Ecaterina B. Mudric - Psicoterapia Somática

01/05/2026

🇵🇹 Muitas vezes, o outro torna-se o espelho das partes que ainda evitas olhar, que tanto podem ser a tua sombra, como a tua luz. E quando uma música te toca profundamente, talvez não seja sobre quem partiu ou sobre quem desejas ao teu lado. Talvez seja um convite para mergulhares em ti. Um convite para escutares emoções, limites e palavras que nunca disseste a ti própri@, mas que aquela parte tua sempre desejou ouvir. A relação mais longa da tua vida é a que constróis contigo. Hoje, inverte o olhar. Volta para dentro e deixa que a música seja a ponte para esse reencontro.
Que parte tua pede hoje cuidado e que melodia lhe dedicarias?

🇲🇩 De multe ori, celălalt devine oglinda părților pe care încă eviți să le privești, care pot fi atât umbra, cât și lumina ta. Iar când o melodie te atinge profund, poate nu este despre cine a plecat sau cine îți lipsește. Poate este o invitație de a pătrunde în universul tău interior..O invitație de a asculta emoții, limite și cuvinte pe care nu ți le-ai spus niciodată, dar pe care acea parte din tine dorea să le audă. Cea mai lungă relație din viața ta este cea pe care o ai cu tine. Astăzi, întoarce privirea spre interior și lasă muzica să fie puntea spre regăsire.
Ce parte din tine cere azi grijă și ce melodie i-ai dedica?

🇬🇧 Often, the other becomes a mirror for the parts you still avoid looking at, whether they are your shadow or your light. When a song touches you deeply, perhaps it isn’t about who left or who you wish was there. Perhaps it is an invitation to dive into yourself. An invitation to listen to emotions, boundaries, and words you’ve never said to yourself, but that part of you always longed to hear. The longest relationship of your life is the one you build with yourself. Today, invert your gaze. Turn inward and let the music be the bridge to that reunion.
What part of you needs care today and what melody would you dedicate to it?

09/02/2026

🇵🇹Muitas vezes, aprendemos a sobreviver apenas na mente, sonhando, projetando, existindo no abstrato porque, em algum momento, não nos foi permitido Ser plenamente no corpo. Para nos proteger, a mente tornou-se o nosso único refúgio, e o corpo acabou por f**ar anestesiado, desabitado, quase silenciado. ​Sentimos emoções, desejos e sensações... mas processamo-los apenas no plano mental. O corpo, que deveria ser a nossa morada mais íntima, adormece como forma de preservação. É desse desencontro que nasce a frustração e o vazio: a sensação de que estamos a assistir à vida, em vez de a viver.

🇲🇩De multe ori, învățăm să supraviețuim doar în minte, visând, proiectând, existând în abstract pentru că, la un moment dat, nu ne-a fost permis Să Fim pe deplin în corp. Pentru a ne proteja, mintea a devenit singurul nostru refugiu, iar corpul a ajuns să fie amorțit, nelocuit, aproape redus la tăcere. ​Simțim emoții, dorințe și senzații... dar le procesăm doar la nivel mental. Corpul, care ar trebui să fie cea mai intimă locuință a noastră, 'adoarme' ca formă de conservare. Din această neconcordanță se nasc frustrarea și golul: senzația că suntem spectatori la propria viață, în loc să o trăim

🇬🇧Often, we learn to survive only in the mind, dreaming, projecting, existing in the abstract because, at some point, we weren't allowed to fully Be in our bodies. To protect us, the mind became our only refuge, and the body ended up numb, uninhabited, almost silenced. ​We feel emotions, desires, and sensations... but we process them only on a mental level. The body, which should be our most intimate home, falls asleep as a form of preservation. It is from this disconnect that frustration and emptiness are born: the feeling that we are watching life instead of living it.

24/01/2026

🇵🇹"Uma relação adulta não pode florescer enquanto a criança interior procura nos parceiros aquilo que faltou dos pais." (Bert Hellinger)
Sempre que o casal se estrutura em torno da criança ferida, o amor é confundido com carência. A travessia pela sombra convoca cada um a devolver aos pais o que, por direito, não pertence ao parceiro.

Que possamos aprender a Ser:
Filhos diante dos nossos pais
A Mulher ou o Homem que nos habita
Pais dos nossos filhos
Irmãos entre irmãos
Netos dos nossos avós
Adultos inteiros no encontro com o outro

🇲🇩"O relație adultă nu poate înflori atâta timp cât copilul interior caută în parteneri ceea ce i-a lipsit de la părinți." (Bert Hellinger)
Ori de câte ori cuplul se structurează în jurul copilului rănit, iubirea este confundată cu lipsa. Traversarea prin umbră îi convoacă pe fiecare să le înapoieze părinților ceea ce, de drept, nu îi aparține partenerului.

