks to appropriate modifications to the plan

Tg 1.04 mmol/l ----- 0.69 mmol/l

Apolipoprotein B 123mg/dl ----- 0.85 mg/dl

It is essential to mention that the lipid profile results are not considered in the same categories for each patient. The genetic factor and family disease history are very important, along with the following blood parameters, which also look very good after 2 months of cooperation:

d-dimmer 208 ng/ml
HbA1c 35 mmol/ mol
Fibrinogen 3.51 g/l
Glucose 4.8 mmol/l
Ferritin 120 ng/ml
Homocysteine 9.14 umol/l

Only a comprehensive assessment and broader diagnostics allow for a reliable risk assessment and a decision on what nutritional modifications or target supplementation will be most beneficial for the patient.

Best regards, Dietetic Center team

www.dieteticcentreteam.com
info@dieteticcentreshop.com
tel 0879322757

17/04/2024

Dziś udostępniamy wyniki naszego Pacjenta Mariusza, który współpracuje z nami od 2 miesięcy. W tym czasie mamy minus 20kg i oczywiście to nie koniec. Spadek wagi cieszy aczkolwiek najważniejsze zdrowie. Dotychczas w 8 tygodni udało nam się wycofać początki cukrzycy typu II HbA1c spadło z 42 jednostek do 36, poprawiliśmy profil lipidowy Tg spadło z poziomu 2,18 do 1,13 a sama glukoza na czczo z 5,6 do 5,1 Ponadto pacjent z współpracy z lekarzem schodzi z leków na nadciśnienie, które się znacząco obniżyło. Ciało odzyskuje swoją energię i siły. Gratulujemy i idziemy dalej po kolejne sukcesy. Dietetyka kliniczna to nie tylko odchudzanie, a przede wszytkim zdrowie. Z pasją po zdrowie.

Poniżej jeszcze opinia Mariusza:

Witam.
Swoją współpracę z Dietetic Centre rozpocząłem w lutym 2024. Moim problemem była waga 141kg, wysoki poziom cholesterolu i ciśnienie krwi. Trafiłem pod opiekę Przemka. Przemek to profesjonalista w każdym calu. Na pierwszej konsultacji omawia szczegółowo wyniki badań krwi i doradza na czym się skupić. Szczegółowo wypytuje o nawyki żywieniowe i rozkład dnia i pod tym kątem ustala potem plan żywieniowy. Na drugiej konsultacji otrzymujesz jadłospis z przepisami z dokładną gramaturą i sposobem przygotowania. Dania są przepyszne i różnorodne. W każdej chwili można się z nimi kontaktować poprzez email lub Whatsapp. Odpowiadają ekspresowo.
Po dwóch miesiącach współpracy bez katowania się na siłowni i jakiś specjalnych wyrzeczeń jeśli chodzi o jedzenie, waga 120kg, cholesterol i ciśnienie w normie. I lecimy dalej.
Nie wierzcie w internetowe diety cud, zgłosicie się do profesjonalistów którymi są Monika i Przemek.
Gorąco polecam.
W skali od 1-10 daje 20

Chętnych do współpracy zapraszamy do kontaktu. Konsultacje odbywaja sie przez cały tydzień roboczy. Pozdrawiamy Dietetic Centre team

www.dieteticcentreshop.com
info@dieteticcentreshop.com
0879322757

Today we are sharing the results of our patient Mariusz, who has been working with us for 2 months. During this time we have minus 20 kg and of course this is not the end. Weight loss is good, but the most important thing is health. So far, in 8 weeks we have managed to withdraw the onset of type II diabetes, HbA1c has dropped from 42 units to 36, we have improved the lipid profile, Tg has dropped from 2.18 to 1.13, and fasting glucose itself has dropped from 5.6 to 5.1. Moreover, the patient with cooperation with the doctor, he comes off medications for high blood pressure, which has decreased significantly. The body regains its energy and strength. Congratulations and we move on to further successes. Clinical dietetics is not only about weight loss, but above all about health. Passionate about health.

