https://www.facebook.com/132072113332522/

Lotus Clinic - Manual Therapy

Home
Israel
`Afula
Lotus Clinic - Manual Therapy

Manual therapy and spa in Afula.

06/09/2025

MANUAL THERAPY
🪷LOTUS CLINIC🪷
Приглашаю всех желающих на медицинский массаж для улучшения физического и психического здоровья, снятия мышечного напряжения, улучшения кровообращения и лимфотока, укрепления иммунитета, снятия стресса и усталости, а также восстановления организма после нагрузок и травм, поддержания тонуса мышц, повышения их эластичности, снижения болевых ощущений и улучшения общего самочувствия. Массаж полезен людям любого возраста.

Я использую индивидуальный подход к каждому пациенту, комбинирую различные техники, использую сухое иглоукалывание для наилучшего результата и устранения или облегчения болей.

Позаботьтесь о себе и своих близких. Подарочные сертификаты в преддверии праздников разлетаются как горячие пирожки. Поторопитесь заказать очередь и приобрести сертификат, количество ограничено🩷
☎️ 055-9733332 Ирэна

05/11/2024

Упражнения и растяжки для снятия стресса и сохранения бодрости в течение рабочего дня. Каждый час важно вставать, освежиться и выполнять упражнения на растяжку🙌

03/05/2024

Почему МАССАЖ, СТРЕТЧИНГ и БАНЯ малоэффективны для снятия мышечной боли после тренировки:
МАССАЖ
Одна из основных причин, почему массаж может не всегда эффективно снимать мышечную боль после тренировки, заключается в том, что боль может быть вызвана не только накоплением молочной кислоты, которую массаж помогает распределить, но микротравмами и воспалением в мышцах.
СТРЕТЧИНГ
Также малоэффективен, т.к. он не направлен на активное восстановление мышц и не устраняет основные причины возникновения боли, такие как микротравмы и воспаление.
Одно крупное исследование показало, что растяжка до и после тренировки снижает болезненность в мышцах в среднем на четыре балла по 100-балльной шкале. Этот эффект слишком мал.
БАНЯ
Поскольку боль после тренировки связана с микротравмами и воспалением в мышцах, тепло в некоторых случаях может еще больше воспалить мышцы.

Физические УПРАЖНЕНИЯ являются наиболее эффективным средством облегчения мышечной боли после тренировки.
Активное восстановление работает, потому что оно увеличивает приток крови к мышцам и суставам. Улучшенное кровоснабжение выводит токсины и приносит свежие питательные вещества для заживления.
#спорт #фитнес #здоровье #боль #упражнения #массаж #растяжка #стретчинг #баня #восстановление

19/04/2024

29-30.03.24 впервые прошел Чемпионат Израиля по массажу.В данном видео неполный первый день. Соревнования по Восточному массажу и выступления в парах. #массаж...