​Să învățăm să fim:
• ​Copii în fața părinților noștri
• ​Femeia sau Bărbatul care locuiește în noi
• ​Părinți pentru copiii noștri
• ​Frați între frați
• ​Nepoți pentru bunicii noștri
• ​Adulți întregi în întâlnirea cu celălalt

🇬🇧"An adult relationship cannot flourish as long as the inner child seeks in partners what was missing from the parents." (Bert Hellinger)
Whenever a couple is structured around the wounded child, love is mistaken for deficiency. The journey through the shadow summons each individual to return to their parents what, by right, does not belong to the partner.

​May we learn to Be:
• ​Children before our parents
• ​The Woman or the Man who dwells within us
• ​Parents to our children
• ​Siblings among siblings
• ​Grandchildren to our grandparents
• ​Whole adults in the encounter with the other

19/01/2026

Vivencial de Constelações Familiares 17.01.2026

Nem toda maturidade é escolha — às vezes é sobrevivência

Algumas crianças crescem antes do tempo.
Assumem pesos que não são delas
e o corpo aprende a não ceder.
Os músculos endurecem,
a respiração encurta,
o prazer f**a em espera.
Quando a ordem é restaurada,
a criança pode voltar ao seu lugar
e o adulto assume a vida.
Então o corpo já não precisa de vigiar.
Pode relaxar,
receber,
sentir.
A vida volta a circular. 🌱

Quando a ordem chega, o corpo pode descansar.

Sementes plantadas nesta lua nova🌑🌱

08/01/2026

🇵🇹​ ​A transformação que vemos no comportamento é apenas a parte visível de algo muito maior. É como uma peça de teatro, o público vê o resultado final, sem imaginar tudo o que acontece nos bastidores: os ensaios, os ajustes e o tempo investido. Para uma peça são necessários muitos meses de preparação. Assim também é na vida: aquilo que parece uma pequena mudança na forma de estar, de reagir ou de se relacionar, traz por trás meses (ou anos) de trabalho interno. Por isso, cada mudança é especial e única, merecendo o devido reconhecimento. ​Dar valor às pequenas transformações em nós é honrar o caminho percorrido. Porque mesmo a mudança mais subtil tem impacto, consciente ou inconscientemente, em todos os que nos rodeiam.

​🇷🇴Transformarea pe care o vedem în comportament este doar partea vizibilă a ceva mult mai amplu. Este ca o piesă de teatru, publicul vede rezultatul final, fără să imagineze tot ce se întâmplă în culise: repetițiile, ajustările și timpul investit. Pentru o piesă sunt necesare multe luni de pregătire. Așa este și în viață: ceea ce pare a fi o mică schimbare în felul de a fi, de a reacționa sau de a relaționa, aduce în spate luni (sau ani) de muncă interioară. ​De aceea, fiecare schimbare este specială și unică, meritând recunoașterea cuvenită. A prețui micile transformări din noi înseamnă a onora drumul parcurs. Pentru că până și cea mai subtilă schimbare are un impact asupra tuturor celor din jurul nostru.

​🇬🇧 ​The transformation we see in behavior is just the visible part of something much larger. It is like a theater play, the audience sees the final result, without imagining everything that happens backstage: the rehearsals, the adjustments, and the time invested. For one play, many months of preparation are required. It is the same in life: what seems like a small change in the way we are, react, or relate, carries behind it months (or years) of internal work. Therefore, each change is special and unique, deserving of proper recognition. Valuing the small transformations within ourselves is to honor the path we have traveled. Because even the most subtle change has an impact, on everyone around us.

13/12/2025

Constelações Familiares é uma abordagem terapêutica que nos ajuda a olhar para as dinâmicas inconscientes do nosso sistema familiar. Funciona como um mapa vivo, onde podemos ver e compreender as lealdades, bloqueios e emaranhados que nos afetam na vida, nos relacionamentos e até na saúde. O objetivo é encontrar um lugar de paz e força, não apenas para nós, mas para o sistema como um todo.
​Como dizia Bert Hellinger:
​"Quando olhamos com amor para o que foi, o que está por vir pode florescer."

​No grupo, existem dois papéis essenciais:
• ​Constelar: Para quem traz uma questão específ**a que gostaria de trabalhar (como um bloqueio na vida, uma dificuldade num relacionamento, ou uma questão de saúde, etc.).
• ​Representar: Para quem deseja participar e testemunhar o processo, mas sem trazer uma questão própria para ser trabalhada. O papel de representante é igualmente importante e profundamente curador, pois permite-nos obter clareza sobre o nosso próprio caminho.