Below is Mariusz's opinion:

Hello.
I started my cooperation with the Dietetic Center in February 2024. My problem was my weight of 141 kg, high cholesterol level and blood pressure. I came under Przemek's care. Przemek is a professional in every detail. During the first consultation, he discusses in detail the results of blood tests and advises what to focus on. He asks in detail about eating habits and daily schedule and then creates a nutrition plan based on this. During the second consultation, you receive a menu with recipes with exact weights and preparation methods. The dishes are delicious and diverse. You can contact them at any time via email or Whatsapp. They respond expressly.
After two months of cooperation, without torturing myself at the gym or making any special sacrifices when it comes to food, my weight is 120 kg, my cholesterol and blood pressure are normal. And we move on.
Don't believe in online miracle diets, contact professionals such as Monika and Przemek.
I would highly recommend.
On a scale of 1-10 it's a 20

If you are interested in cooperation, please contact us. Consultations take place throughout the entire working week. Best regards, Dietetic Center team

www.dieteticcentreshop.com
info@dieteticcentreshop.com
whatsup 0879322757

10/02/2024

Bardzo ciekawa publikacja na PubMed ukazująca zależność między wydzielaniem insuliny a wrażliwością na insulinę.

Moment, w którym ilość wytwarzanej insuliny nie jest w stanie już skompensować spadku wrażliwości na insulinę prowadzi początkowo do podwyższonego poziomu glukozy na czczo (stan przedcukrzycowy) a dalej do cukrzycy typu II

Jeśli borykasz się z:

👉insulinoopornością,

👉nadwagą/otyłością

👉dyslipidemią

👉podwyższoną glukozą

👉nadciśnieniem

i chciałbyś pomóc sobie za pomocą prostych zmian i odpowiednio dopasowanego planu żywieniowego i suplementacji do swojego zdrowia oraz możliwości to zapraszamy do współpracy. Tworzymy nie tylko rozwiązania ale pomagamy zrozumieć mechanizmy, aby robić coś z głową i świadomie.

Znajdziesz nas:

👉fb mgrMonikaWojtyczkaDietetyk

👉fb DieteticCentre

👉www.dieteticcentreshop.com

👉info@dieteticcentreshop.com

👉 0879322757

Dla zainteresowanych link do pełnego artykułu, bardzo polecamy.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23720280/

A very interesting publication on PubMed showing the relation between insulin secretion and insulin sensitivity.

The moment when the amount of insulin produced is no longer able to compensate for a fall in insulin sensitivity initially leads to increased fasting glucose levels (prediabetes) and further to type II diabetes.

If you are struggling with:

👉insulin resistance,

👉 overweight/obese

👉dyslipidemia

👉 increased glucose

👉hypertension

and you would like to help yourself with simple changes and nutritional plan with supplementation tailored to your health and capabilities, we invite you to cooperate. We not only create solutions but also help you to understand the mechanisms so you can choose wisely and consciously.

You will find us:

👉fb mgrMonikaWojtyczkaDietetyk

👉fb DieteticCentre

👉www.dieteticcentreshop.com

👉info@dieteticcentreshop.com

👉 0879322757

For those interested, a link to the full article which we highly recommend.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23720280/

24/01/2024

Dziś trochę humorystycznie, nadesłane przez jednego z naszych pacjentów. Jeśli masz podobny problem jak Robert to zapraszamy :)

A bit humorous today, sent by one of our patients. If you have a similar problem as Robert does, please contact us :)

tel. 0879322757
www.dieteticcentreshop.com
info@dieteticcentreshop.com

24/10/2023

Często dostajemy wiadomości od pacjentów, którzy byli pod naszą opieką i radzą już sobie sami :) Bardzo nas to cieszy, gdyż nie są już na diecie tylko dogodny dla nich sposób odżywiania staje się ich naturalnym i świadomym wyborem pozwalającym utrzymywać uzyskane rezultaty :) Poniżej wiadomość nadesłana od Marty - pozdrawiamy ;)

Monika i Przemek, Dietetic Centre

0879322757
info@dieteticcentreshop.com
www.dieteticcentreshop.com

"Hej Przemek , chcialam dac tylko update , nic sie nie zmienilo caly czas odzywiam sie wedlug twoich wskazowek, ciezej jest kiedy wyjezdzam ale mozna to pogodzic. Powiedzmy ze ogolem stosuje sie na 90%, waga 60kg , oczywiscie caly czas jest silownia i taniec. Chyba 1 kg mam taki ruchomy , jak wyjezdzam i wpadnie wiecej weglowodanow:) ogolnie staram sie trzymac pion. Pozdrawiam cieplo!"

We often receive messages from patients who have been under our care and now manage on their own :) We are very happy about this, because they are no longer on a diet, but the way of eating that is convenient for them becomes their natural and conscious choice, allowing them to maintain the results :) Below is the message sent from Marta - best regards ;)

"Hi Przemek, I just wanted to give you an update, nothing has changed, I still eat according to your instructions, it's harder when I go away, but i can manage it. Let's say that in general I follow it at 90%, my weight is 60 kg, of course I go to the gym and dance all the time. I think my weight moves around 1 kg up and down, when I go away and eat more carbohydrates :) In general, I try to stay upright. Warm regards!"

29/09/2023

Witajcie,

Dziś pewnie większość z nas już po kawie. Chielibyśmy pokazać efekt naszej współpracy z Sarą. Co prawda to dopiero początek naszej współpracy ale spadek ponad 6kg jest już bardzo widoczny w zmianie sylwetki oraz samopoczucia. Mimo wysokiego wskaźnika Homa oraz nietolerancji pokarmowych odpowiednio dopasowany plan przynosi zamierzone rezultaty. Poniżej udostępniamy wiadomość nadesłaną do nas od Sary.

pozdrawiamy i zyczymy dalszych sukcesów, które są tylko kwestią czasu. Dietetic Centre team

0879322757
www.dieteticcentreshop.com
info@dieteticcentreshop.com

"Przed pierwszą konsultacją, czułam niepokój oraz myśl „Czy znów będzie to moja kolejna nieudana dieta?”
Już po pierwszym spotkaniu, czułam się wysłuchana, zmotywowana i podekscytowana nową przygodą. Przemek obdarzył mnie ogromnym profesjonalizmem i ekspertyzą. Wiedza, którą posiada na temat odżywiana i jak ono wpływa na ciało ludzkie, jest ogromną. Wzmagam się z wagą od dziecka i po raz pierwszy widzę na wadze spadek kg. To przeżycie jest dla mnie, aż nie do wiary. Nie mogłabym tego zrobić bez tygodniowych raportów i wsparcia ze strony Dietetic Centre. Gdy czułam się mniej zmotywowana, to wiedziałam, że nie chce siebie zawieść jak stanę na wagę w każdy piątek. Chciałam by raport za raportem szedł w parze z spadkiem wagi. Tak też się stało, dzięki idealnie dopasowanej diecie, która brała pod uwagę moją nietolerancję latkozy i lekko niepokojące poziomy glukozy. Faktem jest, że jeszcze długa droga przede mną do mojej wymarzonej wagi, ale wiem że z wsparciem Dietetic Centre, pierwszy raz moje szanse są większe niż kiedykolwiek.
Polecam Dietetic Centre dla każdego kto się zastanawia nad poprawą zdrowia i poprawą sylwetki, i nie podjął jeszcze pierwszych kroków.
Serdecznie Pozdrawiam!
Sara

Hello,

Today, most of us have probably had a coffee. We would like to show the effect of our cooperation with Sara. Although this is only the beginning of our adventure, the loss of over 6 kg is already very visible in the change in figure and well-being. Despite a high Homa index and food intolerances, a properly tailored plan brings the intended results. Below we share a message sent to us from Sara.

Best regards and we wish you further success, which is only a matter of time. Dietetic Centre team

0879322757
www.dieteticcentreshop.com
info@dieteticcentreshop.com

"Prior the first consultation, I felt anxious, thinking "Will it be another failed diet?" But after the first meeting, I felt listened to, motivated and excited about the new adventure. Przemek gave me great professionalism and expertise. The knowledge he has about nutrition and how it affects the human body is enormous. I've been struggling with my weight since I was a child, and this is the first time I've seen a loss of kg on the scale. This experience is unbelievable to me. I couldn't do this without the weekly reports and support from the Dietetic Centre. When I felt less motivated, I felt that I didn't want to let myself down when I stepped on the scale every Friday. I wanted report after report to go hand in hand with less weight. That's what happened, with the help of a perfectly tailored diet that took into account my lactose intolerance and slightly out of range glucose levels. In fact, I still have a long way to go to reach my dream weight, but I know that with the support of the Dietetic Centre, for the first time, my chances are greater than ever. I recommend Dietetic Centre to anyone who is considering improving their health and figure and has not yet taken the first steps."
Best wishes! Sara