Detalhes do grupo:
🗓️ Data: Sábado, 17 de Janeiro de 2026
🕡 Hora: 14h às 18h
📍 Local: Rua Julieta Ferrão n12 piso 10, 1600-131 Lisboa

Para te juntares a nós, basta preencher este pequeno questionário:
👉 https://forms.gle/XmcfmV5VmFRMMySG7
Ou através do site https://www.healpsy.com/
Ou através do email: ecaterina.psicoterapia@gmail.com

Para receberem em primeira mão as datas dos próximos vivenciais e todas as informações relevantes sobre o nosso trabalho, pedimos que adiram ao nosso Grupo Oficial de WhatsApp. Basta clicar no link abaixo:
https://chat.whatsapp.com/JWrkexYe4C7DU8RzmO7pxp?mode=hqrt2

Se sentes o chamado, serás muito bem-vindo(a).

02/12/2025

Into the Void | Estudos do Inconsciente & Tradições Ancestrais de Libertaçao-União. Aproximações a O (Origens)

Into the Void é um espaço de mergulho nas camadas do inconsciente e nas tradições ancestrais de libertação e união. Através do encontro entre palavra, corpo e silêncio, evocamos o saber esquecido que habita em cada um. Estudamos textos sagrados e experiências simbólicas como vias de reconexão entre o antigo e o presente, entre o humano e o mistério.

Orientadores: Ecaterina Milhazes, Joana Segura e Miguel Moita

Calendário 2026
25 janeiro
22 fevereiro
22 março
17 maio
28 junho

Domingos | Lisboa | Presencial e Online | 11:00 - 13:00

Valor:
Cada participante poderá fazer uma contribuição consciente entre 12, 20 ou 35 euros por sessão. Ao fazer a inscrição indique-nos qual o valor possível para si.

Informações e inscrições:
criacaopsicanalitica@gmail.com

13/11/2025

'Constelações Familiares' é uma abordagem terapêutica que nos ajuda a olhar para as dinâmicas inconscientes das nossas famílias. Funciona como um mapa vivo, onde podemos ver e compreender as lealdades, bloqueios e emaranhados que nos afetam na vida, nos relacionamentos e até na saúde. O objetivo é encontrar um lugar de paz e força, não apenas para nós, mas para o nosso sistema familiar.
Como dizia Bert Hellinger:
"Quando olhamos com amor para o que foi, o que está por vir pode florescer."
No grupo, existem dois papéis essenciais:
* Constelar: Para quem traz uma questão específ**a que gostaria de trabalhar (como um bloqueio na vida, uma dificuldade numa relação, ou uma questão de saúde, etc.).
* Representar: Para quem deseja participar e testemunhar o processo, mas sem trazer uma questão própria para ser trabalhada. O papel de representante é igualmente importante e profundamente curador, pois permite-nos ganhar insights sobre nós próprios.

Detalhes do grupo:
🗓️ Data: Sábado, 22 de novembro
🕡 Hora: 14h às 17h
📍 Local: Rua Julieta Ferrão n12 piso 10, 1600-131 Lisboa

Para te juntares a nós, basta preencher este pequeno questionário:
👉 https://forms.gle/XmcfmV5VmFRMMySG7
Ou através do site https://www.healpsy.com/

31/10/2025

Em cada um de nós reside a sabedoria e a força das gerações que nos precederam. No entanto, muitas vezes carregamos bloqueios profundos, difíceis de aceder, que impedem o nosso fluir natural e a nossa plenitude. Estes padrões submersos podem afetar os nossos relacionamentos, a nossa abundância e a nossa saúde.
​Convido-te para um vivencial de Constelações Familiares em Grupo, um espaço seguro e acolhedor para olhar para estas dinâmicas ocultas. Através do campo sistémico, terás a oportunidade de reconhecer e honrar o que precisa ser visto, libertando o que já não serve e abrindo caminhos para uma vida mais leve, consciente e em harmonia com a tua verdadeira essência.

VAGAS LIMITADAS

​Detalhes do Vivencial:
🗓️ Data: 22 de Novembro
⏰ Horário: Das 14h às 17h

​🔗 Link para Inscrições e Mais Informações: https://forms.gle/hn1oQGMSf3xCgxXB8 ou em https://www.healpsy.com/
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20/10/2025

07/10/2025

🇵🇹Há lugares onde o chão se cobre de luz, como neve em plena estação quente.
Ali, muitos acreditam que é preciso caminhar com fome, sede ou sacrifício para se aproximar do Divino.
Mas o sagrado não se alcança pela dor — revela-se na pureza de quem caminha com coração, em verdade e com consciência.

🇲🇩Sunt locuri unde pământul se acoperă de lumină, ca zăpada în mijlocul sezonului cald.
Acolo, mulți cred că este necesar să mergi cu foame, sete sau sacrificiu pentru a te apropia de Divin.
Dar sacrul nu se atinge prin durere — se dezvăluie în puritatea celor care merg cu inima, în adevăr și cu conștiință.

🇬🇧There are places where the ground is covered with light, like snow in the middle of the warm season.
There, many believe it is necessary to walk with hunger, thirst, or sacrifice to approach the Divine.
But the sacred is not achieved through pain — it reveals itself in the purity of those who walk with heart, in truth, and with consciousness.