16/05/2023

Dziś pokazujemy metamorfozę naszej pacjentki, która pragnie pozostać anonimowa. Efekt uzyskany po zaledwie 4 miesiącach. Redukcja wagi o 16kg oraz bardzo duże zmiany w obwodach antropometrycznych, nie wspominając o najważniejszym czyli uśmiechu na twarzy i super samopoczuciu. To jeszcze nie efekt ostateczny aczkolwiek już wspaniały.

pozdrawiamy, Dietetic Centre team

ph 0879322757
info@dieteticcentreshop.com
www.dieteticcentreshop.com

Today we present the metamorphosis of our patient who wishes to remain anonymous. The effect reached after only 4 months. Weight reduction by 16 kg and big change in anthropometric measurments, not to mention the most important thing... a smile on her face and great well-being. It's not the final result yet, but already great.

best regards, Dietetic Centre team

ph 0879322757
info@dieteticcentreshop.com
www.dieteticcentreshop.com

27/02/2023

Witajcie,

Dziś chcielibyśmy pokazać zdjęcie Daniela przesłane przez jego Tatę po 8 miesiącach od rozpoczęcia naszej współpracy. Co prawda Daniel wraz z rodzicami radzą już sobie bez naszej pomocy ale fakt, że nawyki zostały jest najlepszym dowodem na to że się da :)

Pozdrawiamy Daniela i jego rodziców, Dietetic Centre team

tel. 0851131087; 0879322757
info@dieteticcentreshopc.om
www.dieteticcentreshop.com

Hello,

Today, thanks to courtesy of Daniel's parents we present Daniels photo sent by his Dad after 8th months from the beginning of our cooperation. It is true that Daniel and his parents are already doing well without our help, but the fact that good habbits can be created and implemented for good is most important for us !

Greetings to Daniel and his parents, Dietetic Centre Team

tel. 0851131087; 0879322757
info@dieteticcentreshop.com
www.dieteticcentreshop.com

24/01/2023

Witamy

Dziś chcielibyśmy podzielić się sukcesem naszej pacjentki Marty. Podstawą współpracy jest dobrze zebrany wywiad i określenie celów do osiągnięcia z odpowiednim uwzględnieniem różnych czynników, jak preferencje żywieniowe, dostępna ilość czasu na przygotowanie dań, harmonogram dnia, stan zdrowia itd... Dopiero tak skonstruowany plan pozwala użytkownikowi cieszyć się w pełni z zmiany, która może pozostać z nami na zawsze- zwiększając naszą energię i dobre samopoczucie, co przekłada się bezpośrednio na komfort życia (zarówno fizyczny jak i psychiczny) oraz efektywność. Marta jest tego najlepszym przykładem- Gratulujemy i życzymy wszystkim takiej energii jaką cieszy się Marta.

Monika i Przemek, Dietetic Centre team

Chętnych do podjęcia współpracy zapraszamy do kontaktu

p.h. 0879322757; 0851131087
info@dieteticcentreshop.com
www.dieteticcentreshop.com

Welcome All

Today we would like to share the success of our patient Marta. The basis for cooperation is a well-collected interview and defining the goals to be achieved with consideration of various factors, such as food preferences, available time to prepare the meals, daily schedule, health condition, etc... Only such a plan allows the user to fully enjoy the change, which can stay with us forever - increasing our energy and well-being, which influence directly the comfort of life (both physical and mental) and efficiency. Marta is the best example of this - Congratulations and we wish everyone such energy as Marta enjoys.

Monika & Przemek, Dietetic Centre team

If you are willing to cooperate, please contact us

p.h. 0879322757; 0851131087
info@dieteticcentreshop.com
www.dieteticcentreshop.com

Mgr Monika Wojtyczka dietetyk

19/11/2024

30/07/2024

26/06/2024

23/04/2024

17/04/2024

10/02/2024

24/01/2024

24/10/2023

29/09/2023

16/05/2023

27/02/2023

24/01/2023

